容易產(chǎn)生抑郁的性格特征都有哪些？
所謂的類(lèi)型，因角度不同，劃分也不同。籠統(tǒng)一點(diǎn)歸納的話，以下人群容易產(chǎn)生抑郁情緒。
1. 極度缺乏安全感的人
2. 悲觀的人
3. 精神壓力特別大的人
4. 孕產(chǎn)婦
5. 在 情感 上得不到支持和認(rèn)可的人
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然而，除了以上的情況，有些看似很幸福的人，如事業(yè)順意，家庭和睦，人際關(guān)系良好的“人生贏家”，也有可能是抑郁癥患者。
此外，容易陷入抑郁的人基本上都是所謂的“好人”或“老實(shí)人”。通常的表現(xiàn)是，為避免沖突，能忍則忍，能讓則讓?zhuān)?jīng)常忽略甚至壓抑自己的感受。在這里，并非提倡你要隨時(shí)表現(xiàn)自己的情緒，而是說(shuō)在重視他人的感受的同時(shí)，也不要忽略和壓抑自己的感受，時(shí)常給自己一個(gè)安全的空間，給情緒一個(gè)出口，比如寫(xiě)出來(lái)喊出來(lái)等等。
抑郁通常和消極的思維習(xí)慣有關(guān)，比如，失戀意味著我的人生很失敗；沒(méi)考上大學(xué)，我這一輩子就沒(méi)什么指望了；領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)我，說(shuō)明我的工作能力一塌糊涂，我的工作要完蛋了等等。只要稍加用心，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些想法根本經(jīng)不起推敲，都是偏激和災(zāi)難化的。
抑郁的人和焦慮的人一樣，往往對(duì)自身要求過(guò)高，不允許自己出錯(cuò)，容易產(chǎn)生內(nèi)疚感和羞恥感。會(huì)過(guò)高地要求自己是一個(gè)被人喜愛(ài)的人、道德高尚的人、有價(jià)值的人等。
既然抑郁和思維模式有關(guān)，要改善抑郁還是須從思維模式著手，正念認(rèn)知療法正是從根源入手提高治愈率和防復(fù)發(fā)率。獲取相關(guān)信息可添加心理 健康 公益咨詢(xún)微信號(hào)jxjyer001。
抑郁癥并沒(méi)有特定的發(fā)病人群，任何人都可能遭遇后天因素而患上抑郁。
抑郁癥是一種發(fā)病率較高的精神疾病，是多種因素共同作用的結(jié)果。確切病因尚不清楚，可能涉及遺傳、神經(jīng)遞質(zhì)水平的變化、神經(jīng)內(nèi)分泌功能的改變和 社會(huì) 心理因素。
抑郁通常是以持續(xù)的嚴(yán)重的悲傷為特點(diǎn)，對(duì)于活動(dòng)的興趣或是愉快感下降，并影響 社會(huì) 能力。
患有某種慢性疾病而需長(zhǎng)期服用藥物的人群是抑郁癥的一類(lèi)高發(fā)人群，如高血壓患者、關(guān)節(jié)炎患者、帕金森病患者等，日常生活中應(yīng)多注意觀察此類(lèi)人群的精神狀態(tài)和情緒變化，避免其受到精神刺激，一旦發(fā)現(xiàn)抑郁傾向，家人和朋友及時(shí)給予疏導(dǎo)和排解，可有效預(yù)防抑郁癥的發(fā)生。
2、有抑郁家族史的人群
抑郁癥的發(fā)生與家族病史密切相關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，如父母中有1人患有抑郁癥，其子女患病的幾率為25%，如雙親都是抑郁癥患者，其子女患病的幾率可高達(dá)50%-75%。
3、性格不積極的人群
