香蕉的功效有哪些
香蕉是一種很常見的水果，在熱帶地區(qū)廣泛種植。香蕉的營養(yǎng)豐富，功效也很多，大部分人知道的是香蕉有潤腸通便的效果，在之前英國和意大利的研究人員發(fā)現(xiàn)，每天吃三根香蕉還可以降
香蕉是一種很常見的水果，在熱帶地區(qū)廣泛種植。香蕉的營養(yǎng)豐富，功效也很多，大部分人知道的是香蕉有潤腸通便的效果，在之前英國和意大利的研究人員發(fā)現(xiàn)，每天吃三根香蕉還可以降低中風(fēng)風(fēng)險。那么除此之外香蕉還有很多其他的功效的你都知道嗎？今天小編就來給大家一一列出香蕉的功效。
香蕉的功效有哪些
1、治療高血壓
高血壓和心腦血管疾病患者體內(nèi)往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉保持正常、心肌收縮協(xié)調(diào)，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。
2、降低膽固醇血清
膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗凈切片，用開水沖飲，連飲*0～20天，即可降低膽固醇。
3、防治胃潰瘍
胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會導(dǎo)致胃出血。而香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長和繁殖，產(chǎn)生更多的黏膜來保護(hù)胃。
4、治療皮膚瘙癢癥
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復(fù)摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。
5、解酒
香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。特別提醒：香蕉性寒，脾胃虛寒，胃痛腹瀉的患者應(yīng)少用。香蕉中含有大量的鎂，多吃可使血液中的鎂含量上升，對人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，可引起明顯的肌肉麻痹出現(xiàn)嗜睡乏力的癥狀。醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，司機(jī)不可空腹吃香蕉。
6、減肥
因?yàn)橄憬吨械矸酆亢芨撸院苋菀罪柛梗由系矸墼隗w內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時間，因此不會產(chǎn)生過多的能量堆積。從這個角度來講，香蕉可以作為減肥首選的優(yōu)良食品。
7、美容淡斑
香蕉面膜做法：香蕉半只，搗泥加適量牛奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上。保持*5～20分鐘后洗去。可使皮膚清爽潤滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑。
8、治療咳嗽
肺熱咳嗽用香蕉*～2只，冰糖燉服。每日*～2次，連服數(shù)日，效果更佳。
香蕉的功效有哪些
香蕉的功效和作用
2、潤腸通便：香蕉含有豐富的淀粉質(zhì)，且味甘性寒，最適合燥熱人士享用，有助于清熱潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動，可治療便秘。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉，但脾虛泄瀉者卻不宜。身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉（通便力更強(qiáng)）、皇帝蕉等其他品種。3、快樂食品：...
香蕉有什么作用與功效
治高血壓 高血壓和心血管疾病患者體內(nèi)往往鈉多鉀少，而香蕉富含鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉能維持體內(nèi)鉀鈉平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉保持正常，心肌收縮協(xié)調(diào)，所以每日食香蕉3-5個，對高血壓及心血管病患者有益無害。治療憂郁癥 新近發(fā)現(xiàn)，香蕉含有一種物質(zhì)，能夠...
香蕉的功效與作用 吃香蕉的好處
香蕉是常見的水果，香蕉，古稱甘蕉。其肉質(zhì)軟糯，香甜可口。香蕉是日常生活中我們經(jīng)常吃的一種水果，那么香蕉的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看。香蕉是常見的水果，香蕉，古稱甘蕉。其肉質(zhì)軟糯，香甜可口。香蕉是日常生活中我們經(jīng)常吃的一種水果，那么香蕉的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看。...
香蕉有什么作用?
香蕉作用：一、控制血壓。研究表明：香蕉里的鉀元素能夠控制血壓水平，也有助于降壓。二、改善腦力。香蕉是B族維生素的很好來源，有助于振奮神經(jīng)功能和提高學(xué)習(xí)能力。三、降低中風(fēng)風(fēng)險。研究顯示：經(jīng)常食用香蕉有助于降低人們患上中風(fēng)的風(fēng)險。香蕉富含抗氧化劑和膳食纖維，常吃這種水果還能降低人們患上癌癥...
