#上火了吃什么降火最快#
降火最快的有：白菜、鴨肉、馬蹄茅根蘿卜湯、山藥糯米粥、山藥糯米粥。
1、降火菜：白菜
白菜可益胃生津、滋陰潤燥、清瀉肺熱、通便利腸，是很好的降火菜。白菜可以與百合、山藥一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系統(tǒng)疾病。
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2、降火肉：鴨肉
中醫(yī)認為，鴨肉性寒，有養(yǎng)胃補腎、消水腫、止熱痢、消毒熱、止咳化痰等功效。適用于體內有熱、食欲不振、大便干燥者食用。
營養(yǎng)學研究表明，鴨肉的蛋白質含量高于一般畜肉，而且其中的脂肪酸主要是不飽和脂肪酸，適宜三高人群食用。
3、降火湯：馬蹄茅根蘿卜湯
蘿卜湯能止咳化痰、除燥生津，綠豆湯可清熱解毒、止渴，山藥、茯苓熬湯能健脾。馬蹄茅根蘿卜湯，適宜實熱上火者食用。將馬蹄、白蘿卜洗凈、去皮，與鮮茅根、瘦肉、生姜一起熬制，加少許鹽調味。
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蘿卜被老百姓譽為“小人參”，不僅營養(yǎng)價值高，還有清熱消痰作用；馬蹄和茅根也具有去火功效。這款湯有清熱解毒、生津止渴、潤腸通便作用，但身體虛寒、大便溏瀉者不宜飲用。
4、降火粥：山藥糯米粥
中醫(yī)認為，粥不僅是一種食物，還具有藥膳的輔助治療作用。熬粥時加入菊花、百合、山藥等食材，有助去火。
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5、降火茶：三花茶
工作間歇，泡上一杯降火茶，有助清熱解毒。推薦一款三花茶：取金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，沸水沖泡。
菊花味甘微苦，具有清肝明目的功效，有助清泄肝火。金銀花味甘性寒，氣味芳香，可清熱解毒。這款茶香氣濃郁，可提神醒腦、寧神靜思，有疏風清熱、養(yǎng)肝明目的作用。
上火的原因：
1、工作壓力大、精神緊張也是上火的重要誘因。中醫(yī)認為，肝具有疏泄的功能，如肝之疏泄功能正常，則人體氣機條暢，氣血運行正常，心情舒暢，身心健康。
2、飲食因素如過食羊肉、酒、辣椒等高熱量、刺激性的食物，也是上火重要的誘因。
參考資料來源：/m.people.cn/n4/2017/0516/c166-8959661.html"target="_blank"title="只支持選中一個鏈接時生效">人民網(wǎng)-這個季節(jié)易上火趕快多吃六種降火食物
降火通常用藥物較快，也可以采用其他方法，比如非藥物療法，食物也有一定的作用，具體如下：
1、降火藥物：需要區(qū)分是什么火，比如有心火，出現(xiàn)口舌生瘡、心煩意亂、小便短赤，可以用黃連上清丸進行治療。如果是胃火、牙齦腫痛、大便秘結、脘腹脹滿、口苦、口臭，可以用牛黃清胃丸進行治療，有些火可能全身會有，可以用三黃湯進行調理；
2、食療：如果經(jīng)常上火，多吃西瓜、梨、綠茶等食物有一定的降火作用。另外還有藥食同源的藥物進行治療，比如可以多喝菊花茶、薄荷茶、荷葉茶、金銀花泡水等，均具有較好的降火作用；
3、外治方法：走罐、刮痧具有一定的清熱、瀉火、解毒功能。如果在特定部位有火，可以在特定部位進行針刺放血也有一定的調節(jié)作用，比如由于火熱造成毛囊炎，可以在大椎、肺俞處等放血進行調理。
容易上火,吃什么降火快些?
上火,不想去看醫(yī)生，怎么辦呀？
不怕，現(xiàn)在醫(yī)生送上門來了，算我們有緣，老中醫(yī)跟你結個善緣吧！
天氣熱，自己也上火，心煩氣躁，跑到哪里都一樣，受不了，沒胃口，以下有一個更好的方法，提供你參考：
中醫(yī)理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝系統(tǒng)，無法正常運作，修補系統(tǒng)無法到達需要修補的地方。能讓修復系統(tǒng)出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。一個人會老得快，病得多，走得早，絕對是跟上火，心煩，有很大的關系
夏天是熱，中醫(yī)理論：在身體的，陰陽里，屬陽。我們都知道使用車子一段時間后，需要加水換機油和保養(yǎng)。身體已經(jīng)操勞幾十年了，不知你有沒有保養(yǎng)、和調整呢？上火，心煩，那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，口舌屬三焦經(jīng)絡管，心煩？你真是火大了。
在中醫(yī)養(yǎng)生之道里，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養(yǎng)補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。皮膚表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上升、寒下降，如果你發(fā)覺它會心煩，長痘痘，而且有傷口，還會發(fā)熱、冒煙，那你需要拿起手機打“119”了。
治療方式：如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一點薏苡仁了。“持之以恒”一段時間后，痘痘消除暑氣全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是上火、心煩氣燥的問題解決了，還會健康沒病痛，長命百歲哦。
上火了吃什么降火最快
2、如果是感冒長期不愈，肺部咳嗽而導致的肺火旺盛，可以應用清熱解毒的藥物，可以緩解上述癥狀，例如牛黃清肺片等。腹腔內的火如惡心、嘔吐、便秘、口腔潰瘍等臨床癥狀，可以應用牛黃解毒片、牛黃清胃片、牛黃上清片，都可緩解上述臨床癥狀。3、無論哪種上火都應盡量清淡飲食，多吃富含維生素C和微量元素...
