遭遇宿舍冷暴力怎么辦 當愛情遭遇冷暴力，該怎么辦呢
遭遇宿舍冷暴力需要：要學會改變自己、提升自己，接納不完美、讓情感取向戰(zhàn)勝功利取向、主動關心別人，有顆向善的心，可以從以下方面參考：
一、要學會改變自己
改變自己的行為個性，學會適當?shù)馗淖冏约旱男惺路绞剑m然任何一個人都不可能做到讓人人都喜歡自己，但是如果人人都討厭自己，一定要學會自我反省。要學會聆聽他人的意見來適當?shù)馗淖冏约骸?/p>
二、提升自己，接納不完美
要學會調(diào)整自己的心態(tài)，轉(zhuǎn)變應對的態(tài)度。盡管宿舍生活貫穿大學學習生活的始末，但它并不是個人生活的全部，把精力投放在提升自己的能力上。
三、讓情感取向戰(zhàn)勝功利取向
要有公平競爭意識，爭取相互理解和尊重；從長遠角度來看，同學們應深切領會到和諧的人際關系是一種社會資本，同窗、室友關系若能處理好，對于自己的未來是大有幫助的。
四、主動關心別人，有顆向善的心
沒有人會拒絕你真誠的對她好，如果經(jīng)常能站在別個角度考慮問題，付出與收獲大體是相等的，大家會看到你的真心，會逐漸改變這種關系。
注意事項：
1、若以上的方法覺得自己不適用，最好的就是尋求心理咨詢機構(gòu)幫助。不要以為去看心理醫(yī)生就會被人看做是有病，害怕被人嘲笑。其實，在自己心理障礙時，尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助是最有效的，在他的指導下可以正視并解決自己的心理問題。
2、宿舍作為學生學習、生活和休息的場所，對于大學生養(yǎng)成良好心理素質(zhì)，提高社會交際能力，構(gòu)建和諧校園文化起著重要的作用。所以，一個和諧的宿舍環(huán)境需要我們大家共同奮斗，我們生活在同一個宿舍，我們擁有同一個世界，拒絕“宿舍冷暴力”，共筑青春大夢想。
寢室不是一個專屬私人空間，而是一個小集體。所以很自然地，在宿舍里面生活不能隨心所欲，想干嘛就干嘛，而是應該考慮到其他舍友的感受，要懂得顧及他人。每個人都有自己的性格，自己的生活方式以及為人處事的原則，在一起生活的話，難免偶爾會產(chǎn)生一些小誤會小摩擦，這都是很正常的，畢竟不可能在所有事情上大家都能達成共識，小分歧總是存在的。
我們都不是小孩子了，當寢室出現(xiàn)矛盾的時候，我們通常不像小孩子那樣破口大罵，甚至大打出手，更多的時候我們可能會用沉默來代替爭吵，用冷戰(zhàn)來代表不滿，但冷戰(zhàn)也許比吵架更可怕，很多時候吵完一架就好了，而冷戰(zhàn)也許是很長一段時間的沉默，如果沒有人主動出來化解僵局的話。
其實，我個人是很不喜歡宿舍冷暴力的，因為我覺得這種冷暴力會讓人很壓抑，在那樣一種壓抑的氛圍下，會讓人很想逃離那個地方。所以我覺得寢室出現(xiàn)矛盾就要及時解決，避免出現(xiàn)宿舍冷暴力的情況。但要是真的出現(xiàn)了的話，我覺得不能讓沉默持續(xù)下去，需要有人主動出來打破僵局，化解矛盾，因為沉默是解決不了問題的。這時就應該打開天窗說明話，把不滿說出來，找到矛盾根本所在才能更好的解決這個問題，要是什么事大家都不說，一直憋在心里的話，只會問題越來越多，矛盾越來越大。到最后也許會一發(fā)不可收拾，所以彼此都要及時把自己的意見和想法說出來，讓大家都對彼此有一個更好的了解，會讓寢室生活變得更和諧。
我個人認為，相處的過程也是一個磨合的過程。想要一個和諧友愛的宿舍，那就要懂得相互尊重，尊重彼此的個性，尊重彼此的生活習慣以及行為方式等；相互理解，多站在對方的角度看待問題，將心比心 ; 還要相互支持，在她們需要幫助的時候鼓勵她們并且盡己之力去支持她們，; 以及相互包容，包容彼此的小脾氣與小任性，包容彼此的小差異。特別是一開始大家相互還不夠了解的情況下，摩擦會更多，同時我們也需要更多耐心去適應，去磨合，要用心聆聽彼此心里的聲音。
