膽固醇偏高怎么辦
所以高膽固醇血癥是需要積極治療的，通過飲食控制以及運(yùn)動(dòng)鍛煉，甚至可以選擇一些調(diào)制的藥物，可以通過這些方式來降低膽固醇水平。
膽固醇偏高吃什么食物可以降膽固醇?
深海魚類 富含不飽和脂肪酸，特別是Omega-3脂肪酸，有助于降低血液中的壞膽固醇，如三文魚、金槍魚等。堅(jiān)果與種子類食物 例如核桃、亞麻籽等，這些食物也含有不飽和脂肪酸和纖維，有助于調(diào)節(jié)膽固醇水平。豆制品 如豆腐、大豆卵磷脂等，它們含有的植物固醇能夠減少膽固醇的吸收。詳細(xì)解釋：膽固醇偏高對人體...
膽固醇高怎么調(diào)理啊?
植物固醇存在于稻谷、小麥、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈現(xiàn)游離狀態(tài)，確有降低膽固醇作用，而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用。提倡多吃豆制品。(3)供給充足的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)的來源非常重要，主要來自于牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應(yīng)去皮、魚蝦類及大豆、豆制品等食品。但植物蛋白質(zhì)的攝入量要...
怎樣降低膽固醇?
每天多吃蔬菜和水果有助于降低低密度脂蛋白膽固醇。到底是這些食物中含有的抗氧化劑發(fā)揮的作用還是因?yàn)閿z入量增多后，高脂肪食物的攝入量減少產(chǎn)生的影響我們都不太確認(rèn)。無論是何緣由，多吃蔬果能夠幫助降低血壓和保持健康的體重。酸奶和其他食物富含植物固醇，也可以幫助降低低密度脂蛋白膽固醇。魚類有助于...
膽固醇也有“好”“壞”之分!體檢查出膽固醇過高怎么辦?
也叫牛油果，酪梨富含單鏈不飽和脂肪酸，有助增加好膽固醇、降低壞膽固醇。另外，酪梨還含有一種叫做“β-谷固醇”的植物固醇，有助降低從食物中吸收的膽固醇。如何治療“血脂異常”？雖然血脂異常對心血管系統(tǒng)具有嚴(yán)重不利影響，但只要遵從醫(yī)囑、科學(xué)治療，就可以減少其對心血管系統(tǒng)的危害。我國臨床常用...
體檢總膽固醇偏高,低密度脂蛋白膽固醇偏高,該怎么辦?
飽和脂肪酸長期攝入過多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促進(jìn)血栓形成。(2)限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質(zhì)，但攝入過多的確害處不少，膳食中的膽固醇每日不超過300亳克，忌食含膽固醇高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。植物固醇存在于稻谷、小麥、玉米、菜籽等...
總膽固醇高意味著什么?
總膽固醇高提示為高脂血癥，患者體內(nèi)脂質(zhì)代謝障礙。臨床高脂血癥指標(biāo)主要包括總膽固醇、低密度膽固醇、甘油三酯。所以，如果患者總膽固醇高，即可診斷為高脂血癥。臨床認(rèn)為高血脂是心腦血管疾病的高危因素及致病因子之一，與動(dòng)脈粥樣硬化的形成有密切的關(guān)系，脂質(zhì)浸潤是機(jī)體動(dòng)脈粥樣硬化的重要機(jī)制之一。 所...
膽固醇偏高怎么回事
引起總膽固醇偏高的原因很多,例如阻塞性黃疸、肝細(xì)胞受損,飲食不當(dāng)?shù)取？偰懝檀计邥?huì)導(dǎo)致高膽固醇血癥、冠心病、糖尿病、腦血栓、中風(fēng)等,肝硬化。總膽固醇偏高對人體造成的危害是很大的,會(huì)誘導(dǎo)各種疾病的發(fā)生,所以患者出現(xiàn)總憨固醇偏高一定要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查,找出病因積極治療。 問題二:膽固醇高怎么治療 一,...