具有自卑、自責(zé)、悲觀、懦弱等性格特點(diǎn)的人群也是抑郁癥的一類(lèi)高發(fā)人群，此類(lèi)人群常常表現(xiàn)出自我否定、悲觀厭世等不積極、不自信的態(tài)度，很容易導(dǎo)致情緒壓抑且精神壓力較大，進(jìn)而誘發(fā)抑郁癥的發(fā)生。
4、遭受重創(chuàng)的人群
比如喪偶、離婚、親人離世等，這些問(wèn)題處理不當(dāng)，或者在經(jīng)歷之后沒(méi)有得到及時(shí)的安慰，也非常容易造成心理精神上的陰影，當(dāng)事人在影子里走不出來(lái)就成了心理精神疾病。
5、飲食不規(guī)律的人群
飲食不規(guī)律的人也是抑郁癥的類(lèi)高發(fā)人群，主要與長(zhǎng)期飲食不規(guī)律導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡有關(guān)，其中缺乏葉酸和維生素B是疾病較為常見(jiàn)的一種誘發(fā)因素。
6、孕期女性：
孕期是女性的特殊生理階段，體內(nèi)荷爾蒙的分泌會(huì)急驟增多，進(jìn)而使神經(jīng)系統(tǒng)在內(nèi)的整個(gè)機(jī)體受到不同程度的沖擊，孕婦很容易出現(xiàn)疲勞乏力等情況，加之懷孕后出現(xiàn)的孕期反應(yīng)，如惡心、嘔吐等，這些均可影響孕婦的心理，引發(fā)抑郁、焦慮、失眠等不良情緒，從而誘發(fā)抑郁癥的發(fā)生。
無(wú)論現(xiàn)在是否遭遇抑郁的困擾，都需要明白，抑郁癥是一種需要治療并且可以治療的疾病，無(wú)需煒疾忌醫(yī)。
首先，要進(jìn)行心理咨詢(xún)和心理治療：
藥物治療一定要維持足夠長(zhǎng)的時(shí)間，堅(jiān)持服用，還有通過(guò)心理咨詢(xún)或心理治療加強(qiáng)保護(hù)因素，改善人際關(guān)系，增加興趣愛(ài)好，提高我們應(yīng)對(duì)挫折的能力。
其次，保持良好的睡眠習(xí)慣和生活規(guī)律：
有的時(shí)候，抑郁的開(kāi)始就是睡眠不好，由作息紊亂逐漸發(fā)展至情緒焦慮，然后發(fā)展為抑郁。所以睡眠 健康 以及生活規(guī)律是非常重要的。抑郁患者盡量不要飲酒、吸煙。
最后，維持和睦的家庭關(guān)系有利于抑郁患者的恢復(fù)：
除了藥物和生活規(guī)律以外，家庭和睦尤為重要。家庭是用來(lái)放松和休息的環(huán)境，如果在這個(gè)時(shí)間里不能得到好的放松狀態(tài)，而且處于一種緊張的狀態(tài)，對(duì)于患者也是不利的。
與抑郁癥關(guān)系密切的心理學(xué)易患素質(zhì)是病前性格特征，比如抑郁質(zhì)的人格類(lèi)型，比較敏感，具有明顯的內(nèi)傾性，這種類(lèi)型的個(gè)體患抑郁的可能性比較大；
還有對(duì)環(huán)境壓力的耐受、對(duì)壓力的適應(yīng)策略、還有個(gè)體的家庭環(huán)境、如果發(fā)生了一些重大生活事件，如失戀等重大情況、還有長(zhǎng)時(shí)間處于“習(xí)得性無(wú)助”的個(gè)體，都比較容易抑郁，
還有兒童期的不良經(jīng)歷，成長(zhǎng)關(guān)鍵期的發(fā)生不好的經(jīng)歷，個(gè)體在成年后對(duì)情緒的調(diào)整和處理有重大影響，也可能比較容易產(chǎn)生抑郁。
具有以下一些人口學(xué)特征的人是抑郁障礙的高發(fā)人群：
（1）女性：抑郁障礙在女性中的患病率約為男性的兩倍，這可能與其激素水平、心理 社會(huì) 應(yīng)激、應(yīng)激應(yīng)對(duì)模式的差異有關(guān)。