茫茫人海，相遇本來就不容易，這是一種緣分，希望都能彼此珍惜，珍惜在那段集體生活時光里的快樂點滴。
無論你是中學還是大學，如果你的家距離你的學校比較遠的話，你都會是在宿舍里面度過的，你的宿舍就相當于你的第二個家。而宿舍是多人一起生活的地方，那么就意味著會有摩擦，不過最可怕的并不是摩擦，而是讓人心生畏懼的冷暴力。冷暴力并不利于我們的學習和生活，而很多的學生也沒辦法很順利的解決這種冷暴力。所以，接下來小編會講一下自己在這方面的經(jīng)驗。
造成極大的心理壓力。冷暴力對于被排擠的一方來說，是非常不好的。被排擠的一方長期處于一種沒有歸屬感的狀態(tài)中，會感到焦慮和恐懼，而在日常的生活中她們往往還要偽裝自己，這樣會讓她的心理壓力更大，更加容易心理失衡，而對于一些心理承受壓力弱的人來說是非常不利的，如果她們的心理一旦失衡，那么很有可能就會選擇一些不好的方式處理問題。
極大地心理壓力會影響到身體健康。如果一個人有很大的心理壓力的話往往會引起身體的一些不適，無論是對于排擠方還是被排擠方都不會有益處。很有可能在這種壓力下引起各種身體疾病，所以說，冷暴力不僅僅是對于被排擠方會有傷害，對于排擠方也沒有什么好處。
會影響到你的學習狀態(tài)。如果宿舍的冷暴力都造成了你的心理和身體的傷害，你還有多少的精力投入到你的學習之中。特別是對于處于在人生重要階段的人群，如果你現(xiàn)在是高考的重要階段，而你卻被這些事情影響你的心態(tài)和健康，這樣你還指望自己能夠考得有多好。所以宿舍應該要拒絕冷暴力，塑造一個良好的氛圍。
不要隨便說舍友的壞話。其實對于每個人來說，管好自己的嘴巴是非常重要的。如果你是一個喜歡在別人背后亂議論他人的人，那么對于別人不喜歡你這件事情就是你自己不對。想要別人好好的對待你，你首先懂得不在背后亂議論別人的是非。
不要總是在宿舍秀恩愛。很多人都有過這樣的體會，在朋友圈天天秀恩愛的人容易被人家拉黑。同樣的道理，如果你的舍友都有伴了還好，但是不是這種情況，那么你就要注意了，沒有多少單身的人愿意聽你天天講你和男友之間的甜蜜，這樣的話你就很容易被其他的舍友孤立。
不要總是成為宿舍的噪音。一個宿舍是由多個人組成的，每個人的生活習慣都不一樣。或許你的宿舍里的人都習慣了早睡，又或許你的舍友喜歡睡午覺，剛好你是一個夜貓，而且從來不睡午覺。這樣的話，你就要非常非常的注意了，如果別人在睡覺，你卻在制造噪音，那么你會被舍友孤立也是必然的。
對于一些小事，不要太過于在意。在生活中，你和舍友之間難免會有摩擦，如果那是一件很小的事情，為何不一笑而過就好。如果你的性格斤斤計較，那么很容易會引起爭吵，爭吵多了，感情也不在，甚至只剩下死一般的沉默。這樣對于天天見面的舍友，真的沒什么好處，所以，如果不重要，那就算了。
別人分享零食的時候，學會接受也是一種智慧。或許你的舍友是個吃貨，從來不缺少零食，而且也喜歡分享，喜歡分享的人一定不會太過于討人厭。所以當她把零食分享給你的時候，何不大方的接受。如果你每次都不接受她的零食，久而久之，她也不會再分享給你，對于你的態(tài)度也會越來越遠。所以，不要總是去拒絕別人分享給你的東西。
找時間和舍友敞開心扉的談話。其實，每個人都會有自己的時間表，每天要做的東西都有很多，想要大家坐下來好好的聊一下天不是一件容易的事情。但是如果大家都處于一種很忙的狀態(tài)，那么感情變淡是必然的。如果大家白天都沒空，那么就晚上進行，好好的和你的舍友敞開心扉的聊天，會有意向不到的收獲。
