踢毽子的正確踢法
毽子有10種踢法,都是什么
單向有14種踢法。1.拱，膝直上拱。2.踢，腳內(nèi)直上踢。3.鉤，腳尖直上鉤。4.外，腳外直上踢。5.直，腿升直直上踢。以上為基礎(chǔ)。6.拖，左腿彎曲，毽子由左腿左邊掉下，右腳向上踢。（我認(rèn)為最難的踢法）7.跳，左腿彎曲跳起，毽子由左腿左側(cè)掉下，右腳向上踢毽子，左腳落地后，右腳落地。8....
如何踢毽子
5、當(dāng)毽子失去控制時，盡可能用腳掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此訓(xùn)練對毽子的接續(xù)性及流暢性，并訓(xùn)練學(xué)生的耐力及步法的靈活。6、身體躍起在半空中踢毽子時，注意當(dāng)落下時，以前腳掌先著地，以保持腳步輕快，并可避免腳踝受傷。7、除花招動作特殊變換外，任何踢法務(wù)求毽子要直...
如和快速掌握踢毽子技巧
3.拐踢： 大腿放松，小腿發(fā)力向身體后斜上方擺動，用踝關(guān)節(jié)外側(cè)踢擊。當(dāng)毽子距離身體較遠(yuǎn)時，可以抬起大腿去接踢。這種踢法能夠照顧到身體外側(cè)和斜后方很大范圍。4.繃踢：大腿向前抬起，上身略微前傾，小腿向前擺動，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)放松，在踢毽子的一剎那踝關(guān)節(jié)發(fā)力將毽勾起。繃踢的發(fā)力可高可低，能...
踢毽子的技巧和方法
3. 拐踢： 大腿放松，小腿發(fā)力向身體后斜上方擺動，用踝關(guān)節(jié)外側(cè)踢擊。當(dāng)毽子距離身體較遠(yuǎn)時，可以抬起大腿去接踢。這種踢法能夠照顧到身體外側(cè)和斜后方很大范圍。4. 繃踢： 大腿向前抬起，上身略微前傾，小腿向前擺動，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)放松，在踢毽子的一剎那踝關(guān)節(jié)發(fā)力將毽勾起。繃踢的發(fā)力可高可低...
單踢毽子技巧
開始時，毽子可以用手接，以幫助練習(xí)。熟練后即可以磕踢、盤踢交替進(jìn)行。磕踢特別適用于緊貼身體的毽子，是盤踢的有益補充。3、拐踢。大腿放松，小腿用力向上傾斜擺動到身體后部，并用踝關(guān)節(jié)外側(cè)踢擊。當(dāng)羽毛球遠(yuǎn)離身體時，可以抬起大腿來接踢。這種踢法能夠照顧到身體外側(cè)和斜后方很大范圍。
如何才能踢好毽子
如何才能踢好毽子 毽子也是有很多種踢法的，根據(jù)不同的喜好會有不同踢毽子方法，那么呢?我就給大家講講如何才能踢好毽子。更多相關(guān)信息請關(guān)注相關(guān)欄目！1、腳內(nèi)側(cè)踢毽子 膝關(guān)節(jié)向外張，大腿向外轉(zhuǎn)動，稍有上擺，不要過大，髖和膝關(guān)節(jié)放松，小腿向上擺，踢毽時踝關(guān)節(jié)發(fā)力，腳放平，用內(nèi)足弓部位踢球...
初學(xué)踢毽子的小技巧
5、勤加練習(xí) 有的時候毽子飛行太高需要用身體緩沖，肩膀、胸、膝蓋都可以達(dá)到緩沖的目的。把毽子第一次的飛行攔下來，后面就可以用腳找位置重新踢出去了。墊毽可以很大程度上減少失誤的次數(shù)。二、深入了解踢毽子的技巧 1、練習(xí)基本踢法 踢毽子有幾種基本踢法，包括腳內(nèi)側(cè)踢毽、腳外側(cè)踢毽、膝蓋擊毽和背...
花毽花毽的基本動作
踢毽子是一種深受人們喜愛的健身運動，它簡單易學(xué)，適合各年齡段的人參與。毽子制作簡易，只需布料、銅錢和鵝毛等材料。活動開展方便，場地要求不高，多樣化的踢法如單腳踢、雙腳跳躍踢等，既可比次數(shù)，也可比花樣。兒歌伴唱的踢法如“里和，外拐，飄洋，過海”和“一鍋底，二鍋蓋”等，更增添了樂趣。...
踢毽子有什么秘訣?
如果上述兩條都不適合你，那看來你和我一樣，需要老老實實地踢。一般是腳站立，右腳連續(xù)踢，用鞋內(nèi)側(cè)面最平的一塊，左腿稍微彎曲，讓重心稍微降低。踢完后右腿馬上落地，同時動一下左腳，左腳落地時右腳再起來踢。要點是右腳落地，左腳動，這個環(huán)節(jié)一定要調(diào)整位置，不要讓毽子離你太近。這個踢法最好...
踢毽子的技巧和方法
當(dāng)毽子失去控制時,盡可能用腳掌拍接,真正不得已才用手掌接住,不使其落地,可以此訓(xùn)練對毽子的接續(xù)性及流暢性,并訓(xùn)練學(xué)生的耐力及步法的靈活。身體躍起在半空中踢毽子時,注意當(dāng)落下時,以前腳掌先著地,以保持腳步輕快,并可避免腳踝受傷。除花招動作特殊變換外,任何踢法務(wù)求毽子要直上直落。3、盤踢是...
