怎樣擺脫強迫幻想癥

強迫幻想癥心理治療
強迫癥是重復出現(xiàn)不能為主觀意志所控制的行為和情緒為特征的神經(jīng)功能性疾病，包括強迫觀念、強迫意向和強迫行為等，患者明知這些觀念、意向和行為的重復毫無意義和不必要的，主觀上卻無法擺脫這些強迫癥狀的糾纏，因而導致情緒緊張、煩惱、焦慮不安、甚至頭暈眼花、失眠、身體衰弱等。
強迫癥的發(fā)生與個人生活經(jīng)歷和性格有關。強烈或持久的精神因素的 *** ，以及激烈的情緒體驗的影響往往是此病直接原因，如突然間看到恐怖的情境導致心理緊張，情緒波動等都可能誘發(fā)此病，此外，患者的性格特征在疾病的發(fā)生中起著重要作用。許多患者具有強迫型人格，其主要表現(xiàn)是主觀任性、急躁、好強、固執(zhí)、自制力差，或者性格內(nèi)向、膽小怕事、優(yōu)柔寡斷、遲疑畏縮、遇事過于謹慎、缺乏自信、墨守成規(guī)、喜歡過細地思考問題、追求完美。
強迫癥的治療以心理治療為主，輔以藥物治療。心理療法主要采用默想脫敏療法。
默想脫敏法的具體做法是動用原先引起患者緊張、焦慮不安的情景 *** ，通過患者的想象，使之產(chǎn)生相應的緊張、恐懼、焦慮情緒。反復想象、反復 *** ，會逐漸使原來引起的不良情緒反應漸漸減弱，強迫癥狀隨之緩解或消失。例如，對強迫洗手、強迫性洗衣服的“不潔恐懼癥”患者的治療，應先了解引起這些癥狀的直接原因，假如是因碰過臟物引起的，就讓患者舒適地坐著，全身放松，微閉雙眼；之后，按照治療者的語言暗示，使其進入想象情景：有人在她房間里撒尿，將她的手、身、衣服都弄臟了，難聞極了。讓她慢慢體驗這種伴隨想象而產(chǎn)生的難以忍受的緊張、焦慮情緒。這時，治療者在一邊鼓勵患者認真想象，堅持下去。這樣多次反復地治療，患者相應的強迫癥狀就會緩解乃至消失。
1.理性療法。讓患者充分認識到自己癥狀中的非理性觀念，認識到癥狀的幼稚性、不和理性，并對每一種非理性觀念都用一種相應的理性觀念去克服，通過認識增強理性，從而使癥狀減輕。
2.行為治療。指導病人采用意念的松弛的訓練、肌肉松弛技術結(jié)合系統(tǒng)脫敏療法或用操作條件法治療，以減輕焦慮或單一的癥狀。
3.患者親人或朋友要給予病人以關心愛護，既不苛求病人，也不姑息。不能長篇大論地講道理和教訓、不能追根究底、不能強求病人改變，應該有分寸的以適當?shù)膽B(tài)度和行動合理對待病人。
一、精神治療：以支援性心理治療為主，對強迫動作可進行行為治療，以反應阻抑法的療效較佳。
??二、藥物治療：抗焦慮藥可減輕焦慮，有助于心理治療與行為治療的進行，但對強迫癥的精神病理現(xiàn)象無多大治療效果，但氯羥安定對部份患者的強迫癥狀有較好的療效。抗抑郁藥已用于治療本癥，三環(huán)類抗抑郁藥，特別是氯丙咪嗪的療效方法為佳，有將其列為抗強迫藥的傾向；多慮平、丙咪嗪、阿米替林也有一定療效。部份患者的強迫癥狀對舒必利等抗精神病藥有較好反應。
??三、其它：對癥狀頑固、久治無效，極端痛苦的患者，可試用精神外科治療。

怎樣擺脫強迫幻想？

這是你對現(xiàn)實生活的一種達不到的向往,如果輕微有一點可以增強對生活的信心,但過多就是一種病態(tài)的表現(xiàn).建議你把幻想的人或事物轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實生活中去.盡量把大的向小的轉(zhuǎn)化,慢慢試著改變一下,也許會好一些.
專家說輕微的幻想對生活有好處的,不要為此事太過憂慮.
如果你為此太過憂慮的話,就會真的影響你的正常生活.

怎樣擺脫強迫癥?

