什么水果含維生素c最多
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2、柿子。柿葉中含有多種活性成分，如維生素C、多種黃酮甙類、二萜類、膽堿、β-胡蘿卜素等。
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3、柑橘。柑橘類水果所含有的人體保健物質(zhì)，已分離出30余種，其中主要有：類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿卜素、類丙醇、吖啶酮、甘油糖脂質(zhì)等。
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4、奇異果。獼猴桃含有豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/bd3eb13533fa828b9915cc96f01f4134970a5a94"target="_blank"title="點擊查看大圖"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/bd3eb13533fa828b9915cc96f01f4134970a5a94?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/bd3eb13533fa828b9915cc96f01f4134970a5a94"/>
5、葡萄。葡萄的營養(yǎng)成分葡萄不僅味美可口，而且營養(yǎng)價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。
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參考資料來源：/www.jkb.com.cn/news/industryNews/2011/0321/200399.html"target="_blank"title="健康報網(wǎng)——含維生素C的食物">健康報網(wǎng)——含維生素C的食物
紅心獼猴桃是含有維生素C最豐富的水果，可以稱為維生素C之王。西紅柿也含有大量的維生素C。木瓜、草莓、橘子、芒果、柿子、西瓜、櫻桃、番石榴、鮮棗等含有大量的維生素C。
蘋果、梨、桃子、杏、香蕉、葡萄等也含有一定量的維生素C，一般酸性的水果含有的維生素C的含量會多一些，可以適當(dāng)食用上述的新鮮的水果，來補充維生素C。
紅心獼猴桃的營養(yǎng)價值
紅心獼猴桃是一種可食用與藥用為一體的水果，每百克鮮果肉含維生素C100-420毫克，比柑橘高5-10倍，比檸檬高11-13倍，比蘋果高20-80倍，紅心獼猴桃果肉細嫩、香氣濃郁、口感香甜清爽、酸度極低，營養(yǎng)豐富，看之飽眼福、食之飽口福。
富含維生素C及P、K、Ca、Mg、Fe、Cu等多種礦物質(zhì)和18種氨基酸，特別是微量元素中的含鈣量為果中之首，被譽為人間仙果，被稱為果中之王，維C之王，特別是微量元素中的含鈣量較高，果實中的鈣可直接被人體吸收，是中老年人良好的補鈣劑，營養(yǎng)價值豐富。
紅心獼猴桃是新品種，屬中華獼猴桃中的紅肉獼猴桃變種，是特早熟紅心品種，其子代遺傳性狀穩(wěn)定，抗逆性強，果實較大，風(fēng)味濃甜可口，較耐貯藏。
富含維生素c的水果和蔬菜
1. 橙子:每100克新鮮橙子的維生素C含量約為53毫克。 2. 檸檬:檸檬中的維生素C含量也相當(dāng)豐富。 3. 草莓:草莓富含維生素C,對肌膚有益。 4. 柚子:柚子是柑橘類水果中維生素C含量較高的品種。 5. 獼猴桃:獼猴桃中的維生素C含量較高,有助于提高免疫力。 蔬菜方面: 1. 青椒:青椒中的維生素C含量較高,有利于...
10種維生素c含量高的水果
1、山楂——其維C的含量為53mg\/100g。它還含有山楂酸、脂肪分解酸，具有擴張血管、促進膽固醇排泄、降低血脂的作用。2、黑加侖——富含多種維生素、糖類和有機酸等，其維生素C含量很高，VC成分達到181mg\/100g，是維生素c含量較高的水果。3、木瓜——其中維生素C含量很高，達到了43mg\/100g。平時吃些...
哪些水果含維生素C最多
富含維生素c的水果有鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等而平時常吃的蘋果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的維生素c含量甚低
什么水果含維c最多
含維c多的水果：獼猴桃、火龍果、草莓、櫻桃、菠蘿。1、獼猴桃：獼猴桃是維生素C含量最高的水果之一，每100克中含有90-200毫克的維生素C。2、火龍果：火龍果不僅口感獨特，而且富含維生素C，每100克中含有75-90毫克的維生素C。3、草莓：草莓雖然不是柑橘類水果，但它的維生素C含量也很高，每100克中含有...
什么水果含維生素c比較多?
1.橙子：橙子是著名的維生素C來源，每100克的橙子大約含有53毫克的維生素C。2.檸檬：檸檬也是富含維生素C的水果，每100克的檸檬中含有約53毫克的維生素C。3.草莓：草莓是一種低糖水果，每100克的草莓中含有約59毫克的維生素C。4.獼猴桃（奇異果）：獼猴桃是一種維生素C含量非常高的水果，每100克的...
有什么水果含維生素c最多
1、刺梨（冠軍）每100g刺梨中含有3012毫克維生素C，是柑橘的50倍，獼猴桃的10倍，具有“維生素C之王”的美稱。成熟的刺梨肉質(zhì)肥厚、味酸甜、果實富含糖、維生素、胡蘿卜素。2、棗子（亞軍）專家指出，棗子維生C含量頗高，1顆就有45毫克維生素C，是富士蘋果的22.5倍。不過不管任何水果，還是應(yīng)限量，...
什么水果含維生素c最多
維生素C，又稱抗壞血酸，是人體必需的一種水溶性維生素。它在增強免疫力、促進膠原蛋白合成、抗氧化等方面發(fā)揮著重要作用。水果是獲取維生素C的重要來源之一，不同水果中維生素C的含量也有所不同。以下將詳細介紹含維生素C最多的水果：1. **柑橘類水果 - **橘子**：橘子是常見的富含維生素C的水果...
什么水果里含維生素C最多
1、草莓。草莓營養(yǎng)價值豐富，被譽為是“水果皇后”，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸。2、柿子。柿葉中含有多種活性成分，如維生素C、多種黃酮甙類、二萜類、膽堿、β-胡蘿卜素等。3、柑橘。柑橘類水果所含有的人體保健物質(zhì)，已分離出30余種，...
水果維生素C含量排行
水果維生素C含量排行冬棗243mg、 番石榴243mg、沙棘204mg、番石榴93mg、龍眼84mg、山楂80mg、百香果70mg、草莓58.8mg、橙子54mg、木瓜43mg、荔枝4Img、芒果36.4mg、榴蓮31mg、葡萄25mg、柚子23mg、櫻桃23mg、檸檬22mg、楊梅9mg、枇杷8mg、牛油果8mg。 搶首贊 評論 分享 舉報 ...
維生素c水果含量排名一覽表
維生素C水果含量排名一覽表 一、排名及水果 1. 獼猴桃：獼猴桃是維生素C含量最高的水果之一，每100克獼猴桃含有約62毫克的維生素C。2.橙子：橙子也是維生素C的寶庫，每100克橙子含有約53毫克的維生素C。3.草莓：草莓含有豐富的維生素C，每100克草莓含有約49毫克的維生素C。4.鮮棗：鮮棗也是維生素C含量...
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