13歲男生，身高162cm，爸爸175cm，媽媽163cm，請(qǐng)問(wèn)我最多能長(zhǎng)多高謝謝。 今年我16歲了身高162cm我爸爸身高163cm我媽媽身高1...
呵呵。放心啦，以后還能長(zhǎng)很高的。
按照遺傳的來(lái)說(shuō)，你爸媽身高很很不錯(cuò)，可能是你還沒(méi)有到身高的生長(zhǎng)高峰期罷了。以后可能就會(huì)飛速增長(zhǎng)，特別是14~16歲，長(zhǎng)的很快的哦！！
我也是90后，是女生。。比你大一點(diǎn)，我認(rèn)識(shí)的男生他們都是初一左右（14、15歲彪起來(lái)的）
要注意的就是要多運(yùn)動(dòng)，像打籃球啊，練跳高這些都可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)哦！！要適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，多喝牛奶，特別推薦蒙牛低脂高鈣純牛奶。我長(zhǎng)期喝的現(xiàn)在166CM，不錯(cuò)吧~
你大概長(zhǎng)到20歲才會(huì)停止，還有7年吶~怕什么，對(duì)不？？
長(zhǎng)大之后的話，長(zhǎng)到175CM左右沒(méi)問(wèn)題的！！！
祝你好運(yùn)，加油哦！！！！
骨骼成長(zhǎng)少不了運(yùn)動(dòng)
兒童的生長(zhǎng)少不了適量的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不足的孩子白天沒(méi)有食欲，晚上睡不著。結(jié)果，就陷入早晨非常困倦想要睡覺(jué)，晚上又睡不著。早上早餐也不吃就去上課，昏昏沉沉過(guò)一天，一天中又明顯運(yùn)動(dòng)不足的惡性循環(huán)。
運(yùn)動(dòng)本身就能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。它能使人熟睡，不說(shuō)你也知道這樣就能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌了。身體充分地運(yùn)動(dòng)后，食欲能夠增加、晚上能夠熟睡。到了早晨還能頭腦清醒地自然起床，早餐吃香吃得飽飽之后以良好的姿態(tài)開始新的一天。
怎樣的運(yùn)動(dòng)有益
為了身體能夠長(zhǎng)高應(yīng)該進(jìn)行怎樣的運(yùn)動(dòng)呢？常常聽說(shuō)有的孩子為了長(zhǎng)高而參加學(xué)校的籃球俱樂(lè)部，是不是打完球就能使身體長(zhǎng)高呢？
簡(jiǎn)單地說(shuō)，能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高都有益。具體地說(shuō)就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來(lái)身材就很高，如果你僅僅為了長(zhǎng)高，讓根本不喜歡這些運(yùn)動(dòng)的孩子云從事這些運(yùn)動(dòng)的話，你就錯(cuò)了。因?yàn)榍榫w的安定對(duì)長(zhǎng)高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)。但是過(guò)度消耗體力的激烈運(yùn)動(dòng)，還是讓身體已經(jīng)停止增長(zhǎng)的高中生從事比較好。骨骼的發(fā)育一定程度上來(lái)自縱向的壓力，但是過(guò)強(qiáng)的壓力（舉重等等）反而讓骨骼在縱向難以生長(zhǎng)。
有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng) 不利于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)
選擇孩子喜歡的運(yùn)動(dòng)為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
勉強(qiáng)地讓孩子進(jìn)行不喜歡的運(yùn)動(dòng)不好：舉重、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、消耗過(guò)大的運(yùn)動(dòng)（馬拉松等）。
身材矮小怎樣才能長(zhǎng)高
