維c蔬菜十大排名
蔬菜水果維生素C含量的排行榜
1、酸棗，每100克中約含有900毫克維生素C；2、獼猴桃，每100克中約含有420毫克維生素C；3、決明子，每100克中約含有264 毫克維生素C；4、鮮棗，每100克中約含有243毫克維生素C；5、沙棘，每100克中約含有204毫克維生素C；6、野莧菜，每100克中約含有153亳克維生素C；7、紅辣椒，每100克中約含有144毫克維生素...
維生素c蔬菜含量排名
1、辣椒 辣椒是維生素C含量極高的蔬菜之一，每100克新鮮辣椒含有高達(dá)兩三百毫克的維生素C。辣椒不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還能增添菜肴的風(fēng)味，是烹飪中常用的食材。2、青椒 青椒是辣椒的一種，其維生素C含量相對(duì)也比較豐富，100克青椒中含有約80毫克的維生素C。此外，像柿子椒、彩椒、燈籠椒、朝天椒等辣椒的變種，均...
維生素c蔬菜含量排名
蔬菜中維生素C含量較高的排名如下：辣椒：每百克辣椒維生素C含量高達(dá)198毫克，居蔬菜之首。莧菜：每百克莧菜含維生素C153毫克，含量也十分豐富。甜椒：甜椒含豐富維他命C，是強(qiáng)抗氧化劑，具體含量雖未明確提及，但通常也較高。蘿卜纓：雖然具體含量未明確說(shuō)明，但蘿卜葉也含有一定量的維生素C，并具有多...
蔬菜維生素c十大排行
蔬菜維生素C的十大排名如下：1. 西藍(lán)花：每100克西藍(lán)花中維生素C的含量約為55毫克。西藍(lán)花不僅富含維生素C，還含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)和胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分。2. 苦瓜：每100克苦瓜中維生素C的含量約為56毫克。除了維生素C，苦瓜還含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等礦物質(zhì)和維生素。3...
維生素C最多的十大蔬菜
蔬菜中含有豐富的維生素C，其中含量較高的蔬菜為蘿卜纓、辣椒、西蘭花、菜椒、菠菜、花菜、孢子甘藍(lán)、苦瓜、莧菜、豆瓣菜。蘿卜纓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，纖維高，可預(yù)防便秘；并含有維生素和礦物質(zhì)，維生素A和B1很高，所含的維生素C也很豐富，又含有豐富的水分，有潤(rùn)膚養(yǎng)顏的作用。辣椒，為茄科草本植物辣椒及共...
維生素c蔬菜含量排名 誰(shuí)是維c之王
NO.1、甜椒 甜椒是非常適合生吃的蔬菜，含豐富維他命C和B及胡蘿卜素為強(qiáng)抗氧化劑，可抗白內(nèi)障、心臟病和癌癥。越紅的甜椒營(yíng)養(yǎng)越多，所含的維他命C遠(yuǎn)勝于其他柑橘類(lèi)水果，所以較適合生吃。紅色和綠色的甜椒富含維生素C、維生素A、維生素B6、葉酸和鉀。每100克甜椒中，水分占92.2%，含蛋白質(zhì)0.9克...
蔬菜水果維生素C含量的排行榜
在2018年4月的統(tǒng)計(jì)中，我們列出了蔬菜和水果中維生素C含量的前十名。以下是它們的具體數(shù)據(jù)：榜首是酸棗，每100克的含量驚人，高達(dá)900毫克的維生素C；緊隨其后的是獼猴桃，每100克含有420毫克的維生素C，營(yíng)養(yǎng)豐富；決明子以264毫克的維生素C位居第三，同樣具有較高的含量；鮮棗也不遜色，每100克含有243...
含維c水果蔬菜前十名
含維c水果蔬菜前十名如下：1、草莓 草莓的維生素C含量是蘋(píng)果的11倍，富含維生素C和鐵，能為人體提供必需元素。2、橙子 橙子還含有豐富的維生素C，基本上一個(gè)橙子就能滿足一個(gè)人一天的維生素C需要量。但是，人對(duì)維生素C的耐受力很高，每天吃的橘子和維生素C超過(guò)需要量也沒(méi)關(guān)系。3、獼猴桃 獼猴桃的維生素...
那些蔬菜,干果,水果含維生素C高 。
10 排名 食物 分量(g)數(shù)量 維生素C量(mg)No.1 櫻桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 個(gè) 216 No.3 紅椒 80 1\/3個(gè) 136 No.4 黃椒 80 1\/3個(gè) 120 No.5 柿子 150 1 個(gè) 105 No.6 青花菜 6 1\/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1 個(gè) 78 No.9 芥藍(lán)菜花 60 1...
