乒乓球推擋球的練習(xí)方法一般有哪幾種? 乒乓球推擋球技術(shù)可分為哪三種，有一種是推擋球
一、慢推
1、特點(diǎn)與應(yīng)用球速慢，力量輕，動(dòng)作較簡(jiǎn)單，初學(xué)者容易掌握。它可以幫助初學(xué)者熟悉球性，認(rèn)識(shí)乒 乓球的擊球規(guī)律，提高控制球的能力。
2、要點(diǎn)：①擋球是推擋球技術(shù)的基礎(chǔ)，初學(xué)者應(yīng)形成正確的動(dòng)作手法。②引拍時(shí)，上臂應(yīng)靠近身體。 ③前臂前伸近球，手腕手指調(diào)節(jié)拍形，食指用力，拇指放松
二、快推
1、特點(diǎn)與運(yùn)用快推的特點(diǎn)是站位近，動(dòng)作小，借力還擊，速度快，線路變化多。適用于回?fù)粢话愕睦?球、推擋球和中等力量的攻球；在相持中能發(fā)揮回球速度快的優(yōu)勢(shì)，推壓兩大角或襲擊對(duì)方空檔，為 自己的進(jìn)攻創(chuàng)造條件。它是推擋球最常用的一項(xiàng)技術(shù)。
2、要點(diǎn)
①擊球前靠近身體，前臂適當(dāng)后撤引起。②在前臂向前推送的過(guò)程中，完成外旋動(dòng)作。③轉(zhuǎn)腕動(dòng)作不 宜過(guò)大，關(guān)鍵是時(shí)機(jī)要恰當(dāng)
三、加力推
1、特點(diǎn)與運(yùn)用回球力量重，速度快，擊球點(diǎn)較高，充分發(fā)揮手臂的推壓力量。比賽中運(yùn)用加力推可迫 使對(duì)方離臺(tái)，陷于被動(dòng)局面（如側(cè)身正手攻前一板，加力推底線或大角度），與減力擋搭配使用，能 有效地調(diào)動(dòng)對(duì)方，獲得主動(dòng)。它適用于對(duì)付速度較慢、旋轉(zhuǎn)較弱的上旋球或力量較輕、著臺(tái)后彈起比網(wǎng)稍高的來(lái)球。
2、要點(diǎn)：①球拍后撤上引是為了增大用力距離。②擊球點(diǎn)適當(dāng)離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)。③擊球時(shí)間不宜過(guò)早或 過(guò)遲。④要有效地把身體各部分的力集中在擊球的一瞬間。
四、減力擋
1、特點(diǎn)與運(yùn)用回球弧線低、落點(diǎn)低、力量輕。回接對(duì)方的大力扣殺或加力推擋時(shí)能減弱回球的力量， 如與加力推結(jié)合運(yùn)用，可以前后調(diào)動(dòng)對(duì)方，是對(duì)付中臺(tái)兩面拉或兩面攻打法的有效戰(zhàn)術(shù)，它還常用于 接加轉(zhuǎn)弧圈球。
2、要點(diǎn)：①擊球前身體重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合適的前傾角度。②觸球瞬間，有意識(shí)地做 手臂和手腕后收的動(dòng)作。③削弱來(lái)球反彈力的同時(shí)，借來(lái)球的力量將球擋過(guò)去，回球速度快。
袁義興乒乓球教學(xué)計(jì)劃篇第三十一集：直板推擋的思路和訓(xùn)練流程
有兩種。
快推：
①擊球前靠近身體，前臂適當(dāng)后撤引起。②在前臂向前推送的過(guò)程中，完成外旋動(dòng)作。③轉(zhuǎn)腕動(dòng)作不宜過(guò)大，關(guān)鍵是時(shí)機(jī)要恰當(dāng)。
加力推：
①球拍后撤上引是為了增大用力距離。②擊球點(diǎn)適當(dāng)離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)。③擊球時(shí)間不宜過(guò)早或 過(guò)遲。④要有效地把身體各部分的力集中在擊球的一瞬間。
乒乓球推擋球的練習(xí)方法一般有哪幾種?
