6款好喝好做的營(yíng)養(yǎng)湯
生菜豬肝瘦肉湯
食材：
豬肝、豬肉、生菜
步驟：
1.豬肉加姜和淀粉抓拌均勻腌制，豬肝加姜泡去
血水，鍋里加姜片煮開(kāi)放入豬肝煮沸，撇去浮
沫，煮3分鐘
2.加入肉片煮2分鐘，出鍋前加入生菜，加少許鹽調(diào)味即可
三鮮菌菇湯
食材：
豆腐、蝦、海鮮菇、雞蛋
步驟：
1.鍋里刷油，雞蛋煎熟切塊，倒入蝦仁炒變色，倒入海鮮菇翻炒均勻
2.加入熱水，豆腐和雞蛋煮5分鐘，加少許鹽調(diào)味即可
清湯滑肉片
食材：
豬肉、蝦皮、紫菜、蔥花芹菜
步驟：
1.豬肉切片裹上淀粉，敲成薄薄的肉片、蔥姜水煮沸倒入肉片，撈出
2.鍋里加水，倒入一勺醬油煮沸，放入蝦皮、紫菜和蔥花芹菜，放入肉片煮熟熟即可
絲瓜雞蛋豆腐湯
食材：
豆腐、絲瓜、雞蛋
步驟：
1.鍋里刷油，雞蛋炒熟盛出，倒入絲瓜翻炒，加入水煮開(kāi)
2.放入雞蛋和豆腐煮5分鐘，加一點(diǎn)枸杞和鹽調(diào)味即可
冬瓜花甲湯
食材：
冬瓜、花甲、蔥姜
步驟：
1.鍋里加水和姜煮開(kāi)，放入花甲煮開(kāi)撈出
2.鍋里刷油，放入蔥花和冬瓜翻炒
3.加入開(kāi)水把冬瓜煮熟，放入花甲加點(diǎn)鹽調(diào)味即可
胡蘿卜玉米雞腿湯
食材：
胡蘿卜、玉米、雞腿、香菇
步驟：
1.雞腿加姜片焯水撈出
2.把食材放入燉盅里，加入水，煮1.5小時(shí)，煮好再加鹽調(diào)味
推薦八款美味好喝的燉湯,吃肉喝湯營(yíng)養(yǎng)均衡,簡(jiǎn)單易做老少皆宜
一、烏雞湯所需食材：烏雞、蟲(chóng)草花、紅棗、枸杞子、玉竹、麥冬、當(dāng)歸、黃芪。制作步驟：烏雞洗凈切塊，冷水入鍋焯水，加入姜片、蔥結(jié)和料酒去腥，煮開(kāi)后撇掉浮沫，清洗干凈，蟲(chóng)草花泡發(fā)清洗，紅棗去核，所有材料放入燉鍋，加入足量清水，燉煮一個(gè)小時(shí)，最后加鹽調(diào)味即可。二、山藥鴿子湯所需食材：鴿子...
6款好喝好做的營(yíng)養(yǎng)湯
1. 生菜豬肝瘦肉湯 食材：豬肝、瘦肉、生菜 步驟：- 瘦肉與姜末混合腌制，豬肝用姜汁浸泡去血水。- 鍋中加水，放入姜片，將豬肝放入煮至沸起，撇去浮沫，續(xù)煮3分鐘。- 加入瘦肉片，煮2分鐘，即將出鍋前放入生菜，加少許鹽調(diào)味即可。2. 三鮮菌菇湯 食材：豆腐、蝦、海鮮菇、雞蛋 步驟：- 鍋中加...
推薦幾個(gè)好喝又營(yíng)養(yǎng)的湯怎么做
玉米蘿卜大骨湯：準(zhǔn)備材料：玉米棒，紅蘿卜，排骨，紅棗，生姜。做法：1、把玉米棒切成段，紅蘿卜切塊，排骨砍好，生姜切片再把紅棗洗干凈備用；2、把排骨去血水洗干凈后拿出湯鍋洗干凈。給湯鍋倒進(jìn)清水，自己想喝多少湯就倒多少清水，不過(guò)要預(yù)留一些；3、可以燒水了，水燒開(kāi)后就把玉米段，排骨，姜片...
