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    頭部愛出汗,滿頭大汗如水洗般,但是一見風(fēng)汗就慢慢停止不流了,這是什么癥狀, 動一下就出汗,而且頭發(fā)都打濕了像剛洗完頭那種,這是什么原因

    但頭汗出。臨床確實有頭部出汗出的比較厲害。可以是實證也可能是虛證。

    在《傷寒論》的條文中,比如
    111條的火邪傷陰內(nèi)熱證;
    134的熱實結(jié)胸證;
    147的柴胡桂枝干姜湯證;
    216條的陽明血熱證;
    228條的梔子豉湯證;
    236條的茵陳蒿湯證。

    都有“但頭汗出”的癥狀,并且這些癥狀多以頭部出汗為主,身體不出汗或者微出汗。

    熬夜傷陰,胖人多虛。估計你是陰虛兼表虛,同時陰虛久了容易生內(nèi)熱。平時喝涼水都胖說明你脾虛也比較明顯,胖的要么是水濕要么是油脂。建議首先從飲食和作息上調(diào)整,少熬夜多參加一些適合自己的運(yùn)動。

    具體診斷結(jié)論建議看一下專業(yè)的中醫(yī)詳細(xì)當(dāng)面診斷一下。
    以上回答僅供參考,希望能夠幫到你。



    如果一個人的頭部上身出汗特別多,這種情況一般都是體質(zhì)虛弱而造成的。如果是人體上身胸口特別容易出汗,那應(yīng)該和脾胃器官的機(jī)能不好有關(guān)系了。很多中醫(yī)都認(rèn)為脾胃失和會導(dǎo)致體內(nèi)的血液循環(huán)不流暢,供血供氧不足,從而使得整個人的身體處于一種很虛弱的狀況,這樣的情況下胸口很容易出虛汗,并且是無緣無故的有汗水。經(jīng)常熬夜對身體各器官有傷害,虛胖愛長肉,說明脾虛了。平時多注意適度運(yùn)動不熬夜,還有一個對頭部上身出汗多很有效的辦法,那就是對身體穴位進(jìn)行按摩。例如按摩合谷穴,這個穴位可以對止汗有一定的效果,堅持的對合谷穴進(jìn)行按摩可以達(dá)到收縮汗腺的效果。還有復(fù)溜穴,這個穴位可以刺激人體內(nèi)部的水分正常代謝,出汗過多時可以按一按這個穴位。按揉太白穴可以補(bǔ)脾。平時飲食也要注意了。

    體虛或者陰火旺盛都會造成頭部出汗的情況,心理壓力可能會造成體虛,可以選擇口服玉屏風(fēng)顆粒幫助緩解體虛的情況,并且還一定要注意及時的補(bǔ)充水分。頭上容易出汗也有可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)造成,內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)體型虛胖導(dǎo)致患者容易出汗



    睡時出汗、醒后即止的盜汗

    盜汗的小兒要忌吃煎、炸、烤、熏、辛辣、油膩的食物,宜多吃養(yǎng)陰生津的食物,并適當(dāng)益氣,如小米、麥粉、雜糧、豆制品、牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等,水果、蔬菜提倡多吃,特別是多吃蘋果、紅甘蔗、芭蕉、葡萄、山楂、龍眼等。

    建議

    紅棗浮小麥茶 紅棗5到10個, 浮小麥25克,以茶代飲。最好每日飲用。

    紅棗稻根茶 紅棗10個,糯稻根25克,甘草5克。將糯稻根洗凈,與紅棗同煲,加甘草調(diào)味后飲用。止汗效果明顯,不過,藥味重了些。

    泥鰍山藥湯

    把泥鰍用熱水洗去黏液,去內(nèi)臟,將泥鰍炸至金黃,山藥10克,加一碗半水,溫火煮至半碗湯,加少許鹽調(diào)味。每日一次,連服三天。可治小兒盜汗。

    春夏季科學(xué)健身攻略 不宜出汗過多

    1、循序漸進(jìn)最重要

    經(jīng)過寒冷的冬季,身體各個器官的功能都處在一個較低的水平,肌肉和韌帶也都比較僵硬。在這樣一個“低潮期”開始運(yùn)動,健身的目的主要是為了喚醒我們的身體,恢復(fù)人體的機(jī)能,不宜太早追求運(yùn)動量。對于一些平時不運(yùn)動的人來說,肌肉力量比較薄弱,猛的一下子加大運(yùn)動強(qiáng)度,容易造成膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的扭傷。

    此外,運(yùn)動風(fēng)險的問題也不容忽視,尤其是一些中老年人群,可能存在著一些隱匿性的心血管風(fēng)險,運(yùn)動量的突然加大很容易誘發(fā)一些心血管事件的發(fā)生,因此中老年人群,特別是一些慢性病的患者在運(yùn)動前最好咨詢下醫(yī)生或者健身教練,科學(xué)、適度地進(jìn)行春季健身。

    我們可以選擇以慢跑5-10分鐘或者步行15-20分鐘開始春季的健身計劃。一般情況下,身體適應(yīng)一個新的健身計劃的時間為3周。3周之后我們就可以試著一點點的提升健身計劃的難度了,比如說延長運(yùn)動時間或者選擇更為劇烈的運(yùn)動方式。“1/10原則”是許多健身專家常用的幫助運(yùn)動愛好者提升健身計劃的方法。

