來(lái)月經(jīng)可以吃香蕉嗎,來(lái)月經(jīng)不小心吃了三個(gè)香蕉怎辦啊
香蕉在我們生活中是比較常見的一種水果了，我們?cè)谏钪锌梢赃m量的食用香蕉。對(duì)于月經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)，是要忌口的，很多東西都是不能吃的哦，但是大家知道經(jīng)期可以吃香蕉嗎，下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧：來(lái)月經(jīng)可以吃香蕉嗎。
來(lái)月經(jīng)可以吃香蕉嗎
婦科專家指出由于香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒。香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。
月經(jīng)期缺乏由于失血過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致身體的微量元素，適量的香蕉對(duì)身體有好處。因此，月經(jīng)期的婦女可以吃香蕉。但身體冷，不能吃，因?yàn)橄憬妒抢洌瑮钇妗?/p>
香蕉有收經(jīng)的作用，有可能會(huì)使月經(jīng)量減少，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期盡量少吃香蕉或者不吃。
1、吃香蕉可預(yù)防或治療高血壓
因?yàn)橄憬吨泻胸S富的鉀，可使過(guò)多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個(gè)降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質(zhì)的牛奶一起放入果汁機(jī)中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。
2、增加免疫力，預(yù)防癌癥
香蕉中的蛋白質(zhì)可以刺激T細(xì)胞分化，增強(qiáng)人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會(huì)直接被吸收，不像其他蛋白質(zhì)會(huì)被分解，所以更具抗癌功效。
3、香蕉可以預(yù)防和緩解便秘
香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動(dòng)，增加糞便體積，幫助排便。中醫(yī)提醒空腹不宜吃香蕉哦。
4、飯前吃香蕉可以減肥
香蕉容易填飽肚子，一根香蕉大約等於半碗飯的熱量,所以很多人用來(lái)當(dāng)減肥的食物，不過(guò)減肥時(shí)不能光吃香蕉，還要搭配其他低熱量的食物，免得營(yíng)養(yǎng)不均衡，賠上身體的健康，就劃不來(lái)咯!
5、香蕉含有微量元素硼
在身體勞累的時(shí)候吃香蕉可以迅速的恢復(fù)體力，同時(shí)香蕉含有能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)5-羥色胺，因此能緩解胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果。
吃香蕉4大禁忌
1、未熟透的香蕉易致便秘
大家都知道，香蕉未成熟時(shí)，外皮呈青綠色，剝?nèi)ネ馄ぃ瑵貌荒芟卵省Ｊ焱噶说南憬叮瑵兑粧叨鴥簦浥聪闾穑钍芎⒆雍屠夏耆说南矏邸Ｏ憬妒菬釒А啛釒У乃瑸榱吮阌诒４婧瓦\(yùn)輸，采摘香蕉的時(shí)候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時(shí)就得摘下入庫(kù)。
我們?cè)诒狈匠缘降南憬抖际墙?jīng)過(guò)催熟后才成熟的。生香蕉的澀味來(lái)自于香蕉中含有的大量的鞣酸。當(dāng)香蕉成熟之后，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。
鞣酸具有非常強(qiáng)的收斂作用，可以將糞便結(jié)成干硬的糞便，從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過(guò)香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可發(fā)生明顯的便秘。
2、過(guò)量吃香蕉可引起微量元素比例失調(diào)
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對(duì)身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過(guò)多，就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生危害。此外，多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過(guò)大。因此，香蕉不宜過(guò)量食用。
3、香蕉忌放于冰箱中冷藏
大家知道香蕉長(zhǎng)到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟時(shí)才采摘，味道不好，看上去也不新鮮。那么香蕉摘下來(lái)后，被貯存時(shí)的溫度要求也較高，一般為11--13攝氏度，而冰箱中存放果蔬一般為4攝氏度左右，最高達(dá)8攝氏度。香蕉若置放于此環(huán)境中，易被凍壞，放一天就會(huì)變黑，且質(zhì)變軟爛，口感也變壞，甚至出現(xiàn)斑塊或腐爛。
4、忌空腹食用香蕉
我們說(shuō)香蕉可充糧食，但不能空腹大量地吃。因?yàn)橄憬吨泻写罅康拟洝⒘住㈡V，對(duì)于正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內(nèi)的鈉、鈣失去平衡，對(duì)健康不利。所以不可空腹食過(guò)多的香蕉。
女性來(lái)月經(jīng)能吃香蕉嗎
來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是不能吃香蕉的，因?yàn)橄憬秾儆诤疀鲂缘乃绻谠陆?jīng)期的時(shí)候吃了這種寒涼性的水果，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期下腹部疼痛或者會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血淋漓不盡的情況，所以在月經(jīng)期的時(shí)候最好不要吃香蕉。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以吃下列水果，對(duì)月經(jīng)不會(huì)造成影響，像榴蓮、芒果、葡萄、蘋果，這些水果對(duì)月經(jīng)都不會(huì)造成...
