喝什么茶最降火
菊花茶
操作：菊花幾顆即可，可適當加入枸杞
適用：因為干燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用
金銀花茶
操作：適當金銀花用開水泡飲
適用：清熱去火、美容養(yǎng)顏、降血降壓、祛斑解暑
三花茶
操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。
適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛
綠茶
操作：往溫水中加入綠茶和少量蜂蜜
適用：可清熱利咽、潤肺生津
擴展資料
茶，（學名：Camelliasinensis (L.)O.Ktze.），灌木或小喬木，嫩枝無毛。葉革質(zhì)，長圓形或橢圓形，先端鈍或尖銳，基部楔形，上面發(fā)亮，下面無毛或初時有柔毛，邊緣有鋸齒，葉柄無毛。花白色，花柄有時稍長；萼片闊卵形至圓形，無毛，宿存；花瓣闊卵形，基部略連合，背面無毛，有時有短柔毛；子房密生白毛；花柱無毛。蒴果3球形或1-2球形，高1.1-1.5厘米，每球有種子1-2粒。花期10月至翌年2月。
野生種遍見于中國長江以南各省的山區(qū)，為小喬木狀，葉片較大，常超過10厘米長，長期以來，經(jīng)廣泛栽培，毛被及葉型變化很大。茶葉可作飲品，含有多種有益成分，并有保健功效。
能減低心腦血管發(fā)病和死亡風險
據(jù)研究報道，日本研究者從1994年起對某地4萬多名40歲至79歲中老年人進行跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上綠茶的男性因腦血管病死亡的平均風險下降了22%，女性下降了31%，其中腦梗塞下降最明顯，男性下降42%，女性下降達62%。據(jù)英國《每日郵報》報道，一項最新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死風險70%。芬蘭和法國也有研究報告顯示，每天喝茶2~3杯，可降低中風的發(fā)病風險。
有降低膽固醇和血壓的作用
香港大學研究人員發(fā)現(xiàn)，喝茶可使血總膽固醇水平下降25%。還有一項研究喝茶與高血壓發(fā)病關(guān)系的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不喝茶的人高血壓的發(fā)病率為10.55%，常喝茶的人為6.95%，茶的確有一定的降壓作用。
有助于減小患糖尿病的風險
有研究者對1.7萬名40歲-65歲男女進行長期追蹤觀察發(fā)現(xiàn)，一天喝6杯以上綠茶者比一周喝不到1杯者，患糖尿病的風險減少33%。也有資料介紹，用冷開水泡綠茶喝，防治糖尿病的效果更好。
有助于防治早老性癡呆
茶對大腦細胞有保護作用，茶能有效延緩大腦退化，有助于維持大腦血管的健康。最新研究表明，多喝茶可改善記憶力和防止早老性癡呆。
有抗壓力和抗焦慮作用
現(xiàn)代生活工作節(jié)奏快、壓力大，常引起焦慮、緊張、煩躁不安、抑郁等精神心理癥狀。綠茶含有茶氨酸，它是一種無鎮(zhèn)靜作用的松弛劑，可以幫助大腦增加產(chǎn)生γ波，γ波可幫助控制焦慮情緒，提高注意力，改善精神狀態(tài)和總體機能，一般3-4杯綠茶能含有100-200毫克的茶氨酸，這使得綠茶在抗壓力和抗焦慮方面有較好的功效。
能提高免疫力
哈佛大學研究人員研究指出，連續(xù)2周每天喝5杯茶的人，其體內(nèi)會產(chǎn)生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以提高人體免疫力并有效幫助人體抵御流感。
能提高殺菌力
2008年5月有一則報道，埃及有學者用“綠茶加抗菌素”試驗了28種病菌。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，綠茶可使抗菌素藥力大增，最高殺菌效率可提高3倍以上，并且，還有降低各種病菌耐藥性的作用。