好喝的營(yíng)養(yǎng)湯怎么做
1、食材：白玉菇若干、豆腐一小塊、木耳若干、香菇若干、火腿腸一根、生抽2勺、胡椒粉1勺、食鹽1小勺、雞蛋兩個(gè)、淀粉水一小碗、陳醋2勺、香油適量。2、白玉菇切段，豆腐切成小條塊，木耳香菇切成長(zhǎng)條，火腿腸切成長(zhǎng)條，雞蛋打散，留著備用。3、冷水起鍋燒水，依次加入白玉菇豆腐木耳香菇和火腿腸，煮...
有什么好喝的湯
好喝湯的種類(lèi)推薦 一、推薦湯類(lèi) 1. 番茄雞蛋湯：一道簡(jiǎn)單而美味的湯品，口感鮮美，老少皆宜。2. 雞湯：營(yíng)養(yǎng)豐富，具有滋補(bǔ)功效，尤其適合身體虛弱或需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的人群。3. 排骨湯：口感濃郁，既有肉香，又有蔬菜的鮮美，是冬日暖胃的佳品。4. 酸辣湯：酸辣開(kāi)胃，適合胃口不佳時(shí)食用。二、詳細(xì)解釋 ...
幾款巨好喝的湯,簡(jiǎn)單家常,清爽鮮美
1.熱油倒入蔥蒜和番茄丁翻炒出汁 2.倒入清水和其余食材 3.煮沸后加適量番茄醬 4.加入適量鹽 5.撒上蔥花 絲瓜豆腐湯 材料：豆腐，絲瓜，雞蛋 1.熱油炒蛋盛出 2.水沸后倒入絲瓜和豆腐煮熟 3.倒入炒蛋加入適量鹽 4.撒上蔥花 上湯娃娃菜 材料：皮蛋，娃娃菜，金針菇，蝦皮，火腿腸 做法：1.熱油...
什么湯好喝又有營(yíng)養(yǎng)又簡(jiǎn)單,排骨蘿卜湯通氣活血又養(yǎng)顏(一學(xué)就會(huì))_百度...
功效：鴿肉可以提高人們記憶力、健腦提神和補(bǔ)腎，還能夠降低血壓，養(yǎng)顏美容。黨參的保健作用也非常地好。黨參老鴿湯可以陰補(bǔ)胃、益智寧神，胃口不好的人可以以此食療。制作方法又簡(jiǎn)單，是什么湯好喝又有營(yíng)養(yǎng)又簡(jiǎn)單的絕佳備選。六、養(yǎng)生菌菇湯 原材料：白玉菇、鮮香菇、平菇、白蘑菇、杏鮑菇、蟹味菇，...
煮什么湯好喝又營(yíng)養(yǎng)
蔬菜湯是一種健康的選擇，尤其適合追求輕盈飲食的人群。蔬菜中蘊(yùn)含的維生素和礦物質(zhì)在燉煮過(guò)程中滲入湯中，形成清淡而清爽的口感。常見(jiàn)的蔬菜湯有西紅柿雞蛋湯、紫菜蛋花湯等，簡(jiǎn)單易做，營(yíng)養(yǎng)豐富。總結(jié)來(lái)說(shuō)，選擇什么燒湯好喝取決于個(gè)人喜好和健康需求。無(wú)論是選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的肉類(lèi)湯，還是鮮美可口的海鮮湯...
六種最好喝的湯做法 ,又簡(jiǎn)單又美味,燉一鍋一家老小都能喝
這幾款菜湯你都喝過(guò)哪些？營(yíng)養(yǎng)又鮮美，食材和做法也都超級(jí)簡(jiǎn)單，快給你愛(ài)的人和愛(ài)你的人做一碗吧~一、玉米排骨湯 主要食材：排骨、玉米、姜片、蔥花、鹽、味精、料酒、白砂糖 做法步驟：1、把排骨和玉米洗凈、切好備用 2、姜片也切幾片，3-4片即可 3、鍋內(nèi)放一點(diǎn)點(diǎn)油，不用多，只是為了煸熱...
