怎樣做芹菜汁好喝
芹菜汁
材料：芹菜150g、礦泉水適量、蜂蜜適量
做法：
芹菜汁的做法特別簡單，平時制作時可以把芹菜葉子去掉，把它的莖洗凈以后切成段狀，然后再把它放到榨汁中，榨汁汁液加蜂蜜調(diào)味以后就能飲用，另外在榨制芹菜汁時還可以把加入蘋果或者金桔以及番茄等其他食材，能讓做出的芹菜汁營養(yǎng)更豐富，味道更誘人。
功效與作用：
1、增加食欲預(yù)防痛風(fēng)
芹菜汁是用新鮮的芹菜榨成的天然蔬菜汁，它保留了新鮮芹菜中的大部分營養(yǎng)，含有大量天然芳香類物質(zhì)，人們飲用以后能增強(qiáng)食欲，也能促進(jìn)消化。另外平時多喝一些芹菜汁，還能促進(jìn)人體內(nèi)尿酸與乳酸的代謝，可以緩解疲勞，也能預(yù)防痛風(fēng)。
2、保護(hù)心血管延緩衰老
平時多喝芹菜汁，能保護(hù)人類的心血管，可以預(yù)防高血壓，高血脂，也能減少動脈硬化與冠心病發(fā)生。除此以外，新鮮芹菜汁中還含有多種維生素和微量元素，能促進(jìn)人體細(xì)胞代謝，提高人體各器官功能，經(jīng)常飲用可以延緩多種衰老癥狀發(fā)生。
3、清腸排毒減肥瘦身
平時多喝一些芹菜汁，還能清腸排毒，它能清除腸道中積存的垃圾與毒素，也能減少脂肪在人體內(nèi)堆積，另外芹菜汁本身是一種低熱量飲品，而且性質(zhì)寒涼，平時飲用以后不但能清腸排毒潤腸通便，還能起到減肥瘦身的重要作用。
芹菜汁怎么做好喝
芹菜汁做起來簡單，但是有些人卻會被芹菜特有的香味而感到難以下咽，但是芹菜汁又是一種具有相當(dāng)高營養(yǎng)價值的蔬菜呢！那芹菜汁怎么做好喝呢？下面就給大家介紹另外一種做法吧！
具體步驟：
1、芹菜洗凈切段，蘋果去皮，切小塊備用。
2、燒一鍋熱水,把芹菜段放進(jìn)去，翻幾下?lián)瞥鰜磉^涼水。
3、將榨汁機(jī)洗凈,把過了水的芹菜段和切好的蘋果塊，放進(jìn)榨汁機(jī)里榨汁。
4、榨好的汁倒進(jìn)杯子里，過濾掉渣滓，加上備好的蜂蜜，攪拌幾下就可以喝了哦。
在制作芹菜汁的其間加入適量的蜂蜜，因為芹菜汁的味道較苦，加入蜂蜜可以調(diào)和口感。和蘋果一起打汁，味道營養(yǎng)上會更好些，并且在傍晚飲用還可松弛身心，幫助睡眠哦。
對芹菜本身特殊的香氣稍覺敏感的人士不妨試試添加一些自己喜歡的蔬果進(jìn)去，調(diào)節(jié)口感的同時還能增加營養(yǎng)價值哦！
原料：鮮芹菜、白糖適量。
做法：將芹菜洗凈榨汁，加白糖調(diào)味即成，隨時飲用。
功能：清熱涼血，止血調(diào)經(jīng)。
主治：血熱妄行型無排卵功能失調(diào)性子宮出血；癥見陰道出血量多，不能制止，血色深紅，質(zhì)地黏稠有塊，口干便秘，心煩易怒。
做法二
原料：芹菜150g、礦泉水適量、白糖適量。
做法：
1、芹菜洗凈后切成小段；
2、砂鍋中放入適量礦泉水，煮開后放入芹菜煮熟；
3、將芹菜及水放入食品加工機(jī)中打成泥；
4、過濾掉菜泥即可。
蜂蜜芹菜汁
主料：西芹
輔料：蜂蜜
1. 西芹洗凈切段，用榨汁機(jī)榨汁。
2. 放入2勺蜂蜜攪拌。放入冰箱中鎮(zhèn)一下，口感更好！ [1]
食用指南編輯
