蛙泳2000米游多久
游泳2000米正常人多少分鐘
游泳2000米對(duì)于正常人來說，一般需要40到60分鐘。游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，水的抵抗可以幫助增強(qiáng)肌肉力量和心肺功能。游泳2000米所需的時(shí)間取決于個(gè)體的體能、游泳技巧、水溫、泳池設(shè)施條件以及是否進(jìn)行了適當(dāng)?shù)臒嵘淼榷鄠€(gè)因素。一個(gè)訓(xùn)練有素、體能良好的游泳者，在適宜的水溫和泳池條件下，完成2000米游泳可能會(huì)...
游泳2000米多長(zhǎng)時(shí)間,游泳3000米需要多長(zhǎng)時(shí)間
1、游泳姿勢(shì)。不同的游泳姿勢(shì)耗費(fèi)的時(shí)間是不同的，比如如果是游自由泳的話，游2000米時(shí)間大概需要45分鐘，3000米需要60分鐘左右。而如果是蛙泳，游2000米大概需要55分鐘，3000米大概需要75分鐘。2、個(gè)人體質(zhì)。有些人身體素質(zhì)好，游長(zhǎng)距離的話體能也能跟的上，游泳時(shí)間就會(huì)短一些。而還有一些人，身體比...
2000米蛙泳50分鐘游完算什么速度 相當(dāng)跑多少米
2000米蛙泳50分鐘游完，40米每分鐘，2000米就約等于跑5500米。三級(jí)運(yùn)動(dòng)員：48分26秒12 二級(jí)運(yùn)動(dòng)員：41分30秒63 一級(jí)運(yùn)動(dòng)員：35分11秒01 國(guó)家健將級(jí)：28分整 游100米相當(dāng)于跑步275米，2000米也就約等于5500米
一般人蛙泳2000米要多久
蛙泳，一般人游2000米，可能就是50分鐘左右。
請(qǐng)問我游泳2000m不間斷,跑步可以跑多少m左右
可以換算一下，我們平均2000m平均每一百游1分11秒能游23分左右，23分換算成一圈400m的跑道，平均2分鐘一圈的話是11.5圈，也就是4500m左右。當(dāng)然如果業(yè)余選手2000m游得稍微慢一點(diǎn)的話，可以用這樣的方法往上加，希望可以給您得到幫助。我是一名專業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員，還有什么問題可以隨時(shí)請(qǐng)教。
大家游2000米要多長(zhǎng)時(shí)間?
一般不是專業(yè)的最慢的也可以在10分鐘吧 蛙泳其實(shí)挺難得 是四種泳姿里面技術(shù)最難的一個(gè) 想做到標(biāo)準(zhǔn)的話有很大的困難的 提速也很簡(jiǎn)單 蛙泳最快的地方是送手蹬腿的時(shí)候 所以阿 你要盡量把這一部分做好 蹬腿的時(shí)候一定要把腳翻開 手盡量不要產(chǎn)生阻力 游長(zhǎng)距離 不要求動(dòng)作快 要的是每一下...
蛙泳二千米及格時(shí)間
蛙泳游兩千米需要的時(shí)間，根據(jù)個(gè)人體力和游泳技巧，需要的時(shí)間也不一樣。一般來說，普通人大概需要80-100分鐘；業(yè)余選手（經(jīng)常游泳的人）大概需要60-80分鐘。蛙泳兩千米是比較長(zhǎng)的距離，途中可能會(huì)因?yàn)轶w力原因越來越慢，所以時(shí)間都是不定的。
2000米自由泳消耗熱量多少卡路里?
2000米自由泳，一個(gè)普通的游泳愛好者，每半小時(shí)消耗熱量一百七十五卡路里。大概也要游30分鐘應(yīng)該要按照半小時(shí)算,1000米在900卡路里左右。因?yàn)樗臒醾鲗?dǎo)系數(shù)比空氣大26倍，若在相同溫度的水里比在空氣里散失熱量加快20多倍。它是一項(xiàng)全身協(xié)調(diào)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)，對(duì)增強(qiáng)心肺功能，鍛煉靈活性和力量都很有好處。它...