我建議你可以
第一、可進行深呼吸放松
長長地、慢慢地吸氣，可以將自己的肺部想象成一個氣球，盡量將這個氣球充滿。當感到氣球已經(jīng)全部膨脹了起來，就表明已經(jīng)氣沉丹田。保留兩秒鐘后，輕輕地、慢慢地將氣撥出。吸氣持續(xù)四秒鐘，呼氣也持續(xù)四秒鐘。可以一邊呼吸一邊數(shù)秒。為了放慢速度，數(shù)秒的方法可以做些改變，如將"一秒"變成"一個千分之一",這樣可以將速度基本上降到大約一秒鐘一個數(shù)字。開始吸氣時，腦子里便開始數(shù)，一定要將吸氣堅持到數(shù)完"四個千分之一",之后以同樣的方法呼氣。
第二、可進行轉(zhuǎn)移注意力
你要盡可能地把時間安排得緊湊，使自己沒有時間去實施諸如反復檢查門鎖等強迫行為。同時可以選擇運動鍛煉和戶外活動來充實生活，減輕強迫心理的干擾。對于少數(shù)強迫癥(病態(tài)程度)可以用心理治療也可以用藥物治療，但應在專科醫(yī)生指導下進行。
第三、可進行想象放松
你要盡量運用各種感官，聽其聲、嗅其味、觀其形、觸其柔，恰如親臨其景。比如，您可以想象在一個暮春的下午，夕陽西下、余輝相映，自己踩在柔軟的草地上，清新的野草味、花香味以及田園味陣陣撲鼻，不時還有鳥兒鳴叫、蜂蝶飛舞。微風拂面，就像小時候媽媽溫柔的撫摸;柔光沐浴，就像出遠門時父母的諄諄叮嚀;高天遠山令您心曠神怡。此時舒展全身，慢慢地做深呼吸，感到無比輕松舒坦。
通過上述抑制強迫癥發(fā)作的方法介紹，希望能在一定程度上緩解你的癥狀，減輕你的痛苦。此外，你平時還可通過適當?shù)腻憻捜缗郎健⒂斡尽⒋蚯虻葋磙D(zhuǎn)移對自身癥狀的注意力。

怎樣克服強迫性幻想癥?

一位著名的心理學家曾經(jīng)說過：“煩惱是感情的發(fā)作，此時腦子糾纏住了某種東西又不肯松手。”在這種情況下，你只能緩和而巧紗地讓另一種東西進入痙攣僵持的頭腦中。如果選得合適，而且的確受到別的領域的情趣的啟迪，那么漸漸地，往往也是很順利地，原先不適當?shù)木o張就會松弛下來，恢復和修整的過程就會開始。
因此，培養(yǎng)一種業(yè)余愛好和各種新的興趣是關等重要的作法。但這并非一日之功，也不是單憑一蹴而就的事。精神上多種情趣的培養(yǎng)是一個長期的過程。需要換一換腦子，改變一下氣氛，轉(zhuǎn)移一下注意力才能逐步克服強迫性幻想癥。

強迫幻想癥的治療是怎樣？

沒有這個專業(yè)名詞，但是治療強迫癥的話心理治療強迫最有效的方法，目前國際上最先進的治療方法當屬正念行為療法。通過正念行為療法的治療，可以建立平等心、改變和想法的關系，增加心理彈性，像其他人一樣正常的工作、學習和生活。

如何擺脫幻想癥？

多做些事,讓自己忙起來
我接觸朋友.
最壞的辦法也是最有用的辦法:讓自己破產(chǎn)!
呼呼,偶說的可是真的.

怎樣才能克服強迫幻想癥？

我小時候也那樣，總是害怕這害怕那，晚上睡覺還不敢去廁所，哈哈，過去了，因為我找到了一個好辦法呀，你可以試試：
1：可以在你睡覺地床移到靠墻地地方，你很可能是因為沒安全感而害怕地，這樣有點依靠地感覺，睡覺地時候還害怕就在床上撲一個被子，這樣墻和被子把你圍住，你就有點安全感了，把那個當你的小空間，想象你害怕地東西或事物無法靠近你。
2：教你一個注意力轉(zhuǎn)移法，一想到可怕的事，就怕一下手，告訴自己停止，那不存在。
3：其實我也怕過黑暗，認為黑暗是邪惡地恐怖地，但想想浪漫地事，在靜靜地夜，月亮是還在為我們照亮著，星星還在陪伴著，在黑色中尋找寧靜，不要繁雜地東西，幻想浪漫地夜。
4：不怕你笑話，我以前愛看鬼片，哈哈，越害怕越想看，呵呵，最后就睡不好較，真是無奈，但如果把自己想象成“鬼”，我想就不怎么怕了，想象自己會嚇到鬼，哈哈真是挺逗地。在想想動畫片幽默地小鬼，就好好笑，好可愛地動畫。
5：還有方法呢？不想寫太多，打字能力有限，時間有限，但你要是愿意地話，我給你發(fā)個資訊聊聊，你接好。[百度中給你發(fā)，我是角落迷女的帳號]

強迫癥還是幻想癥

你好，你的這些表現(xiàn)是強迫癥，強迫癥的特征是，自己控制不住的去反復懷疑、回憶，或者做一些幫助消除焦慮的事情，而自己理智上知道這些都是沒有意義的。
當然，這只是初步的判斷，如果影響到了正常的生活，建議你去正規(guī)醫(yī)院，或者正規(guī)心理治療機構(gòu)做一個診斷，祝好！

怎樣徹底擺脫強迫癥

去看看心理醫(yī)生，不要自己去買什么治療強迫癥的書看！那樣很耽誤你的！因為每個人的心理問題即使是同一種病癥，起因等等的也是完全不同的！我曾經(jīng)也是一名強迫癥患者，很痛苦的感受！我很理解你！盡快去治療吧！會好的！

強迫幻想癥怎么治啊

就看點動畫讓自己大腦別去想就行了唄

我有強迫幻想癥怎么辦?
你最應該做的是把心放平順其自然，這一點至為重要。強迫癥就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動它，它倒自己靜止不動了，你的強迫癥和這個彈簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它，順其自然就好。再有一點，得強迫癥的人，往往...