平到13136392564咨詢： 教寶寶學(xué)踢毽子的方法是什么?
石臺縣轉(zhuǎn)法回復(fù)：
______ 踢毽子對寶寶的眼、腦、神經(jīng)系統(tǒng)和四肢都有特殊的調(diào)節(jié)功能,不但能 促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育,對訓(xùn)練寶寶集中注意力、手眼協(xié)調(diào)動作也有很大的幫 助.在踢毽子的過程中...
平到13136392564咨詢： 如何踢毽子 -
石臺縣轉(zhuǎn)法回復(fù)：
______ 最重要兩點:一:踢時的心理注意度,不要太緊張,太緊張,腿會僵硬,而太放松,也踢不好,你要在自己踢時找好這個度,既集中了精力,又得一放松,這樣方便以后做其他動作.二:每天都得踢,長時間踢會形成一種感覺,這有利于你控制毽子,不要急欲求成,這和練習(xí)雜技一樣的,講究堅持、用心,功到自然成!我相信你每隔一段時間就發(fā)現(xiàn)自己有一大進(jìn)步的,這符合人的運動熟練規(guī)律,再有:你可以經(jīng)常在沒事做時,比如做車、等人時,自己在腦子中演示你踢毽子,甚至你想像自己踢得很好的樣子,心理暗示會大大提高你的技術(shù),縮短你成功的時間,
平到13136392564咨詢： 怎么練習(xí)踢毽子? -
石臺縣轉(zhuǎn)法回復(fù)：
______ 平衡性還可以.那可以嘗試腳不沾地連續(xù)踢.大概10個沾地一次.略作調(diào)整.要點是:腳要抬起來.但是踢的時候用力輕一點.大概小腿在接觸毽子的時候與地平行.但毽子往上飛的最好短.這樣飛行距離短.節(jié)省時間.又可以留出一些反映的...
平到13136392564咨詢： 如何踢鍵子?? -
石臺縣轉(zhuǎn)法回復(fù)：
______ 花毽的四種基本踢法 (一)盤踢:用足內(nèi)側(cè)互換踢毽,膝關(guān)節(jié)向外張,大腿向外轉(zhuǎn)動,稍有上擺,不要過大,髖和膝關(guān)節(jié)放松,小腿向上擺,踢毽時踝關(guān)節(jié)發(fā)力.踢起的毽子一般不超過下頦. 練習(xí)方法:一般人的左足沒有右足靈活,沒有踢...
平到13136392564咨詢： 踢毽子有沒有什么技巧~? -
石臺縣轉(zhuǎn)法回復(fù)：
______ 踢毽子方法 1.盤踢: 一腿站立支撐,另一腿屈膝外展,向內(nèi)向上擺小腿,用踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)踢毽,等毽子落到膝蓋以下的位置時,抬腳再次踢起,可以單腳持續(xù)踢,也可以雙腳輪流踢擊.盤踢是踢毽入門的基礎(chǔ),沒有很好的盤踢基礎(chǔ),其他一切踢...
平到13136392564咨詢： 踢毽子的技巧是什么? -
石臺縣轉(zhuǎn)法回復(fù)：
______ 一、 踢毽子的技巧: “膝若軸,腰如綿,縱身猿,著地燕.” 解釋:踢毽子時全身的肌肉都要放松,身體自然擺動;跳躍時,要像山猿般靈巧;落地時要像燕子般輕盈,才能把毽子踢好. 二、踢毽子動作的指導(dǎo)要點: 1、選擇平坦的場地,避...
平到13136392564咨詢： 毽子該怎樣踢才好
石臺縣轉(zhuǎn)法回復(fù)：
______ 有點難,看你的悟性,再就是找一雙好鞋子!里側(cè)面比較平,彈力好些,就象以前的旅游鞋!在就是加上你的鍛煉! 一、 踢毽子的技巧: “膝若軸,腰如綿,縱身猿,著地燕.” 解釋:踢毽子時全身的肌肉都要放松,身體自然擺動;跳躍時,...
平到13136392564咨詢： 毽子怎么踢?請教教我吧! -
石臺縣轉(zhuǎn)法回復(fù)：
______ “膝若軸,腰如綿,縱身猿,著地燕”.意思是說,在踢毽時,全身的肌肉都要放松,身體自然擺動;跳躍時,要像山猿般靈巧;落地時要像燕子般輕盈.這樣才能踢好毽子. 牢記這句口訣,并掌握以下要領(lǐng),您就可以開始練習(xí)了. 1.選擇...
平到13136392564咨詢： 怎么踢毽子才能踢得多啊
石臺縣轉(zhuǎn)法回復(fù)：
______ 一、 踢毽子的技巧: “膝若軸,腰如綿,縱身猿,著地燕.” 解釋:踢毽子時全身的肌肉都要放松,身體自然擺動;跳躍時,要像山猿般靈巧;落地時要像燕子般輕盈,才能把毽子踢好. 二、踢毽子動作的指導(dǎo)要點: 1、選擇平坦的場地,避...
平到13136392564咨詢： 簡單又快速的踢毽子方法 -
石臺縣轉(zhuǎn)法回復(fù)：
______ 中國民間傳統(tǒng)體育活動.歷史悠久,宋代集市上就有專賣毽子的店鋪,明清時開始有正式的踢毽子比賽,如今男女老少都能踢上幾腳. 踢毽子是我國獨有的民族體育運動之一,它不僅是鍛煉身體的手段...