芹菜的葉子應(yīng)與莖同吃，因葉中營養(yǎng)素比莖還要豐富。芹菜既可絞汁、涼拌，又可煎湯、炒菜等，芹菜牛肉絲，味道鮮美，是一道名菜。芹菜作餃子餡，自古就是名點(diǎn)，而且剁碎和肉混合，易被人體吸收。
主要功效編輯
普通功效
芹菜富含碳水化合物和蛋白質(zhì)，具有健胃、利尿、凈血調(diào)經(jīng)、降血壓、鎮(zhèn)靜等作用，可用于高血壓引起的頭暈頭痛、心煩易怒等。凡有尿路感染、前列腺炎者，皆宜常食。芹菜的豐富纖維素養(yǎng)還有助于改善腸道功能。此外芹菜還可治黃疸、去伏熱。
特殊功效
芹菜作為一種藥食佳蔬，它有防治高血壓、便秘等功效，芹菜還具有以下幾種特殊功效，可能并不為眾人所知：
減少煙毒：吸煙是導(dǎo)致肺癌的重要因素之一。英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，常食芹菜可部分抵消煙草中有毒物質(zhì)對肺的損害。如果吸煙者每天吃60克芹菜，涼拌食用最好，能起到預(yù)防肺癌的功效。據(jù)報道，有關(guān)專家已經(jīng)能從芹菜中提取一種有效物質(zhì)，專門用于防治肺癌。
減肥作用：意大利米蘭大學(xué)研究表明，芹菜含有刺激體內(nèi)脂肪消耗的化學(xué)物質(zhì)，再加上其富含粗纖維，使糞便利于排泄，進(jìn)而減少脂肪和膽固醇的吸收，故而有較好的減肥效果。研究者向人們推薦，吃一種涂上花生醬的芹菜。據(jù)說每天早、晚各食20克可減輕體重約2公斤。
血壓高每天喝一杯鮮榨芹菜汁，血壓會有啥變化？你可能想不到
張大媽經(jīng)常散步鍛煉回來都會有“新收獲”，什么多吃木耳防血栓、吃蔥頭能清理血管等等，這幾天又迷上了喝芹菜汁，她聽人說每天喝一杯芹菜汁可以把血壓降下來，好多人堅持喝都不用再吃降壓藥了，還真別說，最近幾天的血壓確實比前一段時間低了點(diǎn)，張大媽更有信心了。
相信高血壓患者都聽說過芹菜可以降血壓的說法，有不少人也都這樣做過，這樣做真有那么神奇的作用嗎？人體血壓的變化受三個因素的影響，一是心臟收縮泵出的血液量的多少，二是全身血液量的多少，三是血管收縮彈性，要想改變血壓就要從這三個方面入手。
那么為什么很多人相信芹菜能夠降血壓呢？不外乎這樣幾種說法：
芹菜中含有大量的鉀元素，可以平衡吃鹽多而攝入過多的鈉元素
芹菜中含有的芹菜素可以軟化血管，增強(qiáng)血管的彈性
芹菜中含有較多的纖維素，可以減少胃腸吸收過多的脂肪
首先可以肯定地說，這幾種說法沒有錯，多吃芹菜確實可以起到這樣的保健作用，但對于降血壓，就象高血壓的形成不是一天兩天就高起來一樣，芹菜不可能象降壓藥一樣起到立竿見影的降壓作用。
研究證實，高血壓患者多吃富含鉀元素的食物有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的鈉鉀平衡，對預(yù)防心腦血管疾病能起到一定的作用，但并沒有證據(jù)表明可以降低血壓。因為它并不能對抗由于吃鹽過多導(dǎo)致鈉的攝入過多，比起控制每天少吃鹽對降血壓的作用，多吃芹菜的作用微乎其微。
說到芹菜素，實際上是指黃酮類物質(zhì)和葉酸等成分，研究表明高血壓患者多攝入這類物質(zhì)，可以有效降低體內(nèi)同型半胱氨酸，大大降低心腦血管發(fā)生風(fēng)險。但同型半胱氨酸并非引起血壓升高的因素，與高血壓一樣是引起腦中風(fēng)發(fā)生的獨(dú)立危險因素。