有減肥瘦身效果
研究者發(fā)現(xiàn)，喝茶10年以上者與不喝茶者相比，男性體脂比例約減少20%，女性可減少30%。在品茶中減肥豈不是件美事！不僅如此，茶還是對皮膚有很好保護作用的美容劑，多喝茶人靚麗。
其他保健作用
茶還能消除疲勞、提神、明目、消食、利尿解毒、防止齲齒、消除口臭，茶還是堿性飲料，有利于酸性體質(zhì)的糾正?。
有益成分
茶多酚是茶葉中含量最多的一類可溶性成分，也是茶葉發(fā)揮其健康保健功效最主要的物質(zhì)，最典型的代表是兒茶素（酚），具有抗氧化（消除氧自由基）、抗炎、降低心血管病發(fā)病幾率、預防癌癥、降血脂、減少體脂形成、抗菌、改變腸道菌群生態(tài)等多項功效。研究表明，喝下一杯茶半小時后，血中的抗氧化容量（對抗氧自由基的能力）增加41%~48%，并能在高水平狀態(tài)持續(xù)一個半小時。
茶色素
主要包括葉綠素、β-胡蘿卜素等，具有抗腫癌、延緩衰老以及美容等作用。
茶氨酸
能提高大腦功能，增強記憶力和學習能力。對阿爾海默病（老年癡呆癥）、帕金森病及自主神經(jīng)功能紊亂都有預防作用。
茶多糖
是一類成分復雜的混合物。茶多糖具有抗輻射、增加白細胞數(shù)量、提高免疫力的作用，還能降血糖。民間流傳泡飲粗茶治糖尿病的實踐，主要就是發(fā)揮了茶多糖的作用。
Υ-氨基丁酸
在天然茶葉中含量不多，但茶葉經(jīng)加工后其含量大幅增加。Υ-氨基丁酸的主要功效是擴張血管使血壓下降，故可輔助治療高血壓。它還能改善大腦血液循環(huán)，增強腦細胞的代謝能力，這有助于腦卒中（中風）、腦動脈硬化后遺癥等的康復治療。
參考資料來源：百度百科：茶
夏天喝什么茶去火 喝什么茶去火效果最好
夏天來臨，喝茶不僅提神醒腦，更有助于清熱降火。以下是一些適合夏季飲用的去火茶推薦及其功效：1. 菊花茶：清熱解毒，改善目澀，對頭暈、耳鳴、眼睛痛有幫助，適合這類癥狀者飲用。2. 西瓜皮涼茶：以西瓜皮和白糖制成，具有祛暑利尿、解毒的功效，清涼解暑。3. 蓮子心茶：清心、祛熱，對心煩、口渴、...
喝什么茶最降火
菊花茶 操作：菊花幾顆即可，可適當加入枸杞 適用：因為干燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用 金銀花茶 操作：適當金銀花用開水泡飲 適用：清熱去火、美容養(yǎng)顏、降血降壓、祛斑解暑 三花茶 操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克...
喝什么茶去火效果最好
現(xiàn)在的人因為生活工作壓力大或是經(jīng)常熬夜，是比較容易導致上火的，平時除了注意養(yǎng)成好的生活習慣，學會排解情緒外，喝茶其實也能幫助降火，那喝什么茶去火效果最好呢？三花降火茶 材料：野菊花、金銀花、茉莉花各6克。做法：將野菊花、金銀花、茉莉花都一起放入茶杯中，倒入開水，蓋上蓋子浸泡10分鐘即可...
去火喝什么茶?
去火喝的茶如下：1、蓮子降心火：蓮子心和綠茶泡水 這類人群會因著急、心思過重等原因引發(fā)心火，而出現(xiàn)失眠、心煩、舌尖較紅或長口瘡。2、野菊花降肝火：野菊花泡水 這類人群因焦躁情緒、睡眠質(zhì)量不好等原因引發(fā)肝火，導致頭痛頭暈、眼干、口苦、兩肋脹痛、高血壓、長斑等。3、清肝明目喝“菊杞茶”...
上火了喝什么茶降火最快 4種降火最快的茶推薦
上火是生活中常見的身體不適反應，不論是哪個季節(jié)，都可能因生活習慣或體質(zhì)問題引發(fā)。當出現(xiàn)口干舌燥、咽喉不適等癥狀時，調(diào)整飲食和選擇合適的茶飲至關(guān)重要。針對不同的上火癥狀，有幾種茶飲可以幫助降火：1. 菊花薄荷茶（肝火旺）肝火旺盛的人常有目赤腫痛、頭暈腦脹等癥狀。這款茶由菊花10克、...
