我的同學（女生）老是喜歡吃零食，不太吃三餐，從醫(yī)學角度上，這樣對她的身體健康有沒有影響，有哪些影響 我女朋友老是喜歡吃零食，正餐又不吃，讓我很頭疼，求大佬們指點...
最簡單的給她發(fā)點相關的壞處或者，其次嘛，可以動動腦子,如：準備點不正規(guī)零食制作的過程，在她在的時候讀出來，就像在讀新聞，惡心一下啦...或者慢慢數(shù)落各種零食的沒營養(yǎng)，直到讓她沒有選擇；當然不吃三餐還是大問題，這個就得你想想法子了，不過有一招我用過蠻靈的。去周圍找一些飯菜可口的飯店吃飯，讓她感覺飯菜比零食的味道更好。
還有作為女生，最怕的就是身材相貌保持得不好啦！損一點，可以讓一些男生同學在旁邊旁敲側擊，具體咋辦，發(fā)揮你得創(chuàng)造力吧！
赴送一部分材料：
中小學生正處于長身體的特殊時期，對能量和各種營養(yǎng)素的需要量比成年人相對要多，我們學校每日三餐以外還供應間點水果和牛奶，能夠為身體發(fā)育提供一定的能量和營養(yǎng)素，多吃零食，雖然滿足了"嘴"的要求，但到吃飯時卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，結果損害了身體健康。整天零食不離口，還能使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，對正餐不感興趣，結果必需的營養(yǎng)素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。 另外，吃零食也容易引起感染，吃零食時，往往是"隨手拈來"，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。
中小學生吃零食現(xiàn)象比較普遍，甚至有學生上課也吃，睡覺也吃這種現(xiàn)象比較嚴重，不但影響學校的環(huán)境衛(wèi)生、增加學生的經(jīng)濟負擔，而且影響學生的生長發(fā)育。不利于學生安心學習，不利于艱苦樸素教育，不利于學生健康成長。
下面是我們對學生最喜歡吃的零食進行調(diào)查：
（1）果凍 吃果凍不僅不能補充營養(yǎng)，甚至會訪礙某些營養(yǎng)素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來自精制糖，而香味則來自人工香精。 不過，果凍中沒有脂肪，并含在一些"水溶性膳食纖維"，少量吃些并沒有壞處，也不會讓你發(fā)胖，但是，你不要指望用它來"增加營養(yǎng)"。
（2）薯片 薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導致肥胖，還是皮膚健美的大敵。
（3）話梅、話李 含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發(fā)高血壓。
（4）快餐面 脂肪含量很高，營養(yǎng)價值比較低，多吃不利于飲食平衡。
（5）餅干 屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導致肥胖。
（6）泡泡糖、口香糖 營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質量低劣的次品，對健康的損害很大。
（7）膨化小食品 營養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。
另外多吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設：多吃零食造成浪費，不利于對學生進行艱苦樸素教育；多吃零食影響學習，不利于學生安心學習，對學生的心理發(fā)展造成不良的影響。
我們通過調(diào)查研究認為：多吃零食對中小學生的生理、和心理的發(fā)展都有著消極的影響。
其他的 baidu 搜一下咯，想要什么都有！
－－－－－－－－－－－－－－－
補充一下：一般喜歡吃零食的人都屬于比較閑的，也可以多找點事情讓她做做。
當然有影響，這會導致她營養(yǎng)不夠，吃太少易得厭食癥，而吃多了，且都是零食的話，會導致她橫向發(fā)展，如果她愛美，就要改變現(xiàn)況。
這樣會導致她缺乏維生素、礦物質、蛋白質等元素，不利于身體的健康，導致營養(yǎng)不良。而且由于很多零食含有大量的飽和脂肪、糖等物質，會引發(fā)多種疾病，為以后的健康埋下隱患。還會導致纖維素的缺乏，使體內(nèi)排毒不暢。
零食里面全都有防腐劑,對人體大腦有害,讓皮膚粗糙.零食里面有大量糖,促使人飽感厭食.攝取新鮮蔬菜水果才能補充人體所需要的維生素,蛋白質..
