治抑郁的方法
可供選擇的心理治療方式有：
1、可以用CBT的治療方式，即事件、核心信念和行為之間的關(guān)系可以改變核心信念，然后達(dá)到改善抑郁的效果；
2、可以采用繪畫療法，如常用的像畫房子、樹和人，可以通過(guò)繪畫方式舒緩患者情緒，讓患者更加意識(shí)到自己的情緒狀態(tài)。另外還可以采用沙盤游戲等游戲方式治療；
3、可以采用物理治療方式，常用的是腦電生物反饋，是一種通過(guò)漸進(jìn)式肌肉放松讓人體達(dá)到放松狀態(tài)從而緩解情緒的治療方式。還可以采用重復(fù)記錄詞的物理治療，刺激大腦皮層影響大腦深部緩解情緒；
4、還可以用MECT即無(wú)抽搐電休克療法，該方法應(yīng)用于比較嚴(yán)重的抑郁癥。
抑郁癥可以通過(guò)藥物結(jié)合心理治療，以及物理治療的綜合治療方式進(jìn)行治療。
治療抑郁的方法
治療抑郁的方法較多，最主要的是藥物治療，除了藥物治療以外，還有一些非藥物的治療方法。具體如下：1、非藥物治療方法：一般患者會(huì)到醫(yī)院神經(jīng)專科、精神專科或心理專科就診，醫(yī)生會(huì)對(duì)患者介紹相應(yīng)的疾病，這是所謂的心理溝通的一種方法；醫(yī)生還會(huì)針對(duì)疾病做出相應(yīng)的解釋判斷，這種情況稱為心理調(diào)理或心理治療；...
抑郁有哪些治療方法
抑郁情緒分為兩種治療手段，一個(gè)是藥物方面的，一個(gè)是非藥物方面的治療。藥物方面的治療現(xiàn)在有很多抗抑郁的藥物，包括5-羥色胺再攝取抑制劑等。還有非藥物治療的手段，非藥物治療的手段包括心理治療，心理治療中會(huì)有認(rèn)知行為調(diào)整，或者放松訓(xùn)練術(shù)等，還有物理治療，物理治療包括經(jīng)顱磁刺激，經(jīng)顱磁刺激能夠...
抑郁癥的自我治療方法有哪些
以下是一些抑郁癥的自我治療方法，但需要注意的是，如果抑郁癥較為嚴(yán)重，僅依靠自我治療可能不夠，還需要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。1. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，可以促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽和多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，改善心情。2. 規(guī)律作息：保持充足的睡眠，定時(shí)進(jìn)餐，有助于穩(wěn)定生理節(jié)律和情...
治抑郁的方法有哪些
抑郁癥治療方法，在臨床當(dāng)中主要包括三種：藥物治療、心理治療、物理治療。第一種，藥物治療是臨床治療過(guò)程中應(yīng)用較為廣泛的，其治療效果也是較為滿意的，例如首選的抗抑郁藥物是5-羥色胺再攝取抑制劑，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、文拉法辛、艾司西酞普蘭等，應(yīng)該遵循全程規(guī)律用藥，做到全病程治療。第二...
抑郁癥的治療方法
1. 人際心理治療 這種治療方法主要用于成人抑郁癥急性期的患者，目的是緩解抑郁癥狀并改善社交問(wèn)題。治療涉及的不正常悲傷反應(yīng)、人際沖突、角色轉(zhuǎn)變困難和人際交往缺乏等常見問(wèn)題。2. 音樂(lè)治療方法 音樂(lè)療法是抑郁癥患者歡迎的一種方法。音樂(lè)可以直接或間接影響大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，這些結(jié)構(gòu)對(duì)人體內(nèi)臟和...
治抑郁方法
治療抑郁的方法，目前主要包括心理治療和藥物治療。對(duì)于輕度的抑郁，可以首選心理治療，因?yàn)檩p度抑郁的患者，抑郁癥狀比較輕，社會(huì)功能和自知力受損都不明顯，有一定的求助愿望，可以更好地配合心理治療。心理治療包括認(rèn)知治療、行為治療、精神分析、家庭或者婚姻治療等。主要是尋找引起抑郁的心理因素和社會(huì)環(huán)境...
目前治抑郁癥的方法有哪些
目前治療抑郁癥有三種常用方法：1.抗抑郁藥物治療，如西酞普蘭、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、米氮平、度洛西汀、阿戈美拉汀等。2.物理治療，如生物反饋治療、無(wú)抽搐電休克治療、經(jīng)顱磁刺激治療。3.心理治療，常用的治療方法有認(rèn)知心理治療、精神分析療法、支持性心理治療等。三種方法互相結(jié)合，以藥物治療...
十個(gè)方法讓你走出抑郁
走出抑郁的十個(gè)方法：1. 閱讀和學(xué)習(xí)：提升思想和覺(jué)悟，改變看問(wèn)題的角度，從而提升幸福感。2. 健康生活：避免熬夜，不吃垃圾食品，保持規(guī)律飲食，有利于康復(fù)。3. 曬太陽(yáng)：定期曬太陽(yáng)，讓心情和身體注入陽(yáng)光和正氣，有助于療愈。4. 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以分泌多巴胺和內(nèi)啡肽，提升心情，緩解焦慮抑郁。5. ...
抑郁癥的治療方法是什么?
