天熱了，我該如何消暑解渴？
1、冰涼貼
冰涼貼也叫退熱貼、降溫貼，傳統(tǒng)的退熱貼由防粘層、凝膠層和背襯組成，其工作原理是通過凝膠層中包含的水分汽化吸熱，帶走人體局部的大量熱量來達到物理降溫的效果。炎熱時候貼一片，瞬間就會感覺清爽。
2、降溫噴霧
降溫噴霧噴到衣物上，再穿上，即可立即感受到?jīng)鏊驗槭袌錾袭a(chǎn)品種類多，一定要根據(jù)說明書描述使用，不可亂用，不要直接噴到身體上。
3、冰爽沐浴露
這種沐浴露一般都添加了薄荷成分，洗澡后身體可以感覺非常涼爽，也是夏日降溫神器。
4、防曬噴霧
夏天為了保養(yǎng)皮膚，很多人都會選擇防曬噴霧，選擇帶有清涼效果的防曬噴霧會讓我們非常涼爽，與降溫噴霧不同的是，防曬噴霧可以直接在皮膚上使用，并且還有防曬的功效。
5、手持小風(fēng)扇
在外面酷暑難耐，不妨買個手持小風(fēng)扇，價格便宜還實用，讓我們隨時隨地都可以吹電扇。
6、花露水
花露水也是直接可以在皮膚上使用的，既可以防蚊蟲，還可以感受清涼的感覺，如果覺得花露水不夠過癮，可以選擇在清涼效果的花露水，保證讓你涼爽翻倍。
7、西瓜
夏天必不可少的水果肯定是西瓜了，如果能冰鎮(zhèn)一下，更是非常解暑，而且西瓜的好處也非常多，可以清熱解暑、生津止渴、預(yù)防便秘。
8、濕巾
滿頭大汗時，如果能洗個臉那該多好啊。濕巾雖然不能讓你洗臉，但是可以達到洗臉一樣的效果，使用濕巾擦去污漬與汗液，讓皮膚變干凈，清爽。但是選擇濕巾也要注意，注意選擇溫和不刺激皮膚的濕巾。
9、冰袖
冰袖的材質(zhì)是有冰絲纖維。面料接觸肌膚的時候，能感覺到一絲絲的冰涼。降溫 3 - 5 度毫不夸張。而且還可以有效的防曬，性價比非常高。
10、清涼口罩
因為眾所周知的原因，我們出門都要戴著口罩，這時清涼口罩就出現(xiàn)了，其實它的原因很簡單，只不過是在口罩中內(nèi)置了一個薄荷球，捏爆以后就會讓你感受到瞬間清涼，絕對能讓你在炎炎夏日透心涼，心飛揚～
天熱吃什么解渴呢
甜味水果是屬陰性的，在熱天中自然消暑解渴，中暑的解救辦法之一就是喝一杯紅糖水。看個人所居住的環(huán)境，選用當(dāng)?shù)厣a(chǎn)的水果。夏天的早餐最適合以水果為主，瓜類要單獨吃，最好不要和其他水果混用，甜的和酸的水果也不要一起吃，更不要和淀粉一起吃；也可以一個禮拜選一天都吃水果，清清腸胃，或常常...
夏天吃什么可以解暑?
3.鮮藕汁鮮藕汁能清熱解煩，解渴止嘔，若將鮮藕洗凈切片，加適量糖，煎湯代茶飲，可以去熱消暑，可謂避暑良方。食用蓮藕時，要挑選外皮呈黃褐色，肉肥厚而白，如果發(fā)黑，有異味，則不宜食用。4.苦瓜汁苦瓜味苦、性寒，清暑滌熱，明目，可解毒。此外，它的營養(yǎng)價值甚高，維生素C含量豐富，還可以...
炎熱的天氣怎樣最解渴?
專家表示，術(shù)后的病人如果大量飲水，也易引發(fā)“水中毒”。一般性的“水中毒”只要停止攝入水分，等機體排出多余的水分后，便可自行恢復(fù)。健康飲食網(wǎng)：www.foodwang.com ??? 3、消暑10℃淡鹽水最好 大家都知道的養(yǎng)生之道是“每天要喝8杯水”，但這8杯水究竟該怎么喝？怎樣飲水才...