在宿舍要保持自己的衛(wèi)生干凈。宿舍有一類人不喜歡把自己的衛(wèi)生搞好，無論是床上還是自己坐的位置，永遠都是臟兮兮的。這種人是最容易被別人排斥的，人家都愿意靠近你，那個身上總有異味的人是不會有人能夠忍受的。所以要注意搞好個人的衛(wèi)生。
不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中滅亡，我認為像冷暴力這種，要么大家問清楚，為什么要如此區(qū)別對待，要么就從此分道揚鑣，少回寢室，大家都舒心。
我認為寢室是個小團體的類型，當你和她們都有矛盾沖突點的時候，她們同仇敵愾把你排除在外，自己肯定會有所發(fā)現(xiàn)自己和她們的一些生活上摩擦，你以為無傷大雅，但另外幾人都談起她們關于對你的看法達到共識時，這時候你的缺點將無限度放大。于是對你冷暴力。
矛盾不可協(xié)調(diào)時，例如像我之前一個室友，自己每天晚上睡覺都會打呼嚕，并有課沒課都保持早起的狀態(tài)，在她之前的寢室里，這是她與她們的一個沖突點，但這種生活習慣每個人都不同，也很難改變，彼此無法磨合自己的習慣時，這種矛盾便無法解決。
當然她們的主要矛盾我也沒去過問，但是經(jīng)過我一年的相處下來，我努力去包容她的生活習慣，比她早睡或者塞耳塞，畢竟寢室不是你的家，幾人相處，只能各自謙讓。
其實我認為最大的毛病是她的性格所致，會無緣無故發(fā)火，并把她的負能量傳遞給每個人，會突然不理你，事后用聽不到搪塞，并且很少參與寢室活動，自己就把自己排外了，所以我覺得冷暴力對待，自身還是有因素的。
彼此生活習慣不同，可以互相諒解，但是性格方面，你若是沒有意識到，我想很難糾正回來，所以需要大家都好好的談開來，都是同齡人，有什么不能溝通的嗎？
若是談崩了覺得她們大題小做，依舊保持自我，那么就說明白，自己覺得沒必要改變，每個人都是獨立的個體，沒有一定要有改變的理由，那么大家少打交道，道不同不相為謀，一個人生活也可以很精彩，但是基本的日常交流還是會保持，不會過于尷尬。
我的一個同學，她上個學期整個寢室關系都處于崩塌狀態(tài)，她與一個室友發(fā)生口角，兩人冷暴力，其中一個室友跟從那個室友，與她保持關系，另一個室友處于中立，基本上我的同學很少與她們開口講話，連交作業(yè)都得拜托別人，因為與她發(fā)生口角的是她們班的學習委員，她的作業(yè)單獨去交，會被拒收。
這樣矛盾已經(jīng)非常激烈了，到了后半學期整個寢室關系都很亂，互相冷戰(zhàn)的狀態(tài)，然而這個學期一回來關系已經(jīng)恢復正常，沒有誰再針對誰，她們都互相交流了，感覺把關系搞那么僵沒必要，于是互相讓步。可見好好交流尤其重要。
人生會遇到很多這樣的問題，步入社會以后更是如此。每個人都不是強人或者超人，做不到也無能為力的事情有很多。而且，每個人都有自己的做人方式和為人處世的方法，看不慣就不要看吧。深的朋友交心，淺一點的朋友交個面子。“多個朋友多條路，多個敵人多堵墻”的道理相信您也是明白的。鍛煉一下自己的修為吧。
在大學宿舍被冷暴力,痛苦萬分怎么辦才好
解決方法如下：1. 主動與室友溝通，關心他們的生活，以建立良好的關系；2. 互相幫助，從小事做起，如代購食物、打水等；3. 學會體諒他人，對于室友的小錯誤給予理解和寬容；4. 自律，尊重室友的生活習慣，避免相互干擾。通過以上方法，有望改善宿舍關系，減輕被冷暴力的痛苦。
寢室冷暴力妙招
1. 多溝通，多聊天：其實冷暴力有些源于溝通交流少。因為在一開始大家都不熟的時候，遇上了一些事又不及時溝通，時間久了就覺得說你這個人怎么這個樣子，聯(lián)合其他人一起來對付你。你又不知道自己做錯了什么，所以關系就變差了。所以有什么事情要及時溝通，不要忍忍就過去了。如果不說，留到日后算總賬...
在宿舍里遇到冷暴力,該怎么處理?
