我家早餐從不出去買，自己在家做，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又好吃，一周都不重樣

一天之中早餐最為重要，相信大家都知道，但還是有許許多多的人都只是匆匆忙忙地對(duì)付了一口，有些甚至都沒有吃早餐的習(xí)慣，其實(shí)這對(duì)我們的身體特別的不好，而且不吃早餐還會(huì)降低我們的新成代謝，從而容易長胖哦！

下面我們就分享7款可以自己在家做的早餐，早上起不來也沒有關(guān)系，有些可以晚上做好了放冰箱，早上起來簡單的下鍋就可以吃，還有的完全可以有時(shí)間的時(shí)候提前做好放冰箱，早上起來直接蒸，比外面買又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，還健康好吃。

燒餅里面夾一點(diǎn)點(diǎn)肉，出去隨便買一個(gè)也要5塊錢了，自己在家做可以放上滿滿的鹵肉，一口下去才是真正的滿足。

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面團(tuán)兒：500克面粉 5克糖 5克酵母 280克溫水

油酥：一大勺面粉 3克鹽 2克十三香一大勺熱油

鹵肉：五花肉蔥結(jié) 姜片料酒一勺水一勺油一把冰糖八角香葉 2勺黃豆醬一勺鹽

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1、先來和面，500克面粉、5克糖、5克酵母、拌勻后加280克溫水，攪拌成面絮狀后下手揉面。

2、基本的揉成型后蓋上保鮮膜醒面10分鐘，再揉成光滑的面團(tuán)兒就比較簡單了，三兩下就揉光滑了，接著蓋上保鮮膜醒面至2倍大。

3、碗中加一大勺面粉、3克鹽、2克十三香、一大勺熱油，調(diào)成稀油酥后放涼備用。

4、接著再來做點(diǎn)鹵肉，五花肉切塊后冷水下鍋，加蔥結(jié)、姜片、料酒去腥。煮開后撇去浮沫，然后把肉撈出來。

5、鍋中加一勺水，一勺油，然后加一把冰糖炒出糖色，中小火慢慢炒，炒出紅色后倒入五花肉翻炒上色。然后加一勺生抽和一勺老抽，繼續(xù)煸炒一會(huì)兒炒出肉里面的油脂。

6、接著加開水沒過鍋中的肉，加姜片料酒、蔥結(jié)、八角、香葉、再加2勺黃豆醬和一勺鹽調(diào)味兒，最后蓋上蓋子小火燉1個(gè)小時(shí)。

7、面團(tuán)醒好后里面都是滿滿的蜂窩狀，取出來移到砧板上揉搓排氣，這個(gè)面團(tuán)兒偏軟，可以撒點(diǎn)干面粉防粘，揉好搓長條，然后分小面劑子。

8、接著把每一個(gè)小劑子都用手掌壓一下，壓成一個(gè)小餅就行，再蓋上保鮮膜防止風(fēng)干。

9、取一個(gè)小餅中間放一勺油酥，像包包子一樣收攏包起來，全部做好后就可以搟面了，取一個(gè)面團(tuán)兒先用搟面杖輕輕地壓幾下。

10、然后再搟成大一點(diǎn)的圓餅，搟的時(shí)候動(dòng)作要輕一點(diǎn)，不要搟破。

11、搟好后電餅鐺預(yù)熱不用刷油，放入面餅中火烙。

12、烙至兩面微微鼓起后夾出來，然后放入烤盤。

接著進(jìn)烤箱190度上下火烤6分鐘，你看，全部都鼓起來了，我們的空心燒餅就做好了。

圓鼓鼓的，放涼了也不會(huì)塌陷哦，我們剪開看一下，里面都是空心的，包了油酥直接吃也非常的香，不過我還是更喜歡夾上肉和菜一起吃。

這時(shí)候我們?cè)侔邀u好的肉撈出來剁碎，家里沒有香菜了，我用了點(diǎn)黃瓜丁一起拌，脆嫩脆嫩的口感也特別好吃。

接著舀入燒餅里面，再淋上湯汁，空心燒餅瞬間變成了餡兒料滿滿的肉夾饃，香噴噴得特別的有食欲。

千絲萬縷還是焦香酥脆的盤絲餅是我們家每周必點(diǎn)的，除了醒面要一點(diǎn)時(shí)間，其他的完全完全沒有難度，嫌麻煩的可以晚上就把面和好了放冰箱，早上起來直接做就行。

