尿酸高的人，吃些什么比較好？ 尿酸高的人，吃些什么比較好？有推薦的嗎？
尿酸高的人吃櫻桃
櫻桃是比較常見的水果，國內(nèi)主要產(chǎn)地有遼寧、山東等，國外主要產(chǎn)地有智利等。但是外國產(chǎn)的櫻桃有另一個(gè)名字“車?yán)遄印薄烟业膬r(jià)格比普通水果貴得多，但尤其是南部地區(qū)，價(jià)格往往是30元一斤。對于尿酸值高的人來說，櫻桃是有助于排出尿酸的水果，可能與維生素C、花青素、他酚類等營養(yǎng)素有關(guān)。
尿酸高的人吃圣女果最好
圣女果。圣女果富含營養(yǎng)物質(zhì)，可以擴(kuò)張血管，提高血管的通透性，減少血管的尿酸沉積，從而降低患者體內(nèi)尿酸濃度。各種水果比較適合高尿酸患者，但具體吃什么水果取決于患者的實(shí)際情況。新鮮水果中含有的嘌呤都不高，屬于低嘌呤含量的食物對尿酸的影響不大。橙子、柚子、百香果、火龍果等都可以適當(dāng)吃。但是如果高尿酸血癥患者并發(fā)糖尿病，就要控制水果攝入量，特別是高糖水果。
尿酸高的人吃以下這幾種食物最好，有助于降低尿酸
葛根是一種廣受喜愛的養(yǎng)生好物質(zhì)，葛根粉中含有的成分，具有一定程度上阻礙內(nèi)源性嘌呤生成的優(yōu)點(diǎn)，可以促進(jìn)不必要的尿酸的排出，平時(shí)適當(dāng)?shù)負(fù)碛惺澄飼泻艽髱椭＝?jīng)常吃蓮藕也可以中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)，促進(jìn)尿酸排出，促進(jìn)鈉和尿酸鹽的排出，其中膳食纖維有助于減少身體對膽固醇的吸收，預(yù)防痛風(fēng)和他的代謝性問題。值得注意的是，建議不要炒蓮藕，帶火鍋吃。要想控制好尿酸，食物烹飪是特別重要的部分。多吃低嘌呤食物，少吃動物內(nèi)臟、海鮮、湯、火鍋、酒精等高嘌呤食物，少吃胡椒、胡椒、芥末等調(diào)味品。
尿酸高的人可以喝點(diǎn)海帶蘿卜湯，將紅蘿卜洗干凈去皮，然后再將海帶清洗干凈切片，在鍋內(nèi)放入水，加入蘿卜海帶片，煮熟用鹽調(diào)味即可食用了，海帶蘿卜湯是典型的堿性的食物，能夠中和酸性的物質(zhì)，而且還具有降壓，降糖的效果，但是一次性不要吃得太多。
尿酸高的朋友們可以喝點(diǎn)百合絲瓜湯，由于百合中是含有很多的秋水仙堿的，能夠減少尿酸形成尿酸鹽，也能夠起到消炎止痛的作用，還能夠促進(jìn)尿酸的排出，將絲瓜去皮切成塊，然后再將百合洗干凈放在鍋內(nèi)加入水，煮軟了之后加入一點(diǎn)食鹽調(diào)味就可以食用了，建議每天可以吃一點(diǎn)，能夠特別有助于個(gè)人健康。
尿酸高患者可以喝點(diǎn)冬瓜薏仁湯，冬瓜本身就是具有利尿，消腫的效果，而薏仁是具有消炎，利尿，抗癌的作用，冬瓜薏仁湯的利尿效果是非常不錯(cuò)的，可以減少尿酸的合成，另外還能夠促進(jìn)尿酸的排出，將冬瓜冬瓜皮還有薏苡仁放在水鍋內(nèi)，食材煮軟了就加入食鹽調(diào)味就可以吃了。
如果血尿酸水平很高，單純食物并不能有效降低尿酸，降低尿酸還主要依靠藥物，但低嘌呤食物可以協(xié)助血尿酸維持在理想水平，并協(xié)助保持降尿酸藥物的療效，盡快降低血尿酸。
