洋蔥炒紅薯粉絲如何做營養(yǎng)又好吃？
【材料準備】
紅薯粉絲：200克
洋蔥：1個（中等大小）
胡蘿卜：1小根
青紅椒：各半個
蒜末：適量
姜末：適量
食用油：適量
醬油：1大勺
老抽：1小勺（可選，增加顏色）
鹽：適量
雞精或味精：少許
清水：適量
蔥花：少許（裝飾用）
【步驟】
紅薯粉絲提前用溫水泡發(fā)，泡至軟身，切成適當長度，備用。
洋蔥切絲，胡蘿卜和青紅椒切細絲，備用。
鍋中加入適量食用油，油熱后加入蒜末和姜末爆香。
加入洋蔥絲，快速翻炒至洋蔥變軟出香味。
加入胡蘿卜絲和青紅椒絲，繼續(xù)翻炒均勻。
將泡好的紅薯粉絲加入鍋中，快速翻炒。
加入醬油、老抽（可選）、鹽和雞精，快速翻炒均勻，讓調味料均勻裹在粉絲上。
根據(jù)需要，可以適量加入清水，幫助粉絲炒得更加軟糯。
炒至粉絲完全吸收調味料，變得軟糯入味。
出鍋前撒上蔥花增香，翻炒均勻后即可出鍋裝盤。
【營養(yǎng)小貼士】
紅薯粉絲是由紅薯淀粉制成，富含膳食纖維，有助于腸道健康。
洋蔥含有多種微量元素和維生素，具有抗氧化作用。
胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，對眼睛健康有益。
青紅椒含有豐富的維生素C，增強免疫力。
蒜末和姜末不僅能增香，還具有消炎殺菌的作用。
【變化】
可以根據(jù)個人口味添加其他蔬菜，如豆芽、菠菜、西蘭花等，增加營養(yǎng)和口感。
如果喜歡更多口感，可以加入一些堅果碎，如腰果或松子，增加香脆感。
為了增加蛋白質的攝入，可以加入煮熟的雞胸肉絲或豆腐絲。
通過以上步驟和小貼士，你可以做出一道既營養(yǎng)又好吃的洋蔥炒紅薯粉絲。這道菜色彩豐富，口感豐富，是一道非常適合家庭日常餐桌的健康菜肴。
紅薯粉絲怎樣弄好吃又簡單
1. 在泡發(fā)紅薯粉絲時，水溫不宜過高，否則容易糊煮。2. 在翻炒紅薯粉絲時要小心掌握火候，避免粉絲被炒得過硬或過軟。3. 調味料的使用可以根據(jù)個人喜好進行適量調整。4. 可以根據(jù)所需口味添加其他蔬菜和調料，增加口感與營養(yǎng)。這樣，一道簡單又美味的紅薯粉絲就做好了，享受健康又美味的盛宴吧！
紅薯粉怎么做好吃 這樣做粉條好吃又營養(yǎng)
用料 白菜 五花肉 粉條 香菇 蔥、姜、八角 鹽、雞精、醬油、蠔油 白菜燉粉條的做法 五花肉切片，入油鍋煸炒至出油，略微焦黃，再放入蔥姜、八角煸炒一下。白菜燉粉條的做法 步驟1 將白菜洗凈切好，先將白菜梆放入翻炒片刻，再放入白菜葉繼續(xù)翻炒。白菜燉粉條的做法 步驟2 倒入味極鮮，蠔油，加鹽，...
紅薯粉怎樣做,簡單又開胃,比涼皮還好吃呢?
添加長豆角煸炒兩下，再放入小半碗清水煮沸。放進煸炒至進味，再撒蔥段炒勻，就可以出鍋了享受。紅薯粉條最好吃的做法，木筷攪一攪，既簡單健脾開胃，比涼面還好吃！紅薯粉條加生雞蛋這么做，吃過一次便會忘不掉，好吃又營養(yǎng)成分，大家都喜歡這類家常蒸菜嗎？歡迎留言講講您的建議。
怎樣燜薯粉營養(yǎng)又好吃?
