吃肉過多的壞處 肉食吃多了，對(duì)身體有什么危害?
（一）吃肉易得心臟病
美國每年至少有一百萬人患心臟病，其中六十多萬人不治死亡。美國的心臟病研究委員會(huì)研究報(bào)告指出，這些心臟病患者，大多數(shù)是由于吃肉太多及動(dòng)物脂肪攝取太多，熏肉、牛排、牛肉餅、火腿、羊肉、雞肉、火雞肉、三文魚……等等，使得人體血液中的膽固醇與飽和性脂肪、游離脂肪積存太多，造成動(dòng)脈硬化與心臟病。從過多肉食引起的心臟病，與抽煙喝酒引起心臟病，同樣是頭號(hào)殺手！
該會(huì)指出，血內(nèi)含膽固醇高于兩百六十毫克者，罹患心臟病而致命的比例是膽固醇低于兩百毫克的人的四倍！吃肉的人，心臟病突發(fā)是素食者的六至八倍！在某些地區(qū)，肉食的人心臟病死亡者，是素食者的十倍以上！如果吃肉，再加上喝酒、抽煙、心臟病死亡率就更高，有些統(tǒng)計(jì)說是素食才的二十倍，有些統(tǒng)計(jì)高達(dá)三十倍！
肉類之中，所含飽和脂肪與膽固醇最高者，當(dāng)數(shù)牛羊肉、豬肉、火雞肉、雞肉、牛腦、豬腦、牛肝、豬肝等等為甚！（詳細(xì)請(qǐng)參閱天華公司出版拙著“天眼慧眼法眼的追尋”一書內(nèi)“高血壓與心臟病——吃肉者的現(xiàn)世果報(bào)”，此處不贅。）螃蟹、龍蝦……等海鮮的膽固醇亦很高，魷魚、海參等軟體海產(chǎn)，膽固醇也高。
一、肉吃多了，會(huì)給身體帶來哪些危害？
1、身材肥胖
肉中含有大量的膽固醇和脂肪，長期攝入過多的肉質(zhì)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪含量堆積過多，影響血液的流動(dòng)，降低機(jī)體代謝的功能，使脂肪和糖分無法代謝排出體外，久而久之就會(huì)導(dǎo)致身材肥胖，影響外在形象和顏值，也會(huì)加重人們的心理壓力，增加身體的負(fù)擔(dān)。
2、便秘
便秘現(xiàn)已成為困擾很多人的一大難題，長期攝入過多的肉食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)油脂過多，降低腸胃蠕動(dòng)功能，腸胃消化速度減慢，誘發(fā)便秘問題。
3、慢性疾病
長期大量攝入過多的肉食，容易降低機(jī)體新陳代謝的功能，使大量脂肪儲(chǔ)存在身體內(nèi)無法及時(shí)排出體外，過多油脂堆積也會(huì)影響血液的流動(dòng)，增加心臟和血管的負(fù)擔(dān)，增加身體患三高疾病的風(fēng)險(xiǎn)，誘發(fā)各種慢性疾病發(fā)生。
肉吃多了有什么危害?
羊肉吃多了有什么壞處 羊肉的氣味較重,對(duì)胃腸的消化負(fù)擔(dān)也較重,并不適合胃脾功能不好的人食用。和豬肉牛肉一樣,過多食用這類動(dòng)物性脂肪,對(duì)心血管系統(tǒng)可能造成壓力,因此羊肉雖然好吃,不應(yīng)貪嘴。暑熱天或發(fā)熱病人慎食之。 羊肉,性溫。羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉之分。古時(shí)稱羊肉為羖肉、羝肉、羯肉。它既...
胖有什么壞處?
1、 降低生活質(zhì)量，影響勞動(dòng)力，并易受到外傷。身體肥胖的人，往往怕熱、多汗易疲勞，下肢浮腫，皮膚皺褶處易患皮炎，靜脈曲張等。嚴(yán)重肥胖的人，行動(dòng)遲緩，走動(dòng)困難，稍微活動(dòng)就會(huì)心慌氣短，以致影響正常的生活，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致勞動(dòng)力的喪失。人體脂肪過多，影響到體內(nèi)性激素的平衡。男性表現(xiàn)為性功能低下...
多吃肉有什么壞處
你好，多吃肉可以造成肥胖，還會(huì)高血脂，高血壓哦，最好是飲食均衡呢，不要吃的太多肉，人是會(huì)虛胖的，抵抗力也不會(huì)好，平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜，水果，粗糧，盡量什么食物都吃，保持營養(yǎng)均衡
肉吃多了有哪些害處!每星期最佳為吃幾頓肉?