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小蔥1把 6瓣大蒜 2個(gè)八角 1片香葉油適量

500克中筋面粉 5克鹽 1克酵母 280克溫水

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1、先來切蔥，蔥白和蔥葉分開切，切成段兒就行。

2、切好后起鍋倒油，可以多倒一些，小火加熱至微微溫?zé)釙r(shí)，加6瓣大蒜、2個(gè)八角、 1片香葉、然后用小火炸香。

3、聞到香味兒后把八角和香葉夾出來不要，接著加入蔥白繼續(xù)炸，全程小火炸，直到蔥白微微脫水變軟。

顏色也有些發(fā)黃時(shí)倒入剩下的蔥葉，繼續(xù)中小火炸，把蔥段炸到完全脫干水分就行了，關(guān)火撈出蔥段，然后過濾蔥油備用。

4、接著我們來和面，500克中筋面粉、 5克鹽、1克酵母、攪拌均勻，然后再加280克溫水，攪拌成絮狀后下手揉面，這個(gè)面團(tuán)兒是偏軟的，剛開始可能有點(diǎn)粘手，多揉一會(huì)兒就光滑了。

5、取出來移到砧板上繼續(xù)揉面，直到把這個(gè)面團(tuán)兒揉光揉透，接著搓長條后分成大小相等的8等份、繼續(xù)把每一份都揉光，收?qǐng)A，然后搓成小長條。

6、盤子底部刷上放涼的蔥油，把搓好的面團(tuán)兒放進(jìn)來，表面再刷上一層蔥油鎖住水分，然后蓋上保鮮膜醒面1個(gè)小時(shí)。

7、1個(gè)小時(shí)后面團(tuán)兒的延展性就非常好了，砧板抹油防粘，取出一個(gè)面團(tuán)兒先用手掌拍扁，然后再用搟面杖搟大搟薄，搟成一張大面片后切成小面條。

8、我家剛好有這個(gè)切絲器，比較簡單省事兒，切好后收攏到一起，再把面條的正反面都刷上一層蔥油，接著把面條抻長，然后對(duì)折、繼續(xù)抻面。

抻長后再從兩頭向中間卷起來，重合處疊放在一起，最后用手掌壓一下，一個(gè)層次分明的小面餅生胚就做好了。全部做好后放入盤子里再次醒面10分鐘。

10、10分鐘后電餅鐺預(yù)熱刷油，開小火就行，把醒好的面餅放進(jìn)來，再稍微的用手掌壓一壓，表面再刷上一層蔥油鎖住水分，然后蓋上蓋子小火烙3分鐘。

11、3分鐘后翻面烙另一面，直到烙至兩面金黃酥脆就熟了，超級(jí)酥脆的盤絲餅就做好了。

家庭制作，簡單省事兒又好吃，外層金黃金黃的，一捏就酥到掉渣了。

里面千絲萬縷，還帶一絲柔軟，因?yàn)榧恿?克酵母，口感上會(huì)松軟一些，再加上濃濃的蔥油香，實(shí)在是太誘人了。

油條是我們過早常吃的食物之一，現(xiàn)在外面的油條都賣到了2塊錢一根了，而且還加了各種添加劑，還真的不如自己在家做。油條本身就是晚上和好面，早上起來炸的，所以根本也不費(fèi)什么時(shí)間，自己做還更健康放心。

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500克面粉 5克鹽 4克糖 3克小蘇打 8克泡打粉 1個(gè)雞蛋 250克溫水

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1、先來和面。500克面粉、5克鹽、4克糖、3克小蘇打、8克泡打粉、攪拌均勻后打入1個(gè)雞蛋， 250克溫水，用筷子攪拌成面絮狀后再加20克食用油。

