排球入門級(jí)顛球
正凱15317631342咨詢： 顛排球的動作描寫 -
修武縣井避災(zāi)回復(fù)：
______ 所謂排球就是一個沖了氣的氣球.首先是哥哥發(fā)球,哥哥拍球過來,向我慢悠悠的飄過來我,我向球猛地一拍,球向哥哥飄去了.打了半天,我和哥哥都累得滿頭大汗,還是沒分輸贏.突然,哥哥給我來了一個“擦網(wǎng)球”,我連忙跑去救球,可是球太低了,撲在地上,這局我輸了.我和哥哥太累了,雙方要求停止比賽. 第三球,是決勝球.我輕輕的發(fā)了一個球,沒想到媽媽幾步上前,打了過來.我使出全力,想打個遠球讓媽媽接不著,沒想到,竟然出界了.二比一,我輸了.
正凱15317631342咨詢： 如何練好排球的掂球?怎么樣才能打好排球? -
修武縣井避災(zāi)回復(fù)：
______ 每天顛100個或者兩個人對顛500個,我們就是這樣的,沒訓(xùn)練的時候就晚上在路燈底下顛 排球打多了,對比賽有一定閱讀能力了就可以打的好了
正凱15317631342咨詢： 怎樣顛球球不會掉下來? -
修武縣井避災(zāi)回復(fù)：
______ 一、 天分 這個很重要,天生協(xié)調(diào)性好、柔韌性好的話,顛起來觸類旁通,事半功倍.技術(shù)要領(lǐng): 1、先做幾分鐘熱身活動,讓身體放松,不要讓腳僵硬; 2、顛球的時候要盡量觸擊球的底部中央; 3、用力要均衡,控制力度; 4、控制在膝蓋以...
正凱15317631342咨詢： 排球墊球的作用及意義 -
修武縣井避災(zāi)回復(fù)：
______ 墊球是排球的基本功,想要打好排球必須先練好墊球.一方面可以培養(yǎng)手感,另一方面,墊球在比賽時很重要,比賽時接一傳要求很好的墊球基本功,尤其是男排比賽,要求更高.我剛剛打完排球比賽,深有感觸,墊球不行,一傳接不好,比賽就根本沒法打,所以一定要下大工夫練墊球.以上是個人的一點看法,希望能幫到你!
正凱15317631342咨詢： 請問掂球有什么技巧嗎? -
修武縣井避災(zāi)回復(fù)：
______ 技術(shù)動作要領(lǐng) 1.雙腳腳背顛球:腳向前上方擺動,用腳背擊球,擊球時踝關(guān)節(jié)固定,擊球的下部.兩 腳可交替擊球,也可一只腳支撐,另一只腳連續(xù)擊球.擊球時用力均勻,使球始終控制在 身體周圍. 2.雙腳內(nèi)側(cè)、外側(cè)顛球:抬腿屈膝,用腳...
正凱15317631342咨詢： 墊排球的動作要領(lǐng)1()2()3() -
修武縣井避災(zāi)回復(fù)：
______ 插--及時移動取位,降低重心,兩臂前伸插至球下,使兩前臂的墊擊面對準(zhǔn)來球,并初步取好手臂的角度. 夾--是指兩手掌根緊靠,手臂夾緊,手腕下壓,用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球. 提--由下肢蹬地,提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球,身體重心要隨球前移,兩臂在全身協(xié)調(diào)動作的配合下伴送球. http://www.121ty.cn/zt/ja/pq/dq/200510/1158.html
正凱15317631342咨詢： 排球應(yīng)該咋練
修武縣井避災(zāi)回復(fù)：
______ 先練基本功,顛球,注意胳膊伸直,接球時候手腕要有點緩沖..還要下蹲~等等~要注意的東西很多的.....這個要慢慢來... 在剛開始打球前幾天,手腕可能會腫,用涼水冰冰~排球是需要毅力的…… 加油~祝你好運~!
正凱15317631342咨詢： 如何練好踮球? -
修武縣井避災(zāi)回復(fù)：
______ 記住最重要的是苦練阿 呵呵: 顛球是指運動員用身體的各個有效部位連續(xù)地觸擊球,并加以控制盡量使球不落地 的技術(shù)動作.顛球是運動員熟悉球性的一種練習(xí)手段,以增強對球的彈性.重量、旋轉(zhuǎn) 及觸球部位、擊球時用力輕領(lǐng)的感覺. 技...
正凱15317631342咨詢： 請問顛排球的手是怎么樣的?老師讓我們顛排球.我還不知道手具體要怎么擺....
修武縣井避災(zāi)回復(fù)：
______ 兩手合并,右手覆蓋左手,兩手觸球瞬間應(yīng)為伸直狀態(tài),小臂間觸球時應(yīng)均勻觸球,形成平面,這樣球不亂跑.另外,隨球位置調(diào)整身體,以保證顛球正確與舒服的位置.理論是理論,更多的是靠實踐.祝成功.
正凱15317631342咨詢： 如何學(xué)會顛球? -
修武縣井避災(zāi)回復(fù)：
______ 用力要適合 要用腳背 顛的時候腳要有一個向下的緩沖過程 練習(xí)多了就會了 這個不是一天兩天就能學(xué)會的
