每天凌晨3-4點(diǎn)睡覺有什么后果？ 晚上幾點(diǎn)睡覺好？我每天凌晨3.4點(diǎn)睡覺會(huì)不會(huì)早死？
造成身體內(nèi)分泌失調(diào)、對眼睛造成負(fù)擔(dān)、器官老化
一，晚上十二點(diǎn)睡會(huì)造成身體內(nèi)分泌失調(diào)。當(dāng)大家睡得比較遲的時(shí)候，身體進(jìn)行排毒功能就不能得到完全的釋放，更重要的就是十二點(diǎn)睡會(huì)造成大家內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)就會(huì)使皮膚變得暗沉，以及背上和臉上冒出一些痘痘來。
晚上十二點(diǎn)睡之后也會(huì)把大家生物鐘所打亂，所以就會(huì)變成晚上不睡覺，白天醒不來，會(huì)耽誤一些白天的學(xué)習(xí)，工作。更重要的就是晚上大家不睡覺，一般都是在玩手機(jī)，或者是做作業(yè)。
二，大家晚上十二點(diǎn)不睡覺的時(shí)候會(huì)加大對眼睛的負(fù)擔(dān)，很有可能會(huì)造成大家的近視度數(shù)變深亦或是變成近視。所以說晚上十二點(diǎn)不睡覺對身體造成影響，就是會(huì)加重近視的度數(shù)和眼睛的曲張能力變?nèi)酢，F(xiàn)在的青少年們的近視度數(shù)以及患近視率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于以前。
近視是非常不方便的，近視不僅會(huì)使身體，眼睛變成魚眼，眼珠往外突，更重要就是當(dāng)人們沒有了眼鏡，就像是失去了手病一樣。
三，人們十二點(diǎn)之后不睡覺對身體還會(huì)造成器官老化和人體衰老，在睡覺的時(shí)候也是皮膚正在進(jìn)行養(yǎng)護(hù)的過程，在這個(gè)過程中，細(xì)胞會(huì)進(jìn)行加速分化的，進(jìn)行新陳代謝，而且在這個(gè)過程中腸胃以及各器官會(huì)進(jìn)行排毒。當(dāng)大家熬夜的時(shí)候就錯(cuò)過了最佳的排毒時(shí)間，這個(gè)時(shí)候身體里的毒素?zé)o法排出，就會(huì)堆積在一起。
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擴(kuò)展資料：
幫助早睡的方法
1、晚飯不要過飽：晚餐不宜吃太多食物，飽腹也會(huì)影響睡眠，睡覺前可以喝一點(diǎn)溫牛奶，有助于快速入睡，但是也不要喝過量，其他水以及飲料也少喝，避免晚上會(huì)上廁所。
2、睡前一個(gè)小時(shí)不要太過興奮：睡覺之前可以靜下心來看一會(huì)兒書或者瀏覽一些新聞信息，但是就盡量不要讓自己處于興奮的狀態(tài)了，亢奮會(huì)讓人更難以入睡。有意識(shí)的讓自己進(jìn)入睡前的狀態(tài)，也是增加儀式感的一個(gè)表現(xiàn)。
3、白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：白天或者下班后應(yīng)該做一些運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后因?yàn)榧∪獾玫椒潘桑艘矔?huì)有一定的疲勞感，對于快速入睡有一定的幫助。
4、堅(jiān)持早起的習(xí)慣：有的人習(xí)慣前天熬夜隔天晚起睡到11點(diǎn)才起床，到晚上也持續(xù)很長一段時(shí)間很精神，如果能夠一直堅(jiān)持早上早起，周末也是醒過來就起床而不是繼續(xù)賴床，那么對于培養(yǎng)早睡的習(xí)慣就非常有幫助。
參考資料來源：/hn.people.com.cn/n2/2018/0226/c371273-31284520.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)—長期晚上十二點(diǎn)以后睡覺有什么危害呢？">人民網(wǎng)—長期晚上十二點(diǎn)以后睡覺有什么危害呢？
參考資料來源：/fj.people.com.cn/n2/2019/0212/c181466-32629474.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)—每天十二點(diǎn)以后才睡覺對身體會(huì)有什么影響？">人民網(wǎng)—每天十二點(diǎn)以后才睡覺對身體會(huì)有什么影響？
造成身體內(nèi)分泌失調(diào)、對眼睛造成負(fù)擔(dān)、器官老化