抑郁癥可通過(guò)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、按時(shí)用藥、心理治療等方式走出抑郁情緒。1.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 抑郁癥患者每周可進(jìn)行1-2次的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)體內(nèi)多巴胺分泌，有利于愉悅身心、放松大腦、緩解抑郁情緒。2.按時(shí)用藥 抑郁癥如果反復(fù)發(fā)作三次以上，建議長(zhǎng)期維持治療，因抑郁癥復(fù)發(fā)一次，都會(huì)對(duì)社會(huì)功能、身體和大腦產(chǎn)生嚴(yán)重性影響...
抑郁癥的治療方法
1、建議你平時(shí)多聽一下古典音樂(lè)、爵士樂(lè)或是民謠,這些緩慢優(yōu)雅的音樂(lè)對(duì)減壓很有效！不過(guò)要堅(jiān)持，大概一個(gè)月就會(huì)看到有效果了。2、多做運(yùn)動(dòng)，如果自己沒(méi)毅力的話，就去報(bào)名一個(gè)健身班或舞蹈班什么的，我很推薦你去做一下瑜珈哦，做瑜珈真的超級(jí)有效。3、請(qǐng)一個(gè)長(zhǎng)假，去旅游一下吧，最好就是去一些...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
懷柔區(qū)球面： ______ 抑郁癥自療要點(diǎn) 1、正確對(duì)待客觀事物,解除思想顧慮,避免憂思郁慮. 2、培養(yǎng)、鍛煉自己的思想情操,不要過(guò)于壓抑自己的內(nèi)心情感,經(jīng)常與自己認(rèn)為信得過(guò)的人交流互動(dòng). 3、培養(yǎng)自己的業(yè)余興趣與愛好,積極參加社交活動(dòng)和體育活動(dòng),...
懷柔區(qū)球面： ______ 首先,可以培養(yǎng)自己的愛好,如運(yùn)動(dòng),這樣會(huì)讓自己樂(lè)觀起來(lái),心情好些.其次,試著多和周圍的人溝通,多和親朋好友聊聊天.萬(wàn)事不要給自己太大壓力,不要去想那些沒(méi)有發(fā)生的事和已經(jīng)發(fā)生的事,因?yàn)槟切┪覀円呀?jīng)無(wú)能為力.有壓力或煩惱要傾訴出來(lái),發(fā)泄出來(lái).不要憋在心里.還有,記得每天多笑笑,看看世界美好的一面...
懷柔區(qū)球面： ______ 如果能吃胖 素食為主 不喝酒 不吃辛辣食品 能好大半輔助治療方法 1加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng) 以素食為主. 2注意休息 3減輕壓力 做一些沒(méi)有壓力 節(jié)奏緊湊的工作. 4少吃 辛 辣 食 品 不要 飲 酒. 5勤開窗戶 多通風(fēng). 6多和家人 朋友交流 .
懷柔區(qū)球面： ______ 讓自己放松心態(tài)、回想一下自己以前很希望做、 卻因?yàn)闆](méi)機(jī)會(huì)或者經(jīng)濟(jì)條件跟不上而沒(méi)做到、沒(méi)做好的事 然后呢 買個(gè)便宜的MP3 聽上一些配合天氣的歡快歌曲或者伴奏 帶上做事必須品然后呢放手大膽的做想做的事(違法違紀(jì)的除外) 當(dāng)然 ...
懷柔區(qū)球面： ______ 輕微的可以通過(guò)一般的心理治療而逾.嚴(yán)重的得服用抗抑郁癥的藥.最好去咨詢下心理科.
懷柔區(qū)球面： ______ 1.藥物治療: 用來(lái)改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡,包括抗抑郁劑、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗精神病藥物.藥物方面的治療,需要求助于精神專科醫(yī)師. 2.心理治療: 主要是用以改變不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知或思考習(xí)慣,或行為習(xí)慣.比較能夠根本地解決問(wèn)...
懷柔區(qū)球面： ______ 供抑郁患者參考: 1、每天早上起來(lái),多給自己說(shuō)一些鼓勵(lì)的話. 2、安排好自己的生活和工作,力圖讓自己有成就感. 3、學(xué)會(huì)放松,許多事情過(guò)去了就過(guò)去了,別再自己的心理反復(fù)琢磨. 4、適當(dāng)體育鍛煉,最好一個(gè)星期2—3次,這樣有助于幫助自己走出情緒低谷. 5、在陽(yáng)光明媚的時(shí)候,多讓自己的眼睛接觸陽(yáng)光. 6、每天喝一杯咖啡. 7、多看橙色的物品,能保持心情的暢快. 8、適當(dāng)給你周圍的人搞點(diǎn)善意的惡作劇.
懷柔區(qū)球面： ______ 抑郁癥是一種很容易治療的疾病.幾乎百分之八十的抑郁癥患者經(jīng)過(guò)妥當(dāng)?shù)闹委熀?都可以恢復(fù)正常、快樂(lè)的生活.以下是常用的治療方法: 1.藥物治療: 用來(lái)改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡,包括抗抑郁劑、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗精神病藥物...
懷柔區(qū)球面： ______ 我個(gè)人認(rèn)為:抑郁癥屬于心理疾病,治療的最好藥方在于自己,控制好心態(tài),要多余人交流,找一個(gè)值得信賴的朋友,把不愉快的事情說(shuō)出來(lái),不要憋在心里,,當(dāng)然這是要靠毅力和耐力去完成,我認(rèn)為抑郁癥前期和自閉癥有著一定的聯(lián)系,惡化后才演變的抑郁,以上只是我的個(gè)人見解,如果我有說(shuō)錯(cuò)或者不妥的地方要指出,如果要治療,我建議最好還是找專業(yè)的心理醫(yī)生