矮身材的青少年，除部分為疾病引起的矮身材必須由醫(yī)生認(rèn)真處理外，大都要靠自己努力把本人身高的生長(zhǎng)潛力挖掘出來(lái)。怎樣挖掘？簡(jiǎn)而言之，就是在醫(yī)生和體育工作者的指導(dǎo)下，調(diào)整飲食和生活方式，堅(jiān)持特殊的體育鍛。
關(guān)于調(diào)整飲食和生活方式，有下述建議可供參考：
1．合理調(diào)節(jié)飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，又要適當(dāng)節(jié)制。不抽煙，不飲酒；
2．生活要有規(guī)律，睡眠要充足、定時(shí)，最好睡硬板床，枕頭宜低于5cm；
3．注意自身保健，無(wú)病防病，有病早治。讀讀關(guān)于矮身材研究及與身高生長(zhǎng)發(fā)育的書，讀不懂可請(qǐng)教醫(yī)生，增加知識(shí)，用科學(xué)指導(dǎo)自己行動(dòng)；
4．保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩(wěn)定，無(wú)憂無(wú)愁有利生長(zhǎng)發(fā)育。
近年有作者報(bào)告，持續(xù)1-2小時(shí)適量體育運(yùn)動(dòng)，在一定時(shí)期內(nèi)可使體風(fēng)生長(zhǎng)激素含量明顯增加，隨著血液中生長(zhǎng)激素含量的增加，即導(dǎo)致管狀骨生長(zhǎng)區(qū)活跌，從而增加身高。
應(yīng)該考慮到，無(wú)論運(yùn)動(dòng)量較小的運(yùn)動(dòng)（如慢跑、慢游泳等），還是大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)（如馬拉松賽跑、長(zhǎng)途滑雪等）都不會(huì)使身高增加，前者因刺激不夠，后者則因其使身體極度衰弱（例如，一天完成一千次跳躍和過(guò)量的重杠鈴舉重練習(xí)，甚至可阻礙長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)）。成功取決于不同練習(xí)的正確的結(jié)合。
有學(xué)者認(rèn)為，跳躍、懸重、游泳等運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)期活動(dòng)確能促進(jìn)身高增加。我們認(rèn)為：凡骺干骺未俞合的矮身材兒童、少年，如醫(yī)生認(rèn)為未患矮身材疾病，又無(wú)其他醫(yī)學(xué)上的禁忌，理應(yīng)勇敢地開始特殊的增加身高的體育訓(xùn)練。但值得一提的是，進(jìn)入訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)是循序漸進(jìn)的，初期尤其不要由于心急而作過(guò)頭，應(yīng)注意自我感覺(jué)，如有不適，應(yīng)請(qǐng)教醫(yī)生和體育老師。
（爸身高+媽身高）×1.08÷2=男孩身高
（父親身高×0.923＋母親身高） ÷2＝ 女兒身高
助你挺拔的長(zhǎng)高體操
熱身運(yùn)動(dòng)：活動(dòng)四肢各關(guān)節(jié)，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向后上方揮動(dòng)。
走：大幅度擺臂，有力地向前走。
跑：小步跑，同時(shí)雙拳放在肩上，雙臂屈肘面前旋轉(zhuǎn)；快速跑跳25－50米，重復(fù)4—6次，每次之后稍休息。
抻拉：雙臂上舉，然后向各個(gè)方向抻拉，同時(shí)踮起腳后跟，重復(fù)6－8次，中間稍休息。
單杠練習(xí)：懸垂（20秒、1分鐘），同時(shí)身體向右、左轉(zhuǎn)動(dòng)，雙腳并攏；身體向前、后擺蕩；順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较驍[蕩。
跳躍式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單杠，并利用跳躍的慣性做引體向上（單杠的高度和雙手的握距因人而異）。每次至少重復(fù)6－－8次。
跳躍：向上跳，逐漸增高，或達(dá)到一既定高度；從稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60個(gè)不同姿勢(shì)的跳躍，雙腳用力蹬地。可選擇練習(xí)，但一開始就要按規(guī)定數(shù)量做，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。