游泳游多長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)
我最開始的時(shí)候游得比較慢，是以2000米為界限的。當(dāng)時(shí)需要一小時(shí)20分鐘左，靠岸需要休息一段時(shí)間。后來游得快了，就看當(dāng)天情況。如果還有別的事情，就以一小時(shí)為限，大約2200米，如果沒什么事就游3000米，都是幾乎不休息的。我打算等放假了，時(shí)間更充裕了，連續(xù)游兩個(gè)小時(shí)左右。這種事情因人而異，...
一個(gè)小時(shí)游泳2km相當(dāng)于跑步多少米啊?
在水中游100米，消耗100千卡熱能，相當(dāng)于陸地跑步400米，或騎自行車1000米，或滑冰1500米。水的熱傳導(dǎo)系數(shù)比空氣大26倍，若在相同溫度的水里比在空氣里散失熱量加快20多倍。這樣就會(huì)有效地消耗人的熱量。一小時(shí)游2000米相當(dāng)于3分鐘游100米,應(yīng)該算是中等游泳愛好者的水平，熱量消耗在400-500卡之間。
僑霞17196125174咨詢： 蛙泳一小時(shí)游2300米算好嗎? -
臨淄區(qū)磨性回復(fù)：
______ 問:游蛙泳1公里要1個(gè)多小時(shí),是不是太慢了?!答:不算慢.能游完1公里,說明你的體力相當(dāng)好.而且,必定是經(jīng)年游泳練出來的體力.問:50米劃水60次以上,答:如果不登腿,只蛙手,蛙60次是正常的.如果全套動(dòng)作完成,而且動(dòng)作規(guī)范的話;50米蛙泳,一般是15至20次(男子)、20至25次(女子).如果你的目的是減肥,則別理會(huì)速度,只要達(dá)到減肥的效果即可.蛙泳是對(duì)身體有百利而無一害的運(yùn)動(dòng).
僑霞17196125174咨詢： 業(yè)余游泳愛好者60分鐘蛙泳兩千米達(dá)到哪種級(jí)別? -
臨淄區(qū)磨性回復(fù)：
______ 這沒有級(jí)別可言吧~~~ 沒有2000米的比賽啊,當(dāng)然就沒有等級(jí)記錄了 下次記50m的蛙泳吧,這是最容易達(dá)標(biāo)的項(xiàng)目
僑霞17196125174咨詢： 請(qǐng)幫我設(shè)計(jì)一個(gè)訓(xùn)練日程表:想游2000米蛙泳和500米自由泳 -
臨淄區(qū)磨性回復(fù)：
______ 自由泳建議一開始以50米為一組,蛙泳既然游的已經(jīng)不錯(cuò)了,且是長(zhǎng)距離,建議以200米為一組,至于多少組要按你的自身情況和時(shí)間來定,這樣持續(xù)半個(gè)月,然后再根據(jù)自己的實(shí)際情況,以10天左右為一個(gè)階段,加每一組的距離,最后可以嘗試慢游你的目標(biāo),以知道自己具體情況! 但是我想說對(duì)于2000米蛙泳來說,距離實(shí)在是有點(diǎn)長(zhǎng),不一定一下子游這么多吧?還有自由泳,既然剛學(xué)會(huì),如果又想要距離又想要速度有點(diǎn)困難! 如果想提高速度,可以通過單練劃手和打腿,分專項(xiàng)練,效果應(yīng)該會(huì)不錯(cuò)!
