我現在長得很胖，我身高1.63米體重170斤。請問我這樣的身高體重多少才算正常？
2. 減肥時，應當注意健康和安全。劇烈的運動和極端的飲食控制可能會對身體造成傷害。正確的減肥方法應當是結合適量的運動和均衡的飲食，以減少體內脂肪的積累，同時保持肌肉和水分。
3. 如果你想要更準確地了解自己的體重狀況，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生或營養(yǎng)師。他們可以提供個性化的建議，幫助你制定合理的飲食和運動計劃。
4. 請記住，每個人的身體都是獨特的，減肥和保持健康的體重是一個長期的過程，需要耐心和毅力。保持積極的心態(tài)，逐步調整生活方式，對于實現健康體重至關重要。
我現在長得很胖,我身高1.63米體重170斤。請問我這樣的身高體重多少才算...
1. 你的體重是否屬于正常范圍，需要考慮身高、性別、年齡等多個因素。根據世界衛(wèi)生組織的標準，成年人的體質指數（BMI）是評價體重狀況的一個指標。對于1.63米的身高，理想的BMI范圍大約在18.5到24.9之間。以你的體重170斤計算，換算成公斤是85公斤，BMI約為28.7，這通常被歸類為超重。2. 減肥時，...
1米63,160斤是肥胖嗎?
1. 體質指數（BMI）是評價體重狀況的重要指標，根據世界衛(wèi)生組織標準，成年人的BMI在18.5至24.9之間為正常體重，25至29.9為超重，30及以上則被認為是肥胖。2. 對于一個身高163厘米（1.63米）的成年人，體重160斤（約72.57公斤）時的BMI約為28.7，這通常被認為是肥胖的范圍。而體重150斤（約68...
我1,63米體重140斤是不是有點超胖了
1. 個人感覺我的體重很重。對于一個1.63米的身高，140斤的體重在男性中算是較為壯實的，如果身材較為緊繃，那么就更是如此。2. 對于女性來說，這個體重可能需要更多的努力來調整。早餐和午餐不應該省略，可以選擇低熱量的食物。晚餐可以適量減少，以幫助控制體重。3. 增加活動量是重要的，切記晚上不...
我1.63米,160斤,腿很粗,都是肌肉很硬,請問有什么方法瘦腿
可以每天堅持快走,不是跑起來的那種 而是快走每天堅持走上1000米應該可以減腿吧 小腿很粗,有什么方法是瘦腿的? 1、上樓梯的時候抬起腳跟,以腿部承擔體重,這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。 2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起,從一數到8后再交換兩腿。反復此動作,呼吸不要 停止。這樣可以鍛煉小腿線條。
我1,63米體重140斤是不是有點超胖了
1. 作為一名身高1.63米的男性，體重140斤可能略顯超重。如果體重導致身材顯得緊繃，那么超重的情況更為明顯。2. 對于女性而言，這個體重可能需要通過調整飲食和生活習慣來減輕。建議每日三餐均衡攝入，選擇低熱量食物，避免過度節(jié)食。3. 增加日常活動量對于控制體重至關重要。同時，晚上應避免過量進食，尤其...
我是1.63米的女孩子請問一般很正常的體重該達到什么程度?
1. 您的身高為1.63米，根據健康體重指數（BMI）的標準，一個健康的體重范圍大約在48公斤到59.5公斤之間。2. 處于這個體重范圍的女士被認為是體重正常的，無需過分擔憂。3. 請記住，每個人的體型和身體構造都不同，所以最健康的體重可能會有所變化。如果有具體的健康疑問，建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)的營養(yǎng)師...
本人1.63米,現在127斤,是不是還很胖
1. 您的身高為1.63米，體重為127斤。2. 根據身高和體重計算，您的身體質量指數（BMI）為26.1。3. 正常的BMI范圍是18.5到24.9，所以您目前的體重略高于正常范圍。4. 雖然不建議單純以體重來判斷胖瘦，但為了健康考慮，您可以適當控制飲食和增加運動。5. 均衡飲食和規(guī)律運動有助于維持健康的體重...