（2）年齡：抑郁障礙的發(fā)病年齡多在21歲-50歲間。
（3） 社會(huì) 經(jīng)濟(jì)地位：一般來(lái)說(shuō)，低 社會(huì) 階層者患重癥抑郁的風(fēng)險(xiǎn)比高 社會(huì) 階層者高，城市比鄉(xiāng)村高。
（4）人格特征：焦慮、強(qiáng)迫、沖動(dòng)等特質(zhì)較明顯的個(gè)體易發(fā)生抑郁障礙。
（5） 社會(huì) 環(huán)境：?jiǎn)逝肌⒒橐霾缓椭C、離婚、失業(yè)、兒童期缺少父母關(guān)愛(ài)、受過(guò)虐待、人際關(guān)系不良等，均可增加患抑郁障礙的風(fēng)險(xiǎn)。
（6）茲患一些軀體疾病者易患抑郁障礙。如惡性腫瘤、甲減、糖尿病、冠心病等。
（7）有物質(zhì)濫用者易患抑郁障礙。
受過(guò)原生家庭傷害的，思想敏感，心里脆弱，極度缺乏安全感，喜歡獨(dú)處，喜歡亂想，極度缺愛(ài)。人前活潑開(kāi)朗，人后悲傷難過(guò)
幾乎每個(gè)人都有可能會(huì)抑郁,這個(gè)和自身所處的 社會(huì) 環(huán)境（生活、工作壓力、 情感 ）、疾病（失眠、焦慮等）和個(gè)人心理素質(zhì)（思想敏感、脆弱）等等有關(guān)。
那些 社會(huì) 壓力大、作息不規(guī)律的職業(yè)人群，學(xué)習(xí)壓力大的學(xué)生群體就容易抑郁，因工作、 情感 失意的群體也容易抑郁，產(chǎn)婦因?yàn)轶w內(nèi)激素變化，生活狀態(tài)的改變?nèi)菀滓钟簦先送诵莺箅x開(kāi)崗位、心靈失去寄托也是抑郁的高發(fā)人群。
什么樣性格的人容易得抑郁癥?
以下是一些可能導(dǎo)致抑郁癥的性格特征：1. 消極的思維模式：這包括負(fù)面的自我評(píng)價(jià)，以及對(duì)未來(lái)的悲觀看法。2. 高度的自我要求：這些人可能會(huì)對(duì)自己施加過(guò)高的期望，導(dǎo)致他們感到無(wú)法滿(mǎn)足自己的要求。3. 內(nèi)向：內(nèi)向的人可能更容易感到孤獨(dú)和社交壓力，這可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥。4. 情感不穩(wěn)定：這些人可能更容易...
容易產(chǎn)生抑郁的性格特征都有哪些?
具有自卑、自責(zé)、悲觀、懦弱等性格特點(diǎn)的人群也是抑郁癥的一類(lèi)高發(fā)人群，此類(lèi)人群常常表現(xiàn)出自我否定、悲觀厭世等不積極、不自信的態(tài)度，很容易導(dǎo)致情緒壓抑且精神壓力較大，進(jìn)而誘發(fā)抑郁癥的發(fā)生。4、遭受重創(chuàng)的人群 比如喪偶、離婚、親人離世等，這些問(wèn)題處理不當(dāng)，或者在經(jīng)歷之后沒(méi)有得到及時(shí)的安慰，也非...
什么樣的人容易得抑郁癥呢?
1. 悲觀消極：持續(xù)的悲觀、消極情緒，對(duì)生活失去熱情和希望，容易陷入抑郁癥。2. 焦慮：長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮狀態(tài)，可能導(dǎo)致心情壓抑，進(jìn)而引發(fā)抑郁癥。3. 失落感：面臨失業(yè)、失戀、親人離世等人生挫折時(shí)，容易產(chǎn)生失落感，從而誘發(fā)抑郁癥。4. 自卑：過(guò)分自卑、自我否定，覺(jué)得自己無(wú)法勝任任何事情，可能導(dǎo)致抑郁...
什么性格的人容易得抑郁癥?