僑霞17196125174咨詢： 一個(gè)小時(shí)蛙泳能游3.2公里嗎 -
臨淄區(qū)磨性回復(fù)：
______ 高水平運(yùn)動(dòng)員是完全可以的. 分析一下即可: 男子1500米的世界紀(jì)錄是孫楊創(chuàng)造的14:31.02,按照這個(gè)速度,3200米可以游到31分,即使因?yàn)榫嚯x長(zhǎng)了一倍多,速度可能會(huì)慢一點(diǎn),但用時(shí)不會(huì)超過35分鐘 可以參考一下倫敦奧運(yùn)會(huì)10公里公開水域的成績(jī)1小時(shí)45分55秒1,按照這個(gè)速度,3.2公里可以游到35分10秒,距離短了那么多,游進(jìn)35分絕無問題 自由泳的速度要快于蛙泳,對(duì)照兩者的200米世界紀(jì)錄,自由泳是1分42秒,蛙泳是2分07秒01,每200米蛙泳要比自由泳多用25秒,這樣3200米要多用近7分鐘 35+7=42分鐘 可見,高水平運(yùn)動(dòng)員蛙泳一小時(shí)游3.2公里絲毫沒有問題,當(dāng)然普通人另當(dāng)別論. 希望能夠幫到你~~
僑霞17196125174咨詢： 游泳多少米才能起到效果? -
臨淄區(qū)磨性回復(fù)：
______ 一般健身目的的游泳要在2000米左右,并且應(yīng)該在40分鐘之內(nèi)完成.總共的間歇時(shí)間不能超過5分鐘.業(yè)余的訓(xùn)練大約每次3000米到4000米左右,在60到70分鐘之內(nèi)完成.距離并不十分重要,主要是強(qiáng)度不能太低.有人游泳跟泡澡一樣,一點(diǎn)用也沒有.
僑霞17196125174咨詢： 游泳一般游多久比較適合
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______ 看你自身的體質(zhì)和游泳水平吧,一般的都是2000米左右.30分鐘-1小時(shí)為宜.中途要休息一下.再配備一個(gè)專業(yè)的游泳MP3,像吶活的.在水里一邊游一邊聽音樂可以更好的放松肌肉.
僑霞17196125174咨詢： 關(guān)于游泳的問題 -
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______ 從運(yùn)動(dòng)量上來說,1500米的蛙泳不算小了,速度上來看也不錯(cuò). 如果是為了減肥健身,每周有三次這樣的運(yùn)動(dòng),一個(gè)月下來就會(huì)有明顯效果. 當(dāng)然了,蛙泳更強(qiáng)調(diào)的是大腿、手臂的肌肉力量,如果是女孩子,瘦腿效果不錯(cuò).如果會(huì)自由泳或者蝶泳就更好,更容易全面塑身. 所有的運(yùn)動(dòng)都是貴在堅(jiān)持的,不要著急,也不要一開始逼迫自己達(dá)到極限,和緩一點(diǎn),能堅(jiān)持一個(gè)月就會(huì)有看得見的成績(jī).
僑霞17196125174咨詢： 休閑蛙泳地話游一千米多長(zhǎng)時(shí)間為好,起到鍛 -
臨淄區(qū)磨性回復(fù)：
______ 建議:心率控制在有氧運(yùn)動(dòng)范圍內(nèi),時(shí)間控制在30分鐘即可.
僑霞17196125174咨詢： 一般蛙泳1000米游多長(zhǎng)時(shí)間? -
臨淄區(qū)磨性回復(fù)：
______ 普通業(yè)余的應(yīng)該在40分鐘到一個(gè)小時(shí),運(yùn)動(dòng)員的話一般在16-18分鐘左右
僑霞17196125174咨詢： 1000米蛙泳要長(zhǎng)時(shí)間算是比較快
臨淄區(qū)磨性回復(fù)：
______ 我自由泳1000米大約25分鐘.在業(yè)余里算是還可以的.你大約推算下好了.關(guān)于運(yùn)動(dòng)員等級(jí)標(biāo)準(zhǔn),你可以看游泳協(xié)會(huì)的網(wǎng)站.