一，晚上十二點(diǎn)睡會(huì)造成身體內(nèi)分泌失調(diào)。當(dāng)大家睡得比較遲的時(shí)候，身體進(jìn)行排毒功能就不能得到完全的釋放，更重要的就是十二點(diǎn)睡會(huì)造成大家內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)就會(huì)使皮膚變得暗沉，以及背上和臉上冒出一些痘痘來。
晚上十二點(diǎn)睡之后也會(huì)把大家生物鐘所打亂，所以就會(huì)變成晚上不睡覺，白天醒不來，會(huì)耽誤一些白天的學(xué)習(xí)，工作。更重要的就是晚上大家不睡覺，一般都是在玩手機(jī)，或者是做作業(yè)。
二，大家晚上十二點(diǎn)不睡覺的時(shí)候會(huì)加大對眼睛的負(fù)擔(dān)，很有可能會(huì)造成大家的近視度數(shù)變深亦或是變成近視。所以說晚上十二點(diǎn)不睡覺對身體造成影響，就是會(huì)加重近視的度數(shù)和眼睛的曲張能力變?nèi)酢，F(xiàn)在的青少年們的近視度數(shù)以及患近視率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于以前。
近視是非常不方便的，近視不僅會(huì)使身體，眼睛變成魚眼，眼珠往外突，更重要就是當(dāng)人們沒有了眼鏡，就像是失去了手病一樣。
三，人們十二點(diǎn)之后不睡覺對身體還會(huì)造成器官老化和人體衰老，在睡覺的時(shí)候也是皮膚正在進(jìn)行養(yǎng)護(hù)的過程，在這個(gè)過程中，細(xì)胞會(huì)進(jìn)行加速分化的，進(jìn)行新陳代謝，而且在這個(gè)過程中腸胃以及各器官會(huì)進(jìn)行排毒。當(dāng)大家熬夜的時(shí)候就錯(cuò)過了最佳的排毒時(shí)間，這個(gè)時(shí)候身體里的毒素?zé)o法排出，就會(huì)堆積在一起。
擴(kuò)展資料：
幫助早睡的方法
1、晚飯不要過飽：晚餐不宜吃太多食物，飽腹也會(huì)影響睡眠，睡覺前可以喝一點(diǎn)溫牛奶，有助于快速入睡，但是也不要喝過量，其他水以及飲料也少喝，避免晚上會(huì)上廁所。
2、睡前一個(gè)小時(shí)不要太過興奮：睡覺之前可以靜下心來看一會(huì)兒書或者瀏覽一些新聞信息，但是就盡量不要讓自己處于興奮的狀態(tài)了，亢奮會(huì)讓人更難以入睡。有意識(shí)的讓自己進(jìn)入睡前的狀態(tài)，也是增加儀式感的一個(gè)表現(xiàn)。
3、白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：白天或者下班后應(yīng)該做一些運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后因?yàn)榧∪獾玫椒潘桑艘矔?huì)有一定的疲勞感，對于快速入睡有一定的幫助。
4、堅(jiān)持早起的習(xí)慣：有的人習(xí)慣前天熬夜隔天晚起睡到11點(diǎn)才起床，到晚上也持續(xù)很長一段時(shí)間很精神，如果能夠一直堅(jiān)持早上早起，周末也是醒過來就起床而不是繼續(xù)賴床，那么對于培養(yǎng)早睡的習(xí)慣就非常有幫助。
參考資料來源：人民網(wǎng)—長期晚上十二點(diǎn)以后睡覺有什么危害呢？
參考資料來源：人民網(wǎng)—每天十二點(diǎn)以后才睡覺對身體會(huì)有什么影響？
熬夜會(huì)對身體造成多種損害：經(jīng)常疲勞，免疫力下降。人若經(jīng)常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會(huì)跟著下降。 自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)找上你。 晚上11時(shí)到凌晨3時(shí)是美容時(shí)間，也就是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。這兩個(gè)器官如果沒有獲得充分的休息，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對于不習(xí)慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時(shí)的養(yǎng)肝時(shí)間進(jìn)入熟睡期。 而且，更糟糕的是長期熬夜會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。
麻煩采納，謝謝!