至于說含有有纖維素比較多，這與大多數(shù)綠葉蔬菜一樣，多吃都有助于促進(jìn)胃腸蠕動，減少脂肪等的吸收，對調(diào)節(jié)血糖、血脂能起到積極作用，長期堅持有助于阻止與延緩動脈硬化的發(fā)生發(fā)展。
綜上所述，對高血壓患者來說，多吃芹菜有好處，但并非是用來降血壓的，更不能替代降壓藥的作用。而且，高血壓患者的日常飲食也不能只靠多吃芹菜來改善，限鹽少油、每天各種蔬菜不少于500克等等都是要做到的。
在這里也特別提醒高血壓患者，要把血壓降下來沒有捷徑，在改變不良生活習(xí)慣的基礎(chǔ)上，及時服用降壓藥是最有效且可靠的方法，更不要糾結(jié)與降壓藥的副作用而排斥降壓藥，比起那些副作用，及時服用降壓藥把血壓降下來所獲得的益處，是以生命為代價的。
至于張大媽每天喝芹菜汁血壓略有下降，并非是芹菜汁降下來的，一是與心情情緒有關(guān)，二是與季節(jié)有關(guān)，春暖花開人的血壓會有所下降，到了夏季血壓較冬季可能降低10-20mmHg，所以高血壓患者應(yīng)隨著季節(jié)的變化關(guān)注血壓高低，隨時調(diào)整降壓藥的用量，將血壓控制在穩(wěn)定的范圍內(nèi)
芹菜汁的做法
。【原料】芹菜100g、白砂糖適量
步驟：
1.挑選鮮艷的芹菜，不要買有爛葉的。買個一小把就可以了；
2.用自來水沖洗干凈；
3.切成小段；
4.用榨汁機(jī)套裝，因為有濾網(wǎng)，只需要芹菜汁，不需要芹菜渣，之前要準(zhǔn)備涼白開或者礦泉水都可以；
5.因為是小芹菜，所以很綠很綠。喝的時候加點(diǎn)白糖，或者在榨的時候加點(diǎn)白糖也一樣的。
芹菜汁怎么做好喝
芹菜汁做起來簡單，但是有些人卻會被芹菜特有的香味而感到難以下咽，但是芹菜汁又是一種具有相當(dāng)高營養(yǎng)價值的蔬菜呢！那芹菜汁怎么做好喝呢？下面就給大家介紹另外一種做法吧！
具體步驟：
1、芹菜洗凈切段，蘋果去皮，切小塊備用。
2、燒一鍋熱水,把芹菜段放進(jìn)去，翻幾下?lián)瞥鰜磉^涼水。
3、將榨汁機(jī)洗凈,把過了水的芹菜段和切好的蘋果塊，放進(jìn)榨汁機(jī)里榨汁。
4、榨好的汁倒進(jìn)杯子里，過濾掉渣滓，加上備好的蜂蜜，攪拌幾下就可以喝了哦。
在制作芹菜汁的其間加入適量的蜂蜜，因為芹菜汁的味道較苦，加入蜂蜜可以調(diào)和口感。和蘋果一起打汁，味道營養(yǎng)上會更好些，并且在傍晚飲用還可松弛身心，幫助睡眠哦。
對芹菜本身特殊的香氣稍覺敏感的人士不妨試試添加一些自己喜歡的蔬果進(jìn)去，調(diào)節(jié)口感的同時還能增加營養(yǎng)價值哦！
原料：鮮芹菜、白糖適量。
做法：將芹菜洗凈榨汁，加白糖調(diào)味即成，隨時飲用。
功能：清熱涼血，止血調(diào)經(jīng)。
主治：血熱妄行型無排卵功能失調(diào)性子宮出血；癥見陰道出血量多，不能制止，血色深紅，質(zhì)地黏稠有塊，口干便秘，心煩易怒。
做法二
原料：芹菜150g、礦泉水適量、白糖適量。
做法：
1、芹菜洗凈后切成小段；
2、砂鍋中放入適量礦泉水，煮開后放入芹菜煮熟；
3、將芹菜及水放入食品加工機(jī)中打成泥；
4、過濾掉菜泥即可。
蜂蜜芹菜汁
主料：西芹
輔料：蜂蜜
1. 西芹洗凈切段，用榨汁機(jī)榨汁。