想要正常人的思維,擺脫不健康的思想,痛恨那些讓人崩潰的強迫幻想癥
第三步：接納情緒。在停止強迫行為的過程中，焦慮、恐懼等負性情緒會持續(xù)一段時間，只要你堅持不去做強迫行為，而是帶著這些焦慮恐懼等不舒服的感受繼續(xù)做該做的事，情緒會按其規(guī)律隨時間逐步緩解。成千上萬次的這樣堅持下來，你就贏了。強迫癥最終會逐步淡出你的生活。還有一點就是強迫癥是任何人都有...

幻想癥怎么自治
（一）強迫洗滌：反復多次洗手或洗物件，心中總擺脫不了“感到臟”，明知已洗干凈，卻不能自制而非洗不可。（二）強迫檢查：通常與強迫疑慮同時出現(xiàn)。患者對明知已做好的事情不放心，反復檢查，如反復檢查已鎖好的門窗，反復核對已寫好的賬單，信件或文稿等。（三）強迫計數(shù)：不可控制地數(shù)臺階、電線...

怎么才能擺脫可怕的強迫性幻想癥,極度
【韓非：療愈慢性神經(jīng)癥務必從尊重業(yè)習開始，要像敬重神一樣傾聽它的示現(xiàn)，而后才有平等心的基礎，也唯有如此疾病才愿意敞開內(nèi)容】不論癥狀是什么，請接受它的助緣在這個世界上有不少“心病”(強迫癥-焦慮癥-社交恐懼癥)可能不是人類在療愈它，而是它在療愈人類。一些心病使人們有機會去修正早年自己...

我覺得自己像是有強迫幻想癥,經(jīng)常憂心忡忡,擔心這擔心那,自己做過那...
因為你的責任心在作怪。由于過于負責，凡事都要親歷親為，對別人缺乏基本的認同和信任。換句話說，缺乏有效的認知別人能力的方法。建議從這個角度去改變自己，不斷嘗試去了解別人如何對待使命，這樣有益于你的領導才能提升。或者，如果單純希望調(diào)節(jié)情緒，那么就簡單的改變自己的想法，相信你所任命的人能夠...

一個人怎天幻想一些根本沒有發(fā)生的事,無法控制讓他很難過,有什么方法治 ...
強迫幻想癥癥狀多種多樣，既可為某一癥狀單獨出現(xiàn)，也可為數(shù)種癥狀同時存在。在一段時間內(nèi)癥狀內(nèi)容可相對的固定，隨著時間的推移，癥狀內(nèi)容可不斷改變。一、強迫觀念即某種聯(lián)想、觀念、回憶或疑慮等頑固地反復出現(xiàn)，難以控制。（一）強迫聯(lián)想：反復回憶一系列不幸事件會發(fā)生，雖明知不可能，卻不能克制，...

我是強迫癥或臆想癥嗎?我需要你們的幫助。
是有些強迫癥的影子。你越是擔心的事，越是會發(fā)生，你越是注意的事，你會覺得越是真實的事，你覺得有人在監(jiān)視你，正是你這想法導致你越來越不自然。現(xiàn)在你要做的事有2件。首先你要相信天生我材必有用，每個人活在這社會上都是無法避免被別人觀察評論的，但是他們的評論你只要不放在心上是對你構(gòu)...

愛胡思亂想怎么辦(如果你經(jīng)常胡思亂想)
胡思亂想實質(zhì)上是對自我心理能量的一種損耗，心理學將其歸類為強迫幻想癥。它與正常的“白日夢”最大的區(qū)別在于它通常伴隨著緊張焦慮的臨床表現(xiàn)，它并不能靠自我的意念而消除。反之，當你極力想擺脫這這種情緒時，它反而會讓你感到不安。主要臨床表現(xiàn)為：經(jīng)常想起不愉快的回憶，對短時間內(nèi)的行為進行過度...

我經(jīng)常幻想,老是想著一些毫無意義的事情。我是從上初中一年級的時候開...
至少有下列1項則是強迫癥：?以強迫思想為主，包括強迫觀念、回憶或表象，強迫性對立觀念、窮思竭慮、害怕喪失自控能力等 ?以強迫行為（動作）為主，包括反復洗滌、核對、檢查，或詢問等

總是胡思亂想怎么辦呢?
3.嘗試中斷洗腦循環(huán) 有時候，有些歌會不停的在我們腦中循環(huán)，我們稱為洗腦神曲。如何解決這個問題呢？其實心理學家早就找到了方法，只要你把這個歌繼續(xù)唱下去，唱到結(jié)局。當你唱完最后一句，腦子里就不會再有洗腦循環(huán)了。同樣，對于某些不停地在你腦中循環(huán)的事情，想要擺脫它，可以使用同樣的方法，...

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