粉蒸牛肉的營養(yǎng)及做法
粉蒸牛肉的營養(yǎng)
粉蒸牛肉是一道營養(yǎng)豐富的菜肴，牛肉富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素B等營養(yǎng)成分，而米粉則是一種低脂肪、低熱量的食品，富含碳水化合物和少量的蛋白質(zhì)。粉蒸牛肉的營養(yǎng)組合可以提供人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。
粉蒸牛肉的做法
1. 準備食材：牛肉、米粉、蔥姜蒜、鹽、生抽、料酒、花椒粉、香菜等。
2. 將牛肉切成薄片，加入鹽、生抽、料酒、花椒粉腌制10分鐘。
3. 將蔥姜蒜切成末，香菜切碎備用。
4. 將腌制好的牛肉均勻地鋪在蒸碗中，撒上蔥姜蒜末和香菜碎。
5. 將米粉放入碗中，加入適量的水，攪拌均勻后倒入蒸碗中。
6. 將蒸碗放入蒸鍋中，大火蒸10-15分鐘即可。
小籠粉蒸牛肉原料營養(yǎng)
小籠粉蒸牛肉是一道營養(yǎng)豐富的菜肴，其主要原料包括牛肉和糯米粉，以及健康的油菜。牛肉，特別是腑肋部分，富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)和接近人體所需氨基酸，對增強機體免疫力、促進生長發(fā)育和術后恢復具有顯著作用。在寒冬時節(jié)，牛肉還有暖胃的功效，是理想的季節(jié)性補品。牛肉的營養(yǎng)價值表現(xiàn)在補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健...
粉蒸牛肉營養(yǎng)價值
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牛肉有哪些營養(yǎng)健康的吃法?
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旱蒸牛肉的配方和做法
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牛肉蒸著吃的做法
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牛肉蒸什么好吃又營養(yǎng)
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怎么蒸牛肉易爛
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