薯粉，又稱紅薯粉條、地瓜粉條，是一種以紅薯或地瓜為原料制成的粉條狀食品。它不僅口感滑爽、營養(yǎng)豐富，而且烹飪方式多樣，是很多人喜愛的食材。要想燜出營養(yǎng)又好吃的薯粉，可以遵循以下步驟和技巧：選擇優(yōu)質薯粉：購買時應選擇色澤自然、無添加、無異味的薯粉。優(yōu)質的薯粉通常口感更佳，營養(yǎng)價值也更...
怎樣炒粉絲好吃又簡單
炒粉絲方法具體如下：先燒鍋放花生油，待燒至七八成熟打入雞蛋，快速把雞蛋鏟開。然后放入粉絲，豆瓣醬并淋上生抽，快速拌勻炒上一分鐘，讓生抽入味。再放蔥段，拌勻炒10分鐘左右，最后裝盤。
如何在家制作好吃的包菜雞蛋炒粉條?
在家制作好吃的包菜雞蛋炒粉條是一件既簡單又能夠帶來滿足感的事情。以下是一份詳細的步驟指南，幫助你在家中輕松做出這道美味的家常菜。準備材料：干粉條（或者稱為粉絲、紅薯粉條）：150克 新鮮包菜：適量，大約200克 雞蛋：2個 大蒜：2瓣 生姜：一小塊 青蔥：1根 食用油：適量 鹽：適量 醬油：1...
紅薯粉條有哪些不同的吃法?怎樣做比較好吃?
紅薯粉條，又稱紅薯粉絲、地瓜粉條等，是一種以紅薯淀粉為主要原料制成的食品。它色澤透明，口感滑爽，營養(yǎng)豐富，是很多家庭常備的食材之一。紅薯粉條可以通過多種方式烹飪，變化出不同的美味。以下是一些常見的紅薯粉條的吃法和做法：炒紅薯粉條：將紅薯粉條提前用水泡軟，然后瀝干水分。熱鍋涼油，先爆...
紅薯粉絲怎么做好吃又簡單
4. 同時，將粉絲用熱水浸泡至軟化，瀝干水分備用。5
炒燜子怎么做好吃又簡單
以下是一份好吃又簡單的炒燜子做法：食材準備 主料：燜子（紅薯粉制成，市場或超市有售）500克、五花肉100克 輔料：蔥1段、姜1塊、蒜3瓣、辣椒2個（可根據(jù)個人口味選擇添加）、青菜適量（如白菜、豆芽等，增加口感和營養(yǎng)）調料：生抽20克、老抽10克、料酒10克、鹽3克、白糖5克、雞精2克、食用油...
抄粉絲怎么做好吃
主料main 黃豆芽200克 紅薯粉條80克3人份 輔料others 蒜頭2個 生姜2片 蔥1棵 蠔油3克 生抽1湯匙 這是一道最常吃又特別受家人喜歡的家常菜，雖然沒有那些大菜的高顏值，卻是最有家的味道，而且操作起來特別方便簡單，而且黃豆芽炒粉絲營養(yǎng)價值甚高，含有較多的蛋白質和維生素，常吃還可以幫助我們在...
相關評說：
成縣齒輪： ______ 主料 圓蔥200g 干粉條100g 輔料 五花肉100g 油 適量 鹽 適量 味精 適量 五香粉 適量 生抽 適量 步驟1.粉條焯軟.2.圓蔥切絲.3.五花肉切寬條.4.鍋里放油燒熱下肉煸香,加蔥姜末.5.下入圓蔥、粉條翻炒片刻.6.加鹽、生抽、五香粉翻炒幾下.7.加味精出鍋.
成縣齒輪： ______ 干紅薯粉條怎么做好吃 材料 紅薯粉條1把,菠菜1把,蒜瓣4個(用掏蒜器掏碎),蔥切絲 做法1、燒一鍋水,水滾下紅薯粉條,煮到粉條可以用筷子夾斷,粉條沖涼水瀝干水待用.2、繼續(xù)將菠菜放入滾水,立刻起鍋倒入濾網(wǎng)中,用筷子翻弄讓菠菜涼下來.3、將菠菜和紅薯粉條以及蒜茸花椒油鹽鎮(zhèn)江香醋拌勻,生蔥絲至頂.4、另起鍋燒油(油略多一點可以抵消菠菜的澀),油燒至冒煙澆于生蔥絲上.吃辣的朋友可以加一匙辣椒醬.
