感冒過(guò)后，給孩子“補(bǔ)脾”不能少！
這樣的情況，我認(rèn)為大多數(shù)是因?yàn)闆](méi)有做最后的處理，這個(gè)時(shí)候需要家長(zhǎng)給孩子補(bǔ)脾。
大家首先要想一個(gè)問(wèn)題， 為什么同樣在一起玩耍，別人的孩子沒(méi)有感冒，可是您的孩子卻反復(fù)感冒？ 答案是：您的孩子很可能是正氣不足，脾胃虛弱，這樣才導(dǎo)致外邪容易入侵。
所以，每次孩子感冒過(guò)后，我都建議家長(zhǎng)給孩子調(diào)理一下脾胃。
孩子生病了，家長(zhǎng)不能總想著靠清熱解毒的藥、靠外界的力量來(lái)幫孩子。在外邪基本清除之后，我們需要強(qiáng)壯孩子的脾胃，讓他的 正氣壯大起來(lái)，這才可能百毒不侵 。所以，每次在孩子感冒之后，家長(zhǎng)們都要加入最后一個(gè)階段的調(diào)理，那就是補(bǔ)脾。把脾胃調(diào)理好了以后，這個(gè)孩子的身體就會(huì)健康一些，不會(huì)反復(fù)感冒，也不會(huì)長(zhǎng)期咳嗽了。
因?yàn)檫@時(shí)候他的脾胃比較弱，如果不補(bǔ)脾，外邪很容易再次侵襲。
✔ 懷山藥補(bǔ)脾食療方
補(bǔ)脾的方法有很多，大家可以請(qǐng)附近的中醫(yī)開(kāi)出藥方，調(diào)補(bǔ)脾胃。我這里介紹一個(gè)我常用的方法。一般會(huì)采用食療的方法給孩子補(bǔ)脾胃，比如說(shuō)用懷山藥煮水給孩子喝，在我的經(jīng)驗(yàn)中， 懷山藥是最好的補(bǔ)脾的藥材。
要等孩子感冒已經(jīng)徹底好了。或者只有點(diǎn)鼻音重，或者，一天有那么幾聲咳嗽的時(shí)候。
❖懷山藥煮水
配方：
30g的干懷山藥
做法：
熬水30分鐘即可，隨意當(dāng)水喝，這30g是孩子在一天喝的懷山藥水的量。這兩天，只要喝水，就都喝這個(gè)山藥水。
感冒過(guò)后給孩子喝3~5天懷山藥水就可以，不要一直喝！
不要吃鮮的懷山藥，必須用干的熬水 ，因?yàn)楹雀傻膽焉剿幇境鰜?lái)的水就只有補(bǔ)脾效果，沒(méi)有收斂的作用。要是把鮮的懷山藥切成片，熬水全部吃了以后，有固澀大便的作用，會(huì)讓孩子大便干燥，但是對(duì)因?yàn)槠⑽甘Ш投篂a的人比較適合。所以有的孩子吃新鮮懷山藥，感冒、咳嗽徹底好了，卻排便困難了，這是不對(duì)的。
如果孩子大便干燥嚴(yán)重怎么辦呢？ 就需要在煮山藥水的同時(shí)，把6克的杏仁放入一起煮，杏仁有通肺氣利便的作用，在藥店就買得到。孩子不愛(ài)喝的話，放點(diǎn)糖也可以。但是記住，喝一兩天的時(shí)間就可以了。這一兩天的時(shí)間，能夠把邪徹底頂出去，孩子的咳嗽立刻就會(huì)好，這就是補(bǔ)脾的效果。
❖懷山藥、炒雞內(nèi)金熬水
用法：
也可以用懷山藥30g，配合6g的炒雞內(nèi)金，熬水，有同樣的效果，同時(shí)對(duì)有積食的孩子，效果較好。
❖懷山藥、薏苡仁熬水
用法：
5歲左右的孩子可以用9g干懷山藥配9g的薏苡仁煮水，5歲以下孩子各用6g就可以，向下遞減。
❀當(dāng)孩子舌苔厚膩的時(shí)候，這個(gè)方子比較適合。給孩子喝煮的水，山藥和薏苡仁的渣可以讓大人吃。孩子喝3天左右，就能夠補(bǔ)脾胃。有時(shí)候也可以少配一點(diǎn)蓮子，蓮子6g就可以了，它具有補(bǔ)脾升清的作用。在這個(gè)方子里，薏苡仁去濕氣，懷山藥補(bǔ)脾，去濕氣的同時(shí)補(bǔ)脾會(huì)比較平和。