維生素c蔬菜含量排名是什么?
維生素c蔬菜含量排名 第一層：鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子每100克中的維生素C含量超過(guò)100毫克 第二層：青椒、桂圓、番茄、草莓、甘藍(lán)、黃瓜、柑橘、菜花每100克中維生素C含量超過(guò)50毫克 第三層：白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、莧菜、菜苔、豌豆、豇豆、蘿卜 維生素C的食物來(lái)源：新鮮植物中維生素C較多，最...
莊凱13599931480咨詢： 什么東西含維生素c較高
天水市全載荷回復(fù)：
______ 紅薯 鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子 青椒、桂圓、番茄、草莓、甘藍(lán)、黃瓜、柑橘、菜花 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、莧菜、菜苔、豌豆、豇豆、蘿卜 vc最多的蔬菜,當(dāng)屬西蘭花,又稱綠菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西紅柿vc含量的6...
莊凱13599931480咨詢： 什么蔬菜維生素C多 -
天水市全載荷回復(fù)：
______ 維生素C: 排名食物分量(g)數(shù)量維生素C量(mg) No.1櫻桃50 12粒500 No.2番石榴80 1個(gè)216 No.3紅椒80 1/3個(gè)136 No.4黃椒80 1/3個(gè)120 No.5柿子150 1個(gè)105 No.6青花菜6 1/4株96 No.7草莓100 6粒80 No.8橘子130 1個(gè)78 No.9芥藍(lán)菜花60...
莊凱13599931480咨詢： 什么蔬菜水果補(bǔ)充維C好? -
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______ 維生素C含量較高的蔬菜有:雪里蕻、薺菜、青蒜、菜花、紅柿子椒、辣椒、蒜苗、蘿卜、生菜、圓白菜等,可優(yōu)先選用.含有較多維生素C的水果有:獼猴桃、櫻桃、柑橘、鮮棗、山楂、草莓、菠蘿、柿子、鴨梨等 水果中有的含有豐富的維生...
莊凱13599931480咨詢： 請(qǐng)列舉維生素C食物?
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______ 水果中維生素C的含量高,大部分人都知道多吃水果可以補(bǔ)充維生素C!一般都是通過(guò)水檸檬、橙子、橘子、獼猴桃、草莓等來(lái)補(bǔ)充,其實(shí)水果中含量最多維生素C并不是這些水果,下面咱們來(lái)看一下水果維生素含量表: 水果名稱 100g水果含毫克數(shù) 刺梨 3012 酸棗 900 鮮棗 243 沙棘 204 石榴 68 草梅 60 獼猴桃 58 山楂 53 檸檬 45 橘子 43 桂圓 43 蘋(píng)果 12 西瓜 8 蔬菜中維生素C的含量都是比較高,也是我們身體所需維生素的主要來(lái)源之一.但由于植物組織中含有一種抗壞血酸酶,使蔬菜中的維C在久儲(chǔ)后易被破壞;另外,加熱、酸堿都可使維C破壞,所以以生吃或涼拌菜為佳.
莊凱13599931480咨詢： 維他命最多的蔬菜,還有十大健康的蔬菜是?
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______ 波菜,紅羅卜~
莊凱13599931480咨詢： 維生素c含量高的食物
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______ 維生素C的主要食物來(lái)源為蔬菜與水果,蘊(yùn)含量最為豐富的食物為以下幾種下種:排名 食物 維生素C量(mg/100g)1 櫻桃 1000毫克2 蕃石榴 270毫克3 辣椒 170毫克4 獼猴桃 130毫克5 西蘭花 110毫克6 草莓 80毫克7 柿子 75毫克8 檸檬 70毫克9 西紅柿 65毫克10 苦瓜 60毫克
莊凱13599931480咨詢： 維C高的水果、蔬菜有哪些?
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______ 獼猴桃,橙子,仙人掌,桔子,西紅柿,
莊凱13599931480咨詢： 什么蔬菜維生素c含量最高? -
天水市全載荷回復(fù)：
______ 辣椒 水果和蔬菜是維生素C的主要來(lái)源,所有水果中,棗子的維生素C最多,有一種酸棗,每100克含維生素C有800~1000毫克,一般的棗也有500毫克,柑桔、橙子、檸檬、柚子這類(lèi)水果維生素C也很多,多的有350毫克 辣椒是各類(lèi)蔬菜之中含...
莊凱13599931480咨詢： 都那些蔬菜含維生素C呢
天水市全載荷回復(fù)：
______ 什么蔬菜都可以吃啊......白菜,西蘭,西紅柿..
