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在我們不斷塑造自我的過程中，影響最大的莫過于是選擇樂觀的態(tài)度還是悲觀的態(tài)度。我們思想上的這種抉擇可能給我們帶來激勵，也有可能阻滯我們前進。 清晰地規(guī)劃目標是人生走向成功的第一步，但塑造自我卻不僅限于規(guī)劃目標。要真正塑造自我和自己想要的生活，我們必須奮起行動。莎士比亞說得好："行動勝過雄辯。" 一旦掌握自我激勵，自我塑造的過程也就隨即開始。以下方法可以幫你塑造自我，塑造那個你一直夢寐以求的自我。 樹立遠景 邁向自我塑造的第一步，要有一個你每天早晨醒來為之奮斗的目標，它應(yīng)是你人生的目標。遠景必須即刻著手建立，而不要往后拖。你隨時可以按自己的想法做些改變，但不能一刻沒有遠景。 離開舒適區(qū) 不斷尋求挑戰(zhàn)激勵自己。提防自己，不要躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只是避風港，不是安樂窩。它只是你心中準備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復元氣的地方。 把握好情緒 人開心的時候，體內(nèi)就會發(fā)生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。 調(diào)高目標 許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因為他們的主要目標太小、而且太模糊不清，使自己失去動力。如果你的主要目標不能激發(fā)你的想象力，目標的實現(xiàn)就會遙遙無期。因此，真正能激勵你奮發(fā)向上的是，確立一個既宏偉又具體的遠大目標。 加強緊迫感 20世紀作者Anais Nin（阿耐斯）曾寫道："沉溺生活的人沒有死的恐懼"。自以為長命百歲無益于你享受人生。然而，大多數(shù)人對此視而不見，假裝自己的生命會綿延無絕。惟有心血來潮的那天，我們才會籌劃大事業(yè)，將我們的目標和夢想寄托在enis Waitley（丹尼斯）稱之為 "虛幻島" 的汪洋大海之中。其實，直面死亡未必要等到生命耗盡時的臨終一刻。事實上，如果能逼真地想象我們的彌留之際，會物極必反產(chǎn)生一種再生的感覺，這是塑造自我的第一步。 撇開不支持你目標的 "朋友" 對于那些不支持你目標的 "朋友" ，要敬而遠之。你所交往的人會改變你的生活。與憤世嫉俗的人為伍，他們就會拉你沉淪。結(jié)交那些希望你快樂和成功的人，你就在追求快樂和成功的路上邁出最重要的一步。對生活的熱情具有感染力。因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。 迎接恐懼 世上最秘而不宣的秘密是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強你對創(chuàng)造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼，它們會象瘋狗一樣對我們窮追不舍。此時，最可怕的莫過于雙眼一閉假裝它們不存在。 做好調(diào)整計劃 實現(xiàn)目標的道路絕不是坦途。它總是呈現(xiàn)出一條波浪線，有起也有落。但你可以安排自己的休整點。事先看看你的時間表，框出你放松、調(diào)整、恢復元氣的時間。即使你現(xiàn)在感覺不錯，也要做好調(diào)整計劃。這才是明智之舉。在自己的事業(yè)波峰時，要給自己安排休整點。安排出一大段時間讓自己隱退一下，即使是離開自己愛的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時才能更富激情。 直面困難 每一個解決方案都是針對一個問題的。二者缺一不可。困難對于腦力運動者來說，不過是一場場艱辛的比賽。真正的運動者總是盼望比賽。如果把困難看作對自己的詛咒，就很難在生活中找到動力。如果學會了把握困難帶來的機遇，你自然會動力陡生。 首先要感覺好 多數(shù)人認為，一旦達到某個目標，人們就會感到身心舒暢。但問題是你可能永遠達不到目標。