打桌球可以減肥嗎
只要是運(yùn)動(dòng)就能減肥關(guān)鍵是持之以恒。
希望能幫到你： 祝您健康美麗 ⒈雞蛋 黃瓜 吃一個(gè)禮拜 可以瘦５-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃 ⒉蘋果三日減肥法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一個(gè)禮拜可減⒌-⒎公斤 ⒍黑米減肥 與紅豆法一樣制作 十天為一個(gè)周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋調(diào)均食用 一周可減⒍-⒑斤 只吃芹菜 ⒏海帶減肥法 拌醋食用 可治療便秘 一周減⒌--⒏斤 ⒐過午不食法 過了中午12點(diǎn) 就不再進(jìn)食 一天一斤 ⒑葡萄減肥法 一個(gè)星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤 11十二日減肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低于一千卡]⒋-⒍天只和酸奶或脫脂奶] 最后⒍天兩個(gè)混合起來吃分量不限⒈⒉天可減體重的12% 12黑咖啡減肥法 一個(gè)禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--⒑斤13在一個(gè)禮拜中選一天 不進(jìn)食 一個(gè)月就可減⒋--⒍斤 祝樓主減肥成功 嘿嘿 我也一樣就那么一點(diǎn)胖 哎 不想胖的太厲害才減肥 最重要的還是運(yùn)動(dòng)，每天晚飯后如能保持2小時(shí)微量運(yùn)動(dòng)效果更佳。
桌球卡路里消耗的太少了 !~女士減肥：每天堅(jiān)持跳繩 轉(zhuǎn)呼啦圈 吃飯不要吃飽 吃7成飽即可 多喝茶 多吃水果 不僅減肥而且對(duì)皮膚好 希望減肥成功 加油 男士減肥：每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步機(jī)，做有氧操，或騎動(dòng)感單車，加器械訓(xùn)練很有效果的，吃飯最好少吃多餐！ !~
宗政枝17210951836： 什么樣的運(yùn)動(dòng)能很好的減肥 -
渭城區(qū)質(zhì)徑： ______ 每天跳繩三百下,慢跑半小時(shí)氧臥起做早晚各一百個(gè)
宗政枝17210951836： 健身操消耗熱量這么低,能減肥嗎看了這表,我覺得每天一小時(shí)流汗簡直
渭城區(qū)質(zhì)徑： ______ 所有運(yùn)動(dòng)只要堅(jiān)持下來都會(huì)有用的,如果你覺得很累見效慢的話,可以選擇其他呀!游泳就很好的,又減肥又可以練出特別好看的體型.而且減肥這種事,體重慢慢的少對(duì)身體更好,突然瘦的話對(duì)身體不好又顯老.
宗政枝17210951836： 和我喜歡的女生單獨(dú)在一起不知道說什么! -
渭城區(qū)質(zhì)徑： ______ 你不知道聊什么是因?yàn)槟闾诤踹@個(gè)女生對(duì)你的看法了,時(shí)時(shí)刻刻想自己要說什么話才能讓女生喜歡自己. 這些都是因?yàn)槟闾诤鹾退勗挼慕Y(jié)果了. 你要做到的就是不在乎.去吸引自己喜歡的女生. 你可以用關(guān)鍵詞技巧啊.就是抓住對(duì)方說話里的一個(gè)關(guān)鍵詞,然后根據(jù)這個(gè)關(guān)鍵詞說一下,你或者其他人的故事,這個(gè)對(duì)話就是比第一個(gè)層次更進(jìn)一步,而且可以不斷延續(xù)你和女生的對(duì)話.等女生說的時(shí)候就認(rèn)真的聽著.也不要太在意你說了什么 .差不多就是這個(gè)意思,望采納
宗政枝17210951836： 打臺(tái)球可以鍛煉身體嗎? -
渭城區(qū)質(zhì)徑： ______ 打臺(tái)球也是一種體育運(yùn)動(dòng),所以可以鍛煉身體,對(duì)身體有很大的好處. 1、培養(yǎng)專注力 打臺(tái)球能培養(yǎng)精神專注力,這是因?yàn)榇蚺_(tái)球比拼的是對(duì)腦力和肌肉的控制力,幾個(gè)小時(shí)內(nèi)都要精神高度集中,不受外界任何事物打攪,久而久之專注力就會(huì)提...