每節(jié)操做完后應(yīng)稍事休息一下，使呼吸平穩(wěn)，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，繃緊背部和臀部肌肉，微微挺腰。
每周不少于三次練習(xí)，每次35—45分鐘。堅(jiān)持下去必有收獲。
日常鍛煉身體增高法
如今市場(chǎng)上用于增高的藥物和器械不少，且價(jià)格昂貴，但效果卻不見(jiàn)得那么好。其實(shí)增高的最好辦法還是加強(qiáng)鍛煉，下面介紹幾種有功增高的鍛煉方法，青少年朋友們不妨一試。
懸垂法：
雙手緊握單杠，使身體懸空下垂，下垂時(shí)以腳尖能輕輕接觸地面為佳，然后做引體向上動(dòng)作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。練習(xí)的要領(lǐng)是：引體向上時(shí)呼氣，慢慢下降時(shí)吸氣。練習(xí)做完后，要走動(dòng)走動(dòng)，使肌肉放松。待手部放松后再用力緊握拳頭，將手放于胸前，隨后松開手指，接著聞眼、張口、舒展眉頭，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。總之，要學(xué)會(huì)最大限度地用力和最大程度地放松。
在練習(xí)懸垂法一段時(shí)間后，可以在此基礎(chǔ)上進(jìn)行展垂增量，方法是先懸垂20秒鐘，然后雙腿各系上5千克的沙袋，再懸垂20秒鐘；這之后，用皮帶固定在單杠上，懸垂15秒鐘，之后穿上10千克重的鐵砂背心，再懸垂15秒鐘。不過(guò)，時(shí)間和重量不是絕對(duì)的，可因人而異。
跳躍法：
雙腳跳躍用手摸樹枝、籃球架、天花板等。10次為一組，每次向上跳躍5——7秒鐘，每組間隔4——5分鐘。要盡量使身體處于最大程度的伸展?fàn)顟B(tài)。另外，要經(jīng)常參加籃球、排球和游泳運(yùn)動(dòng)。搶籃球和扣球時(shí)一定要奮力跳躍，積極爭(zhēng)奪每個(gè)高點(diǎn)球。因?yàn)樘S是主要訓(xùn)練內(nèi)容，故每天要全力跳躍200次左右。
牽引法：
站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由兩個(gè)伙伴幫助，一個(gè)伙伴握練習(xí)者的雙手腕部，另一個(gè)握練刁者的小腿下部，兩人同時(shí)向相反方向用力，牽引軀干2——3次，每次12——15分鐘，重復(fù)6——10次。
這一系列的運(yùn)動(dòng)有助矯正短腿、脊柱彎曲、扁平足和“O”型腿等形體缺陷，促使骨骼增長(zhǎng)，并調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能以及各種生理機(jī)能，使之達(dá)到最佳狀態(tài)，從而達(dá)到增高的目的。最重要的是，一定要認(rèn)真和堅(jiān)持。
你還小，以后還有長(zhǎng)高的快速時(shí)期，看情況估計(jì)不會(huì)比你爸矮~
要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，特別是要多多鍛煉~！
我有個(gè)高中同學(xué)，那是他本來(lái)很矮的，但是有次一年長(zhǎng)了10幾厘米,現(xiàn)在快180了~~！
多多鍛煉，打籃球就不錯(cuò)，你到180應(yīng)該不難~
你要堅(jiān)持鍛煉的話能長(zhǎng)到1米78沒(méi)問(wèn)題。
樓上抄別人的不嫌臉紅
3歲女孩94 厘米 矮嗎?
三歲女寶寶身高94cm，在同齡人中屬于中等身高。家長(zhǎng)父親身高175cm，在男性群體中屬于中等水平，母親身高155cm，在女性群體中相對(duì)偏矮。根據(jù)遺傳規(guī)律，孩子身高通常會(huì)偏向父母中較矮一方。因此，孩子在身高上可能不會(huì)特別突出，但屬于中等水平。通常，女孩子的身高受父親影響較多，男孩子的身高則受母親影響較...
男生身高175,女生162,會(huì)不會(huì)不太合適?女生你們覺(jué)得一般相差多少合適...
1. 身高差異并不會(huì)決定一段關(guān)系的合適性，關(guān)鍵在于雙方的相互理解和尊重。2. 男生身高175cm，女生身高162cm，這樣的身高差在很多人看來(lái)是十分和諧的。3. 身高差距沒(méi)有一個(gè)具體的標(biāo)準(zhǔn)，合適的身高差因人而異，主要看雙方是否感到舒適。4. 女生們普遍認(rèn)為，伴侶之間的身高差一般在5到10厘米左右是比較...
