女身高1米63.體重130斤，胖嗎？再減多少斤比較合適？
2. 要決定是否需要減重以及減重的目標(biāo)，需要考慮個(gè)人的年齡、體型和健康狀況。
3. 如果年齡在30歲以上，一個(gè)更加健康的體重可能是115斤左右。
4. 對(duì)于30歲以下的女性，如果追求更加理想的體型，可以嘗試將體重減至105斤左右。
5. 重要的是，減重應(yīng)該是一個(gè)緩慢而穩(wěn)定的過程，結(jié)合均衡的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)。
6. 在減重時(shí)，最好咨詢專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生，以制定適合個(gè)人的減重計(jì)劃，避免采取可能對(duì)健康有害的方法。
身高165cm,體重130斤的女生算胖么?要怎么瘦下來。
1. 身高165cm，體重130斤的女生在體重指數(shù)（BMI）上可能被歸類為超重。BMI是通過體重（公斤）除以身高（米）的平方來計(jì)算的，對(duì)于成年人，BMI在25至29.9之間通常被認(rèn)為是超重，而30及以上則被認(rèn)為是肥胖。2. 為了健康減重，建議采取平衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)的生活方式。多吃富含纖維的水果和蔬菜，它們有助...
身高165cm,體重130斤的女生算胖么?要怎么瘦下來。
1. 身高165cm，體重135斤的女性微微有些超重，只需適度減重即可達(dá)到更健康的體重水平。最健康的減肥方式是運(yùn)動(dòng)。2. 想要了解自己的標(biāo)準(zhǔn)體重，可以使用國(guó)際上通用的體質(zhì)指數(shù)（BMI）計(jì)算公式。即以千克為單位的體重除以以米為單位的身高平方。BMI值在18.5至24.9之間被認(rèn)為是標(biāo)準(zhǔn)的，低于這個(gè)范圍為偏瘦，...
身高165,體重130斤算胖嗎?
1. 擁有165厘米身高，體重130斤的人士，其體質(zhì)指數(shù)（BMI）為28.4，表明體重超出了正常范圍。健康的BMI值通常在18.5到24.9之間。2. 對(duì)于身高165厘米的成年人，理想體重應(yīng)在55公斤左右。因此，體重130斤（約65公斤）比理想體重高出約10公斤。3. 減重7.5公斤（約15斤）將有助于接近理想體重。合理...
身高163體重130斤算胖嗎
確實(shí)，體重和身高之間的關(guān)系決定了一個(gè)人的體型是否健康。以你提供的數(shù)據(jù)為例，身高163厘米，體重130斤（約65公斤），這在很多人看來可能不算胖，但在某些情況下，這樣的體重比例可能仍需關(guān)注。比如，一個(gè)身高170厘米的人，體重118斤（約59公斤），他甚至?xí)X得自己有些胖。衡量一個(gè)人是否肥胖，通常...
我想問一下一米六130斤算胖嗎?
1. 按照常見的體重計(jì)算公式，即身高(厘米)減去105，可以得出1米6身高的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)為55公斤，即110斤。您現(xiàn)在的體重為130斤，相當(dāng)于比標(biāo)準(zhǔn)體重超出15%，客觀上算作偏重，但并不屬于肥胖范圍。2. 醫(yī)學(xué)上通常將超出標(biāo)準(zhǔn)體重10%的個(gè)體視為偏重，而超出20%以上的則被定義為肥胖。相反，低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%的...
身高166,體重130斤,算肥胖嗎
對(duì)于一個(gè)身高166厘米的人來說，體重130斤可能稍微偏重。保持健康的生活方式，適當(dāng)鍛煉是非常重要的。如果你的目標(biāo)是減輕到110斤，那么通過科學(xué)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，是可以實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的。但是，在追求理想的體重時(shí)，一定要注意不要盲目使用減肥藥物，因?yàn)檫@可能會(huì)對(duì)身體造成不良影響。選擇健康的方法，比如...