香蕉的功效與作用
香蕉的功效與作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：提供能量、促進(jìn)消化、有助于心血管健康以及改善情緒。首先，香蕉是一種富含碳水化合物的水果，這些碳水化合物能夠迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，為人體提供能量。因此，香蕉常被運(yùn)動員和健身愛好者作為補(bǔ)充能量的理想食物。同時，香蕉中還含有豐富的鉀元素，鉀是維持肌肉和神經(jīng)...
香蕉的功效和作用
其中，碳水化合物是主要的能量來源，蛋白質(zhì)和脂肪提供必需的氨基酸和脂肪酸，纖維素有助于促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。維生素C和B族維生素則有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)新陳代謝，鉀和鎂則有助于降低血壓，維持心血管健康。香蕉有許多功效和作用。首先，它可以促進(jìn)消化，香蕉中的膳食纖維有助于腸道蠕動，預(yù)防便秘...
香蕉有什么功效
香蕉是一種備受歡迎的水果，以其美味和易消化的特點(diǎn)贏得了廣泛喜愛。除了美味之外，香蕉還具有多種對人體有益的功效。例如，香蕉能迅速為身體提供能量，特別是對于需要熬夜或進(jìn)行大量運(yùn)動的人而言，食用香蕉能迅速補(bǔ)充體力。此外，香蕉中富含的膳食纖維和果膠有助于刺激腸道蠕動，軟化糞便，改善便秘問題。香...
大蕉的功效與作用 快來了解看看吧
鉀對人體的鈉具有抑制作用，可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。研究顯示， 每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調(diào)整腸胃機(jī)能，有防治便秘之功效。2、在中醫(yī)看 來，蕉味甘，性寒，有清熱、潤腸、解毒的功能，可用于熱病煩渴、便秘、痣血，尤其適合...
香蕉的功效與作用是什么?
香蕉作為一種廣受歡迎的水果，不僅味道甜美，而且富含多種對人體有益的營養(yǎng)素。以下是對香蕉功效與作用的詳細(xì)介紹：補(bǔ)充能量：香蕉中的糖分含量高，能夠迅速為機(jī)體提供能量。同時，香蕉中含有鎂元素，有助于消除疲勞，恢復(fù)體力。潤腸通便：香蕉中膳食纖維豐富，能吸水膨脹并刺激腸道蠕動，從而幫助排便。生...
香蕉的十大功效與作用
鎂離子和維生素B6在香蕉中含量豐富，能促進(jìn)大腦內(nèi)啡肽的生成，減輕焦慮和抑郁癥狀。對于長期精神緊張或患有抑郁癥的人來說，適量食用香蕉可以緩解癥狀。香蕉中的抗氧化物質(zhì)和維生素C能抑制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散，預(yù)防癌癥的發(fā)生。特別是對于胃癌、肺癌等癌癥具有一定的預(yù)防作用。維生素A和維生素C在香蕉中的含量...
相關(guān)評說：
欽州市機(jī)械： ______ 健康指導(dǎo):你好.十大功效:1.降低膽固醇血清.2.治療咳嗽.3.治療痔瘡和便血.4.解酒.5.治療高血壓.6.治療憂郁癥.7.美容淡斑.8.防治胃潰瘍.9.治療皮膚瘙癢癥.10.減肥.
欽州市機(jī)械： ______ 香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學(xué)成分——血清素,這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng),給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號,甚至還有鎮(zhèn)痛的效應(yīng).因此,香蕉又被稱為...
