得了脂肪肝是不是要忌口一些食物？ 脂肪肝最怕哪三種食物
低熱量：控制飲食的量,旨在達(dá)到和維持理想體重.所謂理想體重通常是以“體重指數(shù)”表示.其計(jì)算公式為：體重指數(shù)=體重（公斤）/身高（米）2,其理想值為22.體重超過理想體重之10%表示過重,超過理想體重之20%表示肥胖.對于體型肥胖的高血脂患者,通常是每周降低體重0.5-1公斤合適.
低膽固醇：每日總攝取量應(yīng)低于300亳克,膽固醇只在動(dòng)物性食品中才有,植物性食品中不含膽固醇.各種肉類（包括：雞,鴨,魚,豬,牛,羊等）膽固醇含量：平均每兩約含20-30亳克膽固醇.
低脂肪：盡量少吃飽和脂肪酸的食物,包括動(dòng)物性食品（肥肉,全脂奶,奶油,豬油,牛油,豬腸,牛腩及肉類外皮）和部分植物性食品（烤酥油,椰子油,椰子,棕櫚油）.烹調(diào)用油宜選擇較多不飽和脂肪酸的油,例如：大豆,米油,玉米油,紅花籽油,葵花仔油,蔬菜油,橄欖油,花生油,芥花油,苦茶油,另外,魚類及豆類之飽和脂肪酸含量較少,亦可多考慮用以取代其它肉類,作為蛋白質(zhì)之來源.不吃或盡量少吃高油點(diǎn)心（腰果,花生,瓜子,蛋糕,西點(diǎn),中式糕餅,巧克力,冰淇淋）.
高纖維的食物：如各類水果,豆類,燕麥片,洋菜,木耳,海帶,紫菜,菇類,瓜類,莢豆類及蔬菜莖部.
1. 預(yù)防脂肪肝，應(yīng)堅(jiān)持以植物性食物為主、動(dòng)物性食物為輔的原則。糾正不良飲食習(xí)慣，一日三餐定時(shí)定量，早餐要吃飽，中餐要吃好，晚餐大半飽，避免飲食過量、進(jìn)零食、吃夜宵等不良習(xí)慣，忌食過甜的食物；
2. 高蛋白飲食可促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)占適當(dāng)比例，如豆腐及豆制品、腐竹、瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。低脂肪飲食，可選用富含不飽和脂肪酸的植物油，如花生油、豆油、菜籽油等，少吃動(dòng)物油。維生素要充足，最好多吃些新鮮綠葉蔬菜；
3 可以多吃些富含谷胱甘肽的果蔬，比如西紅柿、玉米等
1.絕對禁酒。
2．選用去脂牛奶或酸奶。
3．每天吃的雞蛋黃不超過1個(gè)。
4．忌用動(dòng)物油，植物油的總量也不超過20克。
5．不吃動(dòng)物內(nèi)臟、雞皮、肥肉及魚子、蟹黃。
6．忌食煎炸食品。
7．不吃巧克力。
8.常吃少油的豆制品。
9．每天食用新鮮綠色蔬菜500克。
10．吃水果后要減少主食的食量，例如每吃一個(gè)大蘋果，就應(yīng)該減少主食50克。
11．山藥、白薯、芋頭、土豆等，要與主食米、面粉調(diào)換吃，總量應(yīng)限制。
12．每天攝入的鹽量以5~6克為限。
13．蔥、蒜、姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
14．經(jīng)常吃魚、蝦等海產(chǎn)品。
15.降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發(fā)萊以及菜花等新鮮蔬菜。
16．晚飯應(yīng)少吃，臨睡前切忌加餐。
17.如果脂肪肝引起肝功能異常，或者轉(zhuǎn)氨酶升高時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥物。
脂肪肝是消化系統(tǒng)的常見疾病，近年來發(fā)病率逐年增加。尤其是體形偏胖，生活不規(guī)律，缺乏運(yùn)動(dòng)的人群極容易發(fā)病。專科醫(yī)生告訴我們治療的關(guān)鍵是減輕體重，重點(diǎn)在控制飲食，同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉、經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)。祝早日恢復(fù)健康。
脂肪肝患者的確需注意控制飲食，應(yīng)多吃新鮮綠葉蔬菜保證維生素的攝入，保證高纖維素高蛋白飲食（切盲目補(bǔ)充導(dǎo)致過剩營養(yǎng)），減少糖、碳水化合物與脂肪類食物的攝入，多吃魚和豆制品，少吃鹽多喝水，少吃辛辣刺激性食物。輕度脂肪肝患者大多可通過控制體重、飲食、改善生活習(xí)慣等達(dá)到痊愈，如肝功異常可服用一些保肝中成藥用于降酶保肝，像葵花護(hù)肝片比較好用。
脂肪肝不能吃的食物禁忌?
2、高熱量食物 人在選擇食物之前，需要先了解食物的熱量高低，很多高熱量食物在進(jìn)食之后都會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)生肥胖的情況，這樣對脂肪肝的治療不利。因此，在治療脂肪肝的過程中，部分熱量高的食物需要嚴(yán)格忌口，每天的卡路里攝入量需要合理控制，這樣才能避免肥胖之后加重脂肪肝。3、高糖食物 生活中不少人都喜歡...
患脂肪肝應(yīng)該避免吃什么水果?為什么?
