魚類的嘌呤含量排名
生物問題那些食物含嘌呤較多?
第四類：含嘌呤很少的食物，每100克含有少于30毫克的嘌呤，包括奶類、奶酪、蛋類、水果類、可可、咖啡、茶等。這類食物對嘌呤水平影響較小，可放心食用。需要注意的是，上述食物嘌呤含量分類表多取材于未經(jīng)烹調(diào)的食物，故僅供參考。在烹飪過程中，食物的嘌呤含量可能會(huì)發(fā)生變化。因此，在飲食選擇時(shí)，應(yīng)...
肉類嘌呤一覽表
| 肉類 | 嘌呤含量(mg\/100g) | | --- | --- | | 豬肉 | 132.6 | | 牛肉 | 83.7 | | 羊肉 | 111.5 | | 雞肉 | 25~150 | | 鴨肉 | 138.4 | | 魚肉 | 50~150 | 嘌呤是存在于食物中的一種物質(zhì)，它在人體內(nèi)代謝后會(huì)產(chǎn)生尿酸。對于大多數(shù)人來說，適量的嘌呤攝入并不會(huì)...
含嘌呤高的食物有哪些
4、堅(jiān)果、種子類食物。植物的種子、堅(jiān)果類食物嘌呤含量高，如：開心果、巴旦木、夏威夷果、花生等。5、蠔油調(diào)味料。蠔油、鮑魚汁、海鮮醬、香菇醬、濃縮雞汁等食品調(diào)味料的嘌呤含量也很高。快速的血尿酸升高則會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作。6、豆類食品。痛風(fēng)的人不能吃豆類食品，如：豆干、豆?jié){、豆腐等。
魚類含嘌呤一覽表
3. 深海魚類 石斑魚、比目魚等深海魚類的嘌呤含量普遍較高。痛風(fēng)患者在食用這類魚類時(shí)應(yīng)格外小心。4. 合理攝入魚類嘌呤的建議 了解不同魚類的嘌呤含量，根據(jù)個(gè)人健康狀況和醫(yī)生的建議選擇合適的魚類。適量食用低嘌呤含量的淡水魚，如草魚、鰱魚、鯽魚等。對于高嘌呤含量的海水魚，如鱈魚、鮭魚、金槍魚等...
完整食物嘌呤含量表
中嘌呤食物如紫菜（274mg）、大麥（全谷物）（94mg），以及熏鯡魚屬小魚（840mg），雖然含量較高，但適量食用還是可以的。豬脾（270.6mg）和鱔魚（2.8mg）則稍低一些。低嘌呤食物推薦如小牛腎（218mg）、酵母粉（589mg）和豬小腸（262.1mg），這類食物的嘌呤含量較低，適合痛風(fēng)患者食用。紫菜（...
各類堅(jiān)果嘌呤一覽表
4、水果類：各種鮮果及干果，果汁，果醬等 5、飲料：淡茶、碳酸飲料（蘇打水、汽水、可樂等），礦泉水、麥乳精、巧克力、果凍等。6、其它：各種油脂和糖類（本身雖不含嘌呤，但是應(yīng)當(dāng)適當(dāng)選用），蜂蜜、豬血、雞血、鴨血、海蜇、動(dòng)物膠或瓊脂制的點(diǎn)心及其調(diào)味品。嘌呤含量少或不含嘌呤的食品：精白米、...
嘌呤含量高的食物一覽表
以下是一些嘌呤含量較高的食物：1. 內(nèi)臟：肝、腎、魚內(nèi)臟等 2. 肉類：牛肉、豬肉、羊肉等紅肉 3. 海鮮：蝦、蟹、貝類、鰻魚、海參等 4. 魚類：鮭魚、鱒魚、鰻魚、鱈魚、鱸魚等 5. 動(dòng)物骨髓、牛骨頭湯 6. 香腸、臘肉、午餐肉等加工肉類制品 7. 酵母提取物、咖啡因 8. 啤酒、紅葡萄酒、白...
完整食物嘌呤含量表
每100克食物含嘌呤>300mg 每100克食物含嘌呤<300mg 每100克食物含嘌呤<100mg 白帶魚皮 3509 蛙魚 297 海帶 96 小魚干 1538 雞肝 293 燕麥（全谷物）94 小牛頸肉 1260 紫菜 274 大麥（全谷物）94 鯡魚屬小魚（熏）840 豬脾 270.6 鱔魚 92.8 羊脾 773 公牛腎 269 小牛腦 92 酵母粉 589...