乒乓球推擋球的練習(xí)方法一般有慢推、快推、加力推、減力推四種方法，各種方法的特點(diǎn)和動(dòng)作要點(diǎn)如下：一、慢推 1、特點(diǎn)與應(yīng)用球速慢，力量輕，動(dòng)作較簡(jiǎn)單，初學(xué)者容易掌握。它可以幫助初學(xué)者熟悉球性，認(rèn)識(shí)乒 乓球的擊球規(guī)律，提高控制球的能力。2、要點(diǎn)：①擋球是推擋球技術(shù)的基礎(chǔ)，初學(xué)者應(yīng)形成正確...
乒乓球反手推擋,反手發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)
★交叉步：擊球時(shí)先以來(lái)球異方向的腳向來(lái)球方向移動(dòng)，并超過(guò)另一腳，接著另一腳再向來(lái)球方向以取得合理的擊球位置。一般在 來(lái)球角度大的情況下采用這種步法。二、握拍 橫拍握拍法 ★橫拍的一般握法如同人們見(jiàn)面時(shí)握手一樣，中指、無(wú)名指、小指握拍柄，虎口貼住拍肩，拇指略彎屈緊捏拍或斜伸拍面，...
如何學(xué)習(xí)乒乓球的推擋球?
擊球點(diǎn)適當(dāng)離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)。擊球時(shí)間不宜過(guò)早或 過(guò)遲。要有效地把身體各部分的力集中在擊球的一瞬間。擊球前身體重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合適的前傾角度。觸球瞬間，有意識(shí)地做 手臂和手腕后收的動(dòng)作。削弱來(lái)球反彈力的同時(shí)，借來(lái)球的力量將球擋過(guò)去，回球速度快。擊球前靠近身體，前臂適當(dāng)后撤...
怎樣打好兵兵球
1、左推右攻 2、推擋側(cè)身攻 3、推擋、側(cè)身攻后撲正手 4、左推結(jié)合反手攻 5、左推、反手攻、側(cè)身攻后撲正手。注意事項(xiàng)：1、推、攻都要有線路變化、落點(diǎn)變化和節(jié)奏變化，這是推攻戰(zhàn)術(shù)爭(zhēng)取主動(dòng)和創(chuàng)造扣殺機(jī)會(huì)的主要方法。2、推擋一般以壓對(duì)方反手為主，然后突然變正手，以創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)。如果對(duì)方正手...
乒乓球口訣
推擋球：推擋多用反手方，動(dòng)作猶似反手攻， 前臂發(fā)力向前下，傾拍推擋球上中。搓球：拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂動(dòng)，球轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)靠腕動(dòng)。削球：判斷來(lái)球先移動(dòng)，屈腿轉(zhuǎn)體引拍送， 先仰后平擦球底，向前下作弧形動(dòng)。弧圈球：揮拍力向前上沖，薄擦球面位上中， 越薄越轉(zhuǎn)成弧圈...
乒乓,乒乓球怎樣提高技術(shù)
提高乒乓球技術(shù)的方法：1、掌握合適的握拍方法 正常的握拍方法是：食指第二指節(jié)和拇指第一節(jié)在拍的前面呈鉗型，兩指間距1～2cm，拍柄貼住虎口，另外三指自然彎曲貼于球拍后的1\/3上端。這樣握拍比較穩(wěn)定，建議初學(xué)者和想快速提高球技的人使用。另外還有橫拍握法，中指、無(wú)名指、小指自然彎曲握住拍柄，...
乒乓球三種類(lèi)型直拍握法
進(jìn)行反手攻球或推擋球時(shí)，食指和中指協(xié)調(diào)用力，拇指相對(duì)放松。用手腕發(fā)力時(shí)(包括正、反手擊球).以中指發(fā)力為主，拇指和食指保持拍形的穩(wěn)定，同時(shí)作輔助用力 2.握拍方法與第一種基本相同，但拇指與食指之間的距離較大(鉗形較大)。這種握拍法有利于上臂和前臂的集中發(fā)力。因此，中、遠(yuǎn)臺(tái)攻球，正手攻球...
乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)有哪些
搓球是制造下旋球的主要方式，它也是擺短、劈長(zhǎng)、晃撇的技術(shù)基礎(chǔ)。一定要多加練習(xí)，積累通過(guò)摩擦制造下旋球的手感與經(jīng)驗(yàn)。搓球可以先練反手再練正手，最終達(dá)到能精準(zhǔn)控制球的目的。4、拉球。攻拉球是乒乓球主要進(jìn)攻技術(shù)，也是制造上旋球的方式以及進(jìn)攻下旋球的方法。5、發(fā)球。發(fā)球在乒乓球運(yùn)動(dòng)中非常...
乒乓球拍兩面有什么區(qū)別兩面彈性方面、推擋、拉球有講究嗎?
乒乓球拍的套膠就是膠皮和海綿粘在一起的那層?xùn)|西。乓乓球兩面的膠套一般不一樣，分為有正膠、 長(zhǎng)膠、 生膠。1、正膠。其特點(diǎn)是擊球旋轉(zhuǎn)力強(qiáng)、擊球穩(wěn)定、易控制，適合弧圈型或弧圈結(jié)合快攻型打法。由于擊球穩(wěn)定，控制球好，因此也是初學(xué)者首選的類(lèi)型。對(duì)于專(zhuān)業(yè)選手而言，又有多種不同性能的反膠海綿拍...
乒乓球直板技術(shù)短板在哪兒,為什么民間直板多于橫板?
乓球握法有兩種一種是直拍握法,一種是橫排握法 這種握拍法就是直板握法。 用這種握拍法打球的就是直板打法。這是中國(guó)傳統(tǒng)絕技!外國(guó)人很不適應(yīng),所以戰(zhàn)績(jī)輝煌,成為中國(guó)乒乓球的一大特色。但是這種打法有不可回避的缺點(diǎn),那就是反手只能推擋不能進(jìn)攻,當(dāng)形成相持之后,面對(duì)歐洲選手橫板兩面拉打法就很吃虧。于是中國(guó)人...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
青浦區(qū)從動(dòng)： ______ 長(zhǎng)膠的性能和其他膠的性能不一樣,它的彈性很差,和乒乓球接觸點(diǎn)的面積較大,不容易控制球的落點(diǎn)和方向.至于推求的技巧和其他性能的膠板是不一樣的,正常膠板的推球是向前下壓的動(dòng)作,而長(zhǎng)膠的推球動(dòng)作是向前略向上推擋.
青浦區(qū)從動(dòng)： ______ 先慢慢的像橫板一樣推.然后練一段時(shí)間在后退小半步拉. 這是需要很長(zhǎng)的時(shí)候過(guò)程.希望你能堅(jiān)持. 乒乓球是需要長(zhǎng)時(shí)間的磨練才能練成一個(gè)技術(shù). 但是你要融合到比賽里還需要更多的實(shí)踐.. 希望你能明白.只要不放棄就可以成功哦~~
青浦區(qū)從動(dòng)： ______ 對(duì)推:直板反手推球要注意食指稍微加點(diǎn)力,拇指略放松,在球反彈的上升期,也就是還沒(méi)有彈跳到最高點(diǎn)時(shí)推球. 直板快推: 左腳稍前,右腳稍后,身體離球臺(tái)約40厘米,球拍引至身體前,拍面稍前傾,保持半斜狀,在來(lái)球的上升前期時(shí),擊球的中上部,前臂和手腕借來(lái)球的反彈力迅速向前上方推出,在推球的過(guò)程中,食指和中指緊緊夾注球拍,拇指保持放松以利于發(fā)力.(特點(diǎn)是站位近,動(dòng)作小,落點(diǎn)多變,速度快,能調(diào)動(dòng)和壓制對(duì)方,可為正手攻和側(cè)身攻創(chuàng)造機(jī)會(huì))
青浦區(qū)從動(dòng)： ______ 站位左半臺(tái),根據(jù)運(yùn)動(dòng)員身材的不同,站位離臺(tái)40~50厘米;兩腳開(kāi)立,比肩略寬,左腳稍前,右腳稍后或兩腳平行,上體略前傾,身體重心落在兩腳之間,雙膝微屈.拍面呈半橫狀,拍形近于垂直;握拍時(shí)食指稍用力,拇指放松,上臂和肘部...