把快樂建立在還不曾擁有的事情上，無異于剝奪自己創(chuàng)造快樂的權(quán)力。記住，快樂是天賦權(quán)利。首先就要有良好的感覺，讓它使自己在塑造自我的整個旅途中充滿快樂，而不要再等到成功的最后一刻才去感受屬于自己的歡樂。 加強排練 先"排演"一場比你要面對的琿要復雜的戰(zhàn)斗。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰(zhàn)你的事情，你定可以用來挑戰(zhàn)自己。這樣，你就可以自己開辟一條成功之路。成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容；對自己越寬容，生活對你越苛刻。 立足現(xiàn)在 鍛煉自己即刻行動的能力。充分利用對現(xiàn)時的認知力。不要沉浸在過去，也不要耽溺于未來，要著眼于今天。當然要有夢想、籌劃和制訂創(chuàng)造目標的時間。不過，這一切就緒后，一定要學會腳踏實地、注重眼前的行動。要把整個生命凝聚在此時此刻? 敢于競爭 競爭給了我們寶貴的經(jīng)驗，無論你多么出色，總會人外有人。所以你需要學會謙虛。努力勝過別人，能使自己更深地認識自己；努力勝過別人，便在生活中加入了競爭 "游戲 " 。不管在哪里，都要參與競爭，而且總要滿懷快樂的心情。要明白最終超越別人遠沒有超越自己更重要。 內(nèi)省 大多數(shù)人通過別人對自己的印象和看法來看自己。獲得別人對自己的反映很不錯，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個人形象建立在別人身上，就會面臨嚴重束縛自己的危險。因此，只把這些溢美之詞當作自己生活中的點綴。人生的棋局該由自己來擺。不要從別人身上找尋自己，應(yīng)該經(jīng)常自省并塑造自我。 走向危機 危機能激發(fā)我們竭盡全力。無視這種現(xiàn)象，我們往往會愚蠢地創(chuàng)造一種追求舒適的生活，努力設(shè)計各種越來越輕松的生活方式，使自己生活得風平浪靜。當然，我們不必坐等危機或悲劇的到來，從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命力量的源泉。圣女貞德（Joan of Arc）說過："所有戰(zhàn)斗的勝負首先在自我的心里見分曉。" 精工細筆 創(chuàng)造自我，如繪巨幅畫一樣，不要怕精工細筆。如果把自己當作一幅正在描繪中杰作，你就會樂于從細微處做改變。一件小事做得與眾不同，也會令你興奮不已。總之，無論你有多么小的變化，點點都于你很重要。 敢于犯錯 有時候我們不做一件事，是因為我們沒有把握做好。我們感到自己"狀態(tài)不佳"或精力不足時，往往會把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯。給自己一點自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情，一旦做起來了盡管樂在其中。 不要害怕拒絕 不要消極接受別人的拒絕，而要積極面對。你的要求卻落空時，把這種拒絕當作一個問題： "自己能不能更多一點創(chuàng)意呢？"不要聽見不字就打退堂鼓。應(yīng)該讓這種拒絕激勵你更大的創(chuàng)造力。 盡量放松 接受挑戰(zhàn)后，要盡量放松。在腦電波開始平和你的中樞神經(jīng)系統(tǒng)時，你可感受到自己的內(nèi)在動力在不斷增加。你很快會知道自己有何收獲。自己能做的事，不必祈求上天賜予你勇氣，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。 一生的縮影 塑造自我的關(guān)鍵是甘做小事，但必須即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一個循序漸進的過程。這兒做一點，那兒改一下，將使你的一天（也就是你的一生）有滋有味。今天是你整個生命的一個小原子，是你一生的縮影。 大多數(shù)人希望自己的生活富有意義。但是生活不在未來。我們越是認為自己有充分的時間去做自己想做的事，就越會在這種沉醉中讓人生中的絕妙機會悄然流逝。只有重視今天，自我激勵的力量才能汩汩不絕。

