中老年練氣功神效 疏通經(jīng)絡(luò)排病氣
很多人知道練氣功可以達(dá)到養(yǎng)生防病的功效，尤其是對(duì)于中老年人，不少老人通過(guò)練氣功，不戴老花鏡也能看書(shū)報(bào)了，還有不少老人通過(guò)練氣功白發(fā)變黑，高血壓的血壓正常了，心絞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正常了那么氣功真的這么神效嗎？氣功到底如何幫助中老年人呢？ 1、練氣功能延緩人體臟器的衰老 人到中年臟器則開(kāi)始衰老，人到老年臟器老化或發(fā)生病變，其中一個(gè)主要原因是血液循環(huán)受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動(dòng)脈硬化、血循環(huán)不暢等，這些都屬于祖國(guó)醫(yī)學(xué)中氣滯血瘀的范圍。練氣功可以降低人的血液粘
很多人知道練氣功可以達(dá)到養(yǎng)生防病的功效，尤其是對(duì)于中老年人，不少老人通過(guò)練氣功，不戴老花鏡也能看書(shū)報(bào)了，還有不少老人通過(guò)練氣功白發(fā)變黑，高血壓的血壓正常了，心絞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正常了……那么氣功真的這么“神效”嗎？氣功到底如何幫助中老年人呢？
1、練氣功能延緩人體臟器的衰老
人到中年臟器則開(kāi)始衰老，人到老年臟器老化或發(fā)生病變，其中一個(gè)主要原因是血液循環(huán)受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動(dòng)脈硬化、血循環(huán)不暢等，這些都屬于祖國(guó)醫(yī)學(xué)中氣滯血瘀的范圍。練氣功可以降低人的血液粘稠度、降低膽固醇、血脂；可以增強(qiáng)人體內(nèi)臟的功能，延緩人體臟器的衰老。
2、練氣功能提高人的免疫能力
練氣功到一定程度，口中津液增加，唾液中含多種免疫細(xì)胞，能增強(qiáng)人的免疫力。經(jīng)過(guò)科研檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，練氣功組的人與不練氣功的對(duì)照組的人相比，血液中各種免疫細(xì)胞增加，人體免疫能力增強(qiáng)。這些實(shí)驗(yàn)可以證明，人通過(guò)練氣功能減少感冒、減少感染、減少老年疾病發(fā)生是有科學(xué)根據(jù)的。
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鹽都區(qū)塔輪： ______ 保持心情的舒暢,樂(lè)觀的心情,首先還要保持一個(gè)健康的心理.1、通周輔助法 體態(tài)、呼吸、意念:采用高位撐的體態(tài),在沙發(fā)扶手、桌子、床頭等兩尺高以上的地方均可以習(xí)練,開(kāi)始只做簡(jiǎn)單的機(jī)械運(yùn)動(dòng),不管呼吸,不加意念,待兩臂感到微...
鹽都區(qū)塔輪： ______ 身體適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)中老年人的健康好處很多.在疾病的預(yù)防、治療和康復(fù)過(guò)程中都能發(fā)揮積極的作用,也是促進(jìn)老年人長(zhǎng)壽的重要手段之一.堅(jiān)持鍛煉,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可增進(jìn)中老年人的生理和心理健康,達(dá)到防病祛病之目的. 適合中老年人健身鍛...
鹽都區(qū)塔輪： ______ 養(yǎng)生功不但能修身養(yǎng)生,而且還能治療一些慢性疾病.而養(yǎng) 生功在我國(guó)歷史悠久,在我國(guó)最早的一部經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中, 即有“導(dǎo)引按蹺”(古代的氣功)的記載...
鹽都區(qū)塔輪： ______ 只要是沒(méi)有精神病史的人,都可以練.練功后有反應(yīng)是一定的,至于是好壞有時(shí)很難分辨.不過(guò)有相應(yīng)的對(duì)治辦法.所以學(xué)練之前,最好能掌握較為全面的理論知識(shí).意守丹田,不是不可...
鹽都區(qū)塔輪： ______ 中醫(yī)養(yǎng)生的方法很多,中藥、針灸、按摩、刮痧、、、、、、.目的就是將病氣排出體外.內(nèi)氣修煉到具有一定功力時(shí),可以自己通過(guò)功法的應(yīng)用把病氣排出體外. 針灸治病的精髓在疏通經(jīng)絡(luò),針灸能治病的原因是醫(yī)生用自己的正氣調(diào)動(dòng)患者的正氣,患者的正氣得到增強(qiáng),就有力量排出病氣;內(nèi)氣修煉有的功法運(yùn)氣是按經(jīng)絡(luò)的路線運(yùn)行,同樣可以排出病氣.所以中醫(yī)養(yǎng)生,跟內(nèi)氣修煉都有排病氣的相同作用.
鹽都區(qū)塔輪： ______ 采用氣功療法治療糖尿病在我國(guó)已有1000多年歷史.近年來(lái),許多醫(yī)院、科研部門從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度,也證實(shí)了氣功對(duì)糖尿病有良好的治療作用.它具有舒經(jīng)活絡(luò)、宣導(dǎo)津液...
鹽都區(qū)塔輪： ______ 功法一 龍罡內(nèi)勁功 龍罡內(nèi)勁功心法采天地精氣行功,練氣生力,氣貫周身自然疏通全身經(jīng)絡(luò),不必求周天之術(shù),內(nèi)氣自然充足全身,丹田只是根源而已.絕大部分人練功開(kāi)始即有強(qiáng)烈氣感,本心法簡(jiǎn)單易行,不受時(shí)間、場(chǎng)地限制隨處可行.若...
鹽都區(qū)塔輪： ______ 多吃瓜果、蔬菜,少熬夜、少煙酒、少辛辣.
鹽都區(qū)塔輪： ______ 前30級(jí)和別人組隊(duì),慢慢的刷,氣功到了40級(jí)就可以單刷了,到覺(jué)醒后跟是厲害,單刷冰龍就可以從50上60級(jí),很厲害并且很省錢.
鹽都區(qū)塔輪： ______ 1、通周輔助法 體態(tài)、呼吸、意念:采用高位撐的體態(tài),在沙發(fā)扶手、桌子、床頭等兩尺高以上的地方均可以習(xí)練,開(kāi)始只做簡(jiǎn)單的機(jī)械運(yùn)動(dòng),不管呼吸,不加意念,待兩臂感到微酸,累的時(shí)候,開(kāi)始加意念并配合呼吸.身體向下時(shí)吸氣,用全...