2、接著下手揣面，油條面不能揉，要采用揣面和疊面的手法，剛開始揣面的時(shí)候會(huì)有點(diǎn)粘手，多揣一會(huì)兒就好了。

3、面團(tuán)兒基本成型后蓋上保鮮膜醒面10分鐘，醒面主要是為了下一次揣面更輕松，10分鐘后繼續(xù)揣面，從邊上往中間提，然后繼續(xù)揣面。

4、慢慢的這個(gè)面團(tuán)兒就會(huì)越來越光滑了，然后蓋上保鮮膜再次醒面10分鐘。10分鐘后繼續(xù)揣面，同樣的步驟和手法重復(fù)三次。

5、接著砧板抹油，把面團(tuán)兒移到砧板上來，分成兩份后再搓開搓長，搓好后用保鮮膜包起來，然后放冰箱冷藏一夜。

6、第二天先把面團(tuán)兒拿出來回溫1個(gè)小時(shí)，接著砧板撒干面粉防粘，面團(tuán)兒取出來后不用揉。

7、表面再撒一些干面粉，稍微的抻長后搟一搟，搟成0.5厘米厚的長方形后開始切面。

8、切成寬2厘米左右的長條，然后用筷子沾水后打水線。

9、接著兩張一重疊，全部做好后用刀背壓一下，避免炸的時(shí)候散開，最后去掉兩端整理一下形狀，我們的油條生胚就做好了。

10、起鍋倒油，油溫180度下鍋炸，可以用筷子去試一下油溫，筷子的周邊能迅速的鼓起小泡泡就可以了。

接著下油條炸，下鍋前稍微的抻長一點(diǎn)，油條飄起來后用筷子不停的翻動(dòng)油條，這時(shí)候油條會(huì) 迅速的膨脹變大，直到炸至油條金黃熟透就可以出鍋了。

我們的油條就炸好了，個(gè)個(gè)蓬松喧軟、外酥里嫩，我們切開看一下，里面都是空心的，趁熱吃非常的酥脆，放涼了也不會(huì)變硬，吃起來還是柔軟的，口感非常的棒。

·銀耳羹加好看的柳葉餃子，孩子大人都喜歡，無論是蒸餃還是抱蛋煎餃，都是好看又好吃，再搭配上粗糧和水果，營養(yǎng)滿分的一頓早餐就做好啦。

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銀耳羹：銀耳、紅棗、冰糖

餃子餡：蝦仁兒200克、1勺鹽、1大勺料酒、1勺淀粉、1斤豬肉、3片生姜、胡椒粉、雞精、生抽、蠔油、料酒、香油、蔥花，1個(gè)雞蛋、韭菜

2斤餃子皮、2個(gè)紫薯、1個(gè)紅薯

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1、這是我昨晚提前泡好的銀耳，氣候干燥容易上火，喝點(diǎn)銀耳湯可以降火潤肺，清洗干凈后撕成小朵撈出來

接著鍋中燒水，水開后把銀耳倒進(jìn)來，煮開后繼續(xù)大火煮15分鐘，然后加入紅棗和冰糖，蓋上蓋子小火熬煮就可以了；

2、早餐主食我們家最愛的還是餃子，先來調(diào)餡兒：蝦仁兒200克、加1勺鹽、1大勺料酒、1勺淀粉，抓拌均勻后腌制10分鐘；

3、接著準(zhǔn)備一斤豬肉，肥瘦28，清洗干凈后先把豬皮割下來，然后改刀切小塊兒，直接加到料理機(jī)中，再加3片生姜一起打成肉餡兒，盛出來后先裝起來，然后加鹽、胡椒粉、雞精、生抽、蠔油、料酒、香油、蔥花，再來一個(gè)雞蛋，朝著一個(gè)方向攪打上勁兒后腌制10分鐘；

4、再來準(zhǔn)備一把韭菜，洗凈后控干水分再切，不然韭菜容易出水，切好后也先用大碗裝起來，然后加一大勺食用油拌一拌鎖住水分；

5、蝦仁兒也腌好了，倒出來加清水沖洗干凈，然后瀝干水分備用，肉餡兒腌好后倒入韭菜里面，蝦仁也倒進(jìn)來，朝著一個(gè)方向攪拌均勻后肉餡兒就調(diào)好了；

