貧血有關(guān)的礦物質(zhì)
貧血有關(guān)的礦物質(zhì)
貧血有關(guān)的礦物質(zhì)，在日常生活中，缺鐵性貧血是體內(nèi)鐵的儲(chǔ)存不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血，也是貧血中最常見(jiàn)的一種，下面一起來(lái)看看貧血有關(guān)的礦物質(zhì)。
貧血有關(guān)的礦物質(zhì)1
臨床上常見(jiàn)的貧血為缺鐵性貧血。其發(fā)生與體內(nèi)鐵的缺乏有關(guān)系。其原因包括攝入不足，例如平時(shí)不愛(ài)吃肉，長(zhǎng)期素食者，部分患者由于胃切除術(shù)后導(dǎo)致鐵吸收障礙。另外，還有慢性鐵的丟失，例如慢性失血等，都可以導(dǎo)致缺鐵性貧血。缺鐵性貧血的患者，多數(shù)發(fā)病隱匿，呈慢性過(guò)程。其治療主要是給予補(bǔ)充鐵劑，并且要注意去除缺鐵的原因，才能徹底治愈。
貧血的原因
1、葉酸不足
葉酸不能在人體內(nèi)合成，必須從食物中攝取，富含葉酸的食物主要有綠色蔬菜，水果。動(dòng)物肝腎。經(jīng)常不食蔬菜水果、也不吃動(dòng)物內(nèi)臟的人，容易造成葉酸攝入不足。葉酸是造血原料之一，葉酸的缺乏也會(huì)造成貧血。
2、鐵元素供不應(yīng)求
人體對(duì)鐵的需求量比一般情況下的多，比如生長(zhǎng)期的兒童，哺乳期的小孩和妊娠期、哺乳期的婦女都是需鐵量很大的人群，特殊時(shí)期對(duì)鐵質(zhì)的需求大，但是供鐵量不足，就很容易導(dǎo)致缺鐵性貧血出現(xiàn)。
3、維生素B12不足
人體的維生素B12也主要由食物供給，動(dòng)物性食品中富含維生素B12，如肝、肉類、腎。蛋類、奶類次之，蔬菜中含量甚小，所以不吃動(dòng)物類食品，只食蔬菜，也會(huì)造成維生素B12缺乏，紅細(xì)胞的生存時(shí)間有中度縮短，骨髓內(nèi)雖然各階段的巨幼細(xì)胞增多，會(huì)導(dǎo)致NDA合成缺陷，血紅素合成也會(huì)有障礙，這樣就會(huì)導(dǎo)致巨幼細(xì)胞貧血。
4、鐵流失過(guò)多
游離鐵可隨胃腸道上皮細(xì)胞衰老和不斷脫落而喪失。在胃大部切除、萎縮性胃炎以及脂肪瀉時(shí)，上皮細(xì)胞更新率加愉，所以游離鐵喪失也增多。缺鐵不僅引起血紅素合成減少，從而導(dǎo)致缺鐵性貧血。
5、鐵消耗過(guò)多
由于體內(nèi)一半以上的鐵存在于紅細(xì)胞內(nèi)，因此反復(fù)、多量失血可顯著消耗體內(nèi)鐵貯量。腸胃出血，月經(jīng)量多，妊娠期失血過(guò)多，都會(huì)造成鐵消耗過(guò)多，從而引發(fā)缺鐵性貧血。
貧血有關(guān)的礦物質(zhì)2
缺鐵性貧血是臨床上最常見(jiàn)的貧血。它的發(fā)生與體內(nèi)缺鐵有關(guān)。它的病因包括飲食不當(dāng),如不愛(ài)吃肉,長(zhǎng)期吃素,部分病人因胃切除后造成鐵的吸收障礙。此外,還有慢性缺鐵,如慢性失血等,可引起缺鐵性貧血。缺鐵性貧血患者,多為隱性發(fā)病,呈慢性過(guò)程。它的治療主要是給予補(bǔ)鐵藥物,同時(shí)要注意排除缺鐵的.原因,才能徹底治愈。
【造成貧血的原因】
血紅蛋白缺少即是貧血，較多原因是由于不能制造出足夠的血紅蛋白升起的。血紅蛋白中的主要成分是鐵，由于鐵元素含量較低引起的缺鐵性貧血多發(fā)于女性。女性在經(jīng)期、妊娠、生產(chǎn)、哺乳等情況下流失鐵元素，同時(shí)再加上鐵元素?cái)z取不足就會(huì)容易發(fā)病。女性貧血會(huì)給月經(jīng)帶來(lái)影響，導(dǎo)致經(jīng)期不規(guī)律，甚至閉經(jīng)。