要做到健康，要注意起居與飲食習(xí)慣的調(diào)整。
食療加上時(shí)療，讓身體在正確的時(shí)間內(nèi)主動(dòng)進(jìn)行吸收與排毒的動(dòng)作。
晚睡晚起為最大致命傷
原因如下：
□
晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安安靜或聽音樂。倘若此時(shí)，作母親的仍處於焦慮狀態(tài)，
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
□
晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。
□
凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒亦同。
□
凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈；因排毒動(dòng)作已走到肺經(jīng)，不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
□
凌晨5-7點(diǎn)，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。
□
凌晨7-9點(diǎn)，小腸大量吸收營養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐。
療病者最好早吃，在6點(diǎn)半前，養(yǎng)生者在7點(diǎn)半前，
不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到9、10點(diǎn)吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個(gè)排毒過程；
另外，半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，必須熟睡，不宜熬夜。
人體構(gòu)造精密有序,五臟六腑各個(gè)器官精確定時(shí)自動(dòng)地維護(hù)休整,順應(yīng)此時(shí)鐘健康得以保護(hù)。
相關(guān)新聞/資料：
晚睡晚起的人需要改變作息方式嗎?
在實(shí)際生活當(dāng)中，晚睡晚起的人占有相當(dāng)大的比例，特別是在中、青年階段，晚上靠著不睡，早晨懶得起床，有不少的要到夜間1、2點(diǎn)鐘才上床，可是早晨要起床上班，沒辦法則不起也得起，但到了星期天、節(jié)假日無急事要辦的時(shí)候，肯定要睡“懶覺”，把平時(shí)缺的覺盡量補(bǔ)回來。這些人上班常磨磨蹭蹭，一上午也干不出多少活來，下午精神就來了，下班后則變得神氣十足。貪玩的人去電影院、舞廳、打麻將；好學(xué)的人就苦讀至深夜；好玩不好學(xué)的人睡得更晚，常常是電視屏幕上主持人道了晚安之后，才正式看書。晚睡型睡眠者晚上的效率最高。對于這種晚睡型的人，讓他早睡也不行，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，就是睡不著，有時(shí)還適得其反，長時(shí)間似睡非睡，超過了平時(shí)入睡時(shí)間也沒真正睡著，第2天顯得更加疲倦。晚睡型睡眠者如果過集體生活時(shí)(如軍隊(duì)、學(xué)校)困難很大，別人都睡了，就他睡不著，任何一點(diǎn)聲響，如打呼嚕、咬牙、說夢話、上廁所等對他都是一種惡性刺激，使得心情更加煩躁，比平常更難于入睡，好不容易睡著了，起床號(hào)聲又響了。在集體環(huán)境中生活的這些人，無論以往的睡眠習(xí)慣如何，一定要想方設(shè)法去改變自己的這種作息方式。否則的話，會(huì)因長時(shí)間的睡眠問題而鬧出病來。
就是生活在家庭當(dāng)中的晚睡晚起的人，其睡眠節(jié)律也應(yīng)與家庭的其他成員基本上保持一致。否則，其他人在床上睡覺，你在室內(nèi)不停地制造出噪聲，豈不會(huì)影響別人的休息嗎?單就從晚睡晚起的本人來講，早上肯定不愿早起，到了上班的時(shí)間不起床又不行，只好勉強(qiáng)爬出戀人的被窩，臉也顧不得洗，飯更沒時(shí)間吃，便上班去了。日子長了對健康也會(huì)有很大的危害，這些人的作息方式同樣應(yīng)該改變。
早睡早起身體好
晚睡晚起腦子好
本報(bào)北京專電早睡早起身體好，這話沒錯(cuò)。但是，澳大利亞一位研究者最近發(fā)現(xiàn)習(xí)慣于晚睡晚起的人更聰明。
悉尼大學(xué)的羅伯茲博士對美國空軍招募的420名男女軍人進(jìn)行了智力測驗(yàn)，并通過一系列問題確定他們是屬于夜貓子還是早起的小鳥。結(jié)果羅伯茲博士發(fā)現(xiàn)，夜貓子一類的被測者記憶力更好，反應(yīng)更快。羅伯茲說，盡管這兩種人在智力上的差別并不大，但差別確實(shí)存在。即使在早上對夜貓子型的人進(jìn)行測試也能看出差距。他認(rèn)為，這種差距也許與人類早期的經(jīng)歷有關(guān)。在原始生活環(huán)境中，人在夜晚保持警覺可以增加生存的機(jī)會(huì)。這一研究成果也解釋了為什么大學(xué)生多喜歡晚睡晚起。
年輕人經(jīng)常半夜醒過來，晚上又睡不著，是什么情況？
每天凌晨3-4點(diǎn)睡覺有什么后果?