6、這是我昨天買的兩斤餃子皮，邊緣有點(diǎn)干就抹點(diǎn)清水，中間放上一勺餡兒后就可以開始包了

右手先捏住底部向前輕推，使面皮形成一個(gè)稍大一點(diǎn)的弧度，然后順勢(shì)一左一右捏起來，收尾處捏合就可以了，小巧可愛，也非常好包，我們的柳葉餃子生胚就做好了，吃不完的可以放冰箱冷凍保存，早上起來隨吃隨取，非常方便；

7、接著就可以直接上鍋了，擺放好后我們?cè)賮砬袃蓚€(gè)紫薯一個(gè)紅薯，去皮后切塊兒

裝到盤子里面后和餃子一起上鍋蒸，水開后大火蒸12分鐘；

8、除了蒸餃我還特別喜歡吃煎餃，起鍋熱油，放入餃子，先用小火煎，煎到底部金黃酥脆后倒上半碗清水，然后蓋上蓋子中火收干湯汁；

9、這時(shí)候我們?cè)谕肜锎蛞粋€(gè)雞蛋，攪散后備用

鍋里的湯汁完全收干后倒入蛋液，再撒點(diǎn)黑芝麻增香，蛋液凝固后撒點(diǎn)小蔥花就可以出鍋裝盤了，香噴噴的抱蛋煎餃就做好了；

10、這時(shí)候鍋里的餃子也蒸熟了

關(guān)火后取出來，裝到盤子里后就可以開動(dòng)了再把紅薯和紫薯也取出來

還有銀耳也煮得非常好了，都熬得軟爛出膠了，非常的粘稠，舀出來后就可以開飯啦；

11、水果我備了橙子，五谷雜糧我用的紫薯和紅薯，搭配紅棗銀耳湯是剛剛好，主食就是我們的柳葉餃子了，蒸餃吃起來勁道清爽，小小的個(gè)頭一口一個(gè)是剛剛好，抱蛋煎餃好看好吃又營養(yǎng)焦焦脆脆的底部裹著鮮嫩多汁的蝦仁肉餡兒，一口咬下去真的是超級(jí)滿足！

有沒有不愛吃韭菜但卻愛吃韭菜盒子的？我們家就是如此，每次單獨(dú)炒韭菜大家都不愛吃，但只要一做韭菜盒子，分分鐘都能光盤，真的是一點(diǎn)都不夸張，焦焦脆脆的外皮又薄，搭配韭菜尤其的香。

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面團(tuán) ：面粉300克鹽3克熱水130克冷水40克

餡兒料：韭菜300克食用油20克雞蛋4個(gè) 鹽2勺

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1、面粉300克、鹽3克，先用130克80度左右的熱水燙面，拌勻后再加40克涼水，這個(gè)比例做出來的面餅口感比半燙面的效果還要好；

2、揉成一個(gè)光滑偏軟的面團(tuán)，這個(gè)面團(tuán)一定是偏軟的，表面抹一層食用油后蓋上醒1小時(shí)，時(shí)間越久延展性越好；

3、現(xiàn)在來調(diào)餡兒，300克韭菜，我已經(jīng)提前洗干凈了，并且晾干了水分，現(xiàn)在來切韭菜，切好后裝入大盆里，加20克食用油攪拌均勻，防止韭菜出水；

4、雞蛋4個(gè)先打入碗中攪散；

5、鍋里加入足夠的油，燒熱后倒入蛋液，炒成焦黃色的雞蛋碎；

盛出后和韭菜裝一起，拌勻后加兩勺鹽調(diào)味，我沒有再放其他的調(diào)料，吃起來就是韭菜的原汁原味兒，非常香；

6、醒好的面團(tuán)兒取出來直接搓成長條，分成大小相等的小面劑，大小隨意，沒有什么關(guān)系；

7、取一個(gè)小劑子搟開搟薄，最后搟成橢圓形，相比于圓形其實(shí)橢圓形包出來的韭菜盒子更漂亮，放上韭菜雞蛋餡，兩邊捏緊后其實(shí)就可以了；

想要好看就再捏上一圈花邊，韭菜盒子的生胚就做好了；

8、平底鍋刷油，依次擺入生胚，表面刷一層油后開中火烙，正面烙的時(shí)候可以蓋一下蓋子，一面金黃，翻烙另一面，這時(shí)候就不要蓋蓋子了，脆脆口感其實(shí)更好吃；