但過了冰河時(shí)期后，素食品充足了，吃肉的習(xí)慣卻延續(xù)了下來。現(xiàn)實(shí)生活中，我們身邊都有不少“肉食動(dòng)物”，漢堡、烤肉、烤鴨、紅燒肉———頓頓“無肉不歡”。肉吃多了會(huì)有哪些壞處：缺鈣：高蛋白質(zhì)、高脂肪都會(huì)促進(jìn)鈣的排泄 影響智力：吃太多肉會(huì)使人體大腦多巴胺分泌旺盛，乙酰膽堿活動(dòng)異常，造成情緒...
肥胖對(duì)人有哪些危害?
其中發(fā)生最多、危害最多的是骨性關(guān)節(jié)炎。肥胖引起的骨性關(guān)節(jié)炎主要影響膝關(guān)節(jié),其次可影響髖關(guān)節(jié)及手指關(guān)節(jié)等。 肥胖者易患癌癥 根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查的結(jié)果,肥胖婦女更容易患子宮內(nèi)膜癌和絕經(jīng)后乳腺癌,肥胖男性則更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者,無論男女都更容易患結(jié)腸癌及直腸癌。肥胖的程度越嚴(yán)重,上面幾種癌癥的...
肥胖的人有那些危害
其中發(fā)生最多、危害最多的是骨性關(guān)節(jié)炎。肥胖引起的骨性關(guān)節(jié)炎主要影響膝關(guān)節(jié),其次可影響髖關(guān)節(jié)及手指關(guān)節(jié)等。 肥胖者易患癌癥 根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查的結(jié)果,肥胖婦女更容易患子宮內(nèi)膜癌和絕經(jīng)后乳腺癌,肥胖男性則更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者,無論男女都更容易患結(jié)腸癌及直腸癌。肥胖的程度越嚴(yán)重,上面幾種癌癥的...
經(jīng)常吃肉對(duì)身體有哪些好處和壞處?
壞處:心血管疾病風(fēng)險(xiǎn):頻繁食用加工過的紅肉，如香腸、培根和火腿，可能增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。這可能是因?yàn)檫@些肉類含有高水平的飽和脂肪和鈉。癌癥風(fēng)險(xiǎn):一些研究表明，經(jīng)常食用加工過的紅肉和加工肉制品可能增加某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，特別是結(jié)腸癌。肥胖:由于肉類是高熱量食物，過量食用可能導(dǎo)致體重增加，從而增加...
肉吃多了會(huì)有什么壞處?
此外，過量食用肉類還可能導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，使人體更容易受到各種疾病的侵襲。按照營養(yǎng)學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)，每人每天所需動(dòng)物蛋白大約為44-45克，這些蛋白質(zhì)可以通過食用肉類、牛奶和蛋類等多種途徑獲得。因此，建議每天至少吃一次肉菜，并且最好安排在午餐時(shí)間，同時(shí)控制肉類攝入量在200克左右。早餐和晚餐則可以適量...
豬肉吃多了有什么壞處???
在現(xiàn)代社會(huì)，由于人們過量攝入高脂肪食物，導(dǎo)致了許多文明病的產(chǎn)生，如心臟病、腦溢血、高血壓等。因此，在少量食用肉類的同時(shí)，應(yīng)更加注重肉類脂肪含量的比較。根據(jù)臺(tái)灣中正書局大學(xué)用書中的資料，肉類分為肥、半肥、瘦三級(jí)，肉種分為豬、牛、羊三種。列表如下：牛肉——羊肉——豬肉 全肥（脂肪含量）—...
孩子吃肉吃多了有什么壞處
到底需要讓家里的小朋友吃多少肉才是最適當(dāng)?shù)哪兀扛奖砹谐鰧W(xué)齡前兒童蛋白質(zhì)食物的建議攝取量，其中蛋與豆類、肉類是可以互相替換的，若小孩對(duì)肉類有偏好，可以在豆類或蛋的部分以肉來取代，(注：1個(gè)蛋＝1塊豆腐＝1兩肉)，但每天攝取的食物種類愈多愈好，營養(yǎng)會(huì)愈均衡，所以還是要鼓勵(lì)攝食多樣食物，...
相關(guān)評(píng)說：
金臺(tái)區(qū)圓鼻： ______ 健康指導(dǎo):肉中含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪,和一些礦物質(zhì),吃多了容易造成肥胖,心腦血管病,高血壓,烹調(diào)的過程中一定要注重低脂的方法,飲食禁忌最好不要與茶一起服用.
金臺(tái)區(qū)圓鼻： ______ 問題分析: 還有許多證據(jù)顯示,喜愛素食的人患心臟疾病的幾率也非常低;少吃肉食的人,血壓會(huì)逐漸降低.這項(xiàng)新的研究向人們解釋了,為什么高智商的人得心臟病的幾率反而小.人們可以發(fā)現(xiàn),飲食習(xí)慣不僅僅影響了智商,同時(shí)對(duì)健康有巨大影響.意見建議:對(duì)于喜愛吃肉的人們,科學(xué)家建議,最起碼每天攝取一些蔬果,對(duì)健康、對(duì)智商都有巨大影響.因?yàn)榇蠖鄶?shù)蔬菜水果中都不僅僅含有多種維生素,還含有很多堿性物質(zhì).這些堿性物質(zhì)對(duì)改善大腦功能有一定作用.豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、卷心菜、蘿卜、土豆、葡萄等屬堿性食物.