鐵元素的特點(diǎn)是吸收困難，多攝取維生素C和銅元素可以提高吸收率。貧血也可以由制造紅細(xì)胞必需的營(yíng)養(yǎng)元素，即維生素B12和葉酸不足造成。臉色不好、身體乏力、頭暈?zāi)垦５仁秦氀恼髡祝€有運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)有驚悸和氣喘也是貧血的征兆。
腸道內(nèi)出血，破壞紅細(xì)胞的自身免疫疾患以及骨髓功能低下等潛在原因也會(huì)造成貧血，所以一旦癥狀嚴(yán)重的話建議馬上就醫(yī)診療。
【貧血的飲食】
貧血患者建議常食用羊棲菜配蓮藕、醬油粗茶和紫蘇酒也很好。其他主治食物有水芹、磷蝦、蕎麥、納豆、紫蘇、香芹、木耳．菠菜、小松菜、蘿卜葉、大豆、黑芝麻、海膽、鯉魚(yú)、蜆等。
帶魚(yú)、大馬哈魚(yú)、沙丁魚(yú)、磷蝦、雜魚(yú)干等魚(yú)類和蕎麥、納豆、紫蘇、香芹、木耳、菠菜、小松菜、蘿卜葉等蔬菜中都富含鐵元素。菠菜以富含鐵元素著稱，但羊棲菜是菠菜的15倍。梅脯中不僅含有鐵元素，而且富含促進(jìn)鐵元素吸收的維生素C，也是很有名的治療貧血的食物。每天可以食用2~3顆。
能夠定期補(bǔ)充鐵元素的食物是羊棲菜配蓮藕。富含鐵元素的羊棲菜配上富含維生素C的蓮藕應(yīng)該是家中常備菜。大豆、黑芝麻、葛根、馬鈴薯、海膽、鯉魚(yú)、蜆等食物能夠有效促進(jìn)造血功能。
此外，貧血的人要注意咖啡、紅茶中含有的單寧酸會(huì)吸收鐵元素，抑制鐵的吸收，所以貧血的人應(yīng)該盡量少飲用。以糙米為主食的人也容易患上貧血，這是因?yàn)椴诿字泻幸环N叫做植酸鈣鎂的物質(zhì)，可以抑制鐵元素的吸收，所以食用糙米前最好浸泡一天，可以避免這一缺點(diǎn)。
貧血有關(guān)的礦物質(zhì)3
地中海貧血的原因：
一般來(lái)說(shuō)，夫妻中如果只有一方帶有地中海型貧血的基因，則胎兒不會(huì)有嚴(yán)重或致命的后果。然而若雙方都帶有地貧隱性基因時(shí)，胎兒有1/4的幾率可能得到嚴(yán)重或致命的貧血，1/2的幾率和雙親一樣帶有基因，但不至于致命或嚴(yán)重影響健康，且有1/4的幾率可能完全正常。
孕婦經(jīng)檢查證實(shí)胎兒有重度地中海型貧血，最好終止妊娠。因?yàn)檫@種胎兒由于基因缺陷先天發(fā)育不良，可能胎死腹中，也可能到懷孕末期發(fā)生胎兒水腫，出生不久即死亡。即使能勉強(qiáng)存活下來(lái)，將來(lái)也會(huì)需要長(zhǎng)期輸血或接受骨髓移植。
反之，如果檢查的結(jié)果表明胎兒的基因正常，則代表胎兒可排除地貧威脅。若胎兒屬于輕度的地中海型貧血，這種情況不會(huì)對(duì)胎兒健康造成太大危害，孕婦可安心地續(xù)繼懷孕生產(chǎn)。
地中海貧血治療方法：
地中海貧血有輕重之分，重型多 生長(zhǎng)發(fā)育 不良，常在成年前死亡。輕型及中間型患者，一般可活至成年并能參加勞動(dòng)，倘注意節(jié)勞及飲食起居，可以減少并發(fā)癥、改善癥狀。稟賦不足、腎氣虛弱為主要原因。發(fā)現(xiàn)這些癥狀要及時(shí)治療，別錯(cuò)過(guò)了治療的好機(jī)會(huì)。飲食調(diào)理注意飲食調(diào)養(yǎng)，宜進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，凡辛辣厚味，過(guò)于滋膩，生冷不潔之物，當(dāng)禁食或少食。