2. 放入2勺蜂蜜攪拌。放入冰箱中鎮(zhèn)一下，口感更好！ [1]
食用指南編輯
芹菜的葉子應(yīng)與莖同吃，因葉中營養(yǎng)素比莖還要豐富。芹菜既可絞汁、涼拌，又可煎湯、炒菜等，芹菜牛肉絲，味道鮮美，是一道名菜。芹菜作餃子餡，自古就是名點(diǎn)，而且剁碎和肉混合，易被人體吸收。
主要功效編輯
普通功效
芹菜富含碳水化合物和蛋白質(zhì)，具有健胃、利尿、凈血調(diào)經(jīng)、降血壓、鎮(zhèn)靜等作用，可用于高血壓引起的頭暈頭痛、心煩易怒等。凡有尿路感染、前列腺炎者，皆宜常食。芹菜的豐富纖維素養(yǎng)還有助于改善腸道功能。此外芹菜還可治黃疸、去伏熱。
特殊功效
芹菜作為一種藥食佳蔬，它有防治高血壓、便秘等功效，芹菜還具有以下幾種特殊功效，可能并不為眾人所知：
減少煙毒：吸煙是導(dǎo)致肺癌的重要因素之一。英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，常食芹菜可部分抵消煙草中有毒物質(zhì)對肺的損害。如果吸煙者每天吃60克芹菜，涼拌食用最好，能起到預(yù)防肺癌的功效。據(jù)報道，有關(guān)專家已經(jīng)能從芹菜中提取一種有效物質(zhì)，專門用于防治肺癌。
減肥作用：意大利米蘭大學(xué)研究表明，芹菜含有刺激體內(nèi)脂肪消耗的化學(xué)物質(zhì)，再加上其富含粗纖維，使糞便利于排泄，進(jìn)而減少脂肪和膽固醇的吸收，故而有較好的減肥效果。研究者向人們推薦，吃一種涂上花生醬的芹菜。據(jù)說每天早、晚各食20克可減輕體重約2公斤。
血壓高每天喝一杯鮮榨芹菜汁，血壓會有啥變化？你可能想不到
張大媽經(jīng)常散步鍛煉回來都會有“新收獲”，什么多吃木耳防血栓、吃蔥頭能清理血管等等，這幾天又迷上了喝芹菜汁，她聽人說每天喝一杯芹菜汁可以把血壓降下來，好多人堅持喝都不用再吃降壓藥了，還真別說，最近幾天的血壓確實比前一段時間低了點(diǎn)，張大媽更有信心了。
相信高血壓患者都聽說過芹菜可以降血壓的說法，有不少人也都這樣做過，這樣做真有那么神奇的作用嗎？人體血壓的變化受三個因素的影響，一是心臟收縮泵出的血液量的多少，二是全身血液量的多少，三是血管收縮彈性，要想改變血壓就要從這三個方面入手。
那么為什么很多人相信芹菜能夠降血壓呢？不外乎這樣幾種說法：
芹菜中含有大量的鉀元素，可以平衡吃鹽多而攝入過多的鈉元素
芹菜中含有的芹菜素可以軟化血管，增強(qiáng)血管的彈性
芹菜中含有較多的纖維素，可以減少胃腸吸收過多的脂肪
首先可以肯定地說，這幾種說法沒有錯，多吃芹菜確實可以起到這樣的保健作用，但對于降血壓，就象高血壓的形成不是一天兩天就高起來一樣，芹菜不可能象降壓藥一樣起到立竿見影的降壓作用。
研究證實，高血壓患者多吃富含鉀元素的食物有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的鈉鉀平衡，對預(yù)防心腦血管疾病能起到一定的作用，但并沒有證據(jù)表明可以降低血壓。因為它并不能對抗由于吃鹽過多導(dǎo)致鈉的攝入過多，比起控制每天少吃鹽對降血壓的作用，多吃芹菜的作用微乎其微。
