低嘌呤食物
(1)主食類：米、麥、面類制品、蘇打餅干、黃油小點心、淀粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋、冬粉等;
(2)奶類：鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、麥乳精、奶粉、冰淇淋等;
(3)肉類與蛋類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等;
(4)蔬菜類：白菜、卷心菜、萵筍、莧菜、雪里紅、茼蒿菜、芹菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、蕃茄、茄子、瓜類、蘿卜、甘藍(lán)、甘藍(lán)菜、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等;
(5)水果類：蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、西瓜、寶瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龍眼干;
(6)飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等;
(7)海鮮：海蜇、海參、海藻。海蜇、海參等每百克含嘌呤只有4-5毫克，比大米的嘌呤含量(每百克18.1毫克)還低。
(8)其它：西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、動物膠或瓊脂制的點心及調(diào)味品等。
以上就是小編整理的關(guān)于低嘌呤食物的知識，希望可以對感興趣的您有幫助，你還想知道更多有關(guān)嘌呤相關(guān)知識嗎？請繼續(xù)關(guān)注倍領(lǐng)安全網(wǎng)接下來的更新吧。
常見的嘌呤食物有哪些?
痛風(fēng)患者盡量攝入“低嘌呤食物”，因為“高嘌呤食物”可以使體內(nèi)的“尿酸鈉”增加，從而加重痛風(fēng)。常見的低嘌呤食物 1、主食類：米、麥、面類制品、淀粉、高粱、馬鈴薯、甘薯、山芋等；2、奶類：牛奶、乳酪、冰激凌等；3、葷食：蛋類、豬血、雞鴨血等；4、蔬菜類：大部分都屬于低嘌呤食物；5、水果類：...
嘌呤含量高的食物有哪些
嘌呤在人體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為尿酸，對于健康人來說，日常飲食中的嘌呤可以順利排出，不會對身體造成影響。但對于存在痛風(fēng)等疾病的人群，由于身體對嘌呤的代謝能力下降，攝入過多高嘌呤食物可能導(dǎo)致尿酸堆積，引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，因此需要特別注意食物中的嘌呤含量。除了上述食物外，還有一些豆類、蘑菇等也含有較高的...
嘌呤含量高的食物一覽表
2. 肉類：牛肉、豬肉、羊肉等紅肉 3. 海鮮：蝦、蟹、貝類、鰻魚、海參等 4. 魚類：鮭魚、鱒魚、鰻魚、鱈魚、鱸魚等 5. 動物骨髓、牛骨頭湯 6. 香腸、臘肉、午餐肉等加工肉類制品 7. 酵母提取物、咖啡因 8. 啤酒、紅葡萄酒、白葡萄酒等酒類 請注意，嘌呤含量高的食物并不是絕對不能食用，但...
嘌呤食物食物中嘌呤含量
低嘌呤食物指的是每100克食物含嘌呤量小于25毫克的食物。這類食物包括：主食類（如大米、玉米、小米、糯米、小麥、燕麥、薺麥、麥片等）、奶類（如鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、麥乳精、奶粉、冰淇淋等）、肉類與蛋類（如雞蛋、鴨蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等）、蔬菜類（如白菜、卷心菜、萵苣菜、莧菜、雪...
哪些是高嘌呤食物
1、高嘌呤的食物主要有動物內(nèi)臟、海產(chǎn)品以及一些肉類，肉類主要是豬肉、牛肉、羊肉，同時要限制白酒、啤酒、黃酒。對于這些食物，高尿酸血癥的患者要盡量避免，因為尿酸是嘌呤的代謝產(chǎn)物。2、同時，在生活上可以多吃一些蔬菜以及水果，可以吃雞肉、鴨肉與河魚；每天多喝水，保證尿量在2千到3千毫升，可以...
