1千卡是多少卡路里
(簡稱“卡”，縮寫為"cal")的定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量。
營養(yǎng)學用的“15度卡路里”：將1克水在1大氣壓下由攝氏14.5度提升到15.5度所需的熱量，約等于4.1855焦耳。
由于相對我們?nèi)粘z取的熱量，“卡路里”這單位的量度還是太少，現(xiàn)時營養(yǎng)學普遍采用另一個由“卡路里”演化的單位“千卡”(kcal或C，又稱“大卡”)。1千卡等于1000卡路里，約4186焦耳。脂肪的熱量約9千卡每克；糖類和蛋白質(zhì)的熱量都只有4千卡每克。
熱量單位換算
1、1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ)
2、1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL)
3、1卡=4.184焦耳
4、1焦耳=0.239卡
5、焦耳一瓦特：
6、1焦耳(J)=1瓦特×秒(W·s)
7、1度(1kw·h)=3.6×10^6焦耳(J)
8、焦耳--牛頓：
9、1焦耳(J)=1牛頓×米(N·m)
10、比熱容是C、質(zhì)量是m、Δt是溫度差
計算方法
1.人們應該清楚自己每天應該攝入多少熱量，自己的身體需要多少熱量。它取決于很多的因素，比如你想多快完成你的減肥計劃或者你在體力活動中消耗了多少的熱量等。在一般情況下，人每天消耗的卡路里不應小于1200 kcal。
2.有自己的飲食計劃，并且執(zhí)行下去。當然你可以隨時調(diào)整它，但是如果沒有必要，最好是保持基本的計劃。計劃中至少有三個正餐和兩個小吃。感覺食物被剝奪會使減肥變得更加困難。確保你在每個食物組中能得到足夠的能量，尤其是脂肪和蛋白質(zhì)，這將有助于讓你感覺飯飽。
3.正確的跟蹤每天的卡路里。跟蹤的方法很多，比如使用表格記錄下來。記住要保持跟蹤任何額外攝入的點心和飲料等，包括汽水和果汁。寫下每一餐食物和零食攝入的數(shù)量。測量或衡量你的食物可以得到一個確切的熱量數(shù)。你也可以考慮使用一個卡路里計數(shù)器。在每一天結束后，計算總熱量的攝入量。嘗試消耗的熱量均勻的分布在一整天里。
來源情況
當攝入的卡路里多于或少于機體所燃燒的量會怎樣?機體會分別增加或減少脂肪。如果多積聚3500卡路里，機體就會儲存0.45公斤脂肪，儲存脂肪是機體儲存能量、未雨綢繆的方式。相反，如果消耗的能量比攝入的多3500卡路里(無論是由于增加運動還是減少飲食)，機體就會將儲存的0.45公斤脂肪轉(zhuǎn)化成能量以補償不足部分。
運動時，代謝率的增加不僅僅發(fā)生在運動的時候比如氣喘吁吁在跑步機上。代謝率恢復到正常水平需要一段時間。它在停止運動后大約兩個小時內(nèi)仍將繼續(xù)保持較高水平，這時機體仍會消耗較多的卡路里。
很多人想知道卡路里的來源是否要緊。說到底，如果我們攝入和消耗的卡路里恰好相等，并且只考慮體重的話，答案是否定的，1卡路里就是1卡路里。一個蛋白質(zhì)卡路里和一個脂肪卡路里沒有區(qū)別，它們都只是能量的單位。如果消耗量等于所攝入的能量，體重就保持不變;如果消耗量大于攝入的量，體重就會減輕。
但是如果談到營養(yǎng)，卡路里的來源就很重要。碳水化合物和蛋白質(zhì)是比脂肪更健康的卡路里來源。雖然機體保持正常功能需要一定量的脂肪(充足的脂肪可以幫助機體吸收消化的維生素)，但是過量的脂肪則會引起嚴重的健康問題。美國食品與藥品管理局建議每天攝入的卡路里中脂肪的比例不能超過30%。因此，如果我們每天攝入2000千卡路里，那么來自脂肪的部分最多只能為600千卡路里，即每天67克脂肪。但是，很多醫(yī)生和營養(yǎng)學家將脂肪卡路里的上限設為每日卡路里攝入量的25%。對于2000千卡路里的食譜來說，這就表示每天可以攝入56克脂肪。
1千卡等于多少卡路里
=4184焦耳=4.184千焦。二、1卡=1卡路里=4.184焦耳；三、卡路里 (簡稱“卡”，縮寫為"calorie")的定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量。 1千卡等于1000卡路里，約4184焦耳.四、脂肪的熱量約900大卡每百克；糖類和蛋白質(zhì)的熱量都只有400大卡每百克。
一千卡等于多少卡路里
一千卡等于1000卡路里。1千卡=1大卡=4184焦耳=4.184千焦。卡路里（簡稱“卡”，縮寫為“calorie”）的定義為將1克水在1大氣壓下，提升1攝氏度所需要的熱量，卡路里（calorie）是能量單位。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則采用卡路里。現(xiàn)在仍被廣泛使用在營養(yǎng)計量和健身手冊上，國際標準...