月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎
經(jīng)期不能吃香蕉。很多女性朋友喜歡吃香蕉，但是在月經(jīng)期一定要控制對(duì)香蕉的攝入。香蕉雖然屬于熱帶水果，但是本身屬于寒性食物，對(duì)于月經(jīng)期的女性如果過(guò)食這類寒性食物，容易導(dǎo)致體內(nèi)血行不暢，輕者引起痛經(jīng)，重者導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，不孕不育。所以對(duì)于月經(jīng)期女性來(lái)說(shuō)香蕉這類的寒性水果盡量不要食用。寒性食...
例假來(lái)了可以吃香蕉嗎
來(lái)例假的時(shí)候最好不要吃香蕉，香蕉屬于寒涼性水果，在月經(jīng)期的時(shí)候吃了香蕉有可能會(huì)造成痛經(jīng)，或者是月經(jīng)來(lái)的時(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng)，所以在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不要吃香蕉。另外，也不要吃西瓜、梨、火龍果、山竹這些寒涼性的水果，在月經(jīng)期的時(shí)候可以吃蘋果、葡萄、草莓、榴蓮、芒果等水果，并且也建議在月經(jīng)期的時(shí)...
來(lái)月經(jīng)可以吃香蕉嗎,來(lái)月經(jīng)不小心吃了三個(gè)香蕉怎辦啊
香蕉有收經(jīng)的作用，有可能會(huì)使月經(jīng)量減少，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期盡量少吃香蕉或者不吃。1、吃香蕉可預(yù)防或治療高血壓 因?yàn)橄憬吨泻胸S富的鉀，可使過(guò)多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個(gè)降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質(zhì)的牛奶一起放入果汁機(jī)中打勻，就成了一杯最佳的抗...
來(lái)姨媽可以吃香蕉嗎
在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是不可以吃香蕉的，因?yàn)橄憬秾儆诤疀鲂缘氖澄铮粤讼憬犊赡軙?huì)導(dǎo)致下腹部疼痛，并且可能出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡的情況，所以在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，不可以吃香蕉。另外，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也不能吃寒涼的食物，比如冰凍的飲料，還有從冰箱里拿出的食物。如果食入之后，可能會(huì)導(dǎo)致血管的收縮，這樣也造成子宮...
大姨媽來(lái)了可以吃香蕉嗎
在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是不可以吃香蕉的。因?yàn)橄憬峨m然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是卻是寒涼的水果，如果在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候吃了香蕉可能會(huì)造成痛經(jīng)，并且月經(jīng)量減少或者是月經(jīng)淋漓不盡的癥狀，所以在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不可以吃香蕉。另外其他的水果比如蘋果、芒果，還有榴蓮這些是可以吃的，但是在吃的時(shí)候不要從冰箱里拿出來(lái)就吃，這樣...
來(lái)月經(jīng)可以吃香蕉嗎 大姨媽期間可以吃香蕉嗎
并且使原有痛經(jīng)的女性可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)加重的情況。香蕉是一種富含豐富維生素的食物，在月經(jīng)期間進(jìn)食少量的常溫香蕉是可以的，也不會(huì)造成明顯影響。3、但是不要吃大量的冰箱冷藏的香蕉，因?yàn)槌源罅康谋淅洳氐南憬队锌赡軙?huì)導(dǎo)致月經(jīng)期女性發(fā)生腹瀉，也影響女性正常的生活以及學(xué)習(xí)，危害女性的健康。
月經(jīng)期可以吃香蕉嗎
月經(jīng)期是可以吃香蕉的。香蕉中含有維生素B6成分，好多女性在月經(jīng)期出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、情緒波動(dòng)，通過(guò)吃香蕉，對(duì)于女性的情緒有一定的幫助作用，可以穩(wěn)定女性的情緒。香蕉中含有好多的微量元素，月經(jīng)期女性在不斷的丟失血液，通過(guò)吃香蕉可以補(bǔ)充女性的微量元素，對(duì)于女性是有一定幫助作用的。香蕉屬于寒性的食物，...
月經(jīng)時(shí)可以吃香蕉嗎,月經(jīng)期間吃什么東西
因此，來(lái)月經(jīng)的女性可以吃香蕉。經(jīng)期注意不隨便食用東西是正確的，多數(shù)屬性偏涼的食物食用后會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量變化等癥狀。香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，...
