孩子吃什么才能長(zhǎng)高
21吃什么能長(zhǎng)高?
4、動(dòng)物骨頭 。動(dòng)物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時(shí)可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃時(shí)去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。 友情提醒：魚骨也能補(bǔ)鈣，但要注意選擇合適的做法。干炸魚、燜酥魚都能使魚骨酥軟，更方便鈣質(zhì)吸收，而且可以直接食用。 5、...
吃什么可以長(zhǎng)高
要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻啵瑫?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨...
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______ 鈣片
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______ 這個(gè)世界上還沒有一種所謂可以“長(zhǎng)高”的完美食品,但有不少有助長(zhǎng)高的食品.這些食品就存在于我們的日常飲食中. 1、蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ) 各種組織器官都由蛋白質(zhì)構(gòu)成,例如肌肉組織、內(nèi)臟、大腦組織以及許多重要的生命物質(zhì),如血液...
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______ 鈣
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______ 你好,小孩吃核桃,大棗都是非常好,我特別建議您給孩子多吃核桃,核桃仁富含脂肪、蛋白質(zhì)、糖類、煙酸及維生素B1、B2等營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)寶貝的大腦發(fā)育有極其好的作用.秋季里核桃很多,給寶貝多吃核桃仁不僅可以使他們更聰明,還能夠潤(rùn)燥化痰,增強(qiáng)寶貝的抵抗力. 我給你推薦個(gè)買核桃的好地方吧,心情美味屋,你可以在淘寶上搜 心情美味屋,出來一個(gè)紅色的 棗 字,你點(diǎn)擊進(jìn)去,他們家的紙皮核桃質(zhì)量很不錯(cuò),而且價(jià)格便宜,我在他們家買過好幾次了,很不錯(cuò),你得先找老板問問有貨沒,他們家貨買的很快的.
政視18885083837咨詢： 孩子吃什么才能長(zhǎng)高
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______ ,我在做任務(wù),我說的是真心話,能不能今天之內(nèi)把我的答案采納為最佳答案呢~~~~~新年快樂~~~ 1食物容易吸收,含有營(yíng)養(yǎng),鈣比較多的.比如牛奶,奶制品都是不錯(cuò)的選擇. 2百分之百的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)能使體內(nèi)多余的脂肪很快地燃燒掉,...
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______ 排骨.
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______ 食物方面:豆腐、豆腐渣、牛奶、豆?jié){、蝦皮、骨頭湯——增加鈣海帶、銀耳、魚類——促進(jìn)鈣吸收個(gè)人推薦:牛尾巴燉湯、炒豆腐渣.我都用過,效果超級(jí)棒!還有睡前一定要喝牛奶改善睡眠+補(bǔ)鈣.生活方面:跳繩、試著摸高處(樹梢、房頂)、籃球,總之就是每天都要跳——促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)多曬太陽(yáng)、多在戶外運(yùn)動(dòng)——促進(jìn)維生素D的合成,從而促進(jìn)鈣的吸收不要熬夜——人是在睡覺的時(shí)候長(zhǎng)高的.心理方面:不要有心里壓力,心理壓力有時(shí)候比物理壓力對(duì)身高危害還大每天晚上躺在床上睡著之前在心里對(duì)自己說:我能長(zhǎng)的像姚明一樣高說的時(shí)候一定要完全相信這句話這是心理暗示每天對(duì)自己說幾十遍你就真的能長(zhǎng)高不要覺得這個(gè)方法傻只有堅(jiān)持過的人心里明白它的作用是多么大
政視18885083837咨詢： 小孩子吃什么能長(zhǎng)高
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______ 多吃豆類物品,早晚一杯純牛奶,什么食物都得吃,愛吃蔬菜水果,魚類,反正你如果非常會(huì)吃什么都愛吃你肯定會(huì)長(zhǎng)得很高又很壯,食物里含有各種人的營(yíng)養(yǎng)素如蛋白質(zhì),糖類,脂肪,無(wú)機(jī)鹽,蛋白質(zhì)是人體生長(zhǎng)發(fā)育的主要物質(zhì),多吃含蛋白質(zhì)的物品也能長(zhǎng)高,蛋白質(zhì)可以促進(jìn)腦部分泌生長(zhǎng)激素這種生長(zhǎng)激素就是長(zhǎng)高的激素,以上是飲食方面,另外運(yùn)動(dòng)也是能促進(jìn)骨骼發(fā)育