說到芹菜素，實際上是指黃酮類物質(zhì)和葉酸等成分，研究表明高血壓患者多攝入這類物質(zhì)，可以有效降低體內(nèi)同型半胱氨酸，大大降低心腦血管發(fā)生風(fēng)險。但同型半胱氨酸并非引起血壓升高的因素，與高血壓一樣是引起腦中風(fēng)發(fā)生的獨(dú)立危險因素。
至于說含有有纖維素比較多，這與大多數(shù)綠葉蔬菜一樣，多吃都有助于促進(jìn)胃腸蠕動，減少脂肪等的吸收，對調(diào)節(jié)血糖、血脂能起到積極作用，長期堅持有助于阻止與延緩動脈硬化的發(fā)生發(fā)展。
綜上所述，對高血壓患者來說，多吃芹菜有好處，但并非是用來降血壓的，更不能替代降壓藥的作用。而且，高血壓患者的日常飲食也不能只靠多吃芹菜來改善，限鹽少油、每天各種蔬菜不少于500克等等都是要做到的。
在這里也特別提醒高血壓患者，要把血壓降下來沒有捷徑，在改變不良生活習(xí)慣的基礎(chǔ)上，及時服用降壓藥是最有效且可靠的方法，更不要糾結(jié)與降壓藥的副作用而排斥降壓藥，比起那些副作用，及時服用降壓藥把血壓降下來所獲得的益處，是以生命為代價的。
至于張大媽每天喝芹菜汁血壓略有下降，并非是芹菜汁降下來的，一是與心情情緒有關(guān)，二是與季節(jié)有關(guān)，春暖花開人的血壓會有所下降，到了夏季血壓較冬季可能降低10-20mmHg，所以高血壓患者應(yīng)隨著季節(jié)的變化關(guān)注血壓高低，隨時調(diào)整降壓藥的用量，將血壓控制在穩(wěn)定的范圍內(nèi)
芹菜汁的做法
。【原料】芹菜100g、白砂糖適量
步驟：
1.挑選鮮艷的芹菜，不要買有爛葉的。買個一小把就可以了；
2.用自來水沖洗干凈；
3.切成小段；
4.用榨汁機(jī)套裝，因為有濾網(wǎng)，只需要芹菜汁，不需要芹菜渣，之前要準(zhǔn)備涼白開或者礦泉水都可以；
5.因為是小芹菜，所以很綠很綠。喝的時候加點(diǎn)白糖，或者在榨的時候加點(diǎn)白糖也一樣的。
芹菜汁怎么做好喝
芹菜汁好喝的做法如下：1、首先準(zhǔn)備新鮮芹菜一小把。2、芹菜摘凈黃葉，把好的葉子保留，因葉的營養(yǎng)素比莖還要豐富，把根切去，洗凈。3、鍋中水燒開，把芹菜焯一下。撈出，過涼，切小段。4、放入豆?jié){機(jī)中，加入300ml左右的礦泉水，兩人喝的話，可以再加200ml水。5、豆?jié){機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)，打成汁，過濾倒...
早餐芹菜汁做法
1、芹菜汁 芹菜蘋果洗凈，將蘋果去壺切塊，芹菜切成小段，準(zhǔn)備原汁機(jī)，放入蘋果，芹菜混合出汁可以放少量檸檬汁，可以喝了。2、蜂蜜芹菜汁 芹菜去葉洗干凈，在水里泡5分鐘去除塵土農(nóng)藥殘留，洗好的芹菜切成小塊，料理機(jī)加入芹菜碎和300ml水打成汁，芹菜汁用細(xì)網(wǎng)過濾加入蜂蜜攪拌均勻，冬季可以直接飲用...
芹菜汁怎么榨汁好喝
芹菜汁怎么榨汁好喝方法如下：食材：芹菜200g、水50g、鹽10g。1、碗中放鹽、水、芹菜洗凈。2、芹菜切碎，料理機(jī)中放入芹菜和水。3、榨汁至完全粉碎，過濾盛出即可。4、總結(jié)如下。生長習(xí)性：芹菜性喜冷涼、濕潤的氣候，屬半耐寒性蔬菜；不耐高溫。 干燥可耐短期零度以下低溫。種子發(fā)芽最低溫度為4℃...