患者往往體虛，要慎起居，適寒溫，注意預(yù)防外感；多進(jìn)行戶外活動(dòng)；呼吸新鮮空氣；進(jìn)行適宜的體育鍛煉，氣功鍛煉，打太極拳等有助于增強(qiáng) 體質(zhì)
和抗病能力。精神方面要注意保持樂(lè)觀的態(tài)度。
血液凝固有關(guān)的礦物質(zhì)有哪些
血液凝固與鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)有關(guān)。鈣是人體內(nèi)含量最多的礦物質(zhì)，直接參與維持神經(jīng)興奮以及血液凝固等重要的生理過(guò)程。同時(shí)穩(wěn)定的血鈣水平，也是維持所有細(xì)胞正常功能所必備的條件。
人體血液中含有什么礦物質(zhì)
鈣這種礦物質(zhì)在人體中含量最高，鈣質(zhì)大概占體重的1.5%~2.0%，總量達(dá)到1200~1300克，其中有99%的鈣質(zhì)在骨骼中，在牙齒中，是人體支架的構(gòu)成，其余的1%鈣質(zhì)是在體液跟軟組織中的。血液中只占有0.1%。人體多種生理過(guò)程都需要鈣質(zhì)，因此鈣質(zhì)可見(jiàn)有多重要。如果肌肉在收縮運(yùn)動(dòng)的話它能活化atp酶，對(duì)肌體...
與血液凝固有關(guān)系的礦物質(zhì)是
維生素k。根據(jù)查詢相關(guān)公開(kāi)信息顯示，維生素K在1929年，被發(fā)現(xiàn)是血液凝固的必需營(yíng)養(yǎng)素。礦物質(zhì)又稱無(wú)機(jī)鹽，也是構(gòu)成人體組織和維持正常生理活動(dòng)的重要物質(zhì)。
與血液凝固密切相關(guān)的礦物質(zhì)
與血液凝固密切相關(guān)的礦物質(zhì)是鈣。根據(jù)查詢相關(guān)公開(kāi)信息顯示，鈣是人體中含量最多的礦物質(zhì)，占人體體重的1.5%-2.0%，與血液凝固密切相關(guān)，總量達(dá)到1200到1300克協(xié)助血液凝固。
鵝血有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?
礦物質(zhì)：鵝血中含有豐富的礦物質(zhì)，如鐵、鋅、鈣、磷等。這些礦物質(zhì)對(duì)于維持骨骼健康、促進(jìn)血液循環(huán)等方面具有重要作用。維生素：鵝血中含有多種維生素，如維生素A、B族維生素、維生素C等。這些維生素對(duì)于維持身體健康、增強(qiáng)免疫力等方面具有重要作用。膠原蛋白：鵝血中含有豐富的膠原蛋白，這種蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)...
牛血有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?
2. 牛血的營(yíng)養(yǎng)成分與肉類相似，除了鐵質(zhì)外，還包含其他必需的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)。3. 中醫(yī)認(rèn)為，牛血具有補(bǔ)中、理血的功效，適用于治療諸如便血、血痢、脾胃虛弱、血虛經(jīng)閉等癥狀。4. 牛血的食用方法多樣，可以將鮮牛血與水按1:3或1:4的比例混合，加適量精鹽攪拌均勻后，選擇煮熟或蒸熟的方式，之后切塊拌...