欽州市機(jī)械： ______ 香蕉營養(yǎng)價值較高,富含蛋白質(zhì)、碳水化合物以及多種維生素和微量元素,都是人體所需的營養(yǎng)元素.香蕉含有的維生素A能增強(qiáng)對疾病的抵抗力,維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病,促進(jìn)食欲、助消化,保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進(jìn)人體正常生長和發(fā)育.香蕉還有促進(jìn)腸胃蠕動,潤腸通便,潤肺止咳、清熱解毒,助消化和滋補(bǔ)的作用.香蕉容易消化、吸收.在吃香蕉時,小孩和老年人都能安心地食用,并補(bǔ)給均衡的營養(yǎng),但也要適量食用,每天最多吃1-2根就夠了.
欽州市機(jī)械： ______ 含鉀豐富的香蕉也被稱為“能量之源”,對于心臟、神經(jīng)系統(tǒng)都有好處,還有降低血壓的作用
欽州市機(jī)械： ______ 香蕉性寒、味甘,有清熱、生津止渴、潤肺滑損的功效,可義潤便、澗腸、降血壓.中醫(yī)認(rèn)為＂甘易肉腫＂,因此像香蕉等太過甜的食物,對正有扭傷的人不適合,應(yīng)等痊愈后再吃,否則會更嚴(yán)重.當(dāng)然,香蕉也要少吃,吃多了容易脹氣,尤其是糖尿病病人、肥胖的人更要少吃.
欽州市機(jī)械： ______ 1、預(yù)防腸癌.香蕉中的纖維素、果膠和寡糖可增強(qiáng)腸內(nèi)乳酸桿菌的活性,刺激腸胃蠕動,減少致癌物質(zhì)的停留,能改善便秘,降低結(jié)直腸癌的罹患率. 2、降低血壓.香蕉含有高量的鉀,可排除體內(nèi)多余水分與鹽分,降低血壓;所含的蕓香苷能防止膽固醇氧化,維持血管暢通,達(dá)到降血壓的效果. 3、消除疲勞.香蕉所含的維生素B2與檸檬酸具有協(xié)同作用,能分解導(dǎo)致疲勞的乳酸、丙酮酸,提振精神,恢復(fù)體力. 4、幫助入眠.香蕉中的鎂能消除疲勞,色氨酸能安定神經(jīng),幫助腦部放松,改善失眠、睡眠質(zhì)量差等癥狀.
欽州市機(jī)械： ______ 1. 預(yù)防或治療高血壓:香蕉內(nèi)含鉀,可使過多的鈉離子排出,使血壓降低.另外一個降血壓的離子就是鈣,所以如果將香蕉切成一小塊,跟富含鈣質(zhì)的牛奶一起放入果汁機(jī)中打勻,就成了一杯最佳的...
欽州市機(jī)械： ______ 生津止渴、潤肺滑腸.凡溫?zé)岵 ⒖跓┛省⒋蟊忝亟Y(jié)、痔瘡出血者適于常吃. [成分]香蕉的糖分、蛋白質(zhì)含量均高,維生素、礦物質(zhì)也很豐富,熱量也在水果中居高,且富含鉀.有明顯水...
欽州市機(jī)械： ______ 香蕉的好處: 1. 預(yù)防或治療高血壓:香蕉內(nèi)含鉀,可使過多的鈉離子排出,使血壓降低.另外一個降血壓的離子就是鈣,所以如果將香蕉切成一小塊,跟富含鈣質(zhì)的牛奶一起放入果汁機(jī)中打勻,就成...
欽州市機(jī)械： ______ 近年來,還有研究發(fā)現(xiàn),美國地捫香蕉含有的一種凝集素可促進(jìn)可殺死癌細(xì)胞的腫瘤壞死因子及調(diào)節(jié)免疫力的介白質(zhì)-2和干擾素伽瑪?shù)漠a(chǎn)生,并能抑制白血病細(xì)胞株及人類肝癌細(xì)胞株的增生,還可以在愛滋病毒外膜上發(fā)揮作用,阻止其入侵感染,進(jìn)而降低病毒傳散率