9、烙至兩面金黃色即可出鍋，香噴噴的韭菜盒子就完成了；

我其實(shí)比較喜歡這種烙的比較老一點(diǎn)的，趁熱吃口感更酥脆焦香一些，掰開看一下，的確是皮薄餡兒大，超級(jí)香。

包子真的是非常適合自己在家做的早餐之一，放假在家提前做好，然后裝起來放入冰箱冷凍保存，早上起來直接拿出來上鍋蒸，解凍都不用，省時(shí)又簡單，十幾分鐘就能蒸出胖乎乎的大包子。

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500克面粉、3克白糖、5克酵母、250克溫水、20克豬油、1把紅薯粉條、1把木耳、1個(gè)大白蘿卜、1個(gè)洋蔥、2個(gè)八角、1把花椒、2勺生抽、2勺蠔油、1勺鹽、1勺胡椒粉

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1、先來和面，500克面粉、3克白糖、5克酵母、250克溫水，攪拌成絮狀后加20克豬油，和面的時(shí)候加點(diǎn)豬油，做出來的包子更加光滑潔白；

2、接著我們來上手揉面，揉好的面團(tuán)兒是不軟不硬的，而且表面非常的光滑，我大約揉了5分鐘左右。揉好后蓋上保鮮膜醒發(fā)至體積的2倍大，現(xiàn)在溫度比較低不太好發(fā)面，我直接放在烤箱里面用的發(fā)酵功能，38攝氏度一個(gè)小時(shí)；

3、發(fā)面的時(shí)間我們來調(diào)餡兒，紅薯粉條加熱水泡軟，再來一把木耳加溫水泡發(fā)。冬天可以多吃點(diǎn)蘿卜，我準(zhǔn)備了一個(gè)大白蘿卜，先去皮再擦絲，接著加一勺鹽腌制一會(huì)兒殺一下水分；

4、再來一個(gè)洋蔥，對(duì)半切開后碎成小碎丁，裝起來后先放一旁。

5、木耳泡好后多清洗幾遍，洗干凈后直接倒砧板上切碎，裝起來也先放一旁備用；

6、這時(shí)候紅薯粉條也泡軟了，撈出來后用刀切成小段兒后裝起來。

7、白蘿卜也腌好了出了很多水，直接上手?jǐn)D干水分，然后倒砧板上稍微的切小一點(diǎn)；

8、接著我們起鍋熱油，加 2個(gè)八角 1把花椒，炸出香味兒后再把八角和花椒撈出來不要，然后用這個(gè)油來炒一下洋蔥碎；

9、炒軟炒香后開始調(diào)味兒，2勺生抽、2勺蠔油、1勺鹽、1勺胡椒粉，炒勻后把粉條也加進(jìn)來一起炒，這樣炒一下粉條更香更入味兒；

10、接著把木耳加進(jìn)來，翻炒均勻后就可以關(guān)火盛出來了，盛出來后把擠干水分的白蘿卜也加進(jìn)來，再來一把蔥花，淋上點(diǎn)香油，拌勻后香噴噴的蘿卜粉條包子餡兒就調(diào)好了；

11、接著我們來看一下面團(tuán)兒，已經(jīng)醒發(fā)得非常好了，體積變大而且內(nèi)部都是蜂窩狀，直接取出來移到砧板上揉搓排氣，這一步要多揉一會(huì)兒，揉好后的面團(tuán)兒又回到了最初的大小；

12、分成兩份后搓長條，再分小劑子，我一共是分了20個(gè)，分好后先撒點(diǎn)干面粉防粘；

13、然后把每個(gè)小劑子用手掌壓扁，接著就可以開始搟面皮了，搟成中間厚邊緣薄的就行，不用特別的薄；

14、全部搟好后就可以開始包了，中間放上兩大勺餡兒，然后再捏合起來，捏好后放在手心團(tuán)一團(tuán)整理下形狀，我們的包子生坯就做好了，一個(gè)個(gè)都是圓鼓鼓的，滿滿的都是餡兒；

15、全部做好后我們?cè)谡艏苌舷人⑸弦粚佑头勒常又寻佣挤派蟻恚炔恢遍_火蒸，蓋上蓋子讓它二次醒發(fā)一下，二次醒發(fā)過后的體積還會(huì)稍微的變大一些，用手指輕輕的按壓一下面皮也能回彈就說明發(fā)好了；