宗政枝17210951836： 做什么運(yùn)動(dòng)才能有效的減肥? -
渭城區(qū)質(zhì)徑： ______ 在所有的減肥方法中,有氧運(yùn)動(dòng)是最值得推薦的減肥方法.因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)新陳代謝,還可以增強(qiáng)體質(zhì),改善心血管系統(tǒng),養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣.然而很多人說我每天都踢足球,但效果十分不明顯啊,還是長胖了.下面我就來說一說哪些...
宗政枝17210951836： 什么運(yùn)動(dòng)最消耗熱量 -
渭城區(qū)質(zhì)徑： ______ 1、12分鐘的自由泳,可以 消耗836KJ的熱量 每天消耗836KJ的運(yùn)動(dòng),每周進(jìn)行3次,就可以遠(yuǎn)離肥胖的困擾.時(shí)間短且熱量消耗大的游泳運(yùn)動(dòng)是節(jié)省時(shí)間的最好選擇.同樣是游泳,自由泳的運(yùn)動(dòng)量比較大,只需要12分鐘就能消耗掉大量熱量,...
宗政枝17210951836： 乒乓球桌什么牌子好?乒乓球減肥效果好不好? -
渭城區(qū)質(zhì)徑： ______ 我覺得就是紅雙喜球桌就不錯(cuò)啊,好多國內(nèi)外重大比賽就是用這個(gè)牌子的,還有飛魚牌的;再就是打乒乓球可以達(dá)到減肥效果,只要每天堅(jiān)持1——2小時(shí)就OK啦.
宗政枝17210951836： 最快的減肥方法
渭城區(qū)質(zhì)徑： ______ 相信沒有不勞而獲這個(gè)道理.減肥的最好方法就是多鍛煉、還有腳底按摩、據(jù)說也會(huì)管用
宗政枝17210951836： 有哪些運(yùn)動(dòng)可以減肥? -
渭城區(qū)質(zhì)徑： ______ 有氧運(yùn)動(dòng)被公認(rèn)為健康減肥的方法.常見的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有:步行、快走、慢跑、競走、滑冰、長距離游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運(yùn)動(dòng)如籃球、足球等等.有氧運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、不中斷和持續(xù)時(shí)間長...
宗政枝17210951836： 打網(wǎng)球可以幫助減肥嗎?
渭城區(qū)質(zhì)徑： ______ 說實(shí)話,我不認(rèn)為打網(wǎng)球可以減肥.因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量大之后,必然感到餓.所以減肥說到底是節(jié)食.但是打網(wǎng)球可以鍛煉身體,使人更有活力.胳膊也肯定會(huì)變粗.時(shí)間是靠你自己掌握的.但是正規(guī)的場(chǎng)館少一些,這跟我們國家這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)開展的不普及有很大關(guān)系.
希望能幫到你： 祝您健康美麗 ⒈雞蛋 黃瓜 吃一個(gè)禮拜 可以瘦５-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃 ⒉蘋果三日減肥法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一個(gè)禮拜可減⒌-⒎公斤 ⒍黑米減肥 與紅豆法一樣制作 十天為一個(gè)周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋調(diào)均食用 一周可減⒍-⒑斤 只吃芹菜 ⒏海帶減肥法 拌醋食用 可治療便秘 一周減⒌--⒏斤 ⒐過午不食法 過了中午12點(diǎn) 就不再進(jìn)食 一天一斤 ⒑葡萄減肥法 一個(gè)星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤 11十二日減肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低于一千卡]⒋-⒍天只和酸奶或脫脂奶] 最后⒍天兩個(gè)混合起來吃分量不限⒈⒉天可減體重的12% 12黑咖啡減肥法 一個(gè)禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--⒑斤13在一個(gè)禮拜中選一天 不進(jìn)食 一個(gè)月就可減⒋--⒍斤 祝樓主減肥成功 嘿嘿 我也一樣就那么一點(diǎn)胖 哎 不想胖的太厲害才減肥 最重要的還是運(yùn)動(dòng)，每天晚飯后如能保持2小時(shí)微量運(yùn)動(dòng)效果更佳。
桌球卡路里消耗的太少了 !~女士減肥：每天堅(jiān)持跳繩 轉(zhuǎn)呼啦圈 吃飯不要吃飽 吃7成飽即可 多喝茶 多吃水果 不僅減肥而且對(duì)皮膚好 希望減肥成功 加油 男士減肥：每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步機(jī)，做有氧操，或騎動(dòng)感單車，加器械訓(xùn)練很有效果的，吃飯最好少吃多餐！ !~
打桌球可以減肥嗎
只要是運(yùn)動(dòng)就能減肥關(guān)鍵是持之以恒。
相關(guān)評(píng)說：
渭城區(qū)質(zhì)徑： ______ 每天跳繩三百下,慢跑半小時(shí)氧臥起做早晚各一百個(gè)
渭城區(qū)質(zhì)徑： ______ 所有運(yùn)動(dòng)只要堅(jiān)持下來都會(huì)有用的,如果你覺得很累見效慢的話,可以選擇其他呀!游泳就很好的,又減肥又可以練出特別好看的體型.而且減肥這種事,體重慢慢的少對(duì)身體更好,突然瘦的話對(duì)身體不好又顯老.