上火了吃什么降火最快
降火最快的有：白菜、鴨肉、馬蹄茅根蘿卜湯、山藥糯米粥、山藥糯米粥。1、降火菜：白菜 白菜可益胃生津、滋陰潤燥、清瀉肺熱、通便利腸，是很好的降火菜。白菜可以與百合、山藥一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系統(tǒng)疾病。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/96dda144ad345982911cecf603f431adcbef843b"target...
上火吃什么最快能降火
1、清熱解毒類 如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火證候。2、利濕瀉火類 如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用于各種實火證候。3、涼血...
上火了,吃什么快速去火?
此外，也可以通過食療來降火。水果中的蘋果、梨具有清熱降火的功能；獼猴桃富含維生素，對上火引起的潰瘍有幫助。蔬菜中的蘿卜也有排毒降火的作用。平時多喝菊花茶、蓮心茶可以有效預防上火。最好每天喝點綠豆湯，具有清火排毒的功效。若以上方法仍無法改善，可以考慮補充維生素。少吃花生、橘子等水果，少吃...
上火了吃什么降火最快
上火了建議吃清熱敗火類的食物降火最快。上火了首先應當分清楚是心火上炎還是肝火亢盛，或者是脾胃積滯有火。如果是心火上炎所致的舌尖紅，舌尖、口腔潰瘍，牙齦腫痛、失眠煩躁者，應當吃清火的食物，如苦瓜、蓮子心等。如果是肝火旺盛所表現(xiàn)出的口苦眼干、乳房脹痛、反酸噯氣、易怒急躁等，應當多食用...
上火吃什么可以降火
上火了吃什么降火最快降火最快的有:白菜、鴨肉、馬蹄茅根蘿卜湯、山藥糯米粥、山藥糯米粥。1、降火菜:白菜白菜可益胃生津、滋陰潤燥、清瀉肺熱、通便利腸,是很好的降火菜。白菜可以與百合、山藥一起清炒,能清肺火,有助防治呼吸系統(tǒng)疾病。2、降火肉:鴨肉中醫(yī)認為,鴨肉性寒,有養(yǎng)胃補腎、消水腫、止熱痢、消毒熱、...
上火了吃什么降火最快應該對癥下藥
1、針對上火癥狀，合理選擇食物進行調理是關鍵。情緒波動引起的上火，往往與外感風熱有關，表現(xiàn)為暑濕或熱邪所致的喉嚨痛、鼻干、口干等。此時，可以泡飲菊花、桑葚、蘆葦根、薄荷等茶飲，或是使用中成藥如牛黃上清丸、板藍根沖劑等，以清熱解毒。2、若是因為感冒遷延不愈，引發(fā)的肺熱咳嗽，可以選擇具有...
上火了吃什么降火最快
上火了吃什么降火最快 1、苦瓜 上火吃苦瓜降火快，苦瓜性寒，味苦，入心、肝、脾、肺經(jīng)，有清熱、明目、利尿、清心等作用。因此苦瓜具有降火的作用。另外。苦瓜對上火引起的痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結膜炎等病有一定療效。2、金銀花 上火服用金銀花降火快，因為金銀花性甘寒，氣芳香，甘寒...
上火怎么辦 上火了吃什么降火最快
一、降火果蔬 1、西瓜 西瓜性涼含有大量的水分，能夠有效為身體在夏天補充水分，清解暑氣。另外西瓜中含有豐富的鉀鹽，還能夠有效補充身體因為大量的出汗流失的鉀質。2、荸薺 荸薺能夠幫助清肺熱、胃熱，還能夠幫助化痰消積。特別是夏天天氣炎熱，容易肺火旺、胃火旺的人吃荸薺能夠緩解因為肺火引起的目赤不...
上火吃什么能迅速降火?
上火適合吃的食物有很多，部分食物具有非常不錯的降火功效，下面就來詳細了解這些食物，以及要注意的事項吧。1、降火的食物1大白菜大白菜素有百菜之王的美稱，其實冬季適當?shù)某孕┌撞瞬粌H可預防上火，同時對于防止由于肝火過旺引起的便秘，口腔潰瘍等均有一定的幫助。2菠菜菠菜是很多女性的最愛，菠菜不僅...
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婺源縣精加： ______ 涼的東西
婺源縣精加： ______ 喝菊花茶,金銀花茶
婺源縣精加： ______ 多吃水果和維生素B2
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婺源縣精加： ______ 可以吃些瀉胃火的如＂黃連上清片＂清火片＂ 或者＂牛黃解毒片＂ 少吃或者不吃容易上火的食物,禁吃辛辣刺激的.