總膽固醇值偏高
此外攝取植物固醇豐富的食物，植物固醇可以與小腸內(nèi)膽固醇競爭，從而減少小腸膽固醇的再吸收。植物固醇以五谷類，豆類，植物油類含量最為豐富。當(dāng)然，無論如何飲食調(diào)養(yǎng)，多做運(yùn)動(dòng)，保持身心充滿活力是必不可少的。總膽固醇的成人正常值是2.86～5.98mmol\/L；兒童為3.12～5.20 mmol\/L（總膽固醇偏高的...
膽固醇高吃什么好?膽固醇高怎么辦?
葡萄 葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質(zhì)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以萄葡是高脂血癥患者最好的食品之一。酪梨 酪梨富含單元不飽和脂肪酸，有助增加好膽固醇、降低壞膽固醇。另外，酪梨還含有一種叫做“β-谷固醇”(β-Sitosterol)...
膽固醇偏高有那些不利,從飲食方面能調(diào)理嗎?
至于中性脂肪值正常,而膽固醇值偏高,那又是怎么一回事呢?詹宏泰解釋說,人體在吃進(jìn)食物之后,經(jīng)胃部分解、小腸吸收,會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪,部分進(jìn)入肌肉成為日常活動(dòng)的能量,部分成為人體的脂肪,部分進(jìn)入肝臟。 對于膽固醇過高的人,想要降低膽固醇的話,首先要多吃魚類,因?yàn)轸~油可以產(chǎn)生好的膽固醇(HDL),所以在選擇每日應(yīng)攝取的...
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立山區(qū)主動(dòng)： ______ 這種情況建議平時(shí)低脂飲食,增加運(yùn)動(dòng)量,保持合理體重,藥物可以用他汀類藥物治療.
立山區(qū)主動(dòng)： ______ 如果只高了一點(diǎn)點(diǎn)就沒有什么.可以不處理,沒有什么的
立山區(qū)主動(dòng)： ______ 平時(shí)吃東西一定要注意!病從口入!這個(gè)是千古不變的道理! 盡量吃的清淡點(diǎn),油少放,味精少吃,盡量減少外出吃飯的機(jī)會(huì). 有條件的話,可以吃 士 多 生 ,它可有效吸附血液、腸胃、肝臟三路毒素,降低血液粘稠度,增進(jìn)血液循環(huán),清脂、凈血、控糖,降壓,護(hù)肝,令全身細(xì)胞活起來. 空下來的時(shí)候可以多做運(yùn)動(dòng)!每天起碼半小時(shí)以上!
立山區(qū)主動(dòng)： ______ 這個(gè)主要還是靠飲食節(jié)制,控制高膽固醇食物的攝入最為有效,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有益于減低,只有很高到控制不住的時(shí)候可以求醫(yī),配點(diǎn)降血脂藥物.
立山區(qū)主動(dòng)： ______ 不能吃動(dòng)物的內(nèi)臟,多運(yùn)動(dòng),很高的話就需要按時(shí)用藥物
立山區(qū)主動(dòng)： ______ 主要是與生活習(xí)慣飲食習(xí)慣有關(guān)系的.建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和降低血脂治療.
立山區(qū)主動(dòng)： ______ 病情分析: 膽固醇偏高說明體內(nèi)的血脂高,在飲食中食入含有膽固醇的食物太多 指導(dǎo)意見: 建議你可以選擇低脂飲食,同時(shí)口服降低膽固醇的藥物,
立山區(qū)主動(dòng)： ______ 日常飲食中其實(shí)有許多不含膽固醇的食物,包括硬殼果類,如杏仁、核桃;五谷類、蛋白,水果類 果醬、果凍;此外,還有蔬菜類、花生、花生醬,植物性油脂及人造奶油、面筋、豆類與豆?jié){、豆腐等豆制品.尤其多吃水果,水果含果膠,也能降低膽固醇. 近年來有不少報(bào)告顯示,攝取燕麥也能降低膽固醇.許多研究顯示,燕麥其實(shí)和豆類同樣有效,如果每天在低脂飲食中添加兩三杯燕麥片,其降低膽固醇的效果較僅采取健康飲食還好. 其他有益于降低膽固醇的食物還有胡蘿卜及生蒜頭.過去有不少研究顯示,攝取大量的生蒜頭能減少有害的血脂肪.除了飲食外,規(guī)律運(yùn)動(dòng)及體重控制均有助于降低體內(nèi)膽固醇.
