我做的三個(gè)人的晚餐，四個(gè)家常菜，清淡下飯，比外賣好吃還實(shí)惠
城市生活的快節(jié)奏，使得外賣成為上班族和學(xué)生的首選。然而，外賣的便利與快捷，卻無法滿足我們對(duì)健康美味的追求。我嘗試為家人準(zhǔn)備了一頓晚餐，四個(gè)家常菜，既清淡又下飯，比外賣更美味、更實(shí)惠。下面，讓我們一起來看看這頓晚餐吧。
【五花肉燒茄子】夏天出汗多，需要補(bǔ)充能量。五花肉與茄子搭配，互補(bǔ)作用明顯。五花肉香而不膩，茄子吸收油脂，軟糯可口。若喜歡辣味，可以加入香辣醬，更加美味。
【小江蝦炒韭菜】野生小江蝦，油炒香后與韭菜一起炒，香氣撲鼻，鮮美可口。小江蝦富含磷、鈣，對(duì)小兒有補(bǔ)益功效，也是不錯(cuò)的下酒菜。
【炒三絲】綠豆芽、豆皮、韭菜炒制而成，口感脆嫩，味道鮮美。韭菜和綠豆芽富含膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，是一道減肥餐，有瘦身作用。
【包菜豆皮炒尖椒】豆皮易壞，與包菜、尖椒一起炒，味道清淡。包菜脆嫩，豆皮勁道，尖椒清香，是不錯(cuò)的選擇。
這幾道菜肴，既清淡可口，又看著有食欲。與外賣相比，更能滿足我們對(duì)健康美味的追求。
烏要17580142029： 幫忙列一下十幾個(gè)人的菜譜 -
濰城區(qū)鼓風(fēng)： ______ 你好!! 看你請(qǐng)多少人啦,我推薦的菜譜的量夠四個(gè)人吃的,你可以根據(jù)人數(shù)多少增加或減少菜的量. 這樣吧, 看看我的推薦: 1. 三個(gè)涼菜(二個(gè)素的,一個(gè)葷的) 2. 五個(gè)熱菜(三葷的,二個(gè)素的) 3. 一個(gè)清熱湯 具體介紹如下: 一: 涼拌...
烏要17580142029： 求一桌晚餐菜譜 -
濰城區(qū)鼓風(fēng)： ______ 大蔥炒雞蛋,可樂雞翅,地三鮮,青椒炒肉,其實(shí)都挺簡單滴,只要你會(huì)炒蔬菜就都差不多~
烏要17580142029： 簡單易做,色香味俱全的四菜一湯 -
濰城區(qū)鼓風(fēng)： ______ 家常四菜一湯 土豆青椒盒 做法 1.把青圓椒上部的 去掉,挖去籽,土豆去皮切大塊,生姜去皮切末,蔥切花,紅辣椒切末; 2.土豆蒸熟剁成泥,加入姜、蔥、紅椒,調(diào)入精鹽、味精、白糖、淀粉攪拌均勻,填入青辣椒內(nèi)待用; 3.鍋內(nèi)放油,...
烏要17580142029： 誰能給我提供些簡單好做的好吃的家常菜菜譜? -
濰城區(qū)鼓風(fēng)： ______ 泡椒三絲 簡單下飯的一道菜 火腿腸,青椒,泡軟得豆筋適量都切絲,泡椒泡姜也切絲,準(zhǔn)備一些蔥花 熱油,把所有東東倒進(jìn)去翻炒均勻,放少許鹽,最后撒上蔥花就行了. 三色蛋 材料: 雞蛋4個(gè),皮蛋咸鴨蛋各2個(gè),少許料酒,鹽,白胡椒,...
烏要17580142029： 晚上吃什么家常菜好呢? -
濰城區(qū)鼓風(fēng)： ______ 你好! 當(dāng)然是涼菜啦,涼菜清口,不油膩,開胃,增加食欲. 下面推薦幾個(gè)涼菜: 一: 涼拌藕片: http://www.ttmeishi.com/Images/CaiPu/pic7612.jpg 主料:蓮藕500克、醬油15克、精鹽6克、味精2克、蔥花3克、姜絲3克、蒜片3克. 做法: ...
烏要17580142029： 我今天晚上想做兩個(gè)簡單的家常菜,大家推薦一下啊
濰城區(qū)鼓風(fēng)： ______ 茄子咸魚堡
烏要17580142029： 誰能教我做幾個(gè)家常菜
濰城區(qū)鼓風(fēng)： ______ 我介紹的基本是江蘇的簡單家常菜 鹽水毛豆: 原料 毛豆50克,花椒15粒,精鹽適量. 制作方法 1.將毛豆洗凈,瀝去水汾,挑選飽滿個(gè)大的,用剪刀去兩端的尖角,(為使毛豆進(jìn)味). 2.將剪好的毛豆放入鍋中,放花椒和精鹽,加清水至與...
烏要17580142029： 五個(gè)人的年夜飯?jiān)摕┦裁床?最好要有具體做法!(沒有沒關(guān)系) -
濰城區(qū)鼓風(fēng)： ______ 那么就雞鴨魚肉加蔬菜就ok了,討口彩么,雞可以先燒,等雞熟了撈出白切,雞湯可以加菌菇類的做湯.鴨子可以做醬鴨.魚清蒸最方便.肉就更加方便了,可以做個(gè)紅燒蹄髈.蔬菜什么的多弄幾樣,5個(gè)人就應(yīng)該足夠了.具體的做法每個(gè)人的做法都不一樣,你可以去參考一下美食書.
烏要17580142029： 誰能給我提供一個(gè)“一周晚餐食譜”啊?當(dāng)然版本越多越好了~ -
濰城區(qū)鼓風(fēng)： ______ 一)雞肝--魚丸菠菜底 主菜:雞肝.雞肫.冬筍.榨菜副菜:青魚.菠菜 (二)胡蘿卜燒牛肉--黃豆芽 主菜:胡蘿卜.牛肉.青蒜副菜:黃豆芽.雪菜.蝦皮 (三)冬瓜肉片--蒜末大耳菜 主菜:冬瓜.咸肉.干貝.黑木耳副菜:木耳菜.蒜末 (四)肉末豆腐--麻醬...
烏要17580142029： 誰教我?guī)讉€(gè)家常菜的做法??? -
濰城區(qū)鼓風(fēng)： ______ 家常菜譜`嘿嘿,看看有沒有你想要的 1.螞蟻上樹 原料:豬瘦肉100克、粉絲100克 調(diào)料:醬油15克,鹽1克,料酒10克,味精1克,蔥、姜各5克,濕淀粉25克. 制法:(1)將豬肉切成綠豆大小的粒.粉絲用熱水泡好.蔥、姜切末.(2)炒鍋中...
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這幾道菜肴，既清淡可口，又看著有食欲。與外賣相比，更能滿足我們對(duì)健康美味的追求。
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三個(gè)人的晚餐只做兩道菜,有葷有素簡單易做,花錢不多省時(shí)省力
4、最后加鹽調(diào)味，翻炒均勻后就可以出鍋裝盤了。兩種顏色交錯(cuò)，口感脆嫩微甜，是一道營養(yǎng) 健康 的快手家常菜，家里有小朋友的，可以多做幾次這道菜。炒菜的同時(shí)把梅干菜鍋盔放進(jìn)電餅鐺里加熱5分鐘，同時(shí)還煎了幾個(gè)剩餃子，就是我和孩子們的主食了，簡單省事，切成小塊，每人吃一點(diǎn)，不過度食用，...
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