芹菜汁怎么榨汁
3、如果不著急喝芹菜汁的話，還可以把處理好的芹菜汁放進(jìn)冰箱里面冷藏一下，這樣做出來的芹菜汁的味道更好。就可以在每天早上或者是飯前半小時喝芹菜汁，還可以在運(yùn)動之后喝芹菜汁。
芹菜和什么一起榨汁好喝
最后，將攪拌好的芹菜泥過濾掉，留下清澈的汁液。此時，可以根據(jù)個人口味加入適量的白糖調(diào)味。這樣，一杯清新可口的芹菜汁就完成了。芹菜汁具有清熱涼血、止血調(diào)經(jīng)的功效。在炎熱的夏季，喝一杯冰鎮(zhèn)的芹菜汁，不僅能解暑降溫，還能幫助調(diào)節(jié)身體機(jī)能。此外，芹菜汁富含豐富的維生素和礦物質(zhì)，對保持身體健康和...
芹菜汁的做法
加水和芹菜到豆?jié){機(jī)：把切好的芹菜小段放進(jìn)豆?jié){機(jī)里，再加入300ml左右的礦泉水。如果是兩個人喝的話，可以再多加200ml水哦！注意啦，添加的水也可以用涼開水代替。打成汁：啟動豆?jié){機(jī)，讓它運(yùn)轉(zhuǎn)起來，把芹菜打成汁。打好之后，過濾一下，把汁倒出來。調(diào)味：最后，在芹菜汁里加入適量的蜂蜜，攪拌...
怎樣做芹菜汁好喝
1、增加食欲預(yù)防痛風(fēng) 芹菜汁是用新鮮的芹菜榨成的天然蔬菜汁，它保留了新鮮芹菜中的大部分營養(yǎng)，含有大量天然芳香類物質(zhì)，人們飲用以后能增強(qiáng)食欲，也能促進(jìn)消化。另外平時多喝一些芹菜汁，還能促進(jìn)人體內(nèi)尿酸與乳酸的代謝，可以緩解疲勞，也能預(yù)防痛風(fēng)。2、保護(hù)心血管延緩衰老 平時多喝芹菜汁，能保護(hù)人類...
芹菜可以生榨汁喝嗎
首先將芹菜清洗干凈后切碎待用;雪梨去皮后切塊待用;番茄清洗干凈后切塊待用;將芹菜、雪梨、番茄一起加入到榨汁機(jī)中榨汁完成后過濾之后便可飲用。喝芹菜汁有什么作用 1、鎮(zhèn)定安神 芹菜汁中含有特殊堿性成分，能起到很好的鎮(zhèn)靜作用，能夠有效的去除煩躁，從而達(dá)到穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)定安神的功效。2、降低血壓 芹菜...
怎么做芹菜汁好喝
具體步驟：1、芹菜洗凈切段，蘋果去皮，切小塊備用。2、燒一鍋熱水,把芹菜段放進(jìn)去，翻幾下?lián)瞥鰜磉^涼水。3、將榨汁機(jī)洗凈,把過了水的芹菜段和切好的蘋果塊，放進(jìn)榨汁機(jī)里榨汁。4、榨好的汁倒進(jìn)杯子里，過濾掉渣滓，加上備好的蜂蜜，攪拌幾下就可以喝了哦。在制作芹菜汁的其間加入適量的蜂蜜，...
芹菜可以生榨汁喝嗎芹菜和什么榨汁好喝
1. 芹菜可以生榨汁喝。生芹菜是可以用來榨汁的，只要確保其新鮮和干凈。在榨汁前，需要清洗芹菜以去除可能存在的細(xì)菌和農(nóng)藥殘留。2. 芹菜和什么榨汁好喝。- 芹菜蘋果汁：將洗凈的芹菜切成段，蘋果去核切塊，一起放入榨汁機(jī)中榨汁，過濾后可加蜂蜜調(diào)味。- 芹菜雪梨汁：洗凈的芹菜切碎，雪梨去皮切塊，...
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