普通人3公里什么水平
快一年沒(méi)跑步了,普通人而已這屬于什么水平
相當(dāng)不錯(cuò)了，一般來(lái)說(shuō)走路配速10分鐘以內(nèi)就已經(jīng)不慢了，你能以 5分多鐘的配速跑3公里，體力是非常不錯(cuò)的，畢竟我們都是老百姓，和職業(yè)運(yùn)動(dòng)員是不能比的。
三公里多少分鐘合格
“就算你是在進(jìn)行3公里和5公里的訓(xùn)練，長(zhǎng)距離慢跑也是有意義的。”我國(guó)知名馬拉松教練張國(guó)偉說(shuō)。交叉訓(xùn)練 這是指在跑步訓(xùn)練之外穿插其他訓(xùn)練內(nèi)容，包括力量、有氧和靈活性訓(xùn)練，意在提高身體的整體性能，補(bǔ)充跑步之外身體需要具備的機(jī)能屬性。不管3000米跑處于何種水平，交叉訓(xùn)練都有價(jià)值。它可以幫助戰(zhàn)友跑得...
3公里11.40秒什么水平
跑步三公里用時(shí)十一分四十秒，每公里配速就是三分四十二秒左右的時(shí)間，這個(gè)速度很快了，屬于特別高的水平了。對(duì)于大多跑步愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，能夠跑進(jìn)四分以內(nèi)的，都是大神級(jí)別的人物，在跑友圈也是不多見(jiàn)的，這是自身努力鍛煉的結(jié)果，值得稱贊。3公里是中長(zhǎng)跑里距離較長(zhǎng)的，因此3公里需要的是人強(qiáng)大的心肺...
三公里11.59什么水平
先算下三公里十一分鐘平均速度，三公里就是3千米，那3千米除以11分鐘，即3000米÷11分鐘=3000米÷60秒\/分×11分=3.968米\/秒≈4米\/秒。即每秒跑了4米，這速度夠快了，再說(shuō)一個(gè)人不可能在3公里始終保持這束度。如果專業(yè)運(yùn)動(dòng)員還可以，所以說(shuō)這成績(jī)相當(dāng)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員成績(jī)了。
三公里17分30秒屬于什么水平
男子三千米長(zhǎng)跑的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間需要15~20分鐘左右。士兵3公里及格時(shí)間:13分20秒,12分以內(nèi)算優(yōu)秀。 高中男生3千米跑14分40秒及以內(nèi)算及格。對(duì)于一個(gè)經(jīng)常跑步鍛煉的人來(lái)說(shuō),跑三公里大約需要十五分鐘左右的時(shí)間。因?yàn)橐粋€(gè)普通的跑者,基本配速都是控制在每公里五六分鐘左右的時(shí)間。
正常人跑三千米需要多久時(shí)間。
世界紀(jì)錄保持者在三千米賽跑中的成績(jī)大約為7分20秒左右。相比之下，普通人跑步的速度通常介于6到10公里\/小時(shí)之間。以這個(gè)速度估算，完成3公里的距離，大致需要花費(fèi)18到25分鐘。值得注意的是，這里所說(shuō)的普通人并不包含經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員。普通人在進(jìn)行這樣的長(zhǎng)距離跑步時(shí)，可能會(huì)感受到身體逐漸疲憊。
三公里國(guó)家一二三級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)
2. 在女子3千米項(xiàng)目中，一級(jí)運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)是9分50秒，二級(jí)運(yùn)動(dòng)員需在11秒內(nèi)完成，而三級(jí)運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)是12分03秒。3. 達(dá)到運(yùn)動(dòng)健將級(jí)別的標(biāo)準(zhǔn)是9分20秒，而國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)健將的成績(jī)則需達(dá)到8分55秒。4. 運(yùn)動(dòng)員是指那些專業(yè)從事體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練并參加比賽的人，他們的技術(shù)水平和成就被分為不同的等級(jí)...
那女生跑步3公里22分鐘07秒水平怎么樣 業(yè)余?
個(gè)人認(rèn)為3公里22分鐘在業(yè)余跑步愛(ài)好者中算是不錯(cuò)的啦！很棒！很棒！這是我的跑步成績(jī)
三公里國(guó)家一二三級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)
女子3千米一級(jí)運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)至少要達(dá)到9分50秒，二級(jí)運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)至少要達(dá)到11秒，三級(jí)運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)至少要達(dá)到12分03秒，運(yùn)動(dòng)健將級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)要達(dá)到9分20秒，國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)健將的標(biāo)準(zhǔn)要達(dá)到8分55秒。運(yùn)動(dòng)員（athlete）是指專門(mén)從事某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和參加比賽的個(gè)人。運(yùn)動(dòng)員根據(jù)其技術(shù)水平和成就可以分為不同...
三公里四分半配速什么水平
三公里四分半配速是高水平。根據(jù)查詢相關(guān)資料信息，3公里15到30分鐘都是正常水平，配速5分鐘到8分鐘也是正常，配速4分半在普通人里屬于高水平。三千米長(zhǎng)跑的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間需要15-20分鐘左右。
叱干寶15851439252咨詢： 20分鐘走了3公里多算快嗎 -
無(wú)錫市字結(jié)聯(lián)回復(fù)：
______ 20分鐘走了3公里多算快的,換算下來(lái)一個(gè)小時(shí)能走9公里,一般人的步行速度為每小時(shí)5-7公里.
叱干寶15851439252咨詢： 三公里是什么概念?假如汽車(chē)行駛40碼得多久才到三公里? -
無(wú)錫市字結(jié)聯(lián)回復(fù)：
______ 三公里是3000米,每小時(shí)40邁就是每小時(shí)走40千米,一分鐘走600米,三公里需要5分鐘左右.
叱干寶15851439252咨詢： 初一800米2分40什么水平
無(wú)錫市字結(jié)聯(lián)回復(fù)：
______ 初一800米2分40一般水平.男子800米跑步,最低等級(jí)國(guó)家三級(jí)運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)是1分58秒以內(nèi)完成.800米跑步用時(shí)2分鐘40秒在業(yè)余跑步愛(ài)好者中能達(dá)到中上水平,業(yè)余跑步者大多習(xí)慣選擇3公里,5公里或者10公里等中長(zhǎng)跑距離進(jìn)行鍛煉,很少有人測(cè)速過(guò)800米跑步用時(shí)的.