降火喝什么茶
降火喝綠茶或菊花茶比較適合，這兩種茶都有清熱解毒的作用，能有效降低人體內(nèi)的熱氣，緩解口干喉燥、口舌生瘡等癥狀。此外，甘草茶和玫瑰花茶也是不錯的選擇。但是，如果是因為身體狀況引起的“火”，最好咨詢醫(yī)生后再選擇茶飲。
上火了喝什么茶降火最快4種降火最快的茶推薦
上火是人們在生活中經(jīng)常遇到的一種身體不適狀態(tài)，無論哪個季節(jié)，由于生活習慣或體質(zhì)差異，都可能出現(xiàn)。當你感到口干舌燥、喉嚨痛等不適時，調(diào)整飲食和選擇適宜的茶飲來緩解火氣是很重要的。以下是四種有助于快速降火的茶飲推薦：1. 菊花薄荷茶（適合肝火旺的人）肝火旺的人通常會有眼睛紅腫、頭痛等癥狀...
喝什么茶去火最快
3、菊花茶有清熱去火的作用，對改善、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊，適合出現(xiàn)頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用；4、苦丁茶味苦性寒，能有效的疏風清熱、明目生津，治療的風熱頭痛、目赤齒痛等癥狀。并且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用。
去火的茶,喝什么茶去火效果比較好
夏季和秋季是兩個非常難熬的季節(jié)，溫度較高，空氣也非常干燥，最重要的是極容易出現(xiàn)上火的情況，尤其是陰虛體熱的人群，那么去火的茶有哪些呢?感興趣的朋友快跟隨小編一起了解一下吧。去火的茶 1. 三花茶 三花茶是一種清熱降火效果極佳的養(yǎng)生茶飲，從名字上就能得知這是三種花茶搭配而來的養(yǎng)生茶，準備...
茶葉可以去火嗎???
不是所有茶葉都能去火的。以下幾款茶葉可以去火：1、涼茶 涼茶降火這個我想是大多數(shù)人都知道的降火茶，涼茶是去火降燥的經(jīng)典飲品，一般你可以自己在家里煎制，也可以去超市直接購買現(xiàn)成的罐裝來飲用，但是不適合大量長期飲用，因為其中的夏枯草成分過量會引起中毒。2、薄荷茶 薄荷本身就具有清涼的功效，然而...
相關(guān)評說：
殷都區(qū)回轉(zhuǎn)： ______ 健康指導:要去火首先在飲食上要少吃辛辣油膩的食物,同時可以適當多吃一些含vcvb高的食物,特別是蔬菜水果和豆制品,同時可以適當喝些檸檬水、竹葉水、菊花茶都是可以的.
殷都區(qū)回轉(zhuǎn)： ______ 上火喝菊花茶、苦丁茶、苦瓜茶、蓮心茶、柚子茶、綠茶等茶好.上火主要是指各種原因引起的人體陰陽失衡、內(nèi)火旺盛,以紅、腫、熱、痛、煩等為主要表現(xiàn),如果如果癥狀比較輕微,上火喝菊花茶、苦丁茶、苦瓜茶、蓮心茶、柚子茶、綠茶等茶好;如果癥狀較重,建議患者在醫(yī)生的指導下使用藥物進行治療,常用的藥物主要有清火梔麥片、清火養(yǎng)元片、黃連上清膠囊等.
殷都區(qū)回轉(zhuǎn)： ______ 菊花茶 綠茶都不錯
殷都區(qū)回轉(zhuǎn)： ______ 五花羅漢果茶、金銀花茶、二十四味涼茶、桑菊涼茶、苦瓜涼茶等等,這些涼茶都有很好的降火功效,可以上藥店買廣西金賽牌的涼茶,這個最管用
殷都區(qū)回轉(zhuǎn)： ______ 菊花茶,金銀花茶對降火很有療效.
殷都區(qū)回轉(zhuǎn)： ______ 普洱生茶,菊花茶,金銀花茶,綠茶
殷都區(qū)回轉(zhuǎn)： ______ 蓮心苦瓜茶
殷都區(qū)回轉(zhuǎn)： ______ 菊花茶! 很多人喜歡喝菊花茶,特別是常用電腦的上班族,菊花茶確實對保養(yǎng)眼睛有好處. 睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣,民間有一方法:用綿花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象...
殷都區(qū)回轉(zhuǎn)： ______ 菊花
殷都區(qū)回轉(zhuǎn)： ______ 綠茶吧