嘌呤高的食物一覽表?
1. 雞精，嘌呤含量518mg\/100g 2. 紫菜，嘌呤含量415mg\/100g 3. 鴨肝，嘌呤含量398mg\/100g 4. 烤蝦，嘌呤含量389mg\/100g 5. 鵝肝，嘌呤含量377mg\/100g 6. 香菇（干），嘌呤含量324mg\/100g 7. 雞肝，嘌呤含量317mg\/100g 8. 豬肝，嘌呤含量275mg\/100g 9. 金針菇，嘌呤含量218mg\/100g...
這些肉類的嘌呤含量,比海鮮還要高
高尿酸血癥是痛風(fēng)發(fā)生最直接的病因。痛風(fēng)急性發(fā)作很痛苦，但我們平時(shí)可以利用綜合手段減少或避免痛風(fēng)的發(fā)作，其中一項(xiàng)重要措施是 減少嘌呤的攝入。很多朋友們都知道不能大量吃海鮮，殊不知很多畜禽肉類和淡水水產(chǎn)類嘌呤含量甚至比海鮮還要高，吃多了同樣會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。一般來說，根據(jù)食物嘌呤含量不同，...
禹儲(chǔ)15129138275咨詢： 含嘌呤的食物有哪些? -
蘭溪市面兩直回復(fù)：
______ 高嘌呤食物:豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動(dòng)物內(nèi)臟、魚類 含嘌呤較高的食物,每100克含嘌呤100—1000毫克.這些食物包括動(dòng)物的腦、心、腎、肝及鵝肉、雞、肉末、肉湯、肉湯、小魚干、烏魚皮、烏賊魚、鯊魚、鱈魚、海鰻、海參...
禹儲(chǔ)15129138275咨詢： 請問深海魚淡水魚的嘌呤哪個(gè)高? -
蘭溪市面兩直回復(fù)：
______ 深海魚的嘌呤更高. 嘌呤(piào lìng):有機(jī)化合物(C5H4N4),是身體內(nèi)存在的一種物質(zhì),主要以嘌呤核苷酸的形式存在,在能量供應(yīng)、代謝調(diào)節(jié)、組成輔酶等方面起著重要的作用. 海魚嘌呤高,不適合尿酸高的人食用,因?yàn)橥庠葱脏堰手饕獜氖澄镏袛z取,尿酸從核苷酸中分解而來,血尿酸高的人更有可能患痛風(fēng),所以要注意飲食. 參考資料 :https://zhidao.baidu.com/question/629248799825434484.html
禹儲(chǔ)15129138275咨詢： 兔肉含嘌呤多少? -
蘭溪市面兩直回復(fù)：
______ 兔肉的嘌呤含量為每百克75~100mg. 含嘌呤中等的食物 (每100g食物含嘌呤75~100mg) 1、魚類:鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、梭魚、貝殼類、鰻魚及鱔魚; 2、肉食:熏火腿、豬肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔高嘌呤肉、鹿肉; 3、禽類...
禹儲(chǔ)15129138275咨詢： 魚鲞的嘌呤是否比新鮮魚的高? -
蘭溪市面兩直回復(fù)：
______ 1、所有的魚都是高嘌呤! 2、相對來說,草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚的嘌呤含量比沙丁魚、鳳尾魚等海魚的嘌呤低一些! 3、參考資料:wenku.baidu/link?-7tnJDU8f9oQHpcr4G5H8hMMTQxYX86ARzYBD4n_2tSPLO31WH.
禹儲(chǔ)15129138275咨詢： 什么食物含瞟呤 -
蘭溪市面兩直回復(fù)：
______ 啤酒、海鮮、菌類、豆制品、肉湯、火鍋湯、海產(chǎn)品等等均含有大量嘌呤. 嘌呤食品并不可怕,可怕的是沒能能正確認(rèn)識(shí)他們,只要不是經(jīng)常大劑量的食用,不會(huì)出現(xiàn)通風(fēng)或尿酸高的情況,畢竟還是會(huì)慢慢代謝掉的,因此不可長期大量食用上述食品.
禹儲(chǔ)15129138275咨詢： 哪些蔬菜和水果是高嘌呤的? -
蘭溪市面兩直回復(fù)：
______ 柑橘類、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、柿子等. 這些都是高嘌呤的,盡量少吃.