懷山藥、薏苡仁的挑選非常關(guān)鍵，而現(xiàn)在大多數(shù)家長(zhǎng)不會(huì)選，那怎么選呢？
❖第一，去藥店買懷山藥時(shí)，千萬(wàn)不要買那種雪白的、光滑的。一定要買那種干的、盒裝或者桶裝的精品懷山藥，它表面上是疙疙瘩瘩、起伏不平的，微微有點(diǎn)兒發(fā)黃，這是沒(méi)有用硫磺熏過(guò)，質(zhì)量比較可靠的懷山藥，我推薦大家使用這種。
❖第二，薏苡仁在藥店買就可以，不要挑個(gè)頭特別大，特別漂亮、飽滿的，而是要挑選看上去更為天然的。
提醒家長(zhǎng)：懷山藥配薏苡仁不能長(zhǎng)期喝的，很多家長(zhǎng)認(rèn)為這個(gè)東西好，我就天天給孩子喝，這樣一喝就喝了半年，千萬(wàn)不要這么做！因?yàn)檫@相當(dāng)于開(kāi)汽車時(shí)轟油門，你在過(guò)一個(gè)坎兒，或者上一個(gè)小坡，或者超車的時(shí)候，會(huì)踩油門，但是過(guò)去以后，你會(huì)一直踩油門嗎？會(huì)一直開(kāi)160邁、180邁嗎？使勁轟油門的結(jié)果只能是把車都轟毀了。所以，我們?cè)诤⒆悠⑻摰臅r(shí)候幫他補(bǔ)就行了，千萬(wàn)不要再天天給孩子“轟油門”，如果天天補(bǔ)，孩子自身的功能會(huì)衰退。
所以，我一再和家長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)，感冒過(guò)后給孩子喝三五天懷山藥水就行，不要一直喝，否則孩子自己的身體就不工作了，就不會(huì)吸收營(yíng)養(yǎng)了。
以前，我在給大家介紹過(guò)八珍糕的功能以后，聽(tīng)說(shuō)有家長(zhǎng)給孩子吃了兩年八珍糕，這令我比較擔(dān)憂。其實(shí)簡(jiǎn)單地補(bǔ)一補(bǔ)就可以，孩子沒(méi)有病就不要再吃了，這么吃的后果不好，孩子的脾胃會(huì)完全依靠滋補(bǔ)的效果，你把這些補(bǔ)品一撤，孩子的脾胃功能已經(jīng)弱了，馬上就不行了。
請(qǐng)家長(zhǎng)們一定記住我的話。
來(lái)源:羅大倫中醫(yī)
月子餐有哪些需要注意的地方?
月子餐需要注意的有以少吃多餐、清熱解毒、清淡易消化為主等等。1、產(chǎn)后前期的月子餐應(yīng)以祛惡露，溫經(jīng)散寒，利尿消腫，養(yǎng)血補(bǔ)鐵，補(bǔ)脾益氣，清熱解毒為主，為盡快恢復(fù)良好基礎(chǔ)。2、月子餐應(yīng)當(dāng)葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)豐富。多吃含鈣、鐵食物，新鮮的肉類、魚(yú)類、海藻類、蔬菜和水果，哪樣也不能少。某些素食除...
容易積食上火的寶寶,建議每天早餐做到這3點(diǎn),就可以放心吃了
已經(jīng)立秋了，有些秋天的蔬果也剛剛冒頭了。如果菜市場(chǎng)看到新鮮的芡實(shí)和蓮藕，媽媽可以買一點(diǎn)回家，給寶寶做一個(gè)補(bǔ)脾食譜。芡實(shí)有補(bǔ)有泄，健脾又祛濕。豬肉是肉類里面養(yǎng)脾胃，又性平?jīng)]有偏性的。 再加一截蓮藕一起剁碎，可以讓口感更清爽不油膩。食材：芡實(shí) 20g ， 蓮藕 小半截， 淀粉 少量 ...