13歲男生,身高162cm,爸爸175cm,媽媽163cm,請(qǐng)問(wèn)我最多能長(zhǎng)多高謝謝...
要注意的就是要多運(yùn)動(dòng)，像打籃球啊，練跳高這些都可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)哦！！要適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，多喝牛奶，特別推薦蒙牛低脂高鈣純牛奶。我長(zhǎng)期喝的現(xiàn)在166CM，不錯(cuò)吧~你大概長(zhǎng)到20歲才會(huì)停止，還有7年吶~怕什么，對(duì)不？？長(zhǎng)大之后的話，長(zhǎng)到175CM左右沒(méi)問(wèn)題的！！！祝你好運(yùn)，加油哦！！！
...165cm,爸爸大概185cm,我都17了,才只有175cm的身高,怎么辦。_百度知 ...
1. 你還小，身高會(huì)繼續(xù)增長(zhǎng)的。人的身高增長(zhǎng)與遺傳基因、發(fā)育時(shí)間等因素有關(guān)，個(gè)體差異較大。2. 青春期是身高增長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，分為兩個(gè)階段。你現(xiàn)在可能正處于這兩個(gè)階段之間。建議進(jìn)行骨齡測(cè)試，以了解你的生長(zhǎng)潛力。3. 關(guān)于增高藥物和手術(shù)，目前沒(méi)有科學(xué)證據(jù)表明它們的有效性。身高主要受遺傳和后天...
我是14歲女孩,爸爸175cm,媽媽160cm,我現(xiàn)在165CM ,我能長(zhǎng)多高啊??怎么...
14歲的年齡通常還會(huì)有一定的生長(zhǎng)空間，不過(guò)具體的增長(zhǎng)高度會(huì)因人而異，很難準(zhǔn)確預(yù)測(cè)。從遺傳學(xué)角度來(lái)看，你的身高可能會(huì)接近父母的平均值。你的父親身高175cm，母親身高160cm，那么你們的平均身高大約是167.5cm，這個(gè)數(shù)值可以作為一個(gè)參考，但并不是絕對(duì)的。想要促進(jìn)身高增長(zhǎng)，合理的飲食是非常重要的。
爸爸175CM.媽媽153CM.我十六歲了才165CM,母方的家人都不高?我能長(zhǎng)多...
你爸175cm，男性中屬中等 你媽偏矮 你長(zhǎng)偏高幾率是0.25，現(xiàn)在你165cm ，估計(jì)不會(huì)再長(zhǎng)多少，屬于中等偏高了，知足吧。
我是男生今天16身高173CM,我爸175,我媽159,我能長(zhǎng)多高?
男孩身高＝59.699+0.419×父親身高+0.265×母親身高 女孩身高＝43.089+0.306×父親身高+0.431×母親身高 影響身高的因素 身高、體重指標(biāo)，不但反映兒童青少年生長(zhǎng)發(fā)育狀況，而且與身體各組織器官的發(fā)育相吻合。身高是對(duì)人體縱向各部分的長(zhǎng)度與比例而言，原于人體的縱向生長(zhǎng)，受遺傳因素的影響較大。男...
我爸183CM,我媽174CM,我12歲,175CM,能長(zhǎng)多高
1. 你的父母身高都很高，你現(xiàn)在的身高也已經(jīng)達(dá)到了175cm，這預(yù)示著你有很大的成長(zhǎng)潛力。2. 作為12歲的男生，你的身高在同齡人中已經(jīng)很突出。根據(jù)你的家族身高背景，你未來(lái)有可能繼續(xù)增長(zhǎng)。3. 的身高增長(zhǎng)速度在青春期會(huì)加快，這時(shí)候的運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)攝入對(duì)最終身高有重要影響。保持健康的生活習(xí)慣將有助于...