尿酸是嘌呤代謝的產(chǎn)物，主要由細(xì)胞代謝分解的核酸和其他嘌呤類化合物，以及食物中的嘌呤經(jīng)酶的作用分解而產(chǎn)生。尿酸高的人群，需考慮使用藥物幫助維持尿酸正常水平，僅僅依靠食物降低尿酸的作用甚微，不能作為治療的唯一方式，痛風(fēng)及高尿酸血癥患者應(yīng)正確看待此類問題，在日常生活中合理食用低嘌呤食物，同時(shí)應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持降尿酸治療。
目前常用的降低尿酸的藥物有排尿酸藥（苯溴馬隆）、抑制尿酸生成藥（別嘌醇、非布司他）、堿性藥物（碳酸氫鈉）。另外，在飲食方面，還需控制飲食總熱量，要限制飲酒和高嘌呤的食物（內(nèi)臟、肉湯、海鮮等），鼓勵多喝水幫助尿酸排泄。如果尿酸高引起相關(guān)疾病，還需根據(jù)病情和癥狀針對性用藥。
不要吃高蛋白的東西也不能喝酒，多吃清淡食物，比如水果蔬菜。
飲食結(jié)構(gòu)不合理，極有可能會導(dǎo)致尿酸升高，比如經(jīng)常大魚大肉的吃，就會導(dǎo)致尿酸升高，如果吃海鮮的同時(shí)喝啤酒，也會導(dǎo)致尿酸升高，尿酸升高到一定程度后，就會誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，此時(shí)患者會疼痛難忍，所以尿酸高的人必須注意飲食，那么尿酸高吃什么食物好呢？
一、多吃含水量高的食物
尿酸高的人多喝水，可以稀釋尿酸，并且隨著尿液的排泄還能降低身體中尿酸的濃度，如果能選擇含水量高的食物吃，也能起到這樣的作用，比如西瓜，梨等含水量都比較高，這樣的水果可以適當(dāng)?shù)亩喑浴?br />
二、多吃西紅柿
因?yàn)槲骷t柿是一種堿性食品，如果尿酸高的人多吃西紅柿，可以中和尿酸，讓身體中的尿酸值降低。西紅柿還有一定的利尿作用，所以常吃西紅柿，多排尿，也有助于尿酸的排泄，對于降低尿酸濃度是有幫助的。
三、多吃芹菜
尿酸高的人可以多吃芹菜，因?yàn)榍鄄酥泻涁S富，所以能起到很好的利尿作用，多排尿?qū)τ谀蛩岬慕档痛笥袔椭鄄诉€有降壓的作用，尿酸高的人會并發(fā)高血壓，此時(shí)多吃芹菜既能降尿酸又能降血壓，一舉兩得。
四、多吃水果
水果中含水量特別高，常吃水果，可以促進(jìn)排尿，有利于降低身體中的尿酸。大多數(shù)的水果都屬于堿性的，它可以中和尿酸，對于降低尿酸濃度有很好的幫助，所以建議尿酸高的人多吃水果，尤其是西瓜，梨，蘋果，桃子，黃瓜，甜瓜，櫻桃等水果。
五、適當(dāng)?shù)暮瓤Х?br /> 喝咖啡有助于降低尿酸水平，研究發(fā)現(xiàn)，每天喝四杯左右的咖啡，可以降低40％的痛風(fēng)發(fā)病率，所以尿酸高的人可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┛Х取?br /> 尿酸高的人要嚴(yán)格控制嘌呤的攝取量，所以平時(shí)要注意低嘌呤飲食，可以適當(dāng)?shù)亩喑缘袜堰适澄铮拗浦械揉堰实氖澄锏臄z取量，嚴(yán)禁吃高嘌呤食物。
尿酸偏高的人,在飲食上注意這3個(gè)方面,對管理尿酸水平有幫助
因?yàn)樾伏S在身體內(nèi)，會促進(jìn)嘌呤的合成，最終會導(dǎo)致尿酸升高，所以在尿酸高的人群，不適合吃蟹黃。二是蜂蜜。蜂蜜被譽(yù)為百草藥，雖然可以潤腸通便，但是由于它含有的黃嘌呤比較高，所以對于尿酸高的人群并不適用。2.戒掉2習(xí) 不良的生活習(xí)慣也會給痛風(fēng)帶來便利，所以大家應(yīng)該戒掉一些不好的習(xí)慣。一是戒掉...