一、晚上十二點(diǎn)睡覺會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)。當(dāng)人們晚睡時(shí)，身體排毒功能不能完全發(fā)揮，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)使皮膚變得暗沉，并可能引發(fā)痘痘問題。此外，晚睡還會(huì)擾亂生物鐘，導(dǎo)致白天無法正常醒來，影響學(xué)習(xí)和工作效率。長時(shí)間熬夜通常伴隨著長時(shí)間使用電子設(shè)備，這可能進(jìn)一步加劇眼睛負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致視力問題。二、長時(shí)間在晚...
...然后現(xiàn)在每天都會(huì)到凌晨3點(diǎn)或者4點(diǎn)才睡覺。每天早上8:30起來...
3. 集中力和記憶力也受到了影響，我經(jīng)常感到想睡覺但又難以入睡。4. 有時(shí)候，我并不想睡覺，但卻困得無法動(dòng)彈。5. 由于作息時(shí)間的紊亂，我還出現(xiàn)了食欲不振和內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀。6. 如果長時(shí)間保持這種不良作息，我可能會(huì)感到每天都沒有精神，身體處于嚴(yán)重的亞健康狀態(tài)。7. 免疫力也會(huì)下降，導(dǎo)致小...
每天凌晨3-4點(diǎn)睡覺有什么后果?
造成身體內(nèi)分泌失調(diào)、對眼睛造成負(fù)擔(dān)、器官老化 一，晚上十二點(diǎn)睡會(huì)造成身體內(nèi)分泌失調(diào)。當(dāng)大家睡得比較遲的時(shí)候，身體進(jìn)行排毒功能就不能得到完全的釋放，更重要的就是十二點(diǎn)睡會(huì)造成大家內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)就會(huì)使皮膚變得暗沉，以及背上和臉上冒出一些痘痘來。晚上十二點(diǎn)睡之后也會(huì)把大家生物鐘所打...
每天凌晨3-4點(diǎn)睡覺會(huì)不會(huì)得病啊?
二、器官老化和人體衰老也是熬夜的潛在后果。夜間是皮膚養(yǎng)護(hù)的關(guān)鍵時(shí)期，細(xì)胞分化和新陳代謝加速，各器官進(jìn)行排毒。熬夜會(huì)使毒素積累，對健康不利。三、為了改善睡眠習(xí)慣，建議晚餐不宜過飽，睡前避免過度興奮，白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并堅(jiān)持早起的習(xí)慣。參考資料：- 人民網(wǎng)：《長期晚上十二點(diǎn)以后睡覺有什么危害呢？
長期半夜3、4點(diǎn)醒來,睡不著,警惕,你可能被這4種病找上了!
很多人到了凌晨3、4點(diǎn)都不能照常睡覺的話，就是在平時(shí)休息或者周末的時(shí)候沒有在這一個(gè)時(shí)間段進(jìn)入睡眠，而大腦是能夠存儲(chǔ)這一種狀態(tài)的。一旦形成這種習(xí)慣就很容易在這一個(gè)時(shí)間段失眠，所以，要保證自己在平時(shí)休息時(shí)間也能準(zhǔn)點(diǎn)的進(jìn)入睡眠，不要輕易熬夜。二、改善睡眠環(huán)境 不當(dāng)?shù)乃攮h(huán)境，如噪音、光線...
我?guī)缀趺刻煸诎胍?點(diǎn)和4點(diǎn)之間才睡覺這樣下去會(huì)怎樣?
回答：問題分析: 您好,這種情況最嚴(yán)重的是影響肝臟。肝外表于眼睛,人在晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)之間,如果閉上眼睛好好睡覺就會(huì)使工作了一天的肝臟得到休息,使肝氣上升,有助于身體維持正常生理功能。如果每天都是2點(diǎn)到4點(diǎn)才睡覺,肝氣提不起來,即使白天再補(bǔ)覺都是補(bǔ)不回來的。 意見建議: 睡眠是新陳代謝活動(dòng)中...
經(jīng)常凌晨睡覺對身體有哪些顯而易見的危害?
那晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段，血液是流精肝膽的，在這個(gè)時(shí)候如果不能睡覺，肝臟就會(huì)難以避免的出現(xiàn)損傷。因?yàn)楦闻K是人體沉默的器官，出現(xiàn)問題了癥狀，也不是非常的明顯，非要等到出現(xiàn)嚴(yán)重后果，例如肝癌，才會(huì)被人發(fā)現(xiàn)。4、容易產(chǎn)生心腦血管疾病 經(jīng)常熬夜的人，患心腦血管疾病的概率會(huì)非常的大，因?yàn)?..
...不是就通宵,白天睡覺,這樣好嗎?對身體有什么不好之處勒?如題 謝謝...