去了解，去明白，去懂得，去珍惜，但是說白了，只要你想認真的去完成這件事情，那么你就會以很認真的態(tài)度去完成的，你可能有點不相信自己吧！加油吧，要有信心，祝你成功！

我認為可以集中大腦精神去思考這件事，并且要潛意識認為這件事很重要，而且成功的話有很大成就感。

如何才能讓自己的心情穩(wěn)定下來去認真的做一件事
如何才能讓自己的心情穩(wěn)定下來去認真的做一件事 1. 那就對自己說，要平和，要穩(wěn)定，深呼吸。聽聽音樂，參加娛樂活動，或看一本數(shù)，做一些自己感興趣是事情。平時也要關(guān)注自己的情緒，努力好吃愉悅的心情。無論發(fā)生任何事，都要告訴自己要用平和的心態(tài)去對待，去解決。開心點，朋友，努力克制自己遠離...

一個人怎樣才能專心致志做一件事情?
第二，給自己創(chuàng)造機會。給自己創(chuàng)造機會就是希望能夠?qū)Ｐ闹轮镜馗珊靡患虑椤Ｐ闹轮揪褪亲晕铱刂疲莾?nèi)在的東西。學會自我控制是對自我的一個提升。有了自我控制，做任何一件事都將會如魚得水。 第三，一心一意，把所有精力集中一件事情上。就像照相機對焦一樣，只集中于一個焦點。一次只做一樣...

怎樣才能專心致志的做一件事?
上課時認真聽課當然是必須的,但就象我以前一個老師講的,任何人也無法集中精力一節(jié)課,就是說,連續(xù)四十多分鐘集中精神不走神,是不太可能的,所以上課期間也有一個時間分配的問題,老師講有些很熟悉的東西時,可以適當?shù)胤潘梢幌隆Ａ硗?記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率,有時一節(jié)課就忙著抄筆記了,這樣做,有時會忽略...

怎樣才能認真去做好一件事?
首先就要有良好的感覺,讓它使自己在塑造自我的整個旅途中充滿快樂,而不要再等到成功的最后一刻才去感受屬于自己的歡樂。 加強排練 先"排演"一場比你要面對的琿要復雜的戰(zhàn)斗。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決,不妨挑件更難的事先做。生活挑戰(zhàn)你的事情,你定可以用來挑戰(zhàn)自己。這樣,你就可以自己開辟一條成功之路...

...做不成任何一件事,怎么樣才能變成一個事事嚴謹?shù)娜?請簡短說?_百 ...
6. 培養(yǎng)耐心和堅持：接受事情需要時間和努力的現(xiàn)實，學會等待和持之以恒。通過持續(xù)的努力和經(jīng)驗積累，逐漸培養(yǎng)出耐心和堅持的品質(zhì)。7. 反思和學習：定期反思自己的行動和表現(xiàn)，尋找改進的空間。從每次經(jīng)歷中吸取教訓，不斷學習和提升自己的嚴謹性。請記住，改變習慣和培養(yǎng)新的品質(zhì)需要時間和毅力。持之以...

怎樣讓自己靜下心來認真干一件事?
一、認真安排好你的時間。首先你要清楚一周內(nèi)所要做的事情,然后制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間,如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之后,選定合適的、固定的時間用于學習,必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課后作業(yè)。當然,學習不應(yīng)該占據(jù)作息時間表上全部的空閑時間,總得給休息、業(yè)余...

怎么才能專心的做一件事呢
作深呼吸,慢慢吸氣然后慢慢呼出,每當呼出的時候在心中默念“放松”.6.將注意力集中到一些日常物品上.比如,看著一朵花、 一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處.點燃一些香料,微微吸它散發(fā)的芳香.7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、 金黃色的沙灘、朵朵白云、...

怎么樣才能專心做好一件事?
首先要做的是你要確保你做的事情有目的性，而且你要感興趣的事情，這樣會大大的提高你的專注力。確保身邊保持一種相對安靜的環(huán)境，不要在比較嘈雜的環(huán)境里面。不要受到周遭的人的影響。當然你要確保你做的這件事情是安靜的。在確定好一件事情之后要有規(guī)劃的做，要給自己列一個表格一類的，起到一個...

怎么樣去認真的做一件事?
怎么樣去認真的做一件事? 10 我也不知道怎么去做好一件事.每當我想做好一件事的時候想做但是卻專注不起來.希望大家能給我一個好的建議..我在這表示感謝... 我也不知道怎么去做好一件事.每當我想做好一件事的時候想做但是卻專注不起來 .希望大家能給我一個好的建議 ..我在這表示感謝 展開  我...

如何全身心的做一件事
其實不僅僅我一個，很多學生都會這樣做。我們的腦中有兩個觀點：一是，即使我在聽音樂，我也可以把作業(yè)做好；二是，聽音樂是一種享受。但是當我不聽音樂，只專注于做一件事的時候，我發(fā)現(xiàn)取得的效果要比同時做兩件事要好。只有在集中精力的時候我才能真正的學得到東西。集中精力具有強大的威力。而...