天氣熱,吃什么可以解暑
黃瓜含有清熱利濕、解毒消腫、生津止渴的功效，能輔助治療身熱煩渴、咽喉腫痛等病癥。冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效，適合治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等癥。冬瓜帶皮煮湯，能更好地發(fā)揮消腫利尿、清熱解暑的作用。這些食物不僅美味，而且能幫助我們在炎熱的夏天保持清爽。在炎熱的夏季，...
圖解消暑解渴怎么做好吃
黃瓜：性涼，味甘。清熱解毒，生津止渴，利尿消腫。黃瓜味有點苦，因其含有一種胡蘆素，可增強人體的免疫功能。絲瓜：據(jù)《陸川本草》記載，絲瓜“生津止渴，解渴除煩。治熱病口干、身熱煩躁有殊功”。絲瓜不僅是一種夏令佳蔬，而且還具有防病治病的功效。西瓜：性寒，味甘。清熱解暑，除煩止渴。西瓜...
天氣熱,有哪些不用電就能避暑的小妙招可以分享?
其次，吃涼拌蔬菜也是不用電能避暑的好方法。涼拌蔬菜富含維生素和纖維素，可以幫助身體降溫、消暑解熱。常見的涼拌蔬菜有涼拌黃瓜、西紅柿、黃豆芽等，不僅美味健康，還可以提供人體所需的營養(yǎng)成分。第三，蓋冷濕毛巾也是一種不用電能避暑的好方法。將浸過冰水的濕毛巾蓋在頭部、手腕和頸間，可以快速降溫...
熱天喝什么才解渴
每到炎熱季節(jié)，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出現(xiàn)乏力倦怠、胃脘不舒等癥狀，有的發(fā)生胃腸道疾患。因此，炎熱季節(jié)必須講究飲食調(diào)節(jié)，采取相應(yīng)的對策。 加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。熱天適當(dāng)吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等...
夏天喝什么東西,可以消暑解熱?
夏季來了，特別是在熱帶地區(qū)的孩子們要注意了，隨著氣溫的升高，很容易出現(xiàn)中暑現(xiàn)象，這時候我們應(yīng)該如何避免中暑呢?下面小編整理了夏天解暑的飲食以供大家閱讀。一、綠豆湯 綠豆湯具有清熱解毒、止渴消暑的功效，如果在夏天能喝上一碗冰綠豆湯是一件幸福的事。推薦吃法：綠豆銀耳湯 材料：綠豆、銀耳、...
夏天到了,你都是怎么消暑的呢?
【5】清涼油 天氣太熱的時候，就會感覺腦子不清醒，頭很痛，這時候在太陽穴和額頭上涂上一點清涼油，瞬間冒涼風(fēng)。而且還有驅(qū)蚊蟲的功效，非常奈斯。今年夏天我就買了10支清涼油，用不完的還能打開蓋子放在家里的角落用來驅(qū)蟲。據(jù)說中暑會對大腦產(chǎn)生不可逆的影響，這么嚴重，還是把消暑刻在DNA里吧~...
夏天天氣炎熱吃什么東西可以解暑?
鮮藕汁具有清熱解煩、解渴止嘔的作用，尤其適合夏天飲用。將鮮藕洗凈切片，加適量糖煎湯代茶飲，既能去熱消暑，又能作為夏日良方。挑選鮮藕時，要選擇外皮黃褐色、肉質(zhì)肥厚而白的，避免發(fā)黑或有異味的產(chǎn)品。苦瓜汁因苦寒之性，能清暑滌熱，明目解毒，其維生素C含量豐富，有助于增加血管通透性，保護心...
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玉州區(qū)錐頂： ______ 炎熱的夏季來了,要注意避暑,防止中暑這是最關(guān)鍵的.下面是幾樣消暑的方法; 一;西瓜,現(xiàn)在天氣炎熱,西瓜大量上市了,多吃西瓜對防暑有很大的功效.西瓜味甘性寒, 有消暑解煩,清熱解毒、止渴利尿的功能,西瓜含有豐富的維生素...
