對(duì)付拖延癥最牛的絕招
賴炒13649748975咨詢： 拖延者有哪些行之有效的糾正方法?
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______ “早起的鳥兒有蟲吃”,“一寸光陰一寸金”.從小到大,老師和家長(zhǎng)就教育我們要珍... 病,要早點(diǎn)改正.研究拖延癥的心理學(xué)家估計(jì),80%?95%的大學(xué)生會(huì)拖 延,其中一...
賴炒13649748975咨詢： 6大抗拖延癥的絕招是哪些?
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______ 克服拖延癥第一步:告訴自己手頭有充足的時(shí)間去完成一項(xiàng)任務(wù). 要是你每天只能通過透晰治療機(jī)才能夠維持生命,你會(huì)騰出時(shí)間去完成某項(xiàng)任務(wù)嗎?還是說,“我都快要死了,哪有空去做這等事!” 去年,我在我醫(yī)生的辦公室里等體檢報(bào)告...
賴炒13649748975咨詢： 解決拖延癥有什么對(duì)策?
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______ 對(duì)癥解決1、完美主義型的拖延者:做事情要盡善盡美,所以不愿匆忙開始.解決辦法:允許不完美的存在,每有一點(diǎn)進(jìn)步都鼓勵(lì)自己.意識(shí)到自己不可能不犯任何錯(cuò)誤,...
賴炒13649748975咨詢： 總愛拖延怎么辦,一直拖啊拖啊的拖到最后怎么辦 -
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______ 我感覺自己有一個(gè)做事的壞習(xí)慣:什么事都要拖到只剩最后一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間才會(huì)盡最大努力去完成.以前別人都說我做事情很慢很慢,我以為我真的是做事慢、拖拉.但是后來發(fā)現(xiàn)我不是做事慢,而是喜歡把事情拖到最后期限,才開始行動(dòng).就像早上上班,提前出發(fā)提前到公司,感覺很沒勁.如果推遲出發(fā),然后氣喘吁吁的在上班前一兩分鐘到公司,就覺得特別有一種成就感.我記得我初中高中的時(shí)候上學(xué)也是這樣,總是踩著鈴聲進(jìn)教室.記得最早是在小學(xué),周末作業(yè)總愛留在星期天下午才完成.
賴炒13649748975咨詢： 怎么辦,有沒有什么辦法可以幫我解決拖延癥,
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______ 一、分清主次 學(xué)會(huì)運(yùn)用二八法則 1、分類:成功者花時(shí)間在做最重要,而不是最緊急的事情.把所有工作分成急并重、重但不急、急但不重、不急也不重四類,依次完成....
賴炒13649748975咨詢： 改掉拖延癥的有效方法???急!!! -
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______ 克服拖延癥的4d方法: 1、你要了解拖延癥的原因.你是否已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己一直把任務(wù)拖延至最后的限期?嘗試確定自己拖延的原因.也許你認(rèn)為在壓力之下完成任務(wù)的效果更好,或者你并不喜歡某些任務(wù),又或者你一直被其他的事情分散你的注...
賴炒13649748975咨詢： 如何解決拖延癥和懶惰 -
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______ 1、首先要克服懶惰和拖延,必須給自己制定一個(gè)專門的計(jì)劃表,通過怎樣的措施和事情來改變自己的懶惰和拖延,一個(gè)科學(xué)的可行的計(jì)劃表是非常有用的,這個(gè)是首先要做的事情.2、有了這份計(jì)劃表,接下來要做的事情就是一步一步按照計(jì)劃...
賴炒13649748975咨詢： 如何克服拖延癥 克服拖延癥的7大妙招 -
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______ 分清主次學(xué)會(huì)運(yùn)用二八法則 1、分類:生活中肯定會(huì)有一些突發(fā)性和迫不及待要解決的問題.成功者花時(shí)間在做最重要,而不是最緊急的事情.把所有工作分成急并重、重但不急、急但不重、不急也不重四類,依次完成.你發(fā)每封電子郵件時(shí)不一定要字斟句酌,但是呈交老板的計(jì)劃書就要周詳細(xì)密了. 2、分解:把大任務(wù)分成小任務(wù). 消除干擾 關(guān)掉QQ,關(guān)掉音樂,關(guān)掉電視……將一切會(huì)影響你工作效率的東西統(tǒng)統(tǒng)關(guān)掉,全心全力地去做事情. 互相監(jiān)督 找些朋友一起克服這個(gè)壞習(xí)慣,比單打獨(dú)斗容易得多.
賴炒13649748975咨詢： 對(duì)付拖延癥有什么好的辦法 -
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______ 提前制定好目標(biāo)和計(jì)劃,然后按照計(jì)劃做,可以嘗試下下載一個(gè)叫“達(dá)目標(biāo)”手機(jī)APP,一個(gè)殺死拖延癥的神器.
賴炒13649748975咨詢： 怎樣解決拖延癥?
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______ 1. 時(shí)刻提醒.將你提工作報(bào)告或論文的最終期限或約會(huì)日期寫下來,可以時(shí)刻提醒自己.對(duì)于特別重要的事情,用熒光筆重點(diǎn)標(biāo)注一下.2. 將工作安排在一天當(dāng)中效率最高的時(shí)候.3. 給自己設(shè)個(gè)最后期限.很多人都有這樣的經(jīng)驗(yàn),那些看似不可...
