新手學太極的最佳方法
呼狄13234111812咨詢： 初學太極從哪開始好? -
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______ 只是健身的話就直接練練24式簡化太極拳就可以了. 想練太極搏擊的話,先練纏絲勁,然后練太極十三勢,要求每一式都要全力發(fā)勁速度最快. 搏擊太極可不是打麻將摸魚的功夫,打麻將摸魚那都是哄人的.
呼狄13234111812咨詢： 我想學習太極拳,因為太極拳的種類太多,讓我無所適從,請教初學者以?
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______ 學太極拳一般都是從楊式開始,先把楊式的學會后,你再學吳式、孫式和陳式的也就不覺得難了.就象樓上這位朋友說的都有一定的道理. 我建議你按以下順序學比較好:先學楊式的24式;再學40式;然后學42式;這都是楊式太極拳.接下來你學一套32劍,這樣學比較有趣,不單調.然后你再選擇一下其它門派的繼續(xù)學,比如:吳式的、孫式的、陳式的,就是有發(fā)力的那種陳式的.希望你能學一手好拳,起到健身作用.
呼狄13234111812咨詢： 初學太極拳,應該先學什么. -
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______ 初學太極的人,應該先從基本功連起.每天堅持蹲樁抱球,動作就是:雙腳開立,微曲,雙手在胸前平舉呈抱球狀.眼睛可以閉上,放松身體,用心靈去感受大自然...我們練習這個動作的時候都有可能會睡著哦~O(∩_∩)O哈!
呼狄13234111812咨詢： 初學太極如何正確的培養(yǎng)氣感 -
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______ 太極本身就是很好的養(yǎng)生功夫,其氣感和氣功的內氣是兩碼事,以前我也練真氣運行法氣功.太極起勢要求氣沉丹田,我也按真氣運行法那樣氣沉丹田.后來才知道根本不是那么回事.只要要領達標,自然氣沉丹田.練不到說了也白說,你也不明白,趕緊找個好老師,內行的,實在找不到可以看看祝大彤的書,你就會發(fā)現(xiàn)入門太難了.現(xiàn)在市面上幾乎都是太極操.
呼狄13234111812咨詢： 初學太極拳如何快速掌握動作 -
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______ 太極拳本來就是慢學的一種拳,建議你不要走捷徑,有些師傅教太極3個月才教一個動作,可見太極拳對初學者來講還是有點難度的,你要快速掌握太極拳只能靠練,只有多練太極拳才能較好的掌握
呼狄13234111812咨詢： 怎樣練太極呢 -
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______ 練習太極拳開始的時候的確是比較難的,因為要將多年使用力量的習慣改變成松柔的纏綿勁,這種感覺比較難把握,但一般1個月左右就能有感覺了. 太極是非常需要“柔和”、“自然”的.這種柔和、自然,不僅是動作上輕柔緩慢、到位舒展...
呼狄13234111812咨詢： 初學太極求高人賜教 -
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______ 太極分三個丹田一是上丹田也稱之為紫府,二為中丹田,既檀中,三為下丹田,即為小腹部,肚臍下的下丹田.纏絲用簡單的理解方式就是畫圓弧,保證身體的協(xié)調和平衡,是讓下盤變得更加穩(wěn)固,初學者并不會馬上產生氣感,這一個循序漸進的過程,而且強調,如果沒有老師教你習練太極會有些偏差,畢竟只有老師的言傳身教才能讓你明白太極拳的原理,不會走上一定的偏差路線.注意如果想要習練功夫的話,一定要注意要去拜訪太極拳師傅,不然會讓你等不到太極的真諦.
呼狄13234111812咨詢： 太極拳怎么學啊?????? -
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______ 第一階段 1. 輕.拳論說:＂一舉動,周身都要輕靈.＂初學者雖不容易做到輕靈,但逐步從輕字入手,日久功深,自然水到渠成.練好輕動作就為以后練功打下基礎.一則可以在動作的輕重上減少注意力;二則在兼練沉著功夫時也不致抖動而...
呼狄13234111812咨詢： 請教:練太極拳怎樣能迅速入門,什么太極拳是原地站著練的? -
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______ 陳氏發(fā)勁多 更適合年輕人, 你既然不選擇找?guī)煾?自己練習 ,那就多注意太極拳容易犯的錯誤吧朋友, 辦公室太極 和太極八大式,都是可以原地練習的, 太極拳的 要領只要記住了 ,都可以原地練習, 不用非得居于形式. 你要是想入門快的話, 就練習 太極內勁吧 選幾個太極拳的典型動作 ,然后譜以內勁為主.就可以了
呼狄13234111812咨詢： 怎么學太極拳 太極拳技巧應由心生 -
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______ 意會動作要領的技擊含義.太極拳作為武術的一個重要拳種,離開了技擊應用就不稱其為武術.而太極拳作為武術它又是達到太極功法和太極心法的一個重要過程.太極拳的技擊應用它并...