二、脂肪肝在生活中的注意事項(xiàng) 患上脂肪肝之后，一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。不要熬夜，不要喝酒，不要抽煙，避免勞累，做到勞逸結(jié)合。然后，在飲食上，一定要盡量避免攝入高熱量，高油脂，高糖分的食物。以及避免吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟，動(dòng)物的油脂等等。還有，每天不要久坐不動(dòng)，要適當(dāng)?shù)某鋈敉饣顒?dòng)一下...
查出脂肪肝,飲食上應(yīng)該怎么吃?需要忌口哪幾種食物?
年輕人之所以不會(huì)患上各種各樣的身體疾病，就是因?yàn)槟贻p人的身體代謝比老年人要強(qiáng)很多，所以在吃這些食物的時(shí)候也不會(huì)遇到很多的問題。但是如果在年輕的時(shí)候不注意自身的飲食，那么就會(huì)導(dǎo)致自在年紀(jì)大了之后患上各種各樣的疾病。在我們的身邊如果有脂肪肝患者，應(yīng)該注意讓這些病人在日常生活當(dāng)中盡量吃一些...
脂肪肝忌口哪些食物
脂肪肝忌口哪些食物1 什么是脂肪肝?目前，患上脂肪肝的中老年人越來越多，需要引起大家的關(guān)注，肝細(xì)胞中的脂肪堆積不斷增多，引起了脂肪發(fā)生病變，脂肪在其中起到了非常重要的推波助瀾作用。正常情況下，健康的肝臟是需要少量的脂肪，例如，甘油三酯、磷脂、膽固醇等，這些成分約占肝臟的5%。但是，一旦...
有脂肪肝的話,生活中有哪些禁忌?
脂肪肝不能吃什么脂肪肝忌口哪些食物脂肪肝不能吃的食物對人體有害的煙酒眾所周知。對于脂肪肝患者，絕對不能飲酒，因?yàn)槿绻靖未嬖冢闻K的抗酒精中毒功能會(huì)下降，所以不能飲酒，盡量少抽煙或不抽煙。要遠(yuǎn)離含有飽和脂肪酸的油脂類食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪、油炸食品等。這些食物中的飽和脂肪酸含量...
重度脂肪肝可以吃高蛋白質(zhì)嗎?牛肉可以吃嗎?海蠣和蟶呢?
重度脂肪肝就要注意咯，忌口是第一，高蛋白海鮮類的少吃，不喝酒，喝酒會(huì)加重脂肪肝，使其更嚴(yán)重化，吃清淡些的食物，少油少鹽。還有一個(gè)就是多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，排出汗水，把脂肪肝降下來。所以重度脂肪肝少吃高蛋白牛肉和海鮮類。
脂肪肝的人,最怕的“3菜4果”是什么?
理論上來說患脂肪肝的人辛辣油膩的食物最好是碰都不要再碰了，油炸食品或脂肪過高的肉類等也一樣，適合脂肪肝病人的食物為就是水果和蔬菜，但并不是所有的水果蔬菜都可以多吃的，下面幾種脂肪肝病人最好就不要吃。一：水果 水果里面也有很多熱量和糖分都很高的，它們對于脂肪肝病人來說一樣是忌口。...
重度脂肪肝怎么辦好?
避開不合理的烹飪方法。5、少吃辛辣食物 辛辣食物學(xué)會(huì)忌口，重度脂肪肝才能夠盡快改善。對于無辣不歡的人而言，已經(jīng)出現(xiàn)了重度脂肪肝就應(yīng)該學(xué)會(huì)忌口，通過少吃辛辣食物，選擇清淡食物獲取營養(yǎng)的方式維持健康，否則有可能會(huì)讓肝臟受到明顯的損傷，這樣重度脂肪肝可能會(huì)不受控制而持續(xù)發(fā)展。
脂肪肝怎么治療好的?
要注意忌口，做到低脂、清淡飲食，及時(shí)戒酒，如果過度肥胖的體質(zhì)，一定要及時(shí)的減輕體重，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w會(huì)有助于病情的改善。定期復(fù)查肝功能，如果有肝功能異常，要適當(dāng)?shù)氖褂帽８嗡幬铩Ｆ綍r(shí)要多吃含維生素等豐富的水果和蔬菜，盡量減少吃動(dòng)物性的脂肪和過甜的食物，對病情的康復(fù)都有好處。患有脂肪肝...
輕度脂肪肝,能吃肉嗎?
控制主食的攝入。米飯、油條、饅頭、包子等食物中富含淀粉，淀粉是碳水化合物的來源，多吃容易導(dǎo)致脂肪過剩，可以適當(dāng)吃些粗糧來代替主食。控制油脂的攝入。要想消除脂肪肝，必須要忌口，少吃或不吃油膩食物，如動(dòng)物脂肪、油炸食品、食用油等，提倡清淡飲食。新鮮果蔬要多吃。多吃新鮮的水果蔬菜，綠葉蔬菜...
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福貢縣軸承： ______ 脂肪肝不能吃什么很多脂肪肝患者都很心急這個(gè)問題的,不要太著急,脂肪肝是個(gè)富貴病,得養(yǎng)的!下面我就來告訴你關(guān)于脂肪肝不能吃什么的一些問題! 1、脂肪肝不能吃什么?含糖量高的食品.因?yàn)檫^多攝入含糖量高的食物如蔗糖、果糖、...