    簡單的說就是每周運(yùn)動量的增量不能超過1/10,這其中包括運(yùn)動距離、時間、強(qiáng)度等等。舉個例子來說,如果你現(xiàn)在的健身計劃是每周跑20km,這個時候你想增加你的運(yùn)動量,根據(jù)1/10原則,那么下周的目標(biāo)就是增加2km,也就是22km。需要注意的是,這個數(shù)值也不是絕對的,必須要考慮到健身者的主觀感覺。

    2、稍稍出汗剛剛好

    大多數(shù)人認(rèn)為:運(yùn)動過程中出汗越多,運(yùn)動效果越好。其實不然,我們還必須充分考慮到季節(jié)的因素。在氣溫適宜的情況下,出汗絕對有很好的健身效果。但是與夏季相比,初春乍暖還寒,氣溫還比較涼,出汗過多容易讓毛孔擴(kuò)張,涼濕之氣乘虛而入,很容易使得身體受風(fēng)寒而著涼感冒,從而誘發(fā)呼吸道疾病。因此,,稍稍出汗就剛剛好。鍛煉結(jié)束后還要及時擦干汗液換上干凈衣物,以防著涼。此外,在健身的過程中,如果感覺天氣較冷,應(yīng)該等到運(yùn)動后身體微微發(fā)熱時才減衣,讓身體處于一個較為舒適的狀態(tài)中,俗語中“春捂秋凍”

    說的就是這個道理。

    雖然只是稍稍出汗,我們也不能忽略“補(bǔ)水”這個重要的環(huán)節(jié)。記住:運(yùn)動補(bǔ)液三步曲!運(yùn)動前10-15分鐘,補(bǔ)充約

    250ml的液體(相當(dāng)于半瓶普通礦泉水的量)。運(yùn)動中的補(bǔ)水要遵循少量多次的原則,大約每運(yùn)動10-25分鐘補(bǔ)充250ml。運(yùn)動后補(bǔ)水要根據(jù)運(yùn)動前后的體重差,補(bǔ)充丟失的水分,每丟失1斤的體重大約要補(bǔ)充500ml的液體(約1瓶礦泉水的量)。

    3、運(yùn)動時間有講究

    古話說的好:“一天之計在于晨”,那么早晨是最佳的健身時間嗎?答案是否定的。從氣候的角度來說,初春清晨氣溫一般很低,并不適宜進(jìn)行鍛煉。而且有研究表明,下午14點之后人體的各項機(jī)能才開始上升,17點至19點之間達(dá)到最佳,因此鍛煉時間建議選擇在此時比較適宜。此外,人體中血小板的含量在一天中也是有一定的變化規(guī)律的。下午和傍晚的血小板量要比早晨低20%左右,血液粘稠度降低6%。因此,晨練容易造成血液的循環(huán)不暢,甚至?xí)T發(fā)一些心血管意外,這一點對于中老年人以及一些心腦血管疾病患者來說就顯得尤為重要。

    近日來,全國中東部地區(qū)陷入了嚴(yán)重的霧霾和污染天氣中,早起鍛煉就更不是一個好的選擇了,在這樣的天氣條件下,空氣中的雜質(zhì)不容易消散,霧珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質(zhì),在這樣惡劣的氣候條件下鍛煉,隨著運(yùn)動量的加大,人的呼吸會加深、加快,容易將空氣中大量的有害物質(zhì)吸入體內(nèi),成為威脅我們健康的“隱形殺手”。因此,春季健身建議大家選擇在傍晚。

    溫馨提示:教你5招主動出身“健康汗”的小竅門

    1、運(yùn)動前喝熱水、熱粥,并做好熱身,這能讓你身上的毛孔全部打開,出一身酣暢淋漓的汗。另外,運(yùn)動完畢之后,不要馬上洗澡或者是吹空調(diào)、風(fēng)扇,要擦干汗液,耐心等汗消退。

    2、生姜不僅能散濕暖脾胃,還能促進(jìn)人體排汗。所以,我們不妨喝點生姜水,也可以在喝時加入紅棗、茶葉一同浸泡。

    3、上班族在膝蓋放一個熱水袋,或是貼一個暖寶寶,可以讓人體自發(fā)生熱,增加排汗。在家的時候,可以用40攝氏度左右的溫水泡腳,效果是一樣的,也能促進(jìn)排汗。

    4、不要長期待在空調(diào)房里。經(jīng)常吹空調(diào),會使人的毛孔變得遲鈍,并且因為受冷而長期處于一種收縮的狀態(tài),進(jìn)而影響到排汗系統(tǒng)的正常生理功能。所以,在早晨或是傍晚太陽較小的時候,不放多出去走走,做一些戶外運(yùn)動來幫助身體出汗。

    5、汗液也是人體中的水分,出汗會造成人體水分的流失,因此,出汗多的人不僅要注意補(bǔ)充水分,還要多吃養(yǎng)陰生津的食物來輔助調(diào)理。例如蓮子、百合、沙參、銀耳、雪梨等。

    總之,夏天的時候,多運(yùn)動運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì),就可以避免體虛多汗。

    根據(jù)您描述的情況。應(yīng)該是屬于自汗。身體虛胖。體內(nèi)水濕多。脾氣虛不能運(yùn)化水濕。氣虛就應(yīng)該補(bǔ)氣。黃芪就是補(bǔ)脾氣虛的一味好藥。可以買點黃芪泡水喝。一次是6到10克,連喝三五天應(yīng)該會更好。注意不能長期喝。
    注意,還有一個問題。肥胖的人比較怕熱。相同環(huán)境溫度下。別人不感覺到熱。肥胖的人也會感覺到很熱。從而大汗淋漓。注意減肥。

    男友很愛出汗怎么辦?
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