叱干寶15851439252咨詢： 跑步最好成績(jī)是7000米28分到29分鐘跑完,步行一小時(shí)最快差不多8000米,五歲半小男孩5000 -
無(wú)錫市字結(jié)聯(lián)回復(fù)：
______ ?首先不說(shuō)成績(jī),五歲半的小孩子不適宜跑長(zhǎng)跑??尤其是5公里以上的距離,3公里即可 再說(shuō)成績(jī),7公里這個(gè)成績(jī)相對(duì)普通人是很不錯(cuò)的,但是要看你是什么身份,如果是田徑運(yùn)動(dòng)員的話,那還是一般般的水平. 祝好
叱干寶15851439252咨詢： 大學(xué)生水平,跑完三千米,一千五大越要多長(zhǎng)時(shí)間? -
無(wú)錫市字結(jié)聯(lián)回復(fù)：
______ 根據(jù)實(shí)際情況按男生說(shuō),體尖子生3千米8,9分鐘.一般人(平時(shí)有鍛煉耐力還可以的10到12分鐘),極少鍛煉的可能要15分鐘或者中途倒下. 1千五相對(duì)就要輕松很多,體尖生在5分鐘內(nèi)搞定,一般人6到7分鐘,少鍛煉的人8到10分鐘
叱干寶15851439252咨詢： 三公里走路要花多少時(shí)間? -
無(wú)錫市字結(jié)聯(lián)回復(fù)：
______ 一般快走是5公里每小時(shí),但普通人逛街的速度沒(méi)那么快,3公里普通行走要45分鐘左右
叱干寶15851439252咨詢： 跑3公里時(shí)間怎么分配 -
無(wú)錫市字結(jié)聯(lián)回復(fù)：
______ 您好,很高興為您解答: 給你介紹下5公里與3公里跑步的方法與技巧 (一)作用 5000米和3000米跑是發(fā)展人體耐力的項(xiàng)目,經(jīng)常參加與練習(xí),可以鍛煉和提高個(gè)人的耐力素質(zhì),培養(yǎng)勇敢堅(jiān)強(qiáng)、吃苦耐勞、勇猛頑強(qiáng)、堅(jiān)韌不拔的優(yōu)良品質(zhì). ...
叱干寶15851439252咨詢： 正常人走2公里需要多少時(shí)間 -
無(wú)錫市字結(jié)聯(lián)回復(fù)：
______ 正常人走2公里需要20分鐘到半個(gè)小時(shí).一般步行速度4.5-6km/h. 行走速度指數(shù):市民步行速度代表一個(gè)城市經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平或經(jīng)濟(jì)發(fā)展指數(shù). 市民步行速度可以作為一個(gè)經(jīng)濟(jì)指標(biāo),這可能是認(rèn)同度最高的一個(gè)非學(xué)院派經(jīng)濟(jì)指標(biāo)了.在沒(méi)有機(jī)械和畜力的原始時(shí)代人的行走速度指標(biāo)幾乎和如今社會(huì)的國(guó)民經(jīng)濟(jì)景氣指數(shù)一樣重要.而現(xiàn)市民步行速度也在一定程度上代表著一個(gè)城市的經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平.
叱干寶15851439252咨詢： 成年人步行3公里一般需要多長(zhǎng)時(shí)間? -
無(wú)錫市字結(jié)聯(lián)回復(fù)：
______ 答:大概需要30分鐘左右. 1,步行,是漢語(yǔ)詞匯,漢語(yǔ)拼音為bù xíng,指的是徒步行走.如:《管子·八觀》:＂乘車(chē)者飾觀望,步行者雜文采.＂ 2,步行是人類(lèi)基本的活動(dòng)方式之一,似乎整個(gè)人體結(jié)構(gòu)就是為步行設(shè)計(jì)的,步行被公認(rèn)為世界上最好的運(yùn)動(dòng).許多臨床實(shí)踐證明,在中老年人中流行的＂三五七步行法＂,即每天走1或2次,每次走30分鐘以上的路程;每周步行5次,運(yùn)動(dòng)量即運(yùn)動(dòng)后的心率控制在每分鐘170次-年齡數(shù),能使糖尿病的發(fā)病率下降50%. 3,呼吸、吸吮、肢體活動(dòng)是與生俱來(lái)的本能活動(dòng),在此基礎(chǔ)上,人類(lèi)逐漸學(xué)會(huì)了步行、體操、舞蹈……步行具有強(qiáng)大的自身免疫功能,祖先憑此賴以生存與發(fā)展.
叱干寶15851439252咨詢： 上班自行車(chē)被偷了,三公里的路程走路要多久 -
無(wú)錫市字結(jié)聯(lián)回復(fù)：
______ 三公里既3km. 正常人步行速度一般為1m/s. 所以大概需要3000秒既50分鐘.