富含嘌呤的食物有哪些
富含嘌呤的食物主要有以下幾種：1. 動物內(nèi)臟。如肝、腎等，這些部位通常含有較高的嘌呤。對于痛風(fēng)患者或需要限制嘌呤攝入的人群來說，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎食用。2. 海鮮產(chǎn)品。如海魚、蝦蟹等貝殼類海鮮，也是富含嘌呤的食物。對于關(guān)注嘌呤攝入的人群來說，食用這些海鮮時要適量。3. 紅肉。如牛肉、羊肉等，盡管它們...
哪些食物含嘌呤多
在日常生活中痛風(fēng)患者也應(yīng)該盡量的避免。這些中等富含嘌呤的食物主要吃一些魚類和禽類，比較常見的是鯉魚、梭魚、鱈魚、鱔魚、扇貝、雞、鴨、鵪鶉等。這類食物雖然不需要嚴(yán)格的遠(yuǎn)離，但是日常生活中能避免還是盡量少吃，因為這些食物如果吃得多了，會引發(fā)痛風(fēng)患者痛風(fēng)的發(fā)作。
高嘌呤食物有哪些
高嘌呤食物主要包括以下幾類：1. 內(nèi)臟器官：如肝臟、腎臟、魚肝油等。2. 肉類：如肉排、牛肉、豬肉、羊肉等。3. 魚類：如鰻魚、魚子醬、鮭魚、鯉魚等。4. 貝類：如蛤蜊、海螺、鮭魚子、黃鱔等。5. 海鮮類：如蝦、蟹、扇貝、章魚等。6. 動物內(nèi)臟及肉制品：如火腿、香腸、午餐肉等。7. 豆類及豆...
嘌呤飲食包括哪些食品
高嘌呤食物對于需要限制嘌呤攝入的人群需要特別注意。而在一些蔬菜中，雖然嘌呤含量較高，但對絕大多數(shù)健康人來說，并不會引起健康問題。在飲食中，如果大量攝入高嘌呤食物，可能會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸水平升高，從而引發(fā)一系列健康問題，因此需要注意適量攝入。對于特定人群，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理安排飲食，控制嘌呤...
高嘌呤食物有哪些
高嘌呤食物有以下幾類：1. 動物內(nèi)臟：如肝臟、腎臟、胰臟等，這些部位通常含有較高的嘌呤。2. 海鮮類產(chǎn)品：如魚類、蝦、蟹以及貝殼類海鮮，都含有豐富的嘌呤。3. 紅肉及部分肉類制品：如牛肉、羊肉、豬肉等，以及部分肉類加工制品如肉湯、肉醬等，也含有較高的嘌呤。4. 部分蔬菜與豆類：如花椰菜、...
相關(guān)評說：
舟山市耙裝： ______ 您好,嘌呤含量少或不含嘌呤的食品有:精白米、玉米、精白面包、饅頭、面條、通心粉、蘇打餅干、卷心菜、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍(lán)、萵苣、南瓜、西紅柿、蘿卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龍眼、卷心菜、各種蛋類、牛奶、煉乳、酸奶、麥乳精、各種水果及干果類、糖果、各種飲料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等,各種油脂、花生醬、花生、杏仁、核桃、果醬等.
舟山市耙裝： ______ 食物名稱 嘌呤 面粉2.3 小米6.1 大米18.1 大豆27.0 核桃8.4 栗子16.4 花生33.4 洋蔥1.4 南瓜2.8 黃瓜3.3 番茄4.2 青蔥4.7 白菜5.0 菠菜23.0 土豆5.6 胡蘿卜8.0 芹菜10.3 青菜葉14.5 菜花20.0 杏子0.1 葡萄0.5 梨0.9 蘋果0.9 橙1.9 果醬1.9 牛奶1.4 雞蛋...
舟山市耙裝： ______ 嘌呤是一種營養(yǎng)物質(zhì),您這個是尿酸偏高了吧,我告訴您幾種嘌呤含量高的食物.若尿酸偏高,就盡量少吃這些,香菇、海鮮、火鍋底料、啤酒.這幾類嘌呤含量特別高.
