練太極最佳年齡
誰能給我劉成莊劉師傅(練南無拳的)的簡介…我非常仰慕
海南有一拳師習(xí)練“南無拳”。 道傢的內(nèi)傢拳傳人劉成莊簡介 在第二屆世界太極拳健康大會上，一套獨(dú)具特色的拳功套路出現(xiàn)在錶演場上。這套拳，氣勢雄偉，動作緩慢，剛?cè)嵯酀?jì)，時而如金剛怒目，傲然而立;時而如風(fēng)擺楊柳，柔軟纏綿。最引人註目的是，在錶演隊(duì)伍中，還有一個坐輪椅的練習(xí)者。這套拳名叫...
張莘18297537948咨詢： 太極拳從幾歲練最好?學(xué)哪家的?練到最高境界是多少年?太極拳能防身嗎? -
洮北區(qū)軸器回復(fù)：
______ 太極拳從7-8歲就可練,可先練基本功,最好學(xué)楊式太極拳或陳式太極拳.練到最高境界首先要有真水平的、真正懂太極拳的好老師的傳授,其次自己要有刻苦心、耐心、恒心和悟性,多訪高手、多交流、勤練習(xí)、提高悟性,真正掌握了太極拳的內(nèi)涵.太極拳要防身必須習(xí)練太極散手,也要運(yùn)用能綜合發(fā)揮身體力量的練習(xí)形式,如抖大桿、推沙包、盤缸、打沙袋、靠樁、盤樁等等,以使力量更接近于實(shí)戰(zhàn)的需要.
張莘18297537948咨詢： 太極養(yǎng)生:小孩子練太極拳有什么好處 -
洮北區(qū)軸器回復(fù)：
______ 專業(yè)練習(xí):4歲以上就可以學(xué)習(xí),不過僅僅就是套路,12歲以上建議跟著太極拳的傳承人學(xué)習(xí),那是防身的實(shí)打?qū)嵉娜?不要跟著廣場里面的老爺爺老奶奶練習(xí),不是說那種不好,而是24,42式太極拳是簡化拳法,會傷孩子的膝關(guān)節(jié)
張莘18297537948咨詢： 太極拳適合哪個年齡層次的人群?經(jīng)常打太極拳有什么好處? -
洮北區(qū)軸器回復(fù)：
______ 太極拳適合任何年齡段,但是一定要堅(jiān)持,堅(jiān)持一段時間后你會感覺身體各方面都大有改善,連性情都會變得平和.我公公從十五歲開始學(xué)太極拳,至今已七十年了,...
張莘18297537948咨詢： 多歲適合練哪個門派太極拳 -
洮北區(qū)軸器回復(fù)：
______ 太極拳適合任何年齡人煉,其中: 國家體委制定的,簡化24、42式競賽套中、48式,這些拳與所有楊式一樣,強(qiáng)度不高,套路簡單,適合所有人練,是公認(rèn)的太極入門拳,可以長期, 吳式、要比楊式更柔一些,更舒緩,也適合所有人 武當(dāng)拳,總是劃圈,連貫性好,,也適合所有人 陳式老架一路適合所有人; 陳式炮錘過于剛猛,適合年輕人煉,如果年輕時就打這套拳,上了年紀(jì)也可以堅(jiān)持,當(dāng)然年輕人就打太極,也不需要上這里問這個問題了,但上了年紀(jì)的人就不要學(xué)這套了
張莘18297537948咨詢： 學(xué)武術(shù)什么時候補(bǔ)算晚 -
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______ 一般最適年齡是六歲到十二歲,十二歲以后十八歲以前相對晚一點(diǎn).陳氏太極的傳人都是從十幾歲開始練
張莘18297537948咨詢： 60歲以上可以學(xué)太極拳嗎 可以拉韌帶嗎 -
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______ 60歲后也可以學(xué)習(xí)太極拳,只是注意在練習(xí)中:一不能架子太低,二不能做膝蓋與腳尖方向不一致的動作,三要量力而行不能操之過急. 至于拉韌帶,是可以的,武魂雜志曾報導(dǎo)過北京市有一群退體老人,天天堅(jiān)持拉韌帶,最后個個能做得了朝天蹬和橫順叉.他們的做法是以堅(jiān)持為主,每天都堅(jiān)持,不急燥不硬來,一般在一到兩年的時間里都把韌帶拉開了. 祝你成功.
張莘18297537948咨詢： 什么年齡練武術(shù)最好? -
洮北區(qū)軸器回復(fù)：
______ 最好是從三-五歲比較好, 骨胳的柔韌性比較好.,
張莘18297537948咨詢： 3歲能練太極拳嗎
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______ 你太急了吧 感覺5歲比較好
張莘18297537948咨詢： 練太極拳一般幾年能練好 -
洮北區(qū)軸器回復(fù)：
______ 太極拳屬于“中國功夫”.功夫、功夫,就是要花時間.一天練半小時與一天練二小時,練出功夫所需要的年頭是不一樣的.我初學(xué)的時候,僅學(xué)會套路就用了半年時間.我單位的一位老同志向我學(xué)拳,他天天沒事就琢磨,學(xué)會套路才用了一個...
張莘18297537948咨詢： 13歲可以練太極拳嗎?
洮北區(qū)軸器回復(fù)：
______ 當(dāng)然可以