成縣齒輪： ______ 材料 主料:紅薯粉條100g;輔料:洋蔥30克、花生米適量、生姜適量、大蒜適量、陳醋2小匙、生抽2小匙、辣椒油3小匙、白糖3小匙、芝麻油5小匙、雞精適量、鹽適量、高湯1大匙 涼拌紅薯粉條1 鍋內放入適量清水,大火燒開.下入紅薯粉條...
成縣齒輪： ______ 主料 2人份 紅薯粉絲1把 輔料 牛肉1塊 調料 姜適量、豆瓣醬適量、生抽適量、白糖適量、料酒適量、花椒粉適量、色拉油適量、小蔥適量 炒紅薯粉步驟1 炒紅薯粉的做法大全 牛肉切肉末 步驟2 紅薯粉比用涼水泡軟剪短,豆瓣醬剁碎備用 步驟3 炒紅薯粉的家常做法 鍋中放油,二成熱時就可以下牛肉末了,同時下蔥姜,炒至牛肉開始變色時,放入豆瓣醬,炒出紅油,把牛肉和豆瓣醬炒均勻 步驟4 炒紅薯粉的簡單做法 加入粉絲,同時加入生抽、料酒和糖,翻炒均勻后,加適量水蓋上鍋蓋,小火煮約兩分鐘,待湯汁收的差不多時,關火,灑多點花椒粉即可
成縣齒輪： ______ 粉條要提前泡好,這樣味道筋道.把粉條先過一下水,記得不要太軟了,粉條軟了就好,然后瀝出,把提前切好的蔥花放鍋里炒下,炒出蔥花的香味,然后放入粉條.少放點醬油,再假如味精,雞粉,鹽自己把握,老干媽本身就是咸的,所以鹽要少放.這道菜加點蒜苔丁瞞好吃的.建議自己親自動手試試.
成縣齒輪： ______ 就放點鹽 南德(我家用的調料) 味精就好啦 沒必要刻意弄什么調料 你可以放點蒜和蔥 炒出來的香
成縣齒輪： ______ 洋蔥雞蛋炒粉條 原料:洋蔥、雞蛋、生抽.洋蔥雞蛋炒粉條做法:1、洋蔥切條、雞蛋打散、蒜切末、粉條用溫水泡軟;2、鍋中油熱后放入雞蛋翻炒至完全凝固,盛出備用;3、將泡軟的粉條放入沸水中焯燙一分鐘,盛出放入涼水中過涼,剪成小段備用;4、鍋中油熱后,放入蒜末炒香,放入洋蔥炒至變軟;5、倒入少許老抽上色、生抽調味,放入燙過的粉條翻炒均勻;6、放入雞蛋翻炒均勻,加鹽調味,淋少許香油,最后撒上一些熟芝麻即可.
成縣齒輪： ______ 主料 紅薯粉絲1把 輔料 牛肉1塊 調料 色拉油適量、姜適量、料酒適量、生抽適量、豆瓣醬適量、白糖適量、花椒粉適量、小蔥適量 炒紅薯粉的做法1.牛肉切肉末2.紅薯粉比用涼水泡軟剪短,豆瓣醬剁碎備用3.鍋中放油,二成熱時就可以下牛肉末...
成縣齒輪： ______ 主料 2人份 紅薯粉絲1把 輔料 泡菜1把、豬肉1塊 調料 蔥適量、食鹽適量、干辣椒適量、生抽適量、水適量、胡椒粉適量、味精適量、淀粉適量、色拉油適量 紅薯粉絲怎么炒步驟1 將鹽, 生抽, 生粉等適量調味料加入切好的肉絲中 步驟2 紅薯...
成縣齒輪： ______ 主料番薯粉100g 豆芽150g 輔料蔥姜適量 鹽適量 糖適量 醬油適量 清淡口味 炒工藝 一小時耗時 普通難度 豆芽炒番薯粉的做法步驟1 番薯粉倒進不銹鋼盆里,加入適量開水,搓成粉團2 用玻璃瓶或其他圓柱形物體(硬度要夠)將粉團輾成薄片,切條.3 豆芽先放鍋里炒熟,撈起.炒鍋倒進花生油,油溫至60度左右倒進番薯粉條,不停翻炒,筷子并用,挑松粉條,以免成團.分多次撒入開水適量,放入砂糖、鹽、蔥花、豆芽和醬油,上盤.