16、這時(shí)候就可以開火蒸了，冷水上鍋，大火15分鐘，關(guān)火再燜5分鐘出鍋，我們的包子就做好了。

皮薄餡兒大，潔白光滑，按壓下迅速就回彈了。可見蒸的也非常好了，真的是好香，素包子吃出了肉香，不油膩，包子大個(gè)餡還多，吃著特別過癮。

餃子我們家是經(jīng)常做，但這個(gè)芋頭餃子我卻是第一次嘗試，沒想到口感讓人特別的驚喜，QQ彈彈的餃子皮包裹著鮮嫩多汁的鮮肉，真的是又滑又柔。而且也是可以放冰箱冷凍保存的，吃的時(shí)候直接熱水下鍋煮就行。

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芋頭630克、紅薯粉600克、土豆1個(gè)、胡蘿卜1根、豬肉1斤、玉米2把、蔥花1把、雞蛋1個(gè)、香油2勺、鹽、胡椒粉、雞精、生抽、蠔油

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1、先來蒸芋頭，冷水上鍋，大火蒸到熟透即可，關(guān)火取出后趁熱剝皮，剝皮的時(shí)候把有硬塊的地方挖下來不要，這里的去皮后的芋頭一共是 630克；

2、接著我們把它壓成芋泥，然后少量多次地添加紅薯粉，邊加邊揉，直到能揉成一個(gè)軟硬適中的面團(tuán)，覺得有點(diǎn)干就適量地加點(diǎn)水，我大概加了600克的紅薯粉，揉好后我們先給它放在一旁；

3、接著我們來準(zhǔn)備餡兒，土豆一個(gè)，去皮后先切厚片再切條，最后切成小丁，土豆容易變色，切好后我們先給它裝到水里面泡著；

4、再來一根兒胡蘿卜，去皮后也切成小丁，肉餡兒里面加點(diǎn)胡蘿卜，好看又好吃；

5、接著來絞肉，1斤豬肉加幾片生姜，打好后盛出來裝到一個(gè)大一點(diǎn)的碗中；

6、接著把切好的胡蘿卜和土豆也都加進(jìn)來，再來2把玉米、1把蔥花、1個(gè)雞蛋，接著就可以開始調(diào)味兒了，鹽、胡椒粉、雞精、生抽、蠔油，最后再加兩勺香油；

7、帶上手套直接上手拌勻并攪打上勁兒，打好的餡兒是非常黏稠的，像這樣就可以了；

8、餡兒的部分就調(diào)好了，接著我們來看面團(tuán)兒，先把面團(tuán)揪一小塊，雞蛋大小即可，直接放到開水里面煮兩分鐘，把這個(gè)面團(tuán)兒完全的煮熟煮透；

9、撈出來后直接放進(jìn)碗里，然后把它們?nèi)咳嗟揭黄穑斓拿鎴F(tuán)主要起到一個(gè)粘合的作用，讓我們包的時(shí)候和煮的時(shí)候不會(huì)破皮；

10、揉好后就可以開始包了，揪一小塊先揉圓，再放到手掌壓扁，最后用手指轉(zhuǎn)動(dòng)的方式捏成一張面皮，不用特別薄，太薄了反而容易破，中間包上一勺調(diào)好的餡兒，兩邊捏合起來就可以了，我們的餃子生胚就做好啦；

11、這個(gè)芋頭餃子和普通的餃子是一樣的，吃不完的也可以直接放到冰箱冷凍保存，吃的時(shí)候直接煮就可以，隨吃隨取非常的方便；

12、現(xiàn)在我們來煮餃子吧，水開下餃子，煮到餃子全部飄起來后再繼續(xù)煮5分鐘，這個(gè)芋頭餃子皮比較厚，我們要多煮一會(huì)兒；

13、煮餃子的時(shí)間我們來調(diào)個(gè)湯底，碗里加1勺辣椒粉、1勺蒜末、1勺白芝麻、1勺熱油，趁熱再倒2勺生抽、1勺陳醋、1勺白砂糖、1小勺鹽，拌勻后再來兩勺熱湯，酸辣口味的就做好了；