小孩風(fēng)寒咳嗽吃什么好得快偏方
功效:將蒸大蒜水溫?zé)岬臅r(shí)候喂給孩子喝,一天兩三次,可以有效的治療風(fēng)寒感冒咳嗽。大蒜能夠有效的調(diào)養(yǎng)脾肺,并且制作 方法 簡(jiǎn)單,味道清甜,適合給孩子喝。 2、麻油姜末炒雞蛋 做法:將麻油放入鍋中加熱之后放入姜末,爆香之后讓如雞蛋,炒均勻之后就可以起鍋食用了。 功效:每天在睡前趁熱吃一次,堅(jiān)持幾天咳嗽會(huì)有效的減...
谷雨養(yǎng)生的知識(shí)
但是補(bǔ)要適當(dāng),不宜過(guò),古人有"四季不食脾"的說(shuō)法。 此節(jié)氣中,肝腎處于衰弱狀態(tài),所以應(yīng)注意加強(qiáng)對(duì)肝腎的保養(yǎng)。調(diào)養(yǎng)情志,保持愉快的心情,對(duì)身體很有好處。包燁華主任:此時(shí)進(jìn)補(bǔ)不能像冬天那樣,應(yīng)適當(dāng)食用一些具有補(bǔ)血益氣功效的食物。這樣不僅可以提高身體素質(zhì),抵抗春瘟,而且還可為安度盛夏打下基礎(chǔ)。如果飲食不當(dāng),卻...
簡(jiǎn)單聊聊“脾肺虛弱”引起的咳嗽
比如，孩子反復(fù)感冒咳嗽，中醫(yī)不會(huì)直接治肺，而是用健脾類的方子做基礎(chǔ)，先從補(bǔ)脾開(kāi)胃下手，孩子開(kāi)胃了，能吃了，消化好了，感冒咳嗽自然就少發(fā)生。有的人特別容易感冒，而且平時(shí)出汗較多，中醫(yī)一般會(huì)認(rèn)定為肺氣虛，用上玉屏風(fēng)散，顧名思義，就是要在身體外邊搭起一道屏障，起保護(hù)作用。玉屏風(fēng)散由三味...
保養(yǎng)腸胃的方法
二者合用，不僅味道可口，也是一道調(diào)理腸胃的佳品。薏米山藥粥 取山藥30克、薏米30克、水適量，將山藥洗凈切塊，薏米洗凈，在鍋中放入所有材料，加入適量水，小火煮熟。功效：山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃生津、益肺養(yǎng)陰；薏米健脾滲濕，利水。二者合用，健脾之效很好，可緩解腸胃不適。
立冬之后還適合按摩身體嗎?
立冬時(shí)節(jié)給孩子推拿，可儲(chǔ)藏更多陽(yáng)氣、抵御寒冷，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育！11月7日是立冬，此時(shí)節(jié)陽(yáng)氣衰微溫度反復(fù)，正是流感易發(fā)時(shí)節(jié)，此時(shí)進(jìn)行恰當(dāng)?shù)墓?jié)氣推拿可以幫助孩子冬天儲(chǔ)藏更多的陽(yáng)氣、抵御寒冷，同時(shí)亦可促進(jìn)寶寶身體生長(zhǎng)、提高免疫力、強(qiáng)壯體質(zhì)、讓寶寶少生病。何為“節(jié)氣推拿”？據(jù)河南省直第三人民醫(yī)院康復(fù)...
兒童風(fēng)寒咳嗽飲食上要避免哪些食物
5）姜糖豆腐羹：豆腐200克，紅糖50克，生姜3片，加少許水煮熟即可。效用：補(bǔ)脾溫肺。6）紫蘇9克，陳皮9克，白蘿卜片12克，用水1碗煎成半碗，加紅糖1湯匙，趁熱溫服，適用于風(fēng)寒咳嗽。7）把雞蛋1個(gè)，磕入碗內(nèi)，用筷子攪拌均勻，打起泡沫。把干凈炒鍋置火上，倒入麻油50克，加熱至冒青煙時(shí)倒入...