青浦區(qū)從動(dòng)： ______ 推攻 特點(diǎn):主要運(yùn)用正手攻球和反手推擋的速度和力量,并結(jié)合落點(diǎn)變化和節(jié)奏變化來(lái)壓制和調(diào)動(dòng)對(duì)方,以爭(zhēng)取主動(dòng)或得分.推攻戰(zhàn)術(shù)是左推右攻打法對(duì)付攻擊型打法的主要戰(zhàn)術(shù),有反手推擋能力的兩面攻運(yùn)動(dòng)員、攻削結(jié)合運(yùn)動(dòng)員等也常使用它...
青浦區(qū)從動(dòng)： ______ 推擋球技術(shù) (一)擋球: (1)、特點(diǎn)與應(yīng)用 球速慢,力量輕,動(dòng)作較簡(jiǎn)單,初學(xué)者容易掌握.它可以幫助初學(xué)者熟悉球性,認(rèn)識(shí)乒乓球的擊球規(guī)律,提高控制球的能力. (2)、要點(diǎn):①擋球是推擋球技術(shù)的基礎(chǔ),初學(xué)者應(yīng)形成正確的動(dòng)作手法...
青浦區(qū)從動(dòng)： ______ 乒乓球基本技術(shù):包括準(zhǔn)備姿勢(shì)、乒乓球拍握拍法、乒乓球比賽站位、乒乓球步法等技術(shù)要點(diǎn). 乒乓球發(fā)球技術(shù):反手發(fā)球、正手發(fā)球、高拋發(fā)球等發(fā)球的技術(shù)訓(xùn)練方法. 推擋球技術(shù):推擋球是乒乓球的一項(xiàng)基本的技術(shù)動(dòng)作,無(wú)論在防守或進(jìn)...
青浦區(qū)從動(dòng)： ______ 1.握拍法 乒乓球握拍方法分直拍握法和橫拍握法兩種,不同的握法各有其優(yōu)點(diǎn),從而產(chǎn)生各種不同的打法. 一、 直拍握法 直拍握法的特點(diǎn)是正反手都用球拍的同一拍面擊球,出手快,正手攻球快速有力,攻斜、直線球時(shí),拍面變化不大,對(duì)手...
青浦區(qū)從動(dòng)： ______ 擋 1、特點(diǎn)與應(yīng)用球速慢,力量輕,動(dòng)作較簡(jiǎn)單,初學(xué)者容易掌握.它可以幫助初學(xué)者熟悉球性,認(rèn)識(shí)乒 乓球的擊球規(guī)律,提高控制球的能力. 2、要點(diǎn):①擋球是推擋球技術(shù)的基礎(chǔ),初學(xué)者應(yīng)形成正確的動(dòng)作手法.②引拍時(shí),上臂應(yīng)靠近身體...
青浦區(qū)從動(dòng)： ______ 步法(一) 單步 1、 移動(dòng)方法 以一只腳為軸,另一只腳向前、后、左、右不同方向移動(dòng),身體重心隨之落在移動(dòng)腳上. 2、實(shí)際運(yùn)用于:①接近網(wǎng)小球;②削追身球;③單步側(cè)身攻棗在來(lái)球落點(diǎn)位于中線稍偏左或?qū)ν浦袀?cè)身突襲直線或?qū)Υ曛?..