金臺(tái)區(qū)圓鼻： ______ 1、你好!堿應(yīng)該適量堿,破壞維生素,也可綜合一些毒素,如果過多的攝入堿性食物,會(huì)對(duì)身體有害的.2、容易破壞維生素的吸收,對(duì)敗血癥患者而言,還不利于身體健康檢舉回答人的補(bǔ)充 2009-06-05 11:51 光吃食用堿會(huì)傷害腸胃,在做饅頭的時(shí)候,放一些少量的食用堿是不會(huì)對(duì)人體 造成傷害的. 食用堿含量超標(biāo)的水發(fā)產(chǎn)品會(huì)對(duì)人的口腔、食道、腸道等造成傷害.
金臺(tái)區(qū)圓鼻： ______ 1、鈣流失.肉中含有的蛋白質(zhì)很高,經(jīng)常吃肉,肉中的蛋白質(zhì)會(huì)引起鈣缺乏癥.會(huì)引起骨質(zhì)疏松等疾病.2、便秘.我們的消化系統(tǒng)其實(shí)并不適合吃肉,經(jīng)常吃肉會(huì)帶來排泄困難的結(jié)果.肉類由于纖維素極少,所以在人體的胃腸中移動(dòng)得非常緩慢,因此便秘成為了很多人共同的苦惱.3、癌癥.經(jīng)常食肉的人較容易得癌癥.一是肉商為了不使肉變質(zhì),在里面加入硝酸鹽以及防腐劑,這些東西具有致癌性質(zhì).而且肉類經(jīng)常會(huì)烹、燒烤和炸,會(huì)產(chǎn)生多種致癌物質(zhì).4、高血壓心臟病.動(dòng)物肉中的脂肪如膽固醇進(jìn)入人體后,不會(huì)在人體內(nèi)徹底分解,這些脂肪會(huì)附著在胃腸壁和血管壁上.長時(shí)間不斷的累積,血管會(huì)變得越來越窄,能通過的血液量也就越來越少.使人患上高血壓心臟病.
金臺(tái)區(qū)圓鼻： ______ 指導(dǎo)意見:你好、吃肉多可引起血脂高.血脂高能引起動(dòng)脈硬化.動(dòng)脈硬化易發(fā)生心腦血管疾病
金臺(tái)區(qū)圓鼻： ______ 豬肉吃多了,可能會(huì)導(dǎo)致便秘,老年癡呆,還會(huì)破壞人體生態(tài)菌群,嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致腸癌.由于人體屬于弱堿性體質(zhì),而豬肉屬酸性食材,這里的酸并非說豬肉本身酸,而是豬肉豬肉在經(jīng)過人體消化吸收的過程中會(huì)產(chǎn)生酸性的代謝物,過多食用豬肉勢(shì)必會(huì)對(duì)人體的平衡造成破壞,而且會(huì)引發(fā)便秘.而且食肉的量不能超過主食的量,否則可能會(huì)有引發(fā)老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn).最后只有腸道生態(tài)菌群比較正常,人的腸道才會(huì)健康,而食用過多的肉制品會(huì)導(dǎo)致生態(tài)菌群被破壞,從而引發(fā)便秘,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)写竽c癌的可能性.注意豬肉忌與鵪鶉同食,同食令人面黑;忌與鴿肉、鯽魚、蝦同食,同食令人滯氣;忌與驢肉同食,同食易致腹瀉.
金臺(tái)區(qū)圓鼻： ______ 肉類作為高脂肪、高蛋白食品,過量食用或偏食對(duì)中國人種有負(fù)面影響,表現(xiàn)為肥胖、高脂血癥、高血壓、脂肪肝等慢性疾病
金臺(tái)區(qū)圓鼻： ______ 首先要知道 肉類食品是高熱量的,正以為他比較壯 所以需要比常人更多的熱量來維持,啊 他的身體不是吃肉吃出來的,而是遺傳的. 其次,經(jīng)常吃肉 不吃蔬菜水果 會(huì)導(dǎo)致一些維生素的缺乏,但是若其祖祖輩輩都不吃蔬菜,可能也就適應(yīng)了,就象動(dòng)物界分草食和肉食一樣,吃肉的不吃素 吃素的不碰葷 大家也都好好的. 這就是長期適應(yīng)的 原因. 若你天天吃葷 你自然受不了………… 會(huì)出現(xiàn)各種健康問題,而他卻不會(huì),因?yàn)樗m應(yīng)了.懂了么?? 你若去 他那里,估計(jì)也不一定難買蔬菜~~ 若不行就多吃水果~~ 哈密瓜~~~葡萄~~~…………………… 我只能說這么多了
