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夏天消暑的最佳辦法是什么?
酷暑飲食總則 酷暑里的飲食原則應(yīng)以清補、健脾、祛暑化濕為主肥甘厚味及燥熱之品不宜多食，宜食用清淡滋陰的食品，諸如鴨肉、鯽魚、瘦豬肉、豆類、香菇、蘑菇、銀耳、薏米、百合等，這些食物不僅能增進(jìn)食欲，加強營養(yǎng)，還可消暑健身。此外，亦可食用“解暑藥粥”，如綠豆粥等，這些食物均有一定的祛暑生...