正常男性一天需要多少千焦的能量？
2. 基礎(chǔ)代謝率是指在靜息狀態(tài)下，維持生命活動所需的最低能量。可以通過體重（公斤）乘以10加上5來估算一個成年男性的基礎(chǔ)代謝率（單位：千卡/天）。
3. 18至30歲的成年男性，其平均每日熱量需求大約是體重（公斤）的15.2倍加上680千卡。
4. 成年男性的總熱量需求通常在9250至10090千焦耳之間，這一需求量會隨著年齡和體重的變化而變化。
5. 對于18歲至59歲的成年男性，推薦的平均每日熱量攝入量大約是9209千焦耳（約2200千卡）。這建議基于適量的各類食物攝入，例如：300克谷物、400克蔬菜、300克水果、150克肉類、50克蛋類、40克豆類和豆制品、300克乳制品，以及25克油脂。需要注意的是，這些數(shù)值是基于一般成年男性的平均需求，個人實際所需熱量可能會因體質(zhì)、活動強(qiáng)度和健康狀況等因素而有所不同。
一個成年人一天需要多少千焦的能量?
男性：9250-10090千焦耳 女性：7980-8820千焦耳
每天我們需要多少熱量?
我們每天需要的熱量分為兩部分：一部分是人體基礎(chǔ)代謝需要的熱量，另一部分則是體力活動需要的熱量。成人每日需要的熱量男性大約需要9250~10090千焦耳，而女性大約需要7980~8820千焦耳（注意：每日由食物提供的熱量應(yīng)不少于5000~7500千焦耳，這是維持人體正常生命活動的最少的能量。1大卡=1千卡=4.184千焦耳...
一個成年人一天需要多少千焦的能量?
男性每天所需能量：9250-10090千焦耳 女性每天所需能量：7980-8820千焦耳 每日食物提供的熱量下限：不少于5000千焦耳 每日食物提供的熱量上限：7500千焦耳 這是維持人體正常生命活動的最少能量。碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪是自然界中能為人體提供熱量的營養(yǎng)素。保持這三大營養(yǎng)素之間的平衡是維持健康的基礎(chǔ)。...
人一天一般需要多少千焦能量?
1. 成人每日所需熱量范圍：男性為9250至10090千焦耳，女性為7980至8820千焦耳。2. 成人每日所需熱量構(gòu)成：基礎(chǔ)代謝所需基本熱量、體力活動所需熱量以及消化食物所需熱量。3. 消化食物所需熱量：占總體力活動所需熱量的10%。4. 成人每日所需熱量計算公式：1.1倍于基礎(chǔ)代謝所需最低基本熱量加上體力...
人一天攝入多少千焦的能量
1. 成年人，特別是18至50歲的人群，每天所需的能量攝入量根據(jù)體力活動的不同而有所差異：- 對于輕體力活動的男性，推薦攝入量為2400千卡（約10030千焦）。- 中等體力活動的男性，推薦攝入量為2700千卡（約11290千焦）。- 重體力活動的男性，推薦攝入量為3200千卡（約13380千焦）。2. 女性的能量攝入...
一個成年人每天需要消耗熱量多少千卡
1. 成年男性和女性每天所需的熱量分別約為9.25至10.09百萬焦耳和7.98至8.82百萬焦耳。2. 一個人的日常熱量需求與其體重相關(guān)，每小時的熱量攝入約為1千卡\/小時\/千克，即4.186千焦\/小時\/千克。3. 因此，一個體重為50千克的成年人每天所需的正常平均熱量為5023.2千焦。4. 體重每增加一公斤，日常...
人一天一般需要多少千焦能量?
1. 成年人每天所需的能量范圍大約在9250至10090千焦耳之間，這是男性的平均需求量，而女性則需要7980至8820千焦耳。2. 成年人每日所需能量主要由三部分組成：基礎(chǔ)代謝率（BMR）所需的能量、日常體力活動消耗的能量以及消化食物所需的能量。3. 消化食物所需的能量通常占到總體力活動能量消耗的大約10%。...
正常男性一天需要多少千焦的能量?
3. 18至30歲的成年男性，其平均每日熱量需求大約是體重（公斤）的15.2倍加上680千卡。4. 成年男性的總熱量需求通常在9250至10090千焦耳之間，這一需求量會隨著年齡和體重的變化而變化。5. 對于18歲至59歲的成年男性，推薦的平均每日熱量攝入量大約是9209千焦耳（約2200千卡）。這建議基于適量的各類...
人一天活動所需能量為多少千焦?
1. 成年男性一天大約需要2600千卡（kcal）的能量。2. 2600千卡等于10885.68千焦（kJ）。3. 女性一天大約需要2400千卡（kcal）的能量。4. 2400千卡等于10048.32千焦（kJ）。5. 這些數(shù)值是中國居民營養(yǎng)素參考攝入量推薦的平均數(shù)值，但每個人一天需要的熱量應(yīng)根據(jù)個人的活動水平和消化能力來確定。
人一天攝入多少千焦的能量
1. 成年人的日常能量需求因性別和體力活動水平而異，尤其是18至50歲的人群。對于輕體力活動的男性，每日建議能量攝入量為2400千卡，相當(dāng)于大約10030千焦。中等體力活動的男性建議攝入2700千卡，約等于11290千焦。而對于重體力活動的男性，推薦攝入量達(dá)到3200千卡，即大約13380千焦。2. 女性的日常能量推薦攝入...
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休寧縣智能： ______ 你好: ****人體每日工作所需熱量 人體每時每刻都在不停地消耗熱能,不論休息還是... 因此,在調(diào)配膳食時,必須滿足就餐人民不同情況下的熱能需要. 一、熱能的單位 ...
休寧縣智能： ______[答案] 18歲~50歲男輕體力活動需要2400千卡合10030千焦中體力活動2700/11290重3200/13380 女輕體力活動需要2100千卡合8800千焦中體力活動2300/9620重2700/11300 順便說下樓主體重肯定是偏重,攝取能量要小于消耗才能減肥.
休寧縣智能： ______ 1、成年人男性一天需要9250-10090千焦耳,成年女性一天需要7980-8820千焦耳.2、計算公式如下:成人每日需要的熱量1. 1x(人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低基本熱量+...
休寧縣智能： ______ 男性:正常機(jī)能維持之所需熱量每一公斤消耗1大卡,體重數(shù)*24*1=一天所需熱量 女性:正常機(jī)能維持之所需熱量每一公斤消耗0.9大卡,體重數(shù)*24*0.9=一天所需熱量 另法:體重÷0.454*10=一天所需熱量 每千克左右需要146千焦左右
休寧縣智能： ______ 男生每天需要補(bǔ)充3000千卡左右的熱量,熱量主要來源于蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物
