芥蘭最佳吃法做法
吃壓縮餅干會長胖嗎
只要適量，巧克力照樣可以減肥。不過壓縮餅干熱量確實(shí)高，還是少吃為妙，要想減肥，最好還吃是低卡的食物，酸奶，豆?jié){減肥效果都不錯。水果像蘋果，釉子，這些吃多點(diǎn)也沒關(guān)系，蔬菜就黃瓜和西紅柿。尤其是黃瓜，熱量基本可以忽略。網(wǎng)友___蘭說：不可以的晚上最好少吃或不吃對減肥沒好處的本人也在減肥...
佐律13196053169咨詢： 芥藍(lán)怎么做好吃 -
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______ 白灼芥藍(lán) 食材 芥蘭 500克 調(diào)料: 鮮姜 大蔥 生抽醬油 糖 植物油 少許(花生油為最好) 做法 芥藍(lán)清洗干凈. 用小刀去掉根莖的外皮后切成長條一段多長的段、上面的葉子和嫩莖心去除老葉切成和段. 鮮姜切絲、大蔥切片備用. 把洗凈...
佐律13196053169咨詢： 小芥蘭要怎么炒好吃 -
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______ 小芥蘭炒之前可以飛一下水,瀝干待用 熱油鍋加一點(diǎn)點(diǎn)姜絲爆香,然后放芥蘭下去炒. 調(diào)味的話可以放一點(diǎn)蠔油和糖提鮮. 因?yàn)榻嫣m已經(jīng)飛過水,所以稍微炒一下調(diào)味即可出鍋.這樣炒出來的芥蘭色澤碧綠,口感清脆. 清炒爽口, 如果喜歡牛肉,還可以放牛肉和芥蘭一起炒,非常美味又有營養(yǎng)哦. 為了去腥,生姜和料酒都不能少.
佐律13196053169咨詢： 芥蘭的做法,素炒芥蘭怎么做好吃,素炒芥蘭的家常做法
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______ 1 把芥蘭洗盡去皮切片.2 起油鍋,下姜末蒜末爆香,倒入芥蘭爆炒1分中,放入1勺米酒,快速翻炒,再放入半勺白糖,快速翻炒,然后放入少許清水小煨一下.3 最后放入半勺鹽繼續(xù)翻炒半分鐘即可.這道菜只需要5分鐘就可完成,清淡中帶有微微姜酒的味道,很暖胃的感覺.冬天的芥蘭味道極好.小竅門 炒芥蘭必不可少就是姜和米酒,去掉寒氣有著讓冬天里暖暖的味道.使用的廚具:炒鍋食材明細(xì) 芥蘭400g 蒜適量 姜適量 白糖適量 米酒適量 鹽適量 油適量 清淡口味 炒工藝 十分鐘耗時(shí)
佐律13196053169咨詢： 炒芥蘭片的做法,炒芥蘭片怎么做好吃,炒芥蘭片 -
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______ 炒芥蘭片的做法 1.芥蘭刮去老皮,摘去老葉 2.葉子切碎,芥蘭徑切片 3.鍋中放油把蔥花爆香放入芥蘭 4.放一些水和鹽燜至一下 5.放入生抽 6.翻炒均勻就可以了
佐律13196053169咨詢： 白灼芥蘭的做法 -
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______ 1、將芥蘭下端的老葉連莖去除,再把頂部的老葉切掉剩小部份. 2、用小刀將莖部的老皮剝除. 3、調(diào)好醬汁:海天海鮮生抽3匙、細(xì)砂糖1小匙、涼開水1大匙、濃湯寶一小塊(如沒有可不加.). 4、將生姜切成絲備用. 5、鍋內(nèi)放半鍋水,加入色拉油1/2小匙、鹽1/2小匙. 6、水開后放入芥蘭,水再開時(shí)撈起. 7、撈起的青菜立即浸入涼開水中,待涼后撈起瀝干水份. 8、鍋內(nèi)熱1小匙油,放入姜絲,小火炒出香味. 9、將事先調(diào)好的倒入鍋內(nèi)用小火煮至糖溶化. 10、將煮好的醬汁淋在排好的芥蘭上,挑走姜絲等,擺上枸杞裝飾,就大功告成啦.
佐律13196053169咨詢： 怎么做芥蘭好吃? -
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______ 芥蘭香腸 鮮芥蘭150克、香腸100克、生姜10克,花生油150克、鹽10克、味精8克、白糖2克、濕生粉適量、麻油少許. ≮美食做法≯ 1、芥蘭去葉切長段,二登切花刀、香腸煮熟切片、生姜切片; 2、燒鍋下花生油,放姜片、芥蘭球、鹽、香...
佐律13196053169咨詢： 芥藍(lán)要怎么炒才更美味呢?
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______ 用料:嫩芥蘭 調(diào)料:蒜頭、蠔油、鹽、糖、植物油 蔬菜更美味 白灼芥藍(lán)做法: 1、將芥蘭摘去老葉老根,如莖部較粗,用小刀削去莖部表皮,洗凈瀝干.蒜頭切片或末; 2、鍋中放適量, 加少許鹽和油,水開后放入芥蘭焯至斷生; 3、將芥蘭撈出瀝干裝盤; 4、炒鍋放適量油,燒至6成熱時(shí)放入蒜片或蒜末, 稍煸出香味; 5、放入蠔油、糖、鹽和少許清水,調(diào)勻燒開后淋在芥蘭上即可. 簡單美味!!
佐律13196053169咨詢： 清炒芥蘭萊怎樣炒好吃 -
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______ 展開全部1、將芥蘭去老葉外皮,洗凈瀝干.如果芥蘭比較粗的話將芥蘭的莖一剖為四(上半部還連著,這樣比較美觀);2、鍋中放適量水和一匙鹽和一匙色拉油,水開后放入芥蘭焯熟(大約3分鐘,火候自己掌握,不要焯軟了);3、將芥蘭撈出瀝干裝盤;撒上蔥絲和紅椒絲以及蒸魚豉油;炒鍋放適量色拉油,燒至6成熱時(shí)澆在芥蘭上即可.
佐律13196053169咨詢： 好吃的芥蘭炒雞蛋怎么做好吃又簡單,做法 -
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______ 食材 主料 芥蘭300g 雞蛋3個(gè) 輔料 油 適量 鹽 適量 蒜 適量 花椒面 適量 步驟 1.芥蘭去葉洗好 2.芥蘭斜切段 3.雞蛋打好 4.鍋里放油加熱放入雞蛋翻炒 5.鍋里放油加熱放入蔥花椒面翻炒 6.放入芥蘭翻炒 7.加入炒好的雞蛋翻炒 8.加適量鹽出鍋盛盤里可以吃了 小貼士 這道菜要大火快炒,這樣炒出來的芥蘭滑嫩,口感嫩脆好吃.
佐律13196053169咨詢： 芥蘭菜怎么炒好吃? -
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______ 蒜香芥蘭菜 做法: 1.芥蘭葉洗凈入開水燙一下?lián)破饠[于盆中. 2.蒜末用油煸香潑于菜上,撒點(diǎn)生抽即可. 芥蘭炒燒肉做法: 1.先將芥蘭洗凈,將葉和花切掉,在鍋里飛水撈起待用. 2.先起鑊將燒肉爆香,再起鑊放油將芥蘭略炒一下后濺姜汁酒,再倒入爆過的燒肉,放鹽調(diào)味之后淋上稀的芡水兜勻便可.
