我12歲女生，舞蹈課壓橫叉疼哭了，是不是特別丟人？ 我13歲女生，舞蹈課壓橫叉疼哭了，是不是特別丟人？
一點都不丟人，孩子，堅持就是勝利，祝愿你早日成才!
不丟人，好好鍛煉成為有用的人才后，會忘掉眼淚的。
不丟人的，別怕，剛開始都會的
10歲小女孩壓腿還哭是不是太嬌氣了?
人各有異，年齡大和年齡小，身體韌性是有差別的。另外，還在于壓腿時疼不疼。五六歲的孩子身體柔軟，所以壓腿時可能不會那么疼，這可能是其不哭的原因。
...沒有練過舞蹈的11歲女孩,如果被人強行把橫叉壓到180度,會不會疼到...
恐怕不僅僅是疼痛！很有可能會受傷。韌帶拉傷，或撕裂。鍛煉還是要循序漸進，不能揠苗助長！如果一次就鍛煉的受傷，恐怕效果只會適得其反！欲速則不達。
13歲男孩橫叉才壓到130度就疼得大哭,是不是太嬌氣了?
專業(yè)性和難度較大的動作，比如橫叉，通常需要從小開始培養(yǎng)和鍛煉，才能逐漸掌握。一張一熙在練習(xí)橫叉時只壓到130度就感到疼痛，甚至大哭，這并不能簡單地歸結(jié)為嬌氣。在訓(xùn)練過程中，每個孩子的身體條件和柔韌性都有所不同，達到一定角度時感到疼痛是正常現(xiàn)象。身體的柔韌性受遺傳、先天條件和后天鍛煉的影響...
9歲小女孩壓腿還哭是不是太嬌氣了?
很正常的，五六歲的小姑娘腿上的筋還沒有說長囊，所以壓下去的時候可能不是特別特別的痛，但到了九歲，反而會同一些，而且即使哭了，如果他能繼續(xù)做這件事情。說明他還是堅持的，只是需要找一個情緒的發(fā)泄口也是很正常的。
自己在家壓橫叉最疼,必須疼哭?
1. 拉韌帶的關(guān)鍵在于持之以恒。人體韌帶如果長期不進行拉伸，其功能會逐漸減退。經(jīng)常鍛煉可以防止韌帶萎縮并保持其彈性。不論年齡，堅持練習(xí)有助于韌帶功能恢復(fù)，增加活動范圍和靈活性，減少拉傷風(fēng)險。2. 如果你在壓橫叉時感到疼痛，可能是因為方法不當。下壓時感到疼痛就應(yīng)該停止，避免繼續(xù)下壓。每次壓腿...
我19歲女生,舞蹈課壓橫叉疼哭了,是不是特別丟人?
不丟人，那真的是很苦，其她女生都能理解的。難過的情緒積壓在心里反而不好，哭出來會痛快些，堅持下去，為了自己吃過的苦，也要練成，祝你成功。
11歲女生從來沒練過舞蹈,如果強行把橫叉壓下去會疼得哭嗎?
柔韌性練習(xí)可以分為主動性和被動性兩種，主動練習(xí)例如彈震式拉伸，通過快速肌肉拉伸和復(fù)位，能有效增強肌肉彈性和關(guān)節(jié)靈活性。被動練習(xí)如動力性拉伸，以較慢速度反復(fù)動作，有助于逐步增加動作范圍和關(guān)節(jié)活動度。而靜力性拉伸則是在拉伸到某一位置后保持不動，持續(xù)一定時間，特別適用于主動和被動拉伸。選擇...
自己在家壓橫叉最疼,必須疼哭?
之后在進一步下壓，到剛疼痛時，再定住。就像這樣一步一步的壓下去。記住，不要強力下壓，有反作用。橫叉用的韌帶跟豎叉用的韌帶不是一股，須用側(cè)壓練習(xí)。（側(cè)身下壓，腿必須在你的體側(cè)，即面對的方向 與你的被壓腿所在直線成直角，注意腳尖要豎直向上）練習(xí)時間最好在睡覺前，另外還可以在起床后...
世界上最痛苦的劈叉
過了一會，我的腿又傳來了一陣讓人無法忍受的疼痛感，我的眼淚直接就流下來了，我拼命的叫喊，但就是叫不出來，我沒有辦法，只能默默地忍受著痛苦，又過了一會，又傳來的一陣巨疼，我全身好像一下就沒了力氣，甚至連哭都哭不出來了，這陣疼痛使我拼命的掙扎，但因為我是個女生，力氣小，再加上...
11歲女孩壓胯要多久才能壓下?(豎叉)我沒學(xué)過舞蹈
11歲女孩壓胯，壓到位的時間，如果有毅力堅持半年到一年就可以壓開。1、每個人的先天遺傳，體質(zhì)不同，有的孩子天生胯就是開的十幾歲不用壓就符合條件，這樣的孩子學(xué)舞蹈不會太累，身體柔韌性和遺傳有關(guān)。2、如果遺傳筋骨柔韌性差，就要辛苦一些，按照舞蹈老師的要求苦練。這樣的孩子不負辛苦有的幾年...
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