我男生13周歲現(xiàn)身高160cm體重46kg,父173cm母162cm,我的預(yù)測(cè)身高有多高...
男孩13歲的身高162cm，發(fā)育很正常，標(biāo)準(zhǔn)13歲男生平均的身高應(yīng)該是162厘米。但你體重46公斤，輕了些，13歲男生的平均體重為52公斤。按科學(xué)一點(diǎn)的說(shuō)法來(lái)分析吧：你最終可能長(zhǎng)到約180cm左右高吧，為什么呢？按統(tǒng)計(jì)學(xué)原理具體分析：你父親173厘米、母親162厘米，父母身高都不算矮，則說(shuō)明你家庭中父母平均...
爸爸170,媽媽155,兒子175,兒子的身高發(fā)育正常嗎?
正常！我大姐158，我大姐夫176，他家兒子183。孩子的身高發(fā)育，一部分遺傳父母，但很大一部分是靠后天的營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)。我大姐兒子，每天雞蛋、牛奶沒(méi)斷過(guò)，他自己愛(ài)喝，我姐也愿意給他做。孩子自己愛(ài)運(yùn)動(dòng)，尤其是喜歡打籃球。初中的時(shí)候，就是校籃球隊(duì)的，高中的時(shí)候，他爸爸讓他安心學(xué)習(xí)，不讓他對(duì)籃球...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
武陵區(qū)同步： ______ 當(dāng)然可以啦,想再長(zhǎng)得高一點(diǎn)的話也沒(méi)問(wèn)題的 當(dāng)然你可以多吃點(diǎn)鈣片,牛奶.....等一系列補(bǔ)鈣食品 還有多運(yùn)動(dòng),睡眠充足什么的 o(≥v≤)o~~
武陵區(qū)同步： ______ 有的人早發(fā)育嘛,自然就會(huì)高一點(diǎn).13歲的男孩子,應(yīng)該158左右
武陵區(qū)同步： ______ 很正常的.
武陵區(qū)同步： ______ 還可以```現(xiàn)在的人都高了,到20歲身高才定的```現(xiàn)在你還未發(fā)育完```
武陵區(qū)同步： ______ 不會(huì)的 孩子 多喝牛奶 多吃雞蛋豆類海帶之類的東西吧
武陵區(qū)同步： ______ 很正常呀 我弟弟 13周歲的時(shí)候 都有163公分了 只要營(yíng)養(yǎng)跟得上 多喝牛奶 不要偏食 多吃些蔬菜 再就是適量運(yùn)動(dòng) 再例如就是籃球 我哥哥長(zhǎng)個(gè)就較晚 他上高中以后天天打籃球 一年長(zhǎng)高了16共分呢 特別要注意的是走路姿勢(shì)要規(guī)范 千萬(wàn)不要含胸駝背 最最重要的是心理 你不能認(rèn)為自己個(gè)子矮 你要相信自己
武陵區(qū)同步： ______ 才13歲,現(xiàn)在這高也行了,不要有心理壓力.我就是在上高中 才長(zhǎng)個(gè)的. 你可能和我屬于一個(gè)類型.不要急.我爸172我媽158.我還180呢. 現(xiàn)在這時(shí)代的人都很高的.你我估計(jì)得個(gè)185以上吧.
武陵區(qū)同步： ______ 身高和遺傳因素,后天營(yíng)養(yǎng)攝取,恰當(dāng)?shù)捏w育鍛煉密切相關(guān).遺傳無(wú)可改變,但可以從另兩個(gè)方面入手.13歲,正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng),并且多做一些體育鍛煉,相信你還能長(zhǎng)很高,就像一棵挺拔的小楊樹.
武陵區(qū)同步： ______ 一般情況下我們可以長(zhǎng)到22歲,你現(xiàn)在才十六歲還可以長(zhǎng)高. 我認(rèn)為你可以平時(shí)多運(yùn)動(dòng),例如打籃球等等.你注意多吃一些富含蛋白質(zhì)食物.
武陵區(qū)同步： ______ 一般可以的,不超18周歲都能長(zhǎng)點(diǎn)
