睡覺(jué)夢(mèng)多怎么辦？
1、由于精神因素導(dǎo)致。一般人精神緊張、操勞或者工作壓力大的時(shí)候會(huì)引起腦神經(jīng)衰弱，這種情況下在晚上睡覺(jué)的時(shí)候就會(huì)做很多的夢(mèng)。而且夢(mèng)境比較雜亂，會(huì)出現(xiàn)做噩夢(mèng)這種現(xiàn)象，這種情況只能通過(guò)自身的精神方面調(diào)節(jié)來(lái)緩解；
2、晚上睡覺(jué)的時(shí)候做很多的夢(mèng)與飲食有關(guān)系，當(dāng)吃了辛辣、刺激食品或者食用了帶有興奮性的食品和飲料，會(huì)出現(xiàn)晚上做夢(mèng)多這種情況。這種情況是由于神經(jīng)受到刺激過(guò)度興奮導(dǎo)致，可以通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)緩解；
3、晚上睡覺(jué)做很多夢(mèng)也有可能是身體患有某種疾病導(dǎo)致，比如出現(xiàn)腦血管疾病或者出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)代謝方面的疾病，都會(huì)出現(xiàn)這種情況，比如出現(xiàn)貧血等疾病。
晚上睡不著覺(jué),還多夢(mèng)易醒,白天一點(diǎn)精神也沒(méi)有,很困,渾身酸痛.
晚上難以入睡，睡眠質(zhì)量差，白天精神狀態(tài)不佳，感到困倦和渾身酸痛，這可能是由于長(zhǎng)時(shí)間使用電腦造成的。中醫(yī)理論認(rèn)為，眼睛是精神的匯聚之處，長(zhǎng)期盯著電腦屏幕會(huì)導(dǎo)致眼疲勞，進(jìn)而損傷體內(nèi)的精氣神。即使你沒(méi)有熬夜，這樣的身體狀況也會(huì)使你的睡眠質(zhì)量大打折扣。為了改善這種狀況，建議你在晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)...
我晚上經(jīng)常睡不著覺(jué),而且多夢(mèng)易醒,晚上睡覺(jué)多夢(mèng)吃什么
睡覺(jué)多夢(mèng)吃什么 我其實(shí)是不建議吃藥的，本來(lái)就都會(huì)都人體有所傷害的，越是有效地藥品，對(duì)人體的傷害就越直接，越大。還是不要吃藥的好。想要補(bǔ)的話(huà)，我建議還是食補(bǔ)吧，“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，這是我們中國(guó)的一句老話(huà)。不過(guò)食補(bǔ)畢竟不是治病的，只能說(shuō)從身體內(nèi)里調(diào)息。以邁特寧為主導(dǎo)，食補(bǔ)加以配合，就是...
失眠多夢(mèng)幻覺(jué)常幻想事
回答：病情分析: 你好,考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯. 指導(dǎo)意見(jiàn): 可以口服;谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
每晚都會(huì)夢(mèng)好多夢(mèng),有時(shí)覺(jué)的特好玩。經(jīng)常這樣。昨晚竟然夢(mèng)見(jiàn)龍。我和...
夢(mèng)境與兇吉禍福無(wú)關(guān)，常常是白天人的記憶造成的，就是日有所思夜有所夢(mèng)。夢(mèng)，是大腦無(wú)意識(shí)中將腦內(nèi)信息，無(wú)序的鏈接而成，有些是你早已忘記，在記憶邊緣的信息都會(huì)被調(diào)用的，很神奇。但實(shí)際上，絕大多數(shù)夢(mèng)是無(wú)法預(yù)見(jiàn)現(xiàn)實(shí)的。如果說(shuō)夢(mèng)能夠預(yù)見(jiàn)現(xiàn)實(shí)，而且這種預(yù)見(jiàn)可以被解讀，而且這種能人確實(shí)存在，我...
...噩夢(mèng),老是糾纏我。白天上班沒(méi)精神,工作老犯困,我該怎么辦...
因?yàn)槟闾哿耍裆虾芷v就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象，你可以睡前可以喝點(diǎn)酒，包你不做夢(mèng)，但要是想治本，還需自己在心理上多調(diào)節(jié)。
幻聽(tīng)幻覺(jué),失眠多夢(mèng),怎么辦?
回答：病情分析: 你好,這種情況考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,可使用維生素b1、谷維素、安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好。 指導(dǎo)意見(jiàn): 平時(shí)要多吃富含維生素的食物,同時(shí)合理安排自己的作息時(shí)間,避免勞累,不要經(jīng)常熬夜。
失眠多夢(mèng)難入睡,我們?cè)撊绾握{(diào)理,讓自己睡個(gè)好覺(jué)?
第三，避免咖啡因、尼古丁和酒精飲料 避免喝咖啡因，咖啡因像興奮劑一樣讓人保持清醒。咖啡因的來(lái)源有:咖啡、巧克力、蘇打水、非草藥茶、減肥藥和一些止痛藥。因?yàn)槟峁哦。鼰熣呓?jīng)常睡得很香，一大早就醒了。而喝多了的人是睡不著的。如果你想睡個(gè)好覺(jué)。睡前不到6到8小時(shí)避免所有這些事情。另外，...