160cm130斤算胖嗎
1. 身高160厘米，體重130斤是否算胖，這個(gè)問題需要參考體重指標(biāo)和BMI指數(shù)。2. 根據(jù)醫(yī)學(xué)資料，一個(gè)健康的體重范圍是在身高米的平方乘以18.5到24.9之間。3. 對(duì)于身高160厘米的人來說，相應(yīng)的健康體重范圍大約在47.3公斤到58.8公斤之間。4. 130斤相當(dāng)于65公斤，已經(jīng)超出了這個(gè)健康范圍，因此可以認(rèn)為...
身高160.體重130斤女生,很胖嗎?
對(duì)于身高160厘米，體重130斤的女性來說，我們可以從健康和美學(xué)兩個(gè)角度來考慮“胖”的問題。1. 從健康的角度來講，體重指數(shù)（BMI）是衡量一個(gè)人體重是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。BMI是通過體重（公斤）除以身高（米）的平方得出的。對(duì)于身高160厘米，體重130斤（約65公斤）的女性，其BMI約為24.4，這個(gè)數(shù)值...
男士165體重130斤算很胖嗎
1. 分析：以身高165厘米為例，根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式（身高 - 100）乘以0.9，再加上2.5公斤，得到的標(biāo)準(zhǔn)體重大約是54.5公斤。因此，體重130斤（約合65公斤）超出了這一標(biāo)準(zhǔn)范圍，可以被認(rèn)為較為肥胖。2. 建議：為了改善體重狀況，建議增加身體活動(dòng)，例如散步、跑步、打籃球、踢足球等。這些活動(dòng)不僅...
身高165cm,體重130斤的女生算胖么?要怎么瘦下來。
身高165cm，體重135斤的女性微微有些胖，只需要稍稍減肥就行，最健康的當(dāng)然是運(yùn)動(dòng)減肥。想要知道自己的標(biāo)準(zhǔn)體重，有一個(gè)國(guó)際通用的算式。就是拿以千克為單位的自身體重除以米為單位的自身身高平方數(shù)，會(huì)得出一個(gè)BIM值。如果這個(gè)BIM的范圍在18.5-24之間都是標(biāo)準(zhǔn)的，低于就是偏瘦，高于就是偏胖。身高...
相關(guān)評(píng)說：
石門縣實(shí)際： ______ 是 身高減去105 乘以2 得出的數(shù)字基本是你的標(biāo)準(zhǔn)體重 看人身體狀態(tài)身體素質(zhì)鍛煉情況應(yīng)該多一點(diǎn)或減一點(diǎn) 但是也不會(huì)很多
石門縣實(shí)際： ______[選項(xiàng)] A. 63*102千米 B. 6.3*102千米 C. 6.3*103千米 D. 6.3*104千米
石門縣實(shí)際： ______[選項(xiàng)] A. 63*102千米 B. 6.3*102千米 C. 6.3*103千米 D. 6.3*104千米
石門縣實(shí)際： ______ 問題分析: 您好,很高興為您解答,您現(xiàn)在身體肥胖,應(yīng)該是由于在日常的生活中缺乏運(yùn)動(dòng),吃零食,攝入的脂肪類食物過多等原因造成的意見建議:建議您在以后的生活中要注意控制自己的飲食,可以多吃一些水果蔬菜等食物,改掉吃零食的習(xí)慣,早起到戶外跑跑步,晚睡前做做仰臥起坐等,會(huì)有效果的
石門縣實(shí)際： ______ 以后身高會(huì)上去的不怕
石門縣實(shí)際： ______ 指導(dǎo)意見:根據(jù)你描述的情況這屬于偏胖的,120斤差不多正常的,
石門縣實(shí)際： ______ 健康指導(dǎo):體重130斤的情況,可結(jié)合合理的飲食,配合多些運(yùn)動(dòng)鍛煉的健康減肥方法的,多做仰臥起坐運(yùn)動(dòng),多些長(zhǎng)距離的跑步運(yùn)動(dòng)鍛煉,少吃含脂肪量多的食物,少吃零食飲料,三餐規(guī)律的飲食,祝越來越漂亮