什么肉湯好喝
好喝肉湯推薦：雞肉湯和牛肉湯。一、雞肉湯 雞肉湯是一種廣泛受歡迎的好喝肉湯。其口感鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，制作方法簡(jiǎn)單。雞肉含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，煮湯時(shí)能夠釋放出鮮美的肉香味。搭配蔬菜和調(diào)料，能夠制作出多種口味的雞肉湯，如家常燉雞湯、雞湯面等，深受人們喜愛(ài)。二、牛肉湯 牛肉湯以其...
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新鄭市中心： ______ 全都是大補(bǔ)的湯一、歸圓燉雞肉 美容功效:益血養(yǎng)顏(當(dāng)歸可補(bǔ)血,桂圓富食維生素B及C,減色素沉著,悅白皮膚,雞肉補(bǔ)溫中健脾補(bǔ)腎) 藥物組成:雞肉50克,當(dāng)歸...
新鄭市中心： ______ 冬季常喝蘿卜湯 常吃蘿卜,特別是在冬季里常喝些蘿卜湯,對(duì)身體是大有益處的,民間就有“冬季蘿卜小人參”和“冬吃蘿卜夏吃姜”之說(shuō). 杏仁蘿卜湯 蘿卜200克,杏仁40克,豬肺150克.大火燉至熟爛時(shí),再加入鹽、味精、料酒、蔥段、姜...
新鄭市中心： ______ 一、煲湯煲鴿子加天麻,黃芩,和枸杞湯有營(yíng)養(yǎng).既有營(yíng)養(yǎng)還簡(jiǎn)單. 二、此湯的功有氣血雙補(bǔ),滋補(bǔ)肝腎,提高免疫力,延緩衰老的功效,枸杞,天麻,黃芩,鴿子湯有強(qiáng)壯身體益精明目的作用. 三、天麻,黃芩,枸杞,鴿子湯的燉法: 1、鴿子500克,枸杞50克,料酒,大蔥,食鹽,生姜片各適量. 2、把天麻,黃芩洗干凈,待用. 3、鴿子宰殺后,去毛,去內(nèi)臟及爪,洗凈.沙鍋添入清水,加生姜片煮沸,放入已剔好的鴿子. 4、加料酒,大蔥,用文火燉煮至酥. 5、加入枸杞,天麻,黃芩,大火燒開(kāi),燉30分鐘. 6、加食鹽調(diào)味后煮沸3分鐘即可起鍋食用.
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新鄭市中心： ______ 核桃杏仁瘦肉湯 原料:豬里脊100克,核桃仁50克,杏仁15克,紅棗10顆,葡萄干10克. 輔料:鹽適量. 做法: 1. 將所有材料洗凈,紅棗泡軟后去核,豬里脊肉切厚片,用水氽燙后洗凈浮沫. 2. 砂鍋置火上,倒入適量清水,把紅棗、核桃仁...
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新鄭市中心： ______ 雞湯抗感冒 雞湯,特別是母雞湯中的特殊養(yǎng)分,可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環(huán),增強(qiáng)黏液分泌,及時(shí)清除呼吸道病毒,緩解咳嗽、咽干、喉痛等癥狀.煲制雞湯時(shí),里面可以放一些海帶、香菇等. 小貼士:煲湯時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng) 專(zhuān)家提醒說(shuō),長(zhǎng)時(shí)間加熱能破壞煲類(lèi)菜肴中的維生素;加熱1~1.5小時(shí),即可獲得比較理想的營(yíng)養(yǎng)峰值,此時(shí)的能耗和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比例較佳. 牛肉湯中放番茄 煲牛肉湯時(shí),放一兩個(gè)番茄,可以增加湯中番茄紅素的含量,而且果酸能嫩化牛肉纖維,使肉質(zhì)更鮮美. 豬蹄湯不宜常吃 由于其中的膠原蛋白不能完全利于吸收,會(huì)給胃腸消化系統(tǒng)帶來(lái)麻煩,即使要吃,也要與青菜、蓮藕放在一起煮.