卡、千卡、大卡、卡路里、千焦是什么關系?
1卡=1卡路里=4.186焦耳 1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。卡路里 (簡稱“卡”，縮寫為"calorie")的定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量。 1千卡等于1000卡路里，約4186焦耳.大卡，相當于工程單位千卡\/公斤（千卡），多用于營養(yǎng)計量和健身手冊上。一個正常人每日...
1千卡是多少卡路里
一千卡等于一大卡。卡路里（英語：Calorie，縮寫為cal），簡稱卡，是物理學能量單位，其定義為將1克水在1大氣壓（101.325kPa）下提升1攝氏度所需要的熱量；但描述食物所含熱量時用的“卡路里”很多時是千卡（kcal），又稱大卡（Cal）。一千卡等于1000卡路里。現(xiàn)代科學已普遍采用焦耳為熱量單位，營養(yǎng)學...
千卡是多少卡路里?
kcal是“千卡”的縮寫。卡路里(calorie)是能量單位，目前仍廣泛用于營養(yǎng)計量和健身手冊上。國際單位制中，能量的單位是焦耳（joule）。1卡路里指將1克水的溫度升高1攝氏度所需的能量，等于4.184焦耳。1千卡等于1大卡，即1000卡路里。我們在描述食物或包裝上的卡路里通常指的是大卡，用大寫字母C表示。例如...
1千卡=1卡路里對嗎?
不對，1千卡不等于1卡路里 因為卡就是卡路里的縮寫，所以：1卡就等于1卡路里。1、小卡，也就是卡路里，較多見于科研文檔中，相當于將1克水在1大氣壓下由14.5℃提升到15.5℃所需的熱量。1卡路里約等于4.186焦耳的內(nèi)能。2、大卡，1大卡=1000小卡（卡路里），相當于將1000克水在1大氣壓下由14.5℃...
100kcal是多少卡路里
卡路里和千卡不是同一個單位，1千卡等于1000卡路里。因為卡路里單位，過小，平時應用較少，絕大多數(shù)，都是應用千卡，有些地方還經(jīng)常應用大卡這個單位，1大卡等于1千卡。這些都是舊的單位，目前國際標準單位為焦耳，1卡路里等于4.2焦耳，1千卡等于4.2千焦。日常運動消耗的卡路里 1、快走 1小時快走可以消耗...
卡路里,千卡、大卡、卡有什么區(qū)別?
區(qū)別就是代表熱量不同。1、大卡就是千卡，1大卡=1000卡 2、1卡就是1卡路里。是將1克水升高1攝氏度所需要的熱量，這個熱量值是很低的。3、卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是熱量單位，它們之間的換算是：1卡=1卡路里=4.184焦耳；1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4184焦耳=4.184千焦。卡路里(簡稱...
請問,1大卡等于多少千卡,1千卡又等于多少卡路里呢?? 我今天運動消耗235...
2如果你今天運動消耗了235大卡，那么這個數(shù)值等同于2.35千卡。3卡路里是衡量能量的單位，它定義為在標準大氣壓下，將1克水升高1攝氏度所需的熱量。卡路里有大卡和小卡兩種形式，1大卡等于1000小卡。4在能量單位換算中，1卡路里等于4.184焦耳，1千卡等于1000卡，也就是4184焦耳，或者4.184千焦。5因此，...
一千卡等于多少大卡
一千卡等于一大卡。卡路里（英語：Calorie，縮寫為cal），簡稱卡，是物理學能量單位，用于表示將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需的熱量。在描述食物能量含量時，通常使用的“卡路里”指的是千卡（kcal），也稱作大卡。因此，一千卡等于1000卡路里。在科學領域，現(xiàn)代標準已經(jīng)普遍采用焦耳（Joule）作為能量...
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長順縣回轉(zhuǎn)： ______ 1千卡等于1000卡路
長順縣回轉(zhuǎn)： ______ 1千卡=1卡路里=1大卡=1000卡 1千焦=1000焦耳1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千焦(kJ) 1卡=4.182焦耳
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