5. 如果問題無法解決，可以考慮找班主任私下溝通，詢問是否有可能換宿舍。6. 遇到問題，不要逃避，也不要一味責怪別人。保持理智和清醒，學業(yè)是主要任務，不要因為這些事情耽誤學習。你來學校的目的是升學，交朋友只是附帶的事情。7. 未來你會遇到更多志同道合的朋友，不要局限于現(xiàn)在的宿舍環(huán)境。
被大學舍友冷暴力怎么辦
4. 若冷暴力的發(fā)生不是你的責任，要勇敢地面對，并適時調(diào)整自己的情緒。長期處于冷暴力環(huán)境下，可能會導致心理問題，如抑郁癥。遇到這種情況，應及時尋求幫助，如閱讀心理學書籍、咨詢心理老師，避免留下心理陰影。5. 適量的運動有助于釋放壓力，提升心情。當你感到困惑不知如何是好時，嘗試運動，如跑步...
大學宿舍,關系不好,被冷暴力,一回宿舍就好壓抑,怎么辦?
不應讓宿舍的矛盾影響你的學業(yè)，要學會淡化他人對你的看法。3. 真誠溝通：找合適的時間與室友開誠布公地交流，了解她們對你的看法，究竟是她們真的孤立你，還是你的誤解。4. 拓寬社交：思考是否真的和室友價值觀不一致，如果是，不必強迫自己融入，保持積極的心態(tài)。以上建議，希望對你有所助益。
初入大學校園,如何應對來自舍友的校園冷暴力?
大學新生面對宿舍冷暴力時，首先應認識到，室友間的關系未必親密，但和諧共處是必要的。畢竟，你們將共同生活四年，一個緊張的宿舍氛圍會影響到學習和生活的心情。遇到冷暴力，應首先嘗試解決問題，其次是尋求外部幫助，最后才是考慮換宿舍。若遭受室友的冷暴力，可以首先嘗試與對方溝通，了解對方為何持有敵意...
遭遇宿舍冷暴力怎么辦
遭遇宿舍冷暴力需要：要學會改變自己、提升自己，接納不完美、讓情感取向戰(zhàn)勝功利取向、主動關心別人，有顆向善的心，可以從以下方面參考：一、要學會改變自己 改變自己的行為個性，學會適當?shù)馗淖冏约旱男惺路绞剑m然任何一個人都不可能做到讓人人都喜歡自己，但是如果人人都討厭自己，一定要學會自我反省。...
本來交好的室友不明原因冷暴力,該怎么辦?
你是不是得罪舍友了，還是你們的感情下降了，用這些方法來解決。第一步是要學會包容。由于宿舍成員來自五湖四海，家庭背景不同，習慣也不同。所以要理解并包容舍友的各種習慣甚至小毛病。不能因為和自己習慣不和就發(fā)生矛盾，感覺在宿舍呆不下去。舍友的生活習慣、飲食愛好、甚至說話口音都可能會不同，在不...
在宿舍里遇到冷暴力,該怎么處理?
那也不要客氣，懟回去，要保護自己。你可以找你們的班主任私下聊聊，問問能不能換宿舍。遇到問題，不要逃避，也不要一味的責怪別人，要理智清醒。學業(yè)為重，別因為這些耽誤了學習，你來學校的最大目的是升學，不是交朋友，那只是附帶的懂嗎？以后可以遇到更多志同道合的朋友，不要局限于此。
被大學舍友冷暴力怎么辦
出現(xiàn)問題，最好的解決辦法就是先找到原因。室友為什么對你冷暴力，總是有原因的，如果你不愿意去跟室友正面談，可以詢問一下其他室友，看看到底是哪里出了問題。找到原因再去解決就很簡單了，所以千萬不要被這種冷暴力嚇到。如果不是你的錯，也不要慫，及時調(diào)節(jié)自己的情緒就好。冷暴力有時候會讓一個人...
相關評說：
江油市鏈輪： ______ 首先抱抱你. 初中是一個很叛逆的階段.他們說做的所有行為都是他們叛逆的表現(xiàn),不用和別人計較太多.只要自己沒有做過什么違背道德的事,就可以活得坦坦蕩蕩,你并不需要把你的委屈說給別人聽,你不要害怕流言蜚語,語言傷害確實比...