14、這時(shí)候鍋里的餃子也煮好了，全部都浮起來了，撈起來后裝到碗里就可以開動(dòng)啦。

面皮的口感超級(jí)Q彈可以滴水不漏，既能讓餡兒里面的湯汁完美地封鎖在餃子里面，還能完好的隔絕煮芋餃的面湯。吃起來又糯又柔，滑溜可口，還有包著香香的肉餡。

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1：合理的選購既便宜又實(shí)惠的食材，并且進(jìn)行合理的搭配可以起到很好的省錢效果。例如黑木耳、胡蘿卜、燜土豆、雞蛋、炒雞蛋等等成本低的食材，不重樣地搭配不僅不會(huì)膩而且還省錢!適當(dāng)?shù)乃钆湟部梢允∪ベI菜做飯的錢番薯淀粉和糖類含量都很高，偶爾作為主食，適合蒸米飯拿捏不好量的獨(dú)居友友。2：做飯...

有哪些超省事又省錢的早餐值得推薦?
2.將叮好的午餐肉三明治內(nèi)擠入沙拉醬，杯子內(nèi)倒入咖啡用熱水沖泡，一道簡單快手的早餐就出爐啦~扣扣星人早餐必備快速出餐好物！鬼知道廣州地鐵站的三明治要賣8塊錢，自己做兩塊錢都不要。我姑且還是自己做吧，為自己的血汗買單。———3.紫米飯團(tuán) 用料：糯米100克，紫米100克，雞蛋1個(gè) ，肉松少許...

放假在家做的懶人快手早餐
放假在家做的懶人快手早餐荷包蛋燜面所需食材面條、雞蛋、蔥花、小米辣《做法步驟 ①起鍋熱油,煎兩個(gè)雞蛋備用②鍋中留底油,爆香蒜末小米辣③加入兩勺生抽+一勺老抽+一勺料酒+兩勺香醋+一勺蠔油+適量鹽+適量白糖+兩大碗水,倒入雞蛋燜煮一分鐘 ④加入面條燜煮三分鐘,湯汁變濃稠后,撒蔥花,出鍋! 紫米飯團(tuán) ...

早餐自己在家做,有哪些容易做又好吃的呢?
在我家，早餐很少出去買，一是覺得自己做方便實(shí)惠，二是自己做的營養(yǎng)比較全面。而做好一道早餐，首先要保證其健康營養(yǎng)，其次是保證食材豐富多樣性。給家人帶去的是一份健康、溫馨，也有一種家的味道！做好早餐是我每天的必修課。家里有小孩要上學(xué)，就得提前把早餐做好，吃完早餐，我也得趕著去上班。

早餐不用出去買,教你在家自制豆?jié){,方法簡單,營養(yǎng)又美味
早餐不用出去買，教你在家自制豆?jié){，方法簡單，營養(yǎng)又美味

自己在家做,15分鐘就夠了,比出去買還快的食物有哪些?
冬筍炒臘肉用材主要材料毛筍1個(gè)香腸臘肉1塊調(diào)味品食用鹽少量蔥5克姜5克蒜5克辣椒干適當(dāng)作法1.將香腸臘肉洗干凈后放進(jìn)鍋里，加入適量水，煮到拿筷子能從臘肉皮上插進(jìn)去的時(shí)候把它撈起來，切成片2.將毛筍切去根處較老的那一部分，剝掉外殼后把它切為兩截，再切成片，放進(jìn)熱水中，再倒入少量鹽，...

一個(gè)人在家,怎么做飯既有營養(yǎng),又簡單而且不浪費(fèi)?
3.粽子十酸奶。菜市上有N家好吃的各類粽子，買上一類喜歡的(換品種買)早晨用水煮熱，和著酸奶吃，營養(yǎng)又有飽覺。話說我自己最近比較喜歡的是用家里的膠囊咖啡機(jī)做出一份研磨咖啡來，味道會(huì)很不錯(cuò)，而且非常方便快捷，一次的成本不到五元錢，至少比起在咖啡店里要便宜得多。但邊走邊吃的早餐也存在...

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我家早餐從不出去買，自己在家做，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又好吃，一周都不重樣

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