對發(fā)育期的學生非常不好。
每天都想吃零食怎么控制自己
方法二 當你想吃零食時，用食指與中指的前端按壓手腕內(nèi)側，然后沿著拇指下方的部位慢慢按壓到小指。方法三 將食指按在人中穴的部位，在10秒鐘之內(nèi)，迅速按30下。這種方法可以讓胃部立刻就不再有饑餓的感覺。但如果不想引人注目，最好不要在公共場所做。方法四 當你忍不住想要大吃一頓的時候，不妨用...
孩子總是吃零食,不給買就哭,該如何教育?
一、家長不要過于溺愛孩子，不要管他們?nèi)绻⒆涌偸窍矚g吃零食的話，他們就會不吃三餐，如果三餐不吃，無法為他們成長發(fā)育提供豐富的營養(yǎng)物質，那么就不利于他們的健康，所以家長在孩子吃零食方面也不要過于放松，要他們想吃什么就給他們買什么，一定要控制孩子們吃零食的壞習慣，如果家長不給他們買，他們...
健康知識小問卷調(diào)查問卷
本次調(diào)查抽取了6所大學的300名同學作為樣本。 通過調(diào)查,反映出大學生在飲食方面主要存在的問題包括:多數(shù)大學生日常飲食沒有規(guī)律,一日三餐的食量和時間經(jīng)常不固定,在被調(diào)查的大二和大一學生中,50%以上的學生都沒有固定吃三餐的習慣,而且大部分都不在學校食堂用餐;大學生中很多人不重視吃早飯,但是吃夜宵、吃零食的...
為什么有些孤單的人喜歡吃零食?
孤單的心情可能人人都有，有的人可以慢慢的將它克服，但有第五章行為習慣中的識人讀心之道157的人卻會感到這股無言的落寞孤獨感令人難以忍受。而喜歡不停吃零食的人，往往就是一位心里倍感孤單者。曾有這樣一位年輕的女孩去看醫(yī)生，說最近兩三個月，她的體重增加了10多千克，而發(fā)胖的主要原因是吃得...
為什么女女愛吃餅干
因為它口味不一，多種多樣化，相對巧克力，果凍這些高價而且貴價不會飽的食物，餅干比較大眾化。早上餓的時候吃一小包餅干，不但可以抵住饑餓感，方便不用泡泡面那么麻煩，看電視看電影時候，也是不必少的零食。不過，零食吃多了會使人胖，會有蛀牙。愛身材的女生通常都會做到適宜可止的。
現(xiàn)代年輕人還喜歡吃零食嗎?
你好朋友，現(xiàn)在的年輕人還是非常喜歡吃零食的，我身邊的同事基本上零食不斷。零食，是指一日三餐之外的食物，也可以理解為空閑時間吃的東西。隨著經(jīng)濟的飛速發(fā)展，零食的種類也是五花八門，價格也是有高有低，就拿薯片來說，就有好幾種口味，我們可能認為零食只是小孩子吃的東西，大人們不太會去接觸，...
大學生的飲食方法
這樣吃再加上適量的運動就會讓我們的身體越來越健康。還需要注意：零食少吃 不健康的作息規(guī)律導致許多大學生早上睡懶覺而無法吃到早餐，這樣做對自己的身體有巨大的危害，最常見的就是患結石病。另外，有些人也很喜歡吃零食，甚至會把零食當做早餐或者正餐來吃，這樣也非常的不好，零食不僅沒有營養(yǎng)，還...
小孩子不喜歡吃飯,老是吃零食怎么改變這個壞習慣?