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汗毓13359308576： 怎樣才能讓自己很認真地做好一件事呢
寧陽縣摩擦： ______ 其實很簡單,那就是要把你完成這件事的決心提到最高.至于怎么提那就看你自己如何激勵自己咯或者說暗示自己,比如給自己一個獎勵,當然如果是因為興趣的話,那我想你一定可以完成很好. 要有強烈完成好他的愿望,這個才是你做好而不放棄的好方法.

汗毓13359308576： 怎樣才能認真做好一件事情? -
寧陽縣摩擦： ______ 要想做好每一件事情,首先要持真誠的態(tài)度去面對每一件事情,就要做到做事要認真、細心,這樣做起來會無差錯的將每一件事情做好.

汗毓13359308576： 怎樣才能專心做好一件事???
寧陽縣摩擦： ______ 要想專心做好一件事,首先要決心做這件事.有句古話說得好:事在人為.其實,沒有一個人做不好的事,而成功與否,則取決方法和心態(tài)(個人認為心態(tài)更重要).方法,就是我改怎樣去做,我是否集中了自己的心知,是否用心,是否拋棄其他雜念.心態(tài)則要求一個人既不急于做完,又要保持一分緊張,但相信事情會好.因為事在人為!

汗毓13359308576： 怎么樣才能認真的去做一件事情直到做好?
寧陽縣摩擦： ______ 首先,要給自己樹立目標,從短期的開始,需要做什么,怎么做,先做什么,后做什么…… 然后,給自己寫個日程表,自我督促,什么時間做什么事,有目的性. 再次,做一件事時要靜心,不要心猿意馬想其它東西,盡量克制自己的思想. 最后,就是好好做事啦 PS:開始時難免會思想不集中,做事效率不高,慢慢會好的,當然這需要你的自制力,把你實際的時間表與完成度寫在預先日程表的旁邊,做以對比,找出不足,做個反省,日積月累,會看到自己的進步. 祝你早日收到成效,天天向上哦 .(*^__^*) 嘻嘻……

汗毓13359308576： 怎么才能專心做好一件事
寧陽縣摩擦： ______ 人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩! 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心. 只要謹記:這一秒不放棄,下一秒有奇跡 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨后! 我給您意見,您看行嗎? 1.用心另眼看世界...

汗毓13359308576： 怎么才能讓自己認真的做一件事
寧陽縣摩擦： ______ 你好: 應(yīng)該說恭喜你看清了自己的問題了\(^o^)/~認識自己是很難的一件事,你已認識到問題的嚴重性,說明你長大了.要堅持做好一件事,不是一兩句能說清楚的,一個人的興趣也不是都能很明顯的體現(xiàn)出來.所以,你現(xiàn)在不知道自己真正感興趣的是什么,也是正常的,關(guān)鍵是你要認識到你現(xiàn)在是在學技能,學謀生手藝,興趣可以在學、干中培養(yǎng)和發(fā)展.或者在以后學習、工作中做自己感興趣的事,現(xiàn)在你就是要認識到想做好一件事就從現(xiàn)在做起、從目前做起,從身邊的事做起,這是鍛煉自己意志的一種方式加油吧,相信你能做好\(^o^)/~

汗毓13359308576： 怎么樣才能做好一件事?
寧陽縣摩擦： ______ 認真,仔細,負責,運用智慧就能把每件事情都作好.

汗毓13359308576： 怎樣才能把一件事情做好呢!
寧陽縣摩擦： ______ 要想做好每一件事情,首先要持真誠的態(tài)度去面對每一件事情,就要做到做事要認真、細心,這樣做起來會無差錯的將每一件事情做好.

汗毓13359308576： 怎樣才能一直堅持去努力做好一件事 -
寧陽縣摩擦： ______ 在我看來,如果你想做好一件事,那就用心去做,一步步踏實的去做,不玩手段,不耍花樣,不走捷徑.其實要真做到這些并不難,只要你擺正心態(tài),調(diào)整好態(tài)度,不要總想著急功近利去苛求完美的結(jié)果,而多多在意你在努力的過程中學到了什么,這才是最重要的.真正想做好一件事的人,首先要做到的就是擺正心態(tài),用心去做.這是我個人的觀點,希望能幫到你.

汗毓13359308576： 人怎樣才能把一件事情做好呢? -
寧陽縣摩擦： ______ 專心一點 細致全面一點