月經(jīng)期香蕉能吃嗎
來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可不可以吃香蕉，要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)：1、因?yàn)橄憬妒呛允澄铮菀讉瓣?yáng)氣，還有回經(jīng)的作用，脾胃虛弱的女性月經(jīng)期抵抗力本來(lái)差，經(jīng)期吃香蕉不但會(huì)使月經(jīng)量減少，甚至引起胃不舒服、月經(jīng)不調(diào)、小腹疼痛的情況，建議這種體質(zhì)先不要吃香蕉；2、身體健康、熱量充足的女性，經(jīng)期可以少量的吃...
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肥鄉(xiāng)縣離心： ______ 一般情況下,來(lái)月經(jīng)可以吃香蕉,具體分析如下:經(jīng)期可以吃很多溫性水果,如蘋果、橙子、櫻桃等.香蕉具有潤(rùn)腸通便的作用,如果經(jīng)期容易出現(xiàn)便秘癥狀,一般來(lái)月經(jīng)可以吃香蕉.但是香蕉性寒,體質(zhì)偏寒的女性則不適宜食用,以免引起痛經(jīng)或是加重癥狀.但是梨、西瓜、菠蘿、荔枝、桂圓等涼性或是容易引起上火的水果,則來(lái)月經(jīng)不適宜吃.
肥鄉(xiāng)縣離心： ______ 指導(dǎo)意見:你好,可以適量地吃香蕉.但同時(shí),香蕉是寒性的,傷陽(yáng)氣.而且香蕉有收經(jīng)的作用,有可能會(huì)使月經(jīng)量減少,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),因此月經(jīng)期間不能多吃香蕉.
肥鄉(xiāng)縣離心： ______ 梨或香蕉是寒性食物,應(yīng)盡量不吃或少吃. 如果您想知道更多的資訊,可以登入“99健康問(wèn)答”.祝您健康.
肥鄉(xiāng)縣離心： ______ 可以的,最好不要吃太涼的食物,要注意保暖.
肥鄉(xiāng)縣離心： ______ 香蕉潤(rùn)腸通便,微帶涼性,只要不多吃,應(yīng)該可以吃的
肥鄉(xiāng)縣離心： ______ 大多數(shù)可以吃的,但是對(duì)于那些月經(jīng)不正常,有痛經(jīng)等情況,而按中醫(yī)辨證分析屬于正氣不足者、尤其是那些身體虛寒者,就不能吃,因?yàn)橄憬妒呛缘?傷陽(yáng)氣. 虛寒者,常痛經(jīng),經(jīng)色暗紅成塊,月經(jīng)時(shí)怕冷、身體很累、早上起來(lái)容易腰酸背痛.
肥鄉(xiāng)縣離心： ______ 你好,很高興為你解答問(wèn)題,大多數(shù)可以吃的,但是對(duì)于那些月經(jīng)不正常,有痛經(jīng)等情況,屬于正氣不足者、尤其是那些身體虛寒者,就不能吃,因?yàn)橄憬妒呛?希望我的回答可以幫助到您,謝謝.
肥鄉(xiāng)縣離心： ______ 也不是不可以,不過(guò)盡量避免就好一點(diǎn),因?yàn)樗话愣急容^寒的,經(jīng)期吃太寒的東西對(duì)身體不好.我非常喜歡吃香蕉,但是也有很嚴(yán)重的痛經(jīng),所以我查過(guò)一些資料,發(fā)現(xiàn)香蕉中含有對(duì)經(jīng)前緊張癥有顯著療效的B族維生素,B族維生素中又以B6最為重要.此種維生素能夠穩(wěn)定情緒,幫助睡眠,使人精力充沛,并能減輕腹部疼痛,香蕉中含有豐富的鉀、鎂和B族維生素比任何水果都多,痛經(jīng)的女性不妨多吃一些.此外,香蕉還有很好的抗癌和令人愉快的作用,因此我?guī)缀趺刻於汲韵憬?你完全可以吃香蕉的!不過(guò),不要一下子吃得過(guò)多,一次頂多吃兩根為宜.要知道任何好東西都是過(guò)猶不及的.
肥鄉(xiāng)縣離心： ______ 可以吃,
肥鄉(xiāng)縣離心： ______ 大多數(shù)可以吃的,但是對(duì)于那些月經(jīng)不正常,有痛經(jīng)等情況,而按中醫(yī)辨證分析屬于正氣不足者、尤其是那些身體虛寒者,就不能吃,因?yàn)橄憬妒呛缘?傷陽(yáng)氣. 虛寒者,常痛經(jīng),經(jīng)色暗紅成塊,月經(jīng)時(shí)怕冷、身體很累、早上起來(lái)容易腰酸背痛.