通宵的壞處 長期睡眠不足會(huì)欠“睡債” 睡眠不足會(huì)帶來許多身心的傷害：思考能力會(huì)下降、警覺力與判斷力會(huì)削弱、免疫功能會(huì)失調(diào)、內(nèi)分泌會(huì)失去平衡等等。近來年，專家認(rèn)為充足的睡眠、均衡飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是健康生活的三個(gè)鼎足。 但睡眠不足已是現(xiàn)代人的文明病，尤其是白領(lǐng)一族，常常是沒有把睡眠...
晚上經(jīng)常三四點(diǎn)睡覺,有什么危害,白天10:00上班,晚上到4:00睡覺
晚上10 ：00前最好上床休息,中午盡可能睡半小時(shí)到一小時(shí)的午覺(午睡一小時(shí)抵過晚上睡三小時(shí)),年輕人一天至少要睡足八小時(shí)！晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽音樂。晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒，亦同。凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒。此即...
晚睡對身體有什么影響?
3、建議睡前喝一杯牛奶，熱牛奶有促進(jìn)睡眠的作用。另外，臨睡前4-6小時(shí)要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。4、在我國古老的醫(yī)學(xué)理論中，講究的是“頭涼腳熱”。也就是說，讓頭部保持涼爽，而腳部一定要熱，這樣才能快速入睡。三、堅(jiān)持早睡后生活的變化 1、早睡就會(huì)使人的代謝排毒功能變得更強(qiáng)，身體會(huì)更健康，壽命...
相關(guān)評(píng)說：
滴道區(qū)二號(hào)： ______ 現(xiàn)在的健康都講究晚上十一點(diǎn)就睡覺 十一點(diǎn)到一點(diǎn)是膽經(jīng)當(dāng)令~ 再后就是肝經(jīng) 3點(diǎn)到五點(diǎn)是肺經(jīng) 所以說你一個(gè)月都凌晨4點(diǎn)睡 對膽 肝 肺 都不太好 這些器官都累了 你的氣色可想而知 還會(huì)降低你的抵抗力 幸好你只是這樣了一個(gè)月 把生物鐘調(diào)回來就是 十點(diǎn)多就上床 爭取十一點(diǎn)之前睡著 如果是習(xí)慣那么晚睡早睡睡不著的話 就在睡前洗個(gè)熱水澡 或者喝杯熱牛奶 都很有用的 調(diào)生物鐘的事 急不得 慢慢來 年輕嘛 都好辦 (其實(shí)我也是不想早睡 但是想想健康 想想氣色 還是早睡比較值~~ ) 加油~~ O(∩_∩)O~~
滴道區(qū)二號(hào)： ______ 長期熬夜肯定壞處多多,例如: 1、皮膚受損.一般來說,皮膚在晚上10點(diǎn)到晚2點(diǎn)... 10、凌晨7、8點(diǎn)鐘,若要睡覺,一定要收心,即使不上床睡覺,也要坐在椅子上收心...
滴道區(qū)二號(hào)： ______ 器官工作表..一、晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時(shí)間,此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽音樂 . 二、晚間11-凌晨1點(diǎn),肝的排毒,需在熟睡中進(jìn)行. 三、凌晨1-3點(diǎn),膽的排毒,亦同. 四、凌晨3-5點(diǎn),肺的排毒.此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最...
滴道區(qū)二號(hào)： ______ 也許因?yàn)槊β?也許因?yàn)樨澩?我們往往興奮到很晚才入睡.可是,睡眠是個(gè)小氣鬼... 凌晨1-3點(diǎn),膽的排毒,亦同. 凌晨3-5點(diǎn),肺的排毒.此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間...
滴道區(qū)二號(hào)： ______ 指導(dǎo)意見:您好!生物鐘紊亂,神經(jīng)衰弱,或者不能保證正常的生長發(fā)育,所以建議養(yǎng)成良好的生活作息.
滴道區(qū)二號(hào)： ______ 一、晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時(shí)間,此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽音樂 . 二、晚間11-凌晨1點(diǎn),肝的排毒,需在熟睡中進(jìn)行. 三、凌晨1-3點(diǎn),膽的排毒,亦同. 四、...
滴道區(qū)二號(hào)： ______ 你好:你現(xiàn)在還是需要養(yǎng)成良好的睡眠的習(xí)慣的.以免影響以后孩子的習(xí)慣和性格.
滴道區(qū)二號(hào)： ______ 指導(dǎo)意見:你好,考慮可能是跟自身心態(tài)不好有關(guān)系,可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題引起的