2、父母在吃飯的時候，一舉一動對于孩子的影響是很大的。樹立好的榜樣，不挑食，不偏食，這對于孩子來說，是很好的教育。3、在吃飯前，多詢問孩子今天想吃什么，盡量的滿足他，但不是每一次都會去滿足，這樣可以引起孩子的食欲。食物要經(jīng)常變化，慢慢的可以將孩子喜歡吃的和不喜歡吃的，混搭來做，效果...
孩子為什么喜歡吃零食?
警惕“不知不覺”攝入的能量選擇這些相對健康的食物作為零食，的確比吃油炸食品、烘焙食品等更健康。但是，吃零食不加節(jié)制，也會帶來健康問題。零食是全天膳食攝入的組成部分，人們在評估能量和營養(yǎng)素攝入情況時，應把零食計算在內(nèi)。有些人特別注意控制一日三餐的攝入量，卻忽視了來自零食的能量，一邊聊天...
怎樣克制吃零食
通過厭惡療法來進行診治，覺得自己一定要吃零食的時候就吃自己最討厭的東西，這樣多幾次，情況就會好一些；準備一些蔬菜水果，這些東西不會對身體有危害產(chǎn)生肥胖等疾病，還可以滿足自身愛吃零食的嗜好；轉移注意力法。在平時養(yǎng)成其他愛好并堅持，通過轉移注意力來減少自己對零食的欲望。零食 通常是指一日三餐...
相關評說：
凌云縣梯形： ______ 現(xiàn)在物質生活豐富了,各位愛美女士爭著減肥,但稍不留神仍是零食不斷,這是為何?以下本人就此展開科學分析——當然是瞎掰. 一、進化論 話說公元前X萬年的某一天,森林邊處,一塊禿子般的大石上蹲坐著幾個腰間裹著皮,臉上發(fā)著愁的...
凌云縣梯形： ______ 找一些健康飲食的文章給她看,再順便開導幾句點醒夢中人
凌云縣梯形： ______ 因為女孩子比較好吃
凌云縣梯形： ______ 女性為什么經(jīng)常感到饑餓呢?即使再多的東西也能吃進肚里!也有人吃得太多導致肥胖而苦惱不堪.雖然在貪吃的程度上各有差異,但大部分的女性都曾有過這種體驗.一位到精神科醫(yī)生那里去看病的女性說.她第一次拿到薪水時,痛痛快快地大...
凌云縣梯形： ______ 沒有發(fā)現(xiàn)一個規(guī)律嗎?如果很忙有事情做,那么即便有再好吃的東西我們也不會去注意它的.每次吃東西的時候都是無聊的時候吧!比如看電視、聊天、逛街……我個人認為是一種空虛的表現(xiàn),總想要什么東西來滿足我們,哪怕是胃.就象有的女生心情不好就大吃猛吃,其實也只是在發(fā)泄!我想,也許把零食當成了一種寄托和發(fā)泄的方式吧!
凌云縣梯形： ______ 1)零食的味道好,就像上癮一般,無法離開它; (2)有人請客,不吃白不吃; (3)看到別人在吃,當然自己忍受不住; (4)由于部分同學存在著偏食的習慣,不喜歡有些飯菜,沒有吃飽,到小店買零食填肚子;
凌云縣梯形： ______ 她這種行為明顯是等你哄她啊 讓你關心她的意思 不然另一個答案就是她把錢花光了 不然女孩子吃這些不會飽的 就算飽了 經(jīng)常吃也會厭的 所以我才說 她是故意等你哄得
凌云縣梯形： ______ 呵呵、因為不喜歡吃飯、所以就只好吃零食啦
凌云縣梯形： ______ 我也是總想吃零食,看電影想吃,餓了想吃,沒事閑著也想吃,世間這樣稱呼我們:吃貨.因為是喝涼水都會長胖的體質,所以只有努力的控制住自己.懂得享受美食是好事哦,但是適度就好,挺正常的事,沒什么好擔心的.