尿酸高的人有什么食物是不能吃的,可以吃什么?
第五種食物是冬瓜。冬瓜是生活中特別常見的食物，幾乎一年四季都有賣的，而且通常也就一兩塊錢一斤，價(jià)格非常的親民。由于冬瓜的含水量非常多，可以增加尿液量，促進(jìn)尿酸的排出。因此，尿酸偏高的人吃冬瓜，有助于排除體內(nèi)多余的尿酸，從而幫助調(diào)節(jié)尿酸水平。總而言之，尿酸高的患者，一定要注意自己的飲...
酸性體質(zhì)的人吃什么
酸性體質(zhì)的人往往比較容易生病，是因?yàn)樗缘氖澄锒酁樗嵝允澄铮眢w里形成了一個(gè)病毒細(xì)菌容易生長的環(huán)境。易感冒、得癌癥的人基本上是酸性體質(zhì)的人。青梅精非常酸，因此一般人可能會以為這是酸性食品，事實(shí)上，梅子是強(qiáng)力的堿性食品。通過食用堿性食物，可以把自己的身體調(diào)整為弱堿性的體質(zhì)，讓自己經(jīng)常處于...
酸性體質(zhì)的人應(yīng)該多吃點(diǎn)什么?
晚上 1:00以后不睡覺,人體的代謝作用由內(nèi)分泌燃燒,用內(nèi)分泌燃燒產(chǎn)生的毒素會很多,會使體質(zhì)變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機(jī)率比抽煙或喝酒的人都來得高.所以每天盡量在12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!一天三餐中,早餐占了70分,午餐0分,晚餐30分.可見早餐最重要,但許多學(xué)生...
血糖高的人吃什么好?
血糖高吃什么降血糖？1、血糖高的人吃什么好一、主食1.粗雜糧。粗雜糧包括燕麥、麥片、玉米面等等，這些食物中有很多的無機(jī)鹽，還含有大量的食物纖維，多食用可以起到控制血糖的作用。2.米飯。米飯我中國人日常的主食之一，白米飯的含糖量很低，有利于控制血糖。3.蕎麥面。燕麥面做成的饅頭，都是比...
尿酸高的人不能吃什么
不可以吃：含糖飲料。盡量少吃：海鮮和啤酒。限制吃：豬牛羊紅肉。少吃蘋果、無花果、橙子、荔枝、柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等果糖含量較高的水果。適當(dāng)多吃：低脂牛奶、蔬菜 \/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/9213b07eca806538490e876f9adda144ac3482e1"target="_blank"title="點(diǎn)擊查看大圖"class="ikqb...
尿酸高的人能吃雞腿菇嗎 尿酸高的人吃雞腿菇有什么好處
尿酸高是腎病類型中比較常見的一種，常伴隨高尿酸而來的是痛風(fēng)。但是如果尿酸高不去處理的話就有可能發(fā)展成尿毒癥。因此如果尿酸高的話就一定要忌口，很多食物都不能再吃了。2 尿酸高的人吃雞腿菇有什么好處 雞腿菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可保持腸內(nèi)水分平衡，還可吸收余...
尿酸高的人能吃木耳嗎?你怎么看?
三、尿酸高吃什么好 尿酸高吃低嘌呤的堿性食物比較好，番石榴就是適合高尿酸人群吃的健康食物，它幾乎不含嘌呤，但卻含有豐富的生物堿，是典型的堿性食物，我們使用它能維持身體內(nèi)酸堿平衡，加快尿酸分解代謝，會讓尿酸指數(shù)慢慢下降。除此以外卷心菜、西蘭花、黃瓜、燕麥、玉米以及酸奶和山藥等都是低嘌...
血糖高的老年人吃什么比較好
紫菜，黑木耳，苦瓜，洋蔥，麥麩，魔芋，番石榴，鱔魚，銀耳，桑葉、桑葚，茶葉、荷葉、玉米須、鯽魚、鰍魚、綠豆，南瓜這些都是適合高血糖人吃的，你可以根據(jù)你奶奶的口味做點(diǎn)花樣的東西給她吃。對了，老人應(yīng)該牙口也不怎么好了，盡量弄點(diǎn)軟點(diǎn)的東西或榨汁也行。還有些專門賣糖尿病人食品的店，你可以...