晚上睡覺(jué)易醒多夢(mèng),早上起來(lái)犯困,總覺(jué)得睡夠
回答：指導(dǎo)意見(jiàn): 你這個(gè)情況是心脾兩虛,吃中藥一個(gè)月應(yīng)該是痊愈或見(jiàn)效,如果沒(méi)有見(jiàn)效就說(shuō)明藥不對(duì)癥,不要再喝了,中成藥可用歸脾丸。
為什么我睡 覺(jué)老是做夢(mèng),請(qǐng)問(wèn)如 何治療失眠 多夢(mèng)啊?好急的。
現(xiàn)在我已經(jīng)睡的香香的，是由于注重養(yǎng)生、保健。關(guān)鍵是自我暗示很重要，睡不著就睡不著，就想一些輕松愉快的事，白天就算是困也在中午1點(diǎn)鐘睡半個(gè)小時(shí)，白天睡多了覺(jué)，晚上可能更難入眠，另外晚上5、6點(diǎn)時(shí)運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)，如果不累就延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間，但是不要超過(guò)晚上9點(diǎn)，累了你也能睡覺(jué)。（你是否有過(guò)太...
失眠多夢(mèng)、睡不踏實(shí)?教你6招,一覺(jué)睡到自然醒!
人若是過(guò)度躺著或睡眠，不進(jìn)行肢體活動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了容易出現(xiàn)氣虛的癥狀。從而更容易出現(xiàn)精神萎靡不振、身倦乏力、吃飯不香等等。白天睡太多可能會(huì)導(dǎo)致晚間的睡眠時(shí)間被剝奪，盡量避免白天多睡或補(bǔ)覺(jué)，即使前一天凌晨 3 4 點(diǎn)才睡或當(dāng)天很困，午休也不要超過(guò)半小時(shí)。4 枕頭太高 枕頭過(guò)高有害無(wú)益，容易患...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
欽北區(qū)動(dòng)能： ______ 睡覺(jué)夢(mèng)多可能好也可能壞,書(shū)上說(shuō),如果你做夢(mèng)之后可以清楚地記得你做的是什么夢(mèng),那就說(shuō)明你在睡覺(jué)時(shí)腦細(xì)胞異常活躍,你的睡眠真的有問(wèn)題了,因?yàn)槟銢](méi)睡好你的精神會(huì)異常疲倦.但是如果你模模糊糊記得自己做過(guò)夢(mèng),但不記得自己做夢(mèng)的內(nèi)容.那就說(shuō)明你的睡眠質(zhì)量很好,另外長(zhǎng)時(shí)間不做夢(mèng)說(shuō)明你的睡眠出現(xiàn)了問(wèn)題,值得注意.這些事從書(shū)上看到的,不知道準(zhǔn)不準(zhǔn),建議你上專(zhuān)業(yè)的健康網(wǎng)站咨詢(xún),(*^__^*) 嘻嘻……希望幫到你
欽北區(qū)動(dòng)能： ______ 經(jīng)常做夢(mèng)的治療方法:作夢(mèng)是睡眠的一種正常現(xiàn)象,但如果睡眠很淺,起床后覺(jué)得沒(méi)睡熟,可睡覺(jué)就惡夢(mèng)不斷,就是神經(jīng)衰弱了.也有人入睡困難,多夢(mèng)易醒,夜間興奮難眠,整天頭昏腦脹、耳鳴健忘.此癥可用食療和藥膳調(diào)治. (1)玉竹豬心...
欽北區(qū)動(dòng)能： ______ 日有所思,夜有所夢(mèng) 白天少胡思亂想 提高睡眠質(zhì)量
欽北區(qū)動(dòng)能： ______ 合理安排睡覺(jué)時(shí)間,注意休息,早睡早起,多運(yùn)動(dòng),去外面散步.
欽北區(qū)動(dòng)能： ______ 睡覺(jué)做夢(mèng)是正常的,但是如果你記得很清楚,那代表你神經(jīng)衰弱.可能這段時(shí)間你的大腦高速度運(yùn)轉(zhuǎn)、精神極度焦慮、緊張、失眠,還有熬夜等等,只要調(diào)整好作息時(shí)間,再放松放松心情應(yīng)該就沒(méi)事了.如果還會(huì)的話(huà),可以買(mǎi)些補(bǔ)腦的藥(中藥)或去看看醫(yī)生.
欽北區(qū)動(dòng)能： ______ 其實(shí)這是淺睡眠的表現(xiàn) 建議睡覺(jué)前放松心情 調(diào)整好情緒入睡 注意睡姿 勿讓手壓迫心臟部位 否則會(huì)做噩夢(mèng)
欽北區(qū)動(dòng)能： ______ 不睡覺(jué)、或者一覺(jué)不醒
欽北區(qū)動(dòng)能： ______ 你好 ,做夢(mèng)是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五個(gè)周期組成, 每一個(gè)周期又包含快速動(dòng)眼期及非快速動(dòng)眼期.后者又可分為四個(gè)階段,第一階段是入睡期,第二階段為淺睡期,第三、四階段為熟睡期.由快速動(dòng)眼期及非快速動(dòng)眼期兩者合...