1.63米身高標準體重是多少
1. 針對身高1.63米的女性的標準體重，可以使用以下公式進行計算：標準體重 = (身高cm - 100) × 0.9 - 2.5(kg)。根據這個公式，女性的標準體重大約為54.2kg。2. 對于身高1.63米的男性，其標準體重的計算公式為：標準體重 = (身高cm - 70) × 60%。通過此公式，可以得出男性的標準體重...
我是女生16歲身高1柒63體重140斤是不是特別胖啊?
1. 我首先用一個簡單的算法來計算標準體重，這個算法是身高減去105厘米。對于成年人來說，體重的正常波動范圍是2到3公斤。以你的身高176.3厘米為例，標準體重應該是176.3 - 105 = 71.3公斤。因此，你的體重在55到61公斤之間都可以被認為是正常的，而你的體重是70公斤，所以確實偏胖。2. 如果你...
一米六三體重146斤超胖了多少
1. 您的身高為1.63米，體重為146斤，即70.3公斤。2. 計算體重指數（BMI）：70.3 ÷ (1.63 × 1.63) = 26.46。3. 根據世界衛(wèi)生組織標準，您的體重屬于超重范疇。4. 超重的BMI范圍是25-29.9，您目前的BMI為26.46，因此確實超重。5. 為了健康，建議您關注飲食平衡、增加體育鍛煉、保持...
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貴定縣發(fā)生： ______ 最好不要節(jié)食,容易造成虛胖.可以隨時隨地找時間鍛煉.例如在上班的時候步行或者騎自行車,在較長時間后不再特別疲憊可以試著慢跑.(不僅有利于減肥,而且對身體也好) 避免吃零食或者一些刺激較大的食物(容易長胖并且對皮膚不好),在飯后盡量不要吃東西,睡前兩小時絕對不能吃. 晨起的時候可以試著多伸伸懶腰(有助于拔高)在早飯前喝一杯白開水(排毒養(yǎng)顏,有利于除去體內的雜質) 一定要記住:【不要節(jié)食】【加強鍛煉】【不吃零食】【睡前兩小時不吃東西】【早上飯前一杯白開水】
貴定縣發(fā)生： ______ 女生的話這個身高體重很不錯啊;男生的話這身高體重還可重一點.
貴定縣發(fā)生： ______ 當然不屬于咯......還好..
貴定縣發(fā)生： ______ 體重(kg)=(身高(cm)*1.37-110)*0.45 是完美比例
貴定縣發(fā)生： ______ 不算胖,但是平時多鍛煉,對你長高有好處,也能消耗掉一定的脂肪.
貴定縣發(fā)生： ______ 你的標準體重應該是106斤,超重.
貴定縣發(fā)生： ______ 你可以算一下~ 體重指數(BMI),BMI=體重(KG)/身高2(平方米),是目前國內外常用的指標.國際生命科學學會2001年6月專家們提出我國成年人BMI分類標準:即:18.5-23.9 kg/cm2為正常范圍;24.0-27.9 kg/cm2為超重;大于等于28 kg/cm2為肥胖;小于18.5 kg/cm2為消瘦;
貴定縣發(fā)生： ______ 你的身材還可以,不過你覺得有贅肉,說明你的身材不均勻,吃飯適當是減肥的最好方法.慢跑完一定要做拉伸運動,防止小腿肌肉成塊狀,拉伸可以使肌肉成條狀.還有仰臥起坐,這是減腰腹的最好辦法,不過一定腰堅持,如果覺得見效就停的話,反彈十分厲害(親身經歷哦).所以建議懶的MM(像我)還是放棄這種方法...有一種方法很簡單,但是見效時間長,就是在站立時時刻收緊腹部,這還是比較有用的~!千萬腰少坐~!呵呵~!
貴定縣發(fā)生： ______ 如果分布的很好的話,不算胖.并不是所有的男人都喜歡骨瘦如柴的...稍微控制一下飲食就可以了..