1. 抑郁感與社交性維度的負(fù)相關(guān)表明，社交能力差、不愿與人交往的性格特征，如獨(dú)立、難以打交道和保守，可能導(dǎo)致個(gè)體更容易感受到抑郁。2. 在適應(yīng)性和利他性的負(fù)相關(guān)方面，遲鈍感、懷疑、攻擊性和自私自利的性格特征，也是增加抑郁感程度的部分因素。特別是那些過(guò)度活在自己的世界中的人，也容易陷入...
這4種性格的人容易抑郁!
這4種性格的人容易抑郁 1、老好人 討好型人格是這幾年常常被提及并討論的一個(gè)話題。隨著抑郁癥患病率的提升,老好人這種人格特質(zhì)也引起了越來(lái)越多的關(guān)注。一個(gè)總是去討好別人的人,往往是一個(gè)不懂得釋放攻擊性,不懂得表達(dá)憤怒的人。 對(duì)于一個(gè)老好人來(lái)說(shuō),他們的情緒很有可能會(huì)長(zhǎng)期處于抑郁的狀態(tài)之中,因?yàn)榕c自己脫...
容易得抑郁癥的人都是什么樣的性格?
什么樣性格的人容易得抑郁癥 01表現(xiàn)糟糕就糟糕 一個(gè)人今天在臺(tái)上講話沒(méi)講好就代表這個(gè)人不行嗎?一個(gè)人一件事情沒(méi)有處理好就代表這個(gè)人很糟糕嗎?大部分抑郁癥患者都會(huì)因?yàn)樽约旱谋憩F(xiàn),而覺(jué)得自己很糟糕，這是必須要幫助他們扭轉(zhuǎn)的思維模式。02活得不要臉 這不是一句罵人的話，這是一句大實(shí)話。很多...
什么性格的人容易得抑郁癥?
性格內(nèi)向，不愿意說(shuō)話的人，這樣的性格容易得抑郁癥，因?yàn)樗麄冇惺裁词虑槎急镌谛睦铮慌c人交流，時(shí)間長(zhǎng)了，心里積聚的各種各樣的心智也越來(lái)越多，就容易得抑郁癥。
什么樣的人容易產(chǎn)生抑郁情緒?
抑郁癥稱(chēng)為心靈的感冒。所以，在人的各個(gè)生理成長(zhǎng)階段都有容易產(chǎn)生抑郁和焦慮不安的情緒特征，它們都能抑郁成病。尤其在升學(xué)\/就業(yè)、婚配\/孕產(chǎn)期、房屋動(dòng)遷\/職位遷升\/買(mǎi)房置業(yè)、生意興隆\/失敗、大病初愈時(shí)借錢(qián)\/還款工作和生活中。人們的勞累過(guò)度、言語(yǔ)道斷、思想多疑敏感、強(qiáng)悍的個(gè)性、天氣冷暖變化會(huì)引發(fā)...
什么性格容易產(chǎn)生抑郁癥?
完美主義者往往工作認(rèn)真、生活井井有條,這恰恰也是易患抑郁的性格之一。完美主義者過(guò)于較真,重視規(guī)則和事物的先后順序,如果這種平衡被打破,就會(huì)感受到巨大的壓力。換言之,他們的變通能力和應(yīng)變能力較差。一些職業(yè)的從業(yè)者也很容易較真,比如客服人員、財(cái)政人員等。不少人由于顧客吹毛求疵、業(yè)務(wù)容不得半點(diǎn)...
什么性格的人容易得抑郁癥?
抑郁癥主要表現(xiàn)為6個(gè)性格： (l)日常興趣顯著減退甚至喪失。這一點(diǎn)往往很明顯。有的病人甚至連看電視的興致都提不起來(lái)。家庭婦女患抑郁癥時(shí)往往體驗(yàn)不到操持家務(wù)和帶孩子所有的樂(lè)趣，甚至感到成了一種負(fù)擔(dān)，這是和病前完全不同的體驗(yàn)。(2)無(wú)望感。每一個(gè)正常人都對(duì)未來(lái)抱有希望，有所期待，對(duì)某些事...