小孩感冒可以飲淮山山斑魚(yú)湯嗎
效用：健脾補(bǔ)肺，止咳定喘。適用于小孩肺陰受損，脾氣虛餒，乃致咳嗽氣喘，飲食減少等。用法：先將百合與糯米一同用水熬粥，俟粥成之后加入冰糖，調(diào)和令融，乘溫食之。2）梨粥：鴨梨3個(gè)，粳米50克。效用：清心潤(rùn)肺，止咳除煩。適用于肺陰不足，咳嗽氣促，以及喉于音啞，飲食減少，大便干燥等癥。...
頭部愛(ài)出汗,滿頭大汗如水洗般,但是一見(jiàn)風(fēng)汗就慢慢停止不流了,這是...
都有“但頭汗出”的癥狀，并且這些癥狀多以頭部出汗為主，身體不出汗或者微出汗。熬夜傷陰，胖人多虛。估計(jì)你是陰虛兼表虛，同時(shí)陰虛久了容易生內(nèi)熱。平時(shí)喝涼水都胖說(shuō)明你脾虛也比較明顯，胖的要么是水濕要么是油脂。建議首先從飲食和作息上調(diào)整，少熬夜多參加一些適合自己的運(yùn)動(dòng)。具體診斷結(jié)論建議看一...
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克東縣滾子： ______ 飲食應(yīng)清淡,忌油膩辛辣厚味,如油炸類、燒烤類等食物,以免生濕助熱更傷脾胃; 飲食應(yīng)溫?zé)?忌貪涼冷飲,如冰淇淋、大量生冷水果等,以免生寒戕伐脾之陽(yáng)氣; 飲食應(yīng)以易消化之物為主,如粥類、面食,忌過(guò)多進(jìn)食肉類、糖類之飲食,以免增加脾胃之負(fù)擔(dān).
克東縣滾子： ______ 一、五谷雜糧: 1、粳米:又名大米.味甘,性平,有健脾和胃,壯氣力,強(qiáng)肌肉之功.用于脾虛煩悶,泄瀉,消瘦,下痢. 2、玉米:又名包谷.味甘,性平.有補(bǔ)中健脾,除濕利尿之功.可用于泄瀉,痢疾等病. 3、粟米:又名小米.味甘...
克東縣滾子： ______ 宜食食物 具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開(kāi)胃消食的食品,如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等. 忌食食物 性質(zhì)寒涼,...
克東縣滾子： ______ 意見(jiàn)建議:你好,根據(jù)你說(shuō)的情況可以給予補(bǔ)脾益腸丸給予口服治療的,那樣是有利于你的病情康復(fù)的
克東縣滾子： ______ 意見(jiàn)建議:你好,根據(jù)你說(shuō)的情況可以給予補(bǔ)脾益腸丸給予口服治療的,那樣是有利于你的病情康復(fù)的
克東縣滾子： ______ 中醫(yī)認(rèn)為可以從飲食來(lái)改善脾胃虛弱的問(wèn)題,中醫(yī)食療方有: 1.紅棗小米粥:取紅棗10個(gè),小米30克,先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃,然后加入水及紅棗用大火燒開(kāi)后小火熬成粥食用.適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒. 2.蓮子山藥粥:取蓮子30克,山藥80克,粳米50克.將蓮子去皮及心,加山藥、粳米及水煮粥食用.適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒. 3.沙參麥冬扁豆粥:取沙參10克,麥冬10克,扁豆15克,粳米50克.先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁,將汁加粳米、扁豆煮成粥食用.
克東縣滾子： ______ 1.紅棗小米粥:取紅棗10個(gè),小米30克,先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃,然后加入水及紅棗用大火燒開(kāi)后小火熬成粥食用.適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒. 2.蓮子山藥粥:取蓮子30克,山藥80克,粳米50克.將蓮子去皮及心,加山藥、粳米及水煮粥食用.適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒.
克東縣滾子： ______ 中醫(yī)食療方有: 1.紅棗小米粥:取紅棗10個(gè),小米30克,先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃,然后加入水及紅棗用大火燒開(kāi)后小火熬成粥食用.適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒. 2.蓮子山藥粥:取蓮子30克,山藥80克,粳米50克.將蓮子去皮及心,加山藥、粳米及水煮粥食用.適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒. 3.沙參麥冬扁豆粥:取沙參10克,麥冬10克,扁豆15克,粳米50克.先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁,將汁加粳米、扁豆煮成粥食用.適用于手足心熱、便干的脾陰虛小兒.