玉州區(qū)錐頂： ______ 夏天解暑的方法很多,比如西瓜、綠豆粥湯、冬瓜湯、苦瓜等等.
玉州區(qū)錐頂： ______ 1.經(jīng)常喝綠豆湯解解暑 2.酸梅湯,加點冰糖,最好是冰鎮(zhèn)的,喝點菊花茶也可以 3.吃苦瓜既解涼又減肥,一舉兩得.此外,少穿點,我喜歡穿連衣裙比較涼快,要最涼快那就去水里泡著或者呆在空調(diào)房了. 4.家里常備些冰鎮(zhèn)西瓜 5.新鮮的果汁、還有冰棍 6.① 保持室內(nèi)通風(fēng),降低室溫,室內(nèi)起碼要有電扇通風(fēng)、降溫; ② 高溫下工作時間不宜過久,每天盡量不要超過8小時; ③ 降低勞動強度,備好防暑降溫飲料,盡量多補充淡鹽開水或含鹽飲料; ④ 保證充足睡眠,多吃些營養(yǎng)豐富的水果和蔬菜. ⑤ 盡量穿透氣、散熱的棉質(zhì)衣服.
玉州區(qū)錐頂： ______ 正餐多吃苦菜既解暑又調(diào)節(jié)胃口,飯后可吃些香瓜西瓜甜瓜哈密瓜等含水量大的瓜果.也有必要備些藥藿香正氣水或顆粒,采取措施防范對身體健康有好處.
玉州區(qū)錐頂： ______ 喝解暑湯 赤豆湯:可用赤小豆、白菊花、金銀花、山楂片加水配制成消暑食物,既可散發(fā)人體內(nèi)的熱量,又能補充水分. 綠豆湯:取綠豆200克,加水300毫升,煮湯取液飲用(可酌加白糖調(diào)配),有清暑解渴、利水消腫、清熱解毒之作用. 綠豆酸梅茶:綠豆100克,酸梅30克,水煎,加白糖適量,待涼后代茶飲.有清涼解毒,生津止渴的作用,可用于暑熱、煩躁、燥熱等癥. 苦瓜茶:鮮苦瓜切斷去瓤,納入茶葉混合,懸掛通風(fēng)處陰干.將外部洗干凈,連同茶葉切碎、混勻.每天取10克放入保溫瓶內(nèi),沸水沖泡,代茶飲.能夠明目、解毒、祛濕.
玉州區(qū)錐頂： ______ 消暑解渴,多喝涼白開和綠豆湯
玉州區(qū)錐頂： ______ 避免中暑的措施:家庭預(yù)防措施:1?帶上帽子;2?多喝水;3?勿抽煙喝酒;4?慢慢適應(yīng)氣溫的改變;5?戶外活動減慢速度;6?穿棉質(zhì)及淺色衣服;7?為患者做降溫處理;8?給患者補充水分;9?適時進補,特別對年老體弱之人,給予西洋參?黃芪等補氣藥適量,用水煎服可預(yù)防中暑;10?飲食清談;11?常備消暑藥 可以用冰箱凍一些冰塊放在屋子的四邊. 電風(fēng)扇不要直沖人吹. 下午去游泳,晚上就會很涼快
玉州區(qū)錐頂： ______ 我覺得天熱要喝冰鎮(zhèn)綠豆湯,解渴防暑 另外能吹自然風(fēng)就盡量吹,不要整天在空調(diào)房里.
玉州區(qū)錐頂： ______ 建議和藿香正氣液 雖然難喝 但是效果真的很好!
玉州區(qū)錐頂： ______ 瓜果蔬菜:選西紅柿、黃瓜、萵苣、扁豆、芹菜等;鮮桃、西瓜多吃為宜.清淡食品不能少,既營養(yǎng)又消暑. 赤豆湯:可用赤小豆、白菊花、金銀花、山楂片加水配制成消暑食物,既可散發(fā)人體內(nèi)的熱量,又能補充水分. 綠豆湯:取綠豆200克...