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雁峰區(qū)凹面： ______ 抑郁是以情感低落、哭泣、悲傷、失望、活動(dòng)能力減退,以及思維、認(rèn)知功能遲緩等為主要特征的一類(lèi)情感障礙. 抑郁常見(jiàn)的表現(xiàn)是以情緒低落為主要特征,表現(xiàn)悶悶不樂(lè)或悲痛欲絕,持續(xù)至少2星期,另外還需伴有下述癥狀中的4項(xiàng):(1)、...
雁峰區(qū)凹面： ______ 抑郁癥以心境低落為主要特征,在此期間至少有下述癥狀中的四項(xiàng),且持續(xù)兩周以上,建議就要就醫(yī)治療. 1.抑郁心境程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望.病人感到心情沉重,生活沒(méi)意思,高興不起來(lái),郁郁寡歡,度日如年,痛...
雁峰區(qū)凹面： ______ 三大主要癥狀 抑郁癥與一般的“不高興”有著本質(zhì)區(qū)別,根本不能混為一談,它有明顯的特征,綜合起來(lái)有三大主要癥狀,就是情緒低落、思維遲緩和運(yùn)動(dòng)抑制(主要表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)機(jī)制受限). 情緒低落就是高興不起來(lái)、總是憂愁傷感、甚至...
雁峰區(qū)凹面： ______ 情緒低落,表現(xiàn)無(wú)精打采,對(duì)一切事物都不感興趣,思維聯(lián)想緩慢:語(yǔ)速饅,語(yǔ)音低,語(yǔ)量少,應(yīng)答遲鈍,一言一動(dòng)都需克服重大阻力.最嚴(yán)重時(shí),可呈木僵狀態(tài),病人面容憔悴蒼老,目光遲滯,食欲不振,體質(zhì)下降,汗液和唾液分泌減少,便秘,病人往往較以前早醒2—3小時(shí),醒后不能再入睡, 抑郁癥狀晝重夜輕,尤其情緒消沉以清早為重.
雁峰區(qū)凹面： ______ (1)可以在身處順境,無(wú)客觀不良生活事件作用的情況下發(fā)生,令家人親友百思不得其解,甚至病人自己也找不出原因,感到莫名其妙就心情不好,情緒低落. (2)有些抑郁癥情緒發(fā)作之前,可以有社會(huì)心理生活事件發(fā)生,但這種生活事件與其抑...
雁峰區(qū)凹面： ______ 抑郁癥發(fā)作的特征性癥狀 (一) 持久的情緒抑郁或情緒低落 這種情緒抑郁低落通常要持續(xù)二周以上,是抑郁心境的重要表現(xiàn),特征性癥狀.與正常人遭遇挫折所產(chǎn)生的情緒抑郁低落有所不同. 1. 正常人的情緒抑郁特點(diǎn) (1) 有客觀不良的生活...
雁峰區(qū)凹面： ______ 持久的情緒抑郁,伴有獨(dú)特思維,有絕望感,內(nèi)心感覺(jué)悲傷或損失感;大多數(shù)還有睡眠障礙,老是睡不著,也感覺(jué)不太會(huì)餓,外加反應(yīng)遲滯.抑郁癥是情感性精神障礙,其有相應(yīng)的認(rèn)知和行為改變,嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀.它的發(fā)作形式有很多,持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)或反復(fù)發(fā)作,且患者一般沒(méi)有自知力(不知道自己抑郁了).所以,要得抑郁癥也不是那么容易的,先對(duì)比看看,不要忙著貼“標(biāo)簽”.
雁峰區(qū)凹面： ______ ■抑郁癥,也被稱(chēng)為「心的感冒」是以情緒低落為主要特征的一類(lèi)心理疾病,其臨床表現(xiàn)輕型病人外表如常,內(nèi)心有痛苦體驗(yàn).稍重的人可表現(xiàn)為情緒低落、愁眉苦臉、唉聲嘆氣、自卑等,有些患者常常伴有神經(jīng)官能癥癥狀,如注意力不集中、...