貧血有關(guān)的礦物質(zhì)
貧血有關(guān)的礦物質(zhì)1 臨床上常見(jiàn)的貧血為缺鐵性貧血。其發(fā)生與體內(nèi)鐵的缺乏有關(guān)系。其原因包括攝入不足，例如平時(shí)不愛(ài)吃肉，長(zhǎng)期素食者，部分患者由于胃切除術(shù)后導(dǎo)致鐵吸收障礙。另外，還有慢性鐵的丟失，例如慢性失血等，都可以導(dǎo)致缺鐵性貧血。缺鐵性貧血的患者，多數(shù)發(fā)病隱匿，呈慢性過(guò)程。其治療主要是...
礦物質(zhì)都有哪些
除了常量礦物質(zhì)外，還有許多人體所需的微量元素礦物質(zhì)，包括：1. 鐵：鐵是紅細(xì)胞中血紅蛋白的組成部分，負(fù)責(zé)氧氣的運(yùn)輸。缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血。2. 鋅：鋅對(duì)免疫系統(tǒng)的正常功能和性發(fā)育至關(guān)重要，還參與多種酶的活性。3. 銅：銅是多種酶的輔助因子，參與鐵的吸收和紅細(xì)胞的形成。4. 錳：錳參與多種生化...
人體必需礦物質(zhì)之一 “鐵”
鐵是維持生命的主要礦物質(zhì)，人體必需微量元素中含量最多的一種，，是制造血紅素和肌血球素的主要物質(zhì)，是促進(jìn)維生素B族代謝的必要物質(zhì)。人體含鐵總量約為3-5g，其中70%的鐵為功能性鐵，其余30%的鐵作為體內(nèi)儲(chǔ)存鐵。人體所攝取的鐵中，只有大約8%被吸收進(jìn)血液中。體內(nèi)的大部分鐵用于制造血紅素。血紅素...
礦物質(zhì)有哪些
礦物質(zhì)包括鈣、鐵、鋅、碘、鎂、鉀、鈉、磷、硒、銅、錳、氟、鉻、鉬、鈷等。這些元素在人體內(nèi)發(fā)揮著各種重要的生理功能。礦物質(zhì)是構(gòu)成人體組織和維持生命活動(dòng)所必需的無(wú)機(jī)物質(zhì)。它們?cè)谌梭w內(nèi)的含量雖然遠(yuǎn)低于水分、蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，但作用卻至關(guān)重要。例如，鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
邵東縣剛性： ______ 1、多吃含鐵豐富的食物. 動(dòng)物肝臟富含礦物質(zhì),如雞肝、豬肝等,一周吃兩次,鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高,可經(jīng)常吃. ...
邵東縣剛性： ______ 一般是缺鐵造成的
邵東縣剛性： ______ 多吃棗
邵東縣剛性： ______ 鐵是人體內(nèi)含量最多的微量元素,鐵與人體的生命及其健康有密切的關(guān)系.缺鐵會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血、免疫力下降.
邵東縣剛性： ______ 吃水果有好處哦! 你可以吃:葡萄、橘子、番茄、蘋(píng)果、草莓、櫻桃
邵東縣剛性： ______ 紅糖不補(bǔ)血,貧血不建議喝紅糖.
邵東縣剛性： ______ 貧血患者要多吃什么好 貧血者宜多吃含鐵豐富的食物,要注意飲食的合理配合,如餐后適當(dāng)吃些水果,另外,牛奶及一些中和胃酸的藥物會(huì)阻礙鐵的吸收,所以盡量不要和含鐵的食物一起食用.貧血應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)血,補(bǔ)血可以用芝元雪康組合,...
邵東縣剛性： ______ 常見(jiàn)的補(bǔ)血食品有黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等,補(bǔ)血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等. 貧血不是一種疾病,而是許多疾病的共同癥狀.它不但影響生長(zhǎng)...