渭城區(qū)質(zhì)徑： ______ 你不知道聊什么是因?yàn)槟闾诤踹@個(gè)女生對(duì)你的看法了,時(shí)時(shí)刻刻想自己要說什么話才能讓女生喜歡自己. 這些都是因?yàn)槟闾诤鹾退勗挼慕Y(jié)果了. 你要做到的就是不在乎.去吸引自己喜歡的女生. 你可以用關(guān)鍵詞技巧啊.就是抓住對(duì)方說話里的一個(gè)關(guān)鍵詞,然后根據(jù)這個(gè)關(guān)鍵詞說一下,你或者其他人的故事,這個(gè)對(duì)話就是比第一個(gè)層次更進(jìn)一步,而且可以不斷延續(xù)你和女生的對(duì)話.等女生說的時(shí)候就認(rèn)真的聽著.也不要太在意你說了什么 .差不多就是這個(gè)意思,望采納
渭城區(qū)質(zhì)徑： ______ 打臺(tái)球也是一種體育運(yùn)動(dòng),所以可以鍛煉身體,對(duì)身體有很大的好處. 1、培養(yǎng)專注力 打臺(tái)球能培養(yǎng)精神專注力,這是因?yàn)榇蚺_(tái)球比拼的是對(duì)腦力和肌肉的控制力,幾個(gè)小時(shí)內(nèi)都要精神高度集中,不受外界任何事物打攪,久而久之專注力就會(huì)提...
渭城區(qū)質(zhì)徑： ______ 在所有的減肥方法中,有氧運(yùn)動(dòng)是最值得推薦的減肥方法.因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)新陳代謝,還可以增強(qiáng)體質(zhì),改善心血管系統(tǒng),養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣.然而很多人說我每天都踢足球,但效果十分不明顯啊,還是長胖了.下面我就來說一說哪些...
渭城區(qū)質(zhì)徑： ______ 1、12分鐘的自由泳,可以 消耗836KJ的熱量 每天消耗836KJ的運(yùn)動(dòng),每周進(jìn)行3次,就可以遠(yuǎn)離肥胖的困擾.時(shí)間短且熱量消耗大的游泳運(yùn)動(dòng)是節(jié)省時(shí)間的最好選擇.同樣是游泳,自由泳的運(yùn)動(dòng)量比較大,只需要12分鐘就能消耗掉大量熱量,...
渭城區(qū)質(zhì)徑： ______ 我覺得就是紅雙喜球桌就不錯(cuò)啊,好多國內(nèi)外重大比賽就是用這個(gè)牌子的,還有飛魚牌的;再就是打乒乓球可以達(dá)到減肥效果,只要每天堅(jiān)持1——2小時(shí)就OK啦.
渭城區(qū)質(zhì)徑： ______ 相信沒有不勞而獲這個(gè)道理.減肥的最好方法就是多鍛煉、還有腳底按摩、據(jù)說也會(huì)管用
渭城區(qū)質(zhì)徑： ______ 有氧運(yùn)動(dòng)被公認(rèn)為健康減肥的方法.常見的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有:步行、快走、慢跑、競走、滑冰、長距離游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運(yùn)動(dòng)如籃球、足球等等.有氧運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、不中斷和持續(xù)時(shí)間長...
渭城區(qū)質(zhì)徑： ______ 說實(shí)話,我不認(rèn)為打網(wǎng)球可以減肥.因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量大之后,必然感到餓.所以減肥說到底是節(jié)食.但是打網(wǎng)球可以鍛煉身體,使人更有活力.胳膊也肯定會(huì)變粗.時(shí)間是靠你自己掌握的.但是正規(guī)的場(chǎng)館少一些,這跟我們國家這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)開展的不普及有很大關(guān)系.
