膳食寶塔三層金字塔
兆琬15710341592咨詢： 平衡膳食金字塔 各層各占的百分比 -
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______ 從下往上看,“金字塔”的最底層是最重要的糧谷類食物(如米飯、面包、饅頭、面條等),我們每天應(yīng)該吃得最多,占飲食中能量供應(yīng)比重最大.其內(nèi)容為:谷物、薯類,全天可食用量為400-500克,其中谷物中的粗糧、雜糧的合理量為50-...
兆琬15710341592咨詢： 論述中國居民膳食寶塔的內(nèi)容和原則 -
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______[答案] 膳食寶塔共分五層,包含我們每天應(yīng)吃的主要食物種類.膳食寶塔各層位置和面積不同,這反映出各類食物在膳食中的地位和應(yīng)占的比重.谷類食物位居底層,每人每天應(yīng)該吃250g~400g;蔬菜和水果居第二層,每天應(yīng)吃300g~500g和200g~400g;魚...
兆琬15710341592咨詢： 為何要倡導(dǎo)中國居民平衡膳食寶塔?
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______ 人體所需的營養(yǎng)素大都來自食物,而每種食物 的營養(yǎng)素各不相同.動(dòng)物性食物富含脂... 養(yǎng)學(xué)原理和中國居民的膳食結(jié)構(gòu)特點(diǎn),設(shè)計(jì)出了 “中國居民平衡膳食寶塔”. 它把...
兆琬15710341592咨詢： 《中國居民膳食指南》提供的“平衡膳食寶塔”一共有___層;最底層是___類食物. -
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______[答案] 如圖: 在“平衡膳食寶塔”底層的食物需要量多,越往上需要量越少,最頂端需要量最少,由下往上一層為谷類,主要提供淀粉等糖類,糖類是人體的主要供能物質(zhì),能為人體提供能量,因此每日攝取量最多的應(yīng)為第一層食物,因?yàn)樵搶邮澄锔缓?..
兆琬15710341592咨詢： 什么是均衡膳食,平衡膳食寶塔分幾層 -
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______ 2007年中國制定了《中國平衡膳食指南》,明確指出什么叫平衡膳食,而且以“平衡膳食寶塔”的形式顯示出來,它從塔基引導(dǎo)糧食類的消費(fèi)、谷類的消費(fèi),250克—300克之間,也可以到400克.食物的消費(fèi)指的是五谷雜糧,特別提出要多吃...
兆琬15710341592咨詢： 中國居民膳食寶塔共有幾層 -
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______ 第一層為谷類、薯類和雜豆,因注意三者合理搭配,每人每天應(yīng)該吃250~400g,其中應(yīng)包括50g~100g的粗糧或全谷制品; 第二層為蔬菜和水果,每天應(yīng)吃新鮮蔬菜300g~500g和新鮮水果200g~400g,且兩者各有優(yōu)勢,不能只取其一; 第三層...
兆琬15710341592咨詢： 食物金字塔有哪些? -
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______ (1)食物多樣,谷類為主 日常食物中,還是應(yīng)當(dāng)以五谷雜糧為主.不僅要吃細(xì)糧,也要吃粗糧;不僅要吃大米、白面,也要吃玉米、豆子之類的雜糧.食物吃得越雜,越有營養(yǎng).糧食位于食物“金字塔”的最底層,也是我們每天的主食. (2)多吃...
兆琬15710341592咨詢： 平衡膳食寶塔分為 - --層
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______ 平衡膳食寶塔分為三層
兆琬15710341592咨詢： 膳食寶塔的具體內(nèi)容是 -
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______[答案] 一、平衡膳食寶塔共分五層,包含我們每天應(yīng)吃的主要食物種類.寶塔各層位置和面積不同,這在一定程度上反映出各類食物在膳食中的地位和應(yīng)占的比重.谷類食物位居底層,每人每天應(yīng)吃300~500克;蔬菜和水果占據(jù)第二層,每天應(yīng)吃400~500克...
兆琬15710341592咨詢： 膳食寶塔結(jié)構(gòu)是怎樣的?
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______ 膳食寶塔共分五層,包含我們每天應(yīng)吃的主要食物種類.膳 食寶塔各層位置和面積不同,這在一定程度上反映出各類食物在 膳食中的地位和應(yīng)占的比例.谷類食物位居底...