江油市鏈輪： ______ 一切生命都需要水. 你說的這類蟲屬于動物,動物的水來源必須是體外,其自身無法產(chǎn)生. 你說它不喝水,只是從你的角度去看,其實任何地方都有水存在,即使在干燥的大米糧食中,也有微量的水存在,米象就是能從糧食中獲得水分,也許它本身不需要太多的水,因此它能在谷堆里快樂的生活.明白了嗎? 水是無處不在的,得到水并不一定靠“喝”,很多動物昆蟲都是不喝水的.它們靠進食就能得到足夠的水分. 你提到米象,我不由想起小時候在米堆里找它們玩的情景,說來也怪,對這種害蟲,人們似乎都是抱以寬容的態(tài)度,不怨恨它,反而有點喜愛它.
江油市鏈輪： ______ 特種醫(yī)學就是依靠醫(yī)學與某種特定知識相結(jié)合,并解決該種特定領域所涉及的醫(yī)學問題.常見的特種醫(yī)學有:法醫(yī)學、放射醫(yī)學(包含影像學、核藥學和介入醫(yī)學等)、軍事醫(yī)學、航海醫(yī)學、潛水醫(yī)學、運動醫(yī)學、航空航天醫(yī)學. 法醫(yī)學是應用醫(yī)學和法學等理論技能解決法律中的醫(yī)學問題的學科,用于偵察犯罪和審理民事或刑事案件提供證據(jù).
江油市鏈輪： ______ 中國有55個少數(shù)民族.回族和滿族一般使用漢語,其他少數(shù)民族都有自己的民族語言,有的民族還有兩種以上,如裕固族分別使用東部裕固語和西部裕固語,瑤族分別使用緬語、布努語和拉珈語.中國的全部少數(shù)民族語言分屬五個語系.1.漢藏語系2.阿爾泰語系3.南亞語系4.南島語系5.印歐語系 新中國建立以前曾擁有和使用本民族文字的,有藏、蒙古、維吾爾、哈薩克、柯爾克孜、朝鮮、傣、彝、俄羅斯、苗、納西、水、拉祜、景頗、錫伯等民族.新中國成立以來,國家為促進少數(shù)民族文化教育事業(yè)的發(fā)展,幫助一些少數(shù)民族改進和創(chuàng)制了文字,目前,我國已正式使用和經(jīng)國家批準推行的少數(shù)民族文字有蒙古文、藏文、維吾爾文、朝鮮文、壯文等19種. 引用:落葉與貓
江油市鏈輪： ______ 超聲波是通過振動產(chǎn)生的.超聲波是頻率高于20000赫茲的聲波,在實際應用中又分為功率超聲波及檢測超聲波.它方向性好,穿透能力強,易于獲得較集中的聲能,在密度較大的固體及液體中傳播距離遠.由于超聲波頻率很高,所以超聲波與一般聲波相比,它的功率是非常大的.空化作用,當超聲波在液體中傳播時,由于液體微粒的劇烈振動,會在液體內(nèi)部產(chǎn)生小空洞.這些小空洞迅速脹大和閉合,會使液體微粒之間發(fā)生猛烈的撞擊作用,從而產(chǎn)生幾千到上萬個大氣壓的壓強.
江油市鏈輪： ______ 被減數(shù)減數(shù)差中的差讀(ca一聲)“差”字有四種讀音:“差”:ca一聲,組詞:被減數(shù)減數(shù)差“差”:ca四聲,看差了聽差了“差”:ci一聲,參(cen一聲)差不齊“差”:chai一聲,出差差事漢語中有很多類似的多音字比如“和”,就有五種讀音:1、he二聲,組詞:我和你2、he四聲,和柳亞子先生3、huo二聲,和面4、huo四聲,和泥5、hu二聲,打麻將和了.
江油市鏈輪： ______ 和婦女節(jié)對應,8月3日要過男人節(jié).”隨著網(wǎng)絡上設立“8月3日男人節(jié)”(將3.8對調(diào))的提議逐漸升溫,這個網(wǎng)上虛擬的節(jié)日開始悄悄流行,不少男同胞還收到了“男人節(jié)快樂”的祝福短信.上海幾家知名...
江油市鏈輪： ______ 大學生談戀愛是利大于弊還是弊大于利?正方: 大家好!首先表明立場:大學生談戀... 大家留意一下,在一個宿舍里有超過一半的人談戀愛的話,那么剩下的人很快就會在...
江油市鏈輪： ______ 偉岸的念青唐古拉山是藏北高原的南方門戶,西藏四大著名神山之一,雄踞藏北數(shù)以百計的保護神山之首.“念青唐古拉”,藏語意為“靈應草原神”,由此可見藏民對它的崇敬相希望.念青即藏語“大神“.