舟山市耙裝： ______ 1. 低嘌呤飲食是指要減少嘌呤的合成.嘌呤是核蛋白的組成物質(zhì),是尿酸的來源.通常,嘌呤在肝臟氧化代謝后才變成尿酸,再由腎臟和腸道排出.基本上,嘌呤的生產(chǎn)量和排泄量大約相等.嘌呤的生產(chǎn)量,三分之一來自食物,其余是體內(nèi)自行合成;排泄量則是三分之一由腸道排出,三分之二從腎臟排出.如果生產(chǎn)過多或排泄不出,尿酸囤積體內(nèi),會導(dǎo)致血液中尿酸值升高.2. 低嘌呤食物可放心食用,中等嘌呤食物宜限量食用,而高嘌呤食物應(yīng)禁用.一般,堿性食物所含嘌呤比較低,如芥菜、海帶、白菜、蘿卜、番茄、黃瓜、茄子、洋蔥、土豆、竹筍、桃、杏、梨、香蕉、蘋果等,應(yīng)多吃.而高嘌呤食物會促成高量的尿酸.因此,應(yīng)盡量避免.
舟山市耙裝： ______ 你好,低嘌呤食物:水果,飲料.都屬于低嘌呤食物.主食米、麥、面類制品、淀粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等.奶類:牛奶、乳酪、冰琪琳等.葷食:蛋類以及豬血、雞鴨血等.)蔬菜:大部分蔬菜均屬低嘌呤食物.
舟山市耙裝： ______ 低嘌呤飲食是指要減少嘌呤的合成.嘌呤是核蛋白的組成物質(zhì),是尿酸的來源.通常,嘌呤在肝臟氧化代謝后才變成尿酸,再由腎臟和腸道排出.基本上,嘌呤的生產(chǎn)量和排泄量大約相等.嘌呤的生產(chǎn)量,三分之一來自食物,其余是體內(nèi)自行合...
舟山市耙裝： ______ 常見的低嘌呤食物 (1)主食類:米、麥、面類制品、淀粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等. (2)奶類:牛奶、乳酪、冰淇淋等. (3)葷食:蛋類以及豬血、雞鴨血等. (4)蔬菜類:大部分蔬菜均屬低嘌呤食物. (5)水果類:水果基本上都屬于低嘌呤食物,可放心食用. (6)飲料:飲料:蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等嘌呤都不算高. (7)其它:醬類、蜂蜜.油脂類(瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子)、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動物膠或瓊脂制的點心及調(diào)味品.
舟山市耙裝： ______ 每100克食物嘌呤含量小于50毫克的有: 五谷類:米、麥、高梁、玉米、馬鈴薯、甘薯、面條、通心粉; 蛋 類:雞蛋、鴨蛋、皮蛋; 奶 類:牛奶、乳酪、冰琪琳; 飲 料:汽水、巧克力、可可、咖啡、麥乳精、果汁、茶、蜂蜜、果凍;以及各種水果、蔬菜和油脂 等.
舟山市耙裝： ______ 一、低嘌呤食物 1、低嘌呤食物是指是每100克食物含嘌呤小于25毫克的食物.嘌呤是核蛋白的組成物質(zhì),是尿酸的來源.通常,嘌呤在肝臟氧化代謝后才變成尿酸,再由腎臟和腸道排出. 2、基本上,嘌呤的生產(chǎn)量和排泄量大約相等.嘌呤的...
舟山市耙裝： ______ 低嘌呤飲食是指要減少嘌呤的合成.嘌呤是核蛋白的組成物質(zhì),是尿酸的來源.通常,嘌呤在肝臟氧化代謝后才變成尿酸,再由腎臟和腸道排出. 食物分為: 低嘌呤食物(每100克食物含嘌呤小于25毫克)、 中等嘌呤食物(每100克食物含嘌...