高尿酸的人,吃什么水果能有效降尿酸呢?
尿液，它是有點(diǎn)太晚了。高尿酸的人，多吃這樣的果實(shí) 1:櫻桃含有含鐵元素和花青素，不僅可以減少尿酸酸，并且有很好的鐵作用。2:是一種葡萄柚，它是最常見的水果之一，較少的果糖含量。對于那些具有高尿酸的人，少果糖和補(bǔ)充大量水和各種維生素和礦物質(zhì)都非常好。3:是一種富含維生素C的水果，如棗，...
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蒙陰縣盈虧： ______ 意見建議:你好!尿酸高要避免飲酒.少吃辣椒等調(diào)料,多選用富含維生素B1及維生素C的食物.禁用動物內(nèi)臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肉糜
蒙陰縣盈虧： ______ 你好,平時(shí)注意不吃含高嘌呤食物如動物內(nèi)臟蝦,蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產(chǎn).多吃玉米、饅頭、面條、胡蘿卜、芹菜、西紅柿等嘌呤含量少的食物,藥物上,建議用點(diǎn)痛風(fēng)排酸膠囊來調(diào)理一下.
蒙陰縣盈虧： ______ 尿酸高應(yīng)考慮是痛風(fēng). 在合理膳食前提下,要避免或禁食動物內(nèi)臟、蝦蟹、濃肉湯、食用菌類、海藻類、鳳尾魚、沙丁魚、蛤類、豆類及啤酒等高嘌呤類食物,適當(dāng)?shù)囟喑孕┡Ｄ獭⑹卟恕⑺肮任锏鹊袜堰暑愂澄?同時(shí)配合一定的藥物治療,...
蒙陰縣盈虧： ______ 出現(xiàn)了尿酸高說明平時(shí)的飲食中,含嘌呤多的食物比例過大,因?yàn)槟蛩崾青堰试隗w內(nèi)代謝所產(chǎn)生的,所以以后不能再吃嘌呤較多的那一類的食物了. 所以平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)要調(diào)整好,主食可以以粗糧類為主,每天吃大米、面食時(shí),適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)青菜,以及堿性的水果等.每天多飲水以及“御農(nóng)絳酸搽”促進(jìn)尿酸排出.
蒙陰縣盈虧： ______ 飲食要清淡,少油膩少鹽,多吃粗糧好.飲食應(yīng)以素為主,粗放一些好.應(yīng)盡量少吃葷油、多吃素油如芝麻油、花生油、玉米油、米糠油、小麥胚芽油、葵花子油、豆油、菜籽油等.葷素油的比歷以1:2為宜. 三.多飲水、多吃蔬菜瓜果等富含維生素、礦物質(zhì)及纖維的食物. 須配合飲用“御農(nóng)絳酸嗏”,有效降低高尿酸.祝早日恢復(fù).
蒙陰縣盈虧： ______ 少吃豆制品
蒙陰縣盈虧： ______ 尿酸是身體的代謝產(chǎn)物,正常人的尿酸在血液中應(yīng)該低于200ml/dl,通過小便排除體外.現(xiàn)在,生活水平提高了,國人的飲食結(jié)構(gòu)也發(fā)生了變化,攝入過多蛋白質(zhì)、脂肪含量豐富的食物.這類食物過多攝入,會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸代謝失恒.需要指出的是...
蒙陰縣盈虧： ______ 多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜,蓮花白.青菜忌食菠菜,然后是所有的豆類都要少吃或不吃.多喝水,每天兩杯“雨農(nóng)絳酸搽”.多吃水果,以及檸檬等,各種水果都是由碳水化合物組成的,讓身體起到偏堿性有積極的作用,尤其多吃櫻桃可以降尿酸.
蒙陰縣盈虧： ______ 如果是瘦肉、雞鴨肉等,應(yīng)該煮沸后去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉.碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等. 喝點(diǎn)御農(nóng)絳酸搽 會更好.安全有效的降低您的尿酸.
蒙陰縣盈虧： ______ 多喝點(diǎn)